Wenn Sie kontrollierende Eltern haben, tolerieren Sie diese 3 Dinge NIEMALS von ihnen

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Manche Menschen haben das Glück, Eltern zu haben, die sie bedingungslos lieben, ihr Streben fördern und ihre Lebensentscheidungen respektieren (und unterstützen!).

Andere haben nicht so viel Glück und haben stattdessen Eltern, die alles, was sie tun, kritisieren und erniedrigen oder darauf bestehen, dass sie wissen, was das Beste für ihre Kinder ist, und erwarten, dass man ihnen zuhört … selbst wenn gesagt wird, dass „Kinder“ schon in ihren mittleren Jahren sind.

Später in diesem Artikel werden wir uns einige Möglichkeiten ansehen, wie man mit kontrollierenden Eltern umgeht.

Lassen Sie uns zunächst drei Fälle untersuchen, in denen sie Grenzen überschreiten, die Sie niemals tolerieren sollten. Unter diesen Umständen müssen Sie ihnen klar machen, dass ihre Worte und Handlungen inakzeptabel sind.

Respektlosigkeit, insbesondere in der Öffentlichkeit

Deine Eltern mögen mit einigen deiner Lebensentscheidungen nicht einverstanden sein, aber sie respektieren besser die Tatsache, dass sie tatsächlich deine Entscheidungen sind.

Viele Eltern scheinen zu vergessen, dass ihre Kinder keine Erweiterungen ihrer selbst sind, sondern autonome Wesen, die genauso viel Höflichkeit und Respekt verdienen wie alle anderen.

Die Dinge können noch hässlicher werden, wenn Sie die Art von Eltern haben, die Sie gerne in der Öffentlichkeit herabsetzen, sei es zu ihrer eigenen Belustigung oder weil sie denken, dass es ihre Haltung Ihnen gegenüber stärkt, wenn sie ihre Gleichaltrigen auf ihre Seite ziehen, und Sie zwingen, sich zu ändern deinen Verstand, um sich mit ihrem auszurichten.

Es ist eine Sache, wenn deine Eltern dir sagen, dass ihnen die Einrichtung in deinem Zuhause, deine Berufswahl, deine Haarfarbe oder deine Garderobe nicht gefallen.

Aber es ist eine ganz andere Sache, wenn sie dich vor anderen Leuten verspotten oder herabsetzen.

Wenn Sie genug Kraft haben, ihnen – vor Freunden oder Verwandten – zu sagen, dass ihr Verhalten inakzeptabel ist und nicht toleriert wird, dann tun Sie dies.

Seien Sie nur darauf vorbereitet, dass sie versuchen könnten, darüber zu lachen, und ihre Kumpane könnten dann auftauchen, um Sie zu unterstützen und sich wie ein Haufen fliegender Affen gegen Sie zusammenzutun.

Ein effektiverer Ansatz, wenn auch ein “dreckiger Kampf”, besteht darin, ein abscheuliches Familiengeheimnis ans Licht zu bringen, das sie nicht preisgeben möchten, um sie zum Schweigen zu bringen.

Beispiel:

Elternteil – „Bist du sicher, dass du wirklich ein Dessert brauchst? Sie sind bereits dicker, als Sie auf Ihrer Höhe sein sollten. Habe ich recht? Würde er/sie nicht viel besser aussehen, wenn er/sie abnehmen würde? Leg einfach die Gabel hin, Liebes.“

Sie – „Nun, Sie MÜSSEN (den anderen Elternteil) nicht mit X betrügen, aber Sie haben es trotzdem getan. Wow, diese Mousse au Chocolat ist köstlich…“

Dieser Ansatz kann einigen Schaden anrichten, aber er wird sie in Zukunft effektiv von dieser Art von Mist befreien.

Außerdem, wenn Sie bereits eine schreckliche Beziehung zu einem emotional missbräuchlichen, kontrollierenden Elternteil haben, wie viel schlimmer kann es dann noch kommen?

Manchmal sind Extreme erforderlich, um sicherzustellen, dass sie diese Art von Verhalten Ihnen gegenüber nie wieder wiederholen.

Bitte beachte: Wenn du deine Eltern als Narzissten identifiziert hast (und es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass Kontrolle nicht automatisch zu einem Narzissten macht), wird dieser Ansatz nicht empfohlen.

Wenn du mit einem Narzissten zu tun hast und keinen Kontakt mit ihm aufnehmen kannst, dann ist es am besten, die Grey-Rock-Methode zu übernehmen und emotional nicht auf seine Sticheleien zu reagieren.

Bedrohungen, beide gegen dich , oder zu sich selbst

Es war einmal ein Mann, dessen kränkliche Mutter ihn komplett unter ihrer Fuchtel hielt, indem sie drohte, sich selbst zu schaden, wenn er nicht tat, was sie wollte, wann sie wollte.

Sie war behindert, und wenn er nicht sofort nach Hause kam, wenn sie es wollte, schrieb sie ihm so etwas wie: Wenn du nicht hier bist, um auf mich aufzupassen, dann bist du schuld.“

Da er ein ziemlich sensibler Typ war, wusste er verdammt gut, dass er sich selbst die Schuld geben würde, wenn etwas passierte, also seufzte er und gehorchte jedes Mal, da er sich selbst dafür hasste, dass sie ihn so sehr manipulieren ließ.

Diese Art von Kontrollverhalten ist unglaublich ungesund und genauso inakzeptabel wie ein Elternteil, der drohen könnte, dich aus seinem Willen auszuschließen, wenn du nicht die Lebensentscheidungen triffst, die sie von dir erwarten.

Wenn so etwas in der Vergangenheit toleriert wurde, muss es jetzt aufhören.

Seien Sie sich bewusst, dass Menschen diese Art von Bedrohungen selten (wenn überhaupt) wahr werden lassen – sie haben gerade gelernt, dass sie andere Menschen durch Angst und Grausamkeit beherrschen können, also nutzen sie das, was bereits in ihrem Repertoire ist, um das zu bekommen, was sie wollen.

Sie auf ihre leeren Drohungen aufmerksam zu machen und ihnen zu sagen, dass sie sofort weitermachen sollen, verblüfft sie normalerweise, weil es nicht das ist, was sie erwartet haben, und kann Ihnen die Möglichkeit geben, sich selbst zu stärken und durchzusetzen.

Grundsätzlich müssen Sie bereit sein, wegzugehen, auch wenn die Wahrscheinlichkeit, dass Sie dies tatsächlich tun müssen, nur gering ist.

Das Bewusstsein, dass Sie dies tun können und damit ihre Schreckensherrschaft über Sie beenden, reicht normalerweise aus, um sie dazu zu bringen, ihre Handlungen zu ändern.

Unhöflichkeit gegenüber Ihrem Partner/Ehepartner

Nun, es ist schon schlimm genug, wenn deine Eltern dich wie Scheiße behandeln, aber es ist eine andere Stufe der Abscheulichkeit, wenn sie ihre Galle deinem Lebenspartner zuwenden.

Deine Eltern mögen die Person, mit der du dein Leben verbringst, vielleicht nicht, aber dieses Thema fällt unter die ganze „Wenn du nichts Nettes zu sagen hast, sag überhaupt nichts“-Situation.

Manche Menschen haben sogar mit Situationen zu tun gehabt, in denen ihre Eltern sie ermutigt haben, ihren Ehepartner zu betrügen oder sie für Partner zu verlassen, die die Eltern in ihren Augen für akzeptabler/anziehender hielten.

Leider bevorzugen die Eltern oft diejenigen, die sie persönlich körperlich attraktiver finden oder die eine Karriere (und Einkommen…) haben, die ihren eigenen Vorlieben entspricht.

Im Grunde versuchen sie, stellvertretend durch ihre Kinder zu leben, und wenn ihre erwachsenen „Kinder“ nicht die Entscheidungen treffen, die sie wollen, fühlen sie sich irgendwie betrogen.

Sie können besonders vernichtend werden, wenn sie rassistisch, homophob oder transphob sind und Sie in einer Beziehung mit jemandem stehen, dessen ethnischer Hintergrund oder Geschlecht sie missbilligen, oder wenn Ihr Partner eine Behinderung hat oder einfach nicht so attraktiv ist wie sie Ich möchte, dass sie es sind.

Sie könnten abfällige Bemerkungen machen, wenn ihr alle zusammen seid – ob passiv-aggressiv oder offen – oder sogar euren Partner direkt angreifen und verlangen, dass er Aspekte seiner selbst verteidigt, um sie in den Augen eurer Eltern irgendwie „würdig“ zu machen.

Wenn und wenn eine solche Situation auftritt, gibt es eigentlich nur zwei akzeptable Reaktionen: Rufen Sie sofort die Eltern an und machen Sie deutlich, dass ein solches Verhalten nicht mehr toleriert wird, oder verlassen Sie die Situation, und machen Sie auch klar, warum Sie dies tun .

Du hast deinen Partner aus einem bestimmten Grund gewählt, und wenn deine Eltern ihnen gegenüber respektlos und grausam sind, dann musst du in der Lage sein, die Person, die du liebst, zu verteidigen.

Wenn du seit Jahren mit schrecklich kontrollierenden Handlungen deiner Eltern zu tun hast, ist es sehr unwahrscheinlich, dass sie sich in absehbarer Zeit ändern werden.

Wenn eine Person Ende 20 erreicht, werden ihre Einstellungen und ihr Verhalten ziemlich unflexibel, so dass Sie sicher sein können, dass Menschen in ihren 50ern, 60ern und darüber hinaus bereits heftig in ihre Wege eingedrungen sind.

Manchmal ist das einzige, was eine Person tun kann, um die Kontrolle des Missbrauchs zu beenden, Distanz zum Täter zu schaffen.

Der ganze Mist “Blut ist dicker als Wasser” wurde viel zu oft verwendet, wenn es darum geht, schreckliches Verhalten zu tolerieren und zu akzeptieren, das am Ende nur Schäden anrichtet, die sehr wohl irreparabel sein können.

Deine Eltern werden nicht für immer da sein, aber das Erbe, das sie dir zufügen durften, wird es sein, es sei denn, du ergreifst Maßnahmen, um dich selbst zu schützen.

Sie haben bewiesen, dass sie dich nicht zu einer Priorität machen oder dir wahre Liebe und Fürsorge zeigen werden, also musst du dir die bedingungslose Liebe und Fürsorge zeigen, die du nie erhalten hast, und ihrer Grausamkeit mit allen Mitteln ein Ende setzen notwendig.

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Bevor wir untersuchen, wie Sie mit einer kontrollierenden Mutter oder einem kontrollierenden Vater umgehen können, ist es wichtig zu beachten, dass es eine Skala dafür gibt, wie kontrollierend sie sind.

Wo deine Eltern auf dieser Skala liegen, hängt davon ab, wie du sie und ihr Verhalten am besten angehst.

Am unteren Ende haben Sie Eltern, die Sie eher überheblich als kontrollierend nennen könnten. Sie können unaufgefordert Ratschläge geben, ihre Meinung zu Ihren Lebensentscheidungen bekannt geben und kleine Entscheidungen für Sie treffen, ohne dass Sie es sagen.

Am anderen Ende werden die am meisten kontrollierenden Eltern Täuschung, Schuldgefühle, Wut und viele andere Formen manipulativen Verhaltens benutzen, um ihr Kind zu ihrer Marionette zu machen. Sie können dich auf bestimmte Wege zwingen, die nicht das sind, was du willst.

Während Sie versuchen herauszufinden, welche Art von kontrollierenden Eltern Sie haben, ist es auch eine gute Idee, sich in ihre Lage zu versetzen und zu fragen, warum sie dieses Bedürfnis nach Kontrolle haben.

Fühlen sie einen solchen Mangel an Kontrolle über ihr eigenes Leben, dass sie als Ersatz Ihres kontrollieren müssen?

Sind sie enttäuscht darüber, wie ihr Leben verlaufen ist? Hat sie das verbittert, wütend und verärgert über dein Glück gemacht?

Waren ihre Eltern missbräuchlich und wissen sie nur so, wie man Eltern ist?

Sind sie gelangweilt und haben so viel Zeit in ihren Händen, dass sie sich in Ihre Angelegenheiten einmischen, um ihnen einen Sinn zu geben?

Wollen sie einfach nur das Beste für dich im Leben, sind aber unflexibel in dem, was sie für das „Beste“ halten?

Wenn du die Motive hinter dem kontrollierenden Verhalten deiner Eltern herausfindest, kannst du bestimmen, wo auf der Skala sie sitzen und wie du am besten mit ihnen umgehen kannst.

Den Umgang mit ihnen im Kopf

Die Annäherung an kontrollierende Eltern hat zwei Seiten. Der erste ist der Kampf, dem du in Gedanken gegenüberstehst.

Die Art und Weise, wie du über deine Eltern denkst und handelst, ist ein Produkt des jahrelangen ungesunden Verhaltens, das du von ihnen ertragen musstest.

Um eigene gesunde Bewältigungsstrategien anwenden zu können, müssen Sie Ihre Denkweise über die Situation ändern.

Dies beinhaltet…

Akzeptiere deine Eltern so, wie sie sind

Wie bereits erwähnt, sind die Chancen, dass sich deine Eltern radikal ändern, gering.

Wenn sie am unteren Ende der Kontrollskala sitzen, können sie möglicherweise einige der Verhaltensweisen ändern, die Sie als störend oder ärgerlich empfinden.

Aber auch hier, erwarten Sie keine Wunder und keine schnellen Veränderungen.

Und je weiter Sie auf der Skala nach oben gehen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie große Veränderungen bei Ihren Eltern feststellen.

Also, was machst du?

Sie haben zwei Möglichkeiten:

1) Kämpfe und kämpfe gegen die Vorstellung deiner Eltern als kontrollierende und schwierige Menschen, während du versuchst, ihr Verhalten zu ändern.

2) Akzeptiere deine Eltern und ihr kontrollierendes Verhalten als das, was sie sind und was sie wahrscheinlich bleiben werden.

Letzteres ist für dich emotional und mental die bessere Wahl, denn Akzeptanz erfordert weniger Energie als Widerstand.

Du musst deine Eltern oder ihre Art nicht mögen, aber du kannst akzeptieren, dass dies die Menschen sind, mit denen du dich auseinandersetzen musst.

Brich dein Bedürfnis, deinen Eltern zu gefallen

In einigen, aber nicht in allen Fällen lässt du das kontrollierende Verhalten deiner Eltern zu, weil du sie nicht enttäuschen möchtest.

Das Aufwachsen in einem Umfeld, in dem man sich an bestimmte Standards halten und sich auf eine ganz besondere Art und Weise verhalten muss, kann bei einer Person ein schlecht definiertes Selbstverständnis hinterlassen.

Möglicherweise können Sie Ihren eigenen Selbstwert nur mit dem Wert in Verbindung bringen, den Ihre Eltern Ihnen gegeben haben. Dies bedeutet, dass Ihr Selbstwertgefühl jedes Mal einen Schlag erleidet, wenn sie Ihre Entscheidungen kritisieren, Ihre Fähigkeiten herabsetzen oder versuchen, ihre Überzeugungen Ihnen gegenüber geltend zu machen.

Das ist wohl schon länger so. Vielleicht hast du in der High School nicht die guten Noten bekommen, die man von dir erwartet hatte. Oder vielleicht ist Ihr soziales Leben nicht nach ihrem Geschmack.

Wenn du dein Selbstwertgefühl von der Zustimmung deiner Eltern entkoppeln kannst, musst du nicht so handeln, wie es ihnen gefällt.

Sie können sich frei entscheiden, wie Sie Ihr Leben leben möchten, und Sie werden sich deswegen nicht schlecht fühlen.

Auch wenn Sie die Gefühle Ihrer Mutter und Ihres Vaters nicht völlig außer Acht lassen sollten, lassen Sie sie nicht zu einem wichtigen Faktor bei Ihren Entscheidungen.

Dies ist natürlich leichter gesagt als getan und erfordert oft die Hilfe eines ausgebildeten Beraters oder Therapeuten.

Aber wenn Sie an diesem Teil Ihres Geistes arbeiten, werden Sie besser in der Lage sein, einige der Vorschläge, die später kommen, umzusetzen.

Lernen Sie, wie Sie außerhalb Ihrer Emotionen handeln können

Wenn Sie mit einer Situation konfrontiert sind, in der Ihre Eltern versuchen, Sie zu kontrollieren, ist es ganz natürlich, dass Sie Ihre Reaktionen von Ihren Emotionen leiten lassen.

Dies ist jedoch selten der beste Ansatz.

Groll, Angst, Wut, Traurigkeit und andere negative Emotionen trüben Ihr Urteilsvermögen und machen Sie unfähig, auf die am besten geeignete Weise zu handeln.

Wenn du lernst, deine Emotionen zu kühlen und sie von deinen Gedanken und Handlungen zu trennen, kannst du auf das Verhalten deiner Eltern auf eine Weise reagieren, die die Situation für dich verbessert, anstatt sie zu verschlimmern.

Auch das ist nicht einfach, wenn deine Eltern ein so großer Teil deines Lebens sind und deine gemeinsame Vergangenheit voller emotionaler Erinnerungen ist.

Aber ein ruhiges und rationales Verhalten ist vorzuziehen, selbst wenn Sie kämpfen, um die emotionale Reaktion zurückzuhalten.

Begreifen Sie, dass Ihr Leben begrenzt ist

Auch wenn Sie bis ins hohe Alter leben, werden Sie diesen Ort irgendwann hinter sich lassen. Es stellt sich also die Frage, wessen Leben Sie führen möchten: Das Leben Ihrer Eltern oder das, das Sie leben möchten?

In dem Wissen, dass Sie jedes Mal, wenn Sie ihren Forderungen nachgeben, die Chance aufgeben, eine andere Zukunft zu wählen, können Sie in Ihrer Haltung und Ihren Überzeugungen fester sein.

Ob richtig oder falsch, du solltest das letzte Wort darüber haben, wie du dein Leben lebst.

Deine Eltern hatten die Chance, das Leben zu gestalten, das sie wollten. Lass dir von ihnen nicht vorschreiben, wie deine aussehen soll.

Lege Wert auf die Beziehung, die du zu deinen Eltern hast

In einigen Fällen ist das Beste, was Sie tun können, um Ihren eigenen Verstand zu bewahren, sich von Ihren Eltern zu distanzieren.

Wenn sie dich jedes Mal aufregen, wenn du sie siehst, ist es nicht in deinem Interesse, sie so oft zu sehen.

Es ist schwer zuzugeben, es ist vielleicht besser, eine gewisse physische und emotionale Distanz zwischen sich und Ihren Eltern zu schaffen.

Wenn Sie sich kurzfristig körperlich nicht distanzieren können – vielleicht leben Sie mit ihnen zusammen und/oder selbst noch ein Kind sind – können Sie lernen, sich emotional zu distanzieren.

Die Entscheidung, die Sie treffen müssen, ist, wie sehr Sie Ihre Beziehung zu Ihren Eltern schätzen.

Teilen Sie wirklich gute Zeiten mit ihnen und das kontrollierende Verhalten ist nur ein Makel für eine ansonsten in Ordnung befindliche Beziehung?

Oder sind Sie jedes Mal voller Angst oder Wut, wenn Sie sie sehen, und würden sie nicht wirklich vermissen, wenn Sie sie nie wieder sehen würden?

Praktische Möglichkeiten, mit kontrollierenden Eltern umzugehen

Nachdem wir nun einige der Möglichkeiten untersucht haben, wie Sie Ihr eigenes Denken anpassen können, werfen wir einen Blick auf unsere praktische Vorgehensweise.

Sei konsequent in Ihrem Ansatz

Es ist hilfreich, einen Plan für den Umgang mit deinen Eltern zu haben. Dieser Plan wird auf Sie und Ihre Umstände zugeschnitten sein.

Was auch immer Sie tun, halten Sie sich an diesen Plan.

Sie müssen verstehen, dass das kontrollierende Verhalten Ihrer Eltern bis zu einem gewissen Grad eine erlernte Reaktion ist. Es hat sich im Laufe der Zeit basierend auf ihren Erfahrungen und ihren Beobachtungen von Ihnen und Ihrem Verhalten entwickelt.

Es ist zwar wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Eltern, wie oben erwähnt, wahrscheinlich nicht ändern werden, wer sie im Kern sind, aber sie können bis zu einem gewissen Grad ihr Verhalten Ihnen gegenüber ändern.

Aber sie werden dies nur tun, wenn Sie in der Lage sind, an Ihrem Plan festzuhalten.

Wenn du einen Ansatz ein paar Mal versuchst, im Endergebnis keinen Unterschied siehst und dann zu deinen alten Gewohnheiten zurückkehrst, werden deine Eltern keinen Grund sehen, dich zu ändern.

Aber wenn Sie so weitermachen, können sie irgendwann nachgeben und „lernen“, einen anderen Ansatz zu verfolgen.

Schließlich erfordert ihr Wunsch, dich zu kontrollieren, einen erheblichen Energieaufwand – mental, emotional und sogar physisch.

Wenn sie sehen, dass diese Energie verschwendet wird, ändern sie möglicherweise ihren Umgang mit Ihnen, um sie zu sparen.

Entfernen Sie alle Abhängigkeiten, die Sie möglicherweise von ihnen haben

Egal wie lange du von deinen Eltern abhängig bleibst, sie werden das Gefühl haben, dass sie das Recht haben, ihre Meinung zu äußern und dir vorzuschreiben, wie du lebst.

Wenn Sie zu Hause wohnen, ihnen etwas schulden oder für andere Dinge wie Hilfe für Ihre eigenen Kinder auf sie angewiesen sind, müssen Sie diese Bindungen abbrechen.

Zugegeben, das ist nicht immer einfach und unkompliziert. Sie haben diese Gelegenheit vielleicht gerade nicht, aber Sie können sie planen.

Meistens geht es ums Geld, also seien Sie finanziell umsichtig und sparen Sie so viel wie möglich. Und erzähl ihnen nichts davon.

Nehmen Sie einen Job an, wo Sie können, und geben Sie so wenig wie möglich aus. Ihre Eltern machen sich vielleicht über Ihre Berufswahl lustig oder versuchen sogar, Sie von der Arbeit abzuhalten, aber Sie müssen entschlossen bleiben, finanziell unabhängig zu werden.

Zahlen Sie alles zurück, was Sie ihnen schulden, auch wenn es Ihnen geschenkt wurde. Wenn sie Ihr Auto oder etwas anderes, das Sie besitzen, gekauft haben, zahlen Sie ihnen auch dafür zurück.

Verlassen Sie sich auch nicht darauf, dass sie Ihnen auf andere Weise helfen. Nehmen Sie jeden Grund weg, den sie glauben könnten, zu kontrollieren, was Sie tun.

Ziehen Sie aus und suchen Sie sich so schnell wie möglich eine eigene Wohnung, auch wenn dies bedeutet, dass Sie in eine günstigere Gegend und in eine kaum groß genuge Immobilie ziehen. Es muss nicht dein Zuhause für immer sein, nur ein Ort, um dem überheblichen Verhalten deiner Eltern zu entkommen. Sie müssen wissen, wo Ihre roten Linien sind; Welche Verhaltensweisen gehen über das hinaus, was Sie akzeptieren werden.

Und wenn Sie diese einmal ausgearbeitet haben, müssen Sie sie konsequent anwenden.

Wir haben vorhin über 3 große Beispiele für rote Linien gesprochen, aber Sie können eine Reihe anderer Verhaltensweisen haben, die Sie unerträglich finden.

Das ist alles Teil deines Gesamtplans für den Umgang mit deinen Eltern. Sie müssen wissen, welche Maßnahmen Sie ergreifen werden, wenn eine bestimmte Grenze überschritten wurde.

Verlassen Sie die Situation sofort, um anzuzeigen, dass Sie mit ihrem Verhalten nicht zufrieden sind?

Hast du ihnen 3 Verwarnungen gegeben, bevor du gehst?

Schweigen Sie und weigern sich, sich zu engagieren?

Kämpfst du um deine Ecke?

Was auch immer Sie tun, es kommt wieder darauf an, konsequent zu sein.

Sollten deine Eltern in manchen Fällen besonders defensiv sein, wenn du versuchst, über ihr Verhalten zu sprechen, musst du ihnen nicht einmal sagen, wo deine Grenzen liegen.

Tatsächlich wird es wenig nützen, es ihnen zu sagen. Es kann sogar ihr Verhalten verschlimmern.

Aber Sie können Ihren Plan immer noch jedes Mal verfolgen, wenn Ihre roten Linien überschritten werden. Sie können für sich selbst und für diejenigen, die Ihnen wichtig sind und die möglicherweise auch dem Verhalten Ihrer Eltern unterliegen, etwas unternehmen.

Es hängt alles davon ab, wie weit sie auf der Kontrollskala sind.

Wenn sie überheblich sind, Sie aber trotzdem eine gute Beziehung haben, ist es ein vernünftiger Plan, mit Ihren Eltern zu sprechen und zu erklären, warum ihr Verhalten verletzend ist.

Wenn du kaum zwei Worte mit deinen Eltern sprechen kannst, bevor du dich aufregst, oder wenn sie sich einfach weigern, dir zuzuhören, macht es wenig Sinn, deine Grenzen aufzudecken.

Unterschätze niemals den Kampf

Niemand wünscht sich, dass seine Eltern kontrollieren, aber deine sind es. Sie müssen damit umgehen.

Aber es ist nicht einfach.

Sie werden sich der ganzen Palette negativer menschlicher Emotionen stellen und werden kämpfen. Es könnte Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden testen.

Bilden Sie, wenn möglich, eine Stützstruktur um sich herum. Enge Freunde, Partner, Therapeuten und sogar andere Familienmitglieder können Ihnen in schwierigen Zeiten helfen.

In einer idealen Welt wären unsere elterlichen Beziehungen diejenigen, auf die wir uns am meisten verlassen könnten, aber diese Welt ist alles andere als ideal.

Wie Sie dieser Realität begegnen, liegt bei Ihnen. Hoffentlich hat Ihnen dieser Leitfaden einige Strategien gegeben, um mit den Folgen kontrollierender Eltern umzugehen.

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