Die 8 besten Kollagenergänzungen für eine bessere Haut

Last Updated on 22/09/2021 by MTE Leben

Beste Abonnement-Kollagenergänzungen: Persona Vital Proteins Collagen Peptides, Care/of CollagenBest aromatisierte Kollagenpulver: Vital Proteins Beauty Collagen, Garden of Life Grass-Fed Collagen BeautyBeste geschmacksneutrale Kollagenpulver: Sports Research Collagen Peptides, Further Food Collagen PeptidesBest Collagen Kapseln: Dr. Emil Nutrition Multi Collagen Plus, Youtheory Collagen

Collagen ist eine Art von Protein, das im gesamten Körper vorkommt, einschließlich in Haut, Knochen, Gelenken und Bändern (1).

Da die Kollagenproduktion mit zunehmendem Alter abnimmt, verwenden viele Menschen Nahrungsergänzungsmittel, um den Kollagenspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen (2).

Kollagenergänzungen werden auch häufig verwendet, um die Gesundheit der Haut zu fördern das Protein verbessert nachweislich die Hautelastizität, Hydratation und Textur (3, 4, 5).

Allerdings sind nicht alle Kollagenpräparate gleich.

Die in diesem Artikel vorgestellten Produkte wurden nach folgenden Kriterien ausgewählt:

Art der Ergänzung, wie Pulver oder KapselZutatenDritte Tests oder ZertifizierungenDosierung

Hier sind 8 der besten Kollagenpräparate für eine bessere Haut.

Beste Abonnement-Kollagenpräparate

Pflege/von Kollagen

Preis: $$$

Care/of ist ein personalisiertes Abonnement für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, mit dem Sie an einem Quiz teilnehmen können, um die Produkte, die Sie erhalten, zu personalisieren.

Ihre Kollagenergänzung wurde entwickelt, um die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut zu unterstützen und den Nägeln zu helfen, stärker zu werden.

Die Ergänzung ist so konzipiert, dass sie leicht Mischen Sie Ihre Lieblingsgetränke wie Kaffee, Tee und Smoothies.

Das Rinderkollagen in dieser Ergänzung stammt von grasgefütterten Kühen. Andere Zutaten sind Bio-Zitrone und Vanille, und dieses Produkt enthält keine Füllstoffe oder künstlichen Süßstoffe. Es ist auch gluten- und milchfrei.

Persona Vital Proteins Collagen Peptides

Preis: $$$

Persona ist ein weiterer personalisierter Abonnementservice, der es Benutzern ermöglicht um ihre Gesundheit zu beurteilen und Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zu verschicken, die auf ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind und reißen. Es unterstützt auch gesunde Haut und Nägel.

Das Kollagen in diesem Nahrungsergänzungsmittel stammt von grasgefütterten Kühen. Das Produkt enthält Vitamin C und Hyaluronsäure und ist außerdem gluten- und milchfrei.

Best aromatisierte Kollagenpulver

Vital Proteins Beauty Collagen Peptide Powder

Preis: $$$

Vital Proteins produziert viele der beliebtesten Kollagenpräparate auf dem Markt.

Vital Proteins Insbesondere Beauty Collagen wurde speziell entwickelt, um die Hautelastizität und -feuchtigkeit zu verbessern.

Neben Kollagen enthält es Probiotika und Hyaluronsäure, eine Verbindung, die eine Schlüsselrolle bei der Hautreparatur spielt. Wundheilung und Geweberegeneration (6).

Plus, mit 15 Gramm Kollagen pro Portion und Aromen wie Lavendel-Zitrone, Wassermelonen-Minze, tropischer Hibiskus und Erdbeer-Zitrone ist dieses Produkt entwickelt um es einfach zu machen, Ihren Kollagenverbrauch zu steigern, um eine bessere Haut zu unterstützen.

Vital Proteins wird in einer NSF-zertifizierten Anlage nach Good Manufacturing Practices (GMP) hergestellt und ist frei von Gluten, Milchprodukten und Füllstoffen , Süßungsmittel und Zusatzstoffe tives.

NSF ist eine Organisation, die Produkte testet, um sicherzustellen, dass sie strengen Standards für Qualität und Wirksamkeit entsprechen. Inzwischen ist GMP ein Qualitätsstandard, der von der Food and Drug Administration (FDA) festgelegt wurde.

Garden of Life Grass Fed Collagen Beauty

Preis: $$$

Mit einem süßen Erdbeerlimonadengeschmack ist dieses Nahrungsergänzungsmittel eine leckere Möglichkeit, Ihren täglichen Kollagen-Fix zu erhalten.

Zusätzlich zu Rinderkollagen enthält es eine Reihe von Inhaltsstoffen wie Probiotika, Vitamin C, Biotin und Kieselerde.

Vor allem Kieselerde ist ein Spurenelement, das die Kollagensynthese ankurbelt und die Festigkeit und Elastizität der Haut verbessert (7).

Ein Messlöffel Garden of Life Grass-Fed Collagen Beauty enthält satte 12 Gramm Kollagen, um eine bessere Hautgesundheit zu fördern.

Es ist außerdem zertifiziert glutenfrei, frei von gentechnisch veränderten Organismen (GMO) und zertifiziert paläo- und ketofreundlich.

Beste geschmacklose Kollagenpulver

Kollagenpeptide-Pulver

Preis : $$

Dieses Produkt von Sports Research ist eine großartige Option für diejenigen, die eine einfache, aber vielseitige Collage suchen n Ergänzung.

Es enthält 11 Gramm Kollagenpeptide pro Portion und ist geschmacksneutral, wodurch es ideal zum Mischen in Smoothies, Shakes und Heißgetränke geeignet ist.

Es wird auch aus Rinderkollagenpeptiden gewonnen, die hydrolysiert oder in kleinere Verbindungen zerlegt wurden, was die Verdauung und Absorption im Körper verbessern kann (2).

Dieses Produkt ist nicht- GMO-verifiziert und keto- und paläo-zertifiziert von der Paleo Foundation, einer Drittorganisation, die Produkte auf ihre Einhaltung dieser diätetischen Einschränkungen hin bewertet.

Further Food Collagen Peptides

Preis: $$

Dieses hydrolysierte Kollagenpulver ist geschmacksneutral und so konzipiert, dass es sich leicht in Ihren Lieblingsgetränken, Shakes und Smoothies auflöst.

Mit nur einer einfachen Zutat, Weiter Food Collagen Peptides ist frei von Zusatzstoffen, Süßungsmitteln, Füllstoffen und Konservierungsmitteln.

Jede Portion enthält 8 Gramm Kollagen, das aus grasgefütterter und auf Weiden aufgezogener hydrolysierter Rinderhaut stammt.

Außerdem ist Food Collagen Peptides als koscher, gentechnikfrei, zuckerfrei zertifiziert und wird in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt.

Beste Kollagenkapseln

Dr. Emil Nutrition Multi Collagen Plus Pills

Preis: $$$

Mit fünf Kollagentypen in jeder Dosis ist dieses Produkt eine gute Wahl für diejenigen, die Kollagenkapseln anstelle von Kollagen bevorzugen Pulver.

Jede Portion enthält 1.735 mg des Multi-Kollagen-Komplexes, der aus grasgefütterten Rindern, Hühnern, Fischen und Eierschalen gewonnen wird.

Es enthält auch schwarzen Pfefferextrakt, der die Aufnahme bestimmter Verbindungen durch den Körper auf natürliche Weise erhöhen kann (8).

Multi-Collagen Plus ist gentechnikfrei und frei von Gluten und Milchprodukten. Es wird auch in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt, um Sicherheit und Qualität zu gewährleisten.

Youtheory Collagen with Vitamin C

Preis: $

Erhältlich in einer praktischen Kapsel Das Hinzufügen von Youtheory Collagen zu Ihrer Routine ist eine einfache Möglichkeit, mehr Kollagen in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Jede Portion enthält 6 Gramm Kollagen zusammen mit 90 mg Vitamin C.

Vitamin C ist ein wichtiges wasserlösliches Vitamin, das die Kollagensynthese anregt, die Wundheilung fördert und vor Hautschäden schützt (9, 10).

Dieses Produkt ist auch NSF-zertifiziert.

Bei der Auswahl einer Kollagenergänzung müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden.

Zunächst ist es wichtig, die Art der Ergänzung zu berücksichtigen.

Während einige die Einfachheit und Bequemlichkeit von Kapseln bevorzugen, genießen andere die Vielseitigkeit von Kollagenpulvern, die sich leicht in Getränke und Backwaren mischen lassen.

Sie sollten auch die Etikett, um die Dosierung zu bestimmen.

Obwohl es keine etablierten Richtlinien bezüglich der Menge an Kollagen gibt, die Sie einnehmen sollten, zeigen Studien, dass Dosierungen zwischen 2,5–15 Gramm Kollagenpeptide pro Tag als sicher und wirksam gelten (11).

Sie können auch das Etikett mit den Inhaltsstoffen lesen, da einige Produkte zusätzliche Inhaltsstoffe zur Unterstützung der Hautgesundheit enthalten können, einschließlich Kieselsäure, Hyaluronsäure oder Vitamin C.

Entscheiden Sie sich schließlich für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die Sie bei einem seriösen Einzelhändler gekauft haben, und suchen Sie nach Produkten, die von Drittanbietern getestet wurden, um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten.

Die Einnahme eines Kollagenpräparats kann eine einfache und effektive Möglichkeit sein, eine bessere Haut zu unterstützen.

Es stehen viele Optionen zur Verfügung, die eine Reihe von Dosierungen und eine Vielzahl von Inhaltsstoffen.

Beachten Sie bei der Auswahl des für Sie geeigneten Nahrungsergänzungsmittels die Art des Nahrungsergänzungsmittels, die zusätzlichen Inhaltsstoffe, die Dosierung und ob es von Dritten getestet wurde.

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie mit einem Arzt sprechen, bevor Sie Kollagen zu Ihrem Behandlungsschema hinzufügen, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Grunderkrankungen haben.