Vorteile der Verwendung von Kokosöl in Ihrem Haar

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Kokosöl ist ein äußerst vielseitiges Gesundheits- und Schönheitsprodukt.

Die Leute verwenden es für alle möglichen Dinge, vom Kochen und Reinigen bis hin zur Befeuchtung ihrer Haut und zum Entfernen von Make-up.

Andere verwenden oft Kokosöl, um die Gesundheit und den Zustand ihrer Haare zu verbessern.

In diesem Artikel werden die Vor- und Nachteile der Verwendung von Kokosöl für Ihr Haar untersucht.

Tägliche Pflegepraktiken können Ihrem Haar schaden

Tägliche Pflegepraktiken wie Waschen, Bürsten und Styling können Ihrem Haar Schaden zufügen und es kraus, brüchig und trocken aussehen lassen.

Um besser zu verstehen, warum dies geschieht, müssen Sie mehr über die Struktur Ihres Haares wissen.

Ihr Haar besteht aus drei Schichten:

Medulla. Dies ist der weiche, zentrale Teil des Haarschafts. Interessanterweise enthält dickes Haar große Mengen an Medulla, während feines Haar fast keine hat.Kortex. Dies ist die dickste Schicht Ihres Haares. Es enthält viele faserige Proteine ​​und das Pigment, das Ihrem Haar seine Farbe verleiht. Nagelhaut. Die Nagelhaut ist die harte, schützende äußere Schicht Ihres Haares. Das Waschen, Stylen und Färben der Haare kann die Nagelhaut beschädigen, sodass sie die zentralen Teile des Haarschafts nicht mehr schützen kann.

Dadurch verlieren Sie einige der faserigen Proteine, aus denen die Haarrinde besteht, was Ihr Haar dünn, brüchig und anfällig für Brüche macht (1, 2).

ZusammenfassungDas Waschen, Bürsten, Färben und Stylen Ihres Haares kann seine Struktur beschädigen und es anfälliger für Brüche machen.

Warum Kokosöl Ihr Haar besser schützt als andere Öle

Kokosöl wird oft als das beste Öl für Ihr Haar bezeichnet, um den Proteinverlust zu reduzieren und es gesund aussehen zu lassen.

Angesichts der aktuellen Popularität von Kokosöl wäre dies leicht als Trend abzutun.

Es gibt jedoch einige Beweise für diese Behauptung.

Eine ältere Studie, die 2003 veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen der Anwendung von Kokos-, Sonnenblumen- oder Mineralöl auf das Haar vor oder nach dem Waschen (3).

Um herauszufinden, welches Öl am besten für den Schutz der Haargesundheit geeignet ist, maßen die Forscher die Proteinmenge, die das Haar nach jeder dieser Behandlungen verlor.

Sie fanden heraus, dass Kokosöl den Proteinverlust besser verhindert als sowohl Mineral- als auch Sonnenblumenöl, wenn es entweder vor oder nach dem Waschen der Haare aufgetragen wird.

Tatsächlich hat Kokosöl in all ihren Studien die Nase vorn und den Proteinverlust in unbeschädigtem, gebleichtem, chemisch behandeltem und UV-belichtetem Haar reduziert.

Auf der anderen Seite hatten sowohl das Mineral- als auch das Sonnenblumenöl diese Wirkung nicht und erwiesen sich nicht als wirksam bei der Verringerung des Proteinverlusts aus dem Haar.

Es wird angenommen, dass die chemische Struktur von Kokosöl hinter seiner überlegenen Fähigkeit, das Haar zu schützen, steckt (4).

Kokosöl besteht überwiegend aus einer mittelkettigen Fettsäure namens Laurinsäure. Dadurch erhält Kokosöl eine lange, gerade Struktur, die leichter tief in den Haarschaft einzieht.

Sonnenblumenöl enthält hauptsächlich Linolsäure, die eine viel voluminösere Struktur hat und daher nicht so leicht in das Haar aufgenommen wird.

Dies bedeutet, dass Öle wie Mineralöl und Sonnenblumenöl das Haar umhüllen können, aber nicht so gut in den Haarschaft aufgenommen werden (5).

ZusammenfassungWenn Kokosöl vor dem Waschen auf das Haar aufgetragen wird, reduziert es den Proteinverlust nachweislich stärker als Sonnenblumen- und Mineralöle.

Reiben Sie Ihr Haar vor oder nach dem Waschen mit Öl ein, um Schäden zu vermeiden

Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Haar mit Öl auftragen können, um es vor Schäden zu schützen.

Erstens kann das Auftragen von Öl auf dein Haar vor dem Waschen helfen, die Schäden zu reduzieren, die es während des Waschens und im nassen Zustand erleidet.

Interessanterweise ist das Haar am anfälligsten für Schäden, wenn es nass ist. Dies liegt an subtilen strukturellen Veränderungen, die auftreten, wenn es Wasser absorbiert.

Wenn Sie Ihr Haar nass machen, saugt die dicke, zentrale Rinde das Wasser auf und schwillt an, was zu einer strukturellen Veränderung der Nagelhaut führt.

Die Haarkutikula besteht eigentlich aus flachen, sich überlappenden Schuppen, die zum Wurzelende Ihres Haares hin angebracht sind und zur Spitze zeigen.

Wenn die Kortikalis Ihres Haares Wasser aufnimmt und anschwillt, werden diese Schuppen nach außen gedrückt, sodass sie nach oben ragen. Dadurch wird nasses Haar viel leichter beschädigt, insbesondere beim Bürsten oder Stylen.

Das Auftragen von Öl auf Ihr Haar vor dem Waschen kann die vom Haarschaft aufgenommene Wassermenge und den Grad des „Aufklebens“ der Schuppenschicht reduzieren. Dies macht es weniger anfällig für Schäden, wenn es nass ist.

Zweitens hilft es, Ihr Haar nach dem Waschen mit Öl zu bestreichen, um es weicher und glatter zu machen. Dies reduziert die Reibung, die durch das Styling verursacht wird, und macht es weniger wahrscheinlich, dass sich Ihr Haar verhakt und bricht (4).

Zusammenfassung Ihr Haar ist am anfälligsten für Schäden, wenn es nass ist. Das Auftragen von Öl auf Ihr Haar sowohl vor als auch nach dem Waschen hilft, es vor Schäden zu schützen.

Kokosöl könnte Ihnen helfen, Ihr Haar länger wachsen zu lassen

Viele Menschen möchten langes, glattes und glänzendes Haar wachsen lassen.

Die tägliche Abnutzung Ihres Haares durch Styling, Pflege, Witterung und Schadstoffe kann es jedoch schädigen.

Dies kann das Wachsen längerer Haare erschweren, da Ihr Haar mit zunehmender Länge abgenutzter und müder werden kann.

Kokosöl kann Ihnen helfen, Ihr Haar länger wachsen zu lassen, indem es:

Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt und Haarbruch reduziertIhr Haar vor Proteinverlust und Schäden bei Nässe schützt Ihr Haar vor Umweltschäden wie Wind, Sonne und Rauch schütztUm das Beste aus Kokosöl herauszuholen, müssen Sie es wahrscheinlich zu einem festen Bestandteil Ihrer Schönheitspflege machen.

Zusammenfassung Kokosöl reduziert Haarschäden durch die tägliche Abnutzung. Die Verwendung von Kokosöl in Ihrer Haarpflegeroutine kann Ihnen helfen, längeres und gesünderes Haar zu wachsen.

Weitere Vorteile von Kokosöl für das Haar

Kokosöl kann auch andere Vorteile für Ihr Haar haben. Viele von ihnen wurden jedoch nicht in ordnungsgemäß kontrollierten Studien untersucht.

Mögliche Vorteile sind:

Läuseprävention. Eine kleine Studie ergab, dass Kokosöl in Kombination mit Anis in einem Spray 40 % wirksamer bei der Behandlung von Kopfläusen war als die Chemikalie Permethrin (6). Sonnenschutz. UV-Filter können Ihr Haar vor Sonnenschäden schützen. Einige In-vitro- und Hautstudien haben ergeben, dass Kokosöl einen Lichtschutzfaktor von 8 hat, daher könnte es nützlich sein, es auf Ihr Haar aufzutragen (, 8, 9). Schuppenbehandlung. Schuppen können durch ein übermäßiges Wachstum von Pilzen oder Hefen auf der Kopfhaut verursacht werden. Obwohl keine Studien speziell Kokosöl untersucht haben, hat es antimikrobielle Eigenschaften und könnte zur Behandlung von Schuppen nützlich sein (10, 11). Übermäßiges Pflegen kann den Haarschaft beschädigen, was unter extremen Umständen zu Haarausfall führen kann. Kokosöl kann helfen, Ihr Haar in gutem Zustand zu halten und dies zu verhindern. Es wird auch behauptet, dass der Verzehr von Kokosöl aufgrund der Nährstoffe, die es liefert, für die Gesundheit der Haare von Vorteil sein kann. Es gibt jedoch kaum Hinweise darauf (12).

ZusammenfassungKokosöl könnte hilfreich sein, um Läuse loszuwerden, Ihr Haar vor der Sonne zu schützen und Schuppen zu reduzieren, aber es sind weitere Studien erforderlich.

Hat Kokosöl negative Auswirkungen auf das Haar?

Kokosöl gilt im Allgemeinen als sicher für die Anwendung auf Haut und Haar (13).

Wenn Sie jedoch zu viel verwenden, kann dies zu einer Ansammlung von Öl auf Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut führen.

Dies kann Ihr Haar fettig und stumpf machen, besonders wenn Sie sehr feines Haar haben.

Um dies zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Sie nur mit einer kleinen Menge beginnen und beginnen Sie damit, das Kokosöl von der Mitte bis zu den Spitzen durch Ihr Haar zu reiben. Menschen mit sehr feinem Haar möchten möglicherweise ganz vermeiden, Kokosöl auf ihre Kopfhaut aufzutragen.

Obwohl es normal ist, täglich etwa 50–100 Haare zu verlieren, berichten viele Menschen auch, dass sie viele Haare verlieren, wenn sie Kokosöl verwenden.

Aber Kokosöl ist normalerweise nicht der Übeltäter. Durch einfaches Auftragen des Öls können Haare, die sich bereits von Ihrer Kopfhaut gelöst haben, abfallen.

Zusammenfassung Wenn Sie zu viel Kokosöl verwenden, kann Ihr Haar fettig werden. Es verursacht normalerweise keinen Haarausfall, kann jedoch dazu führen, dass zuvor abgelöstes Haar leichter von Ihrer Kopfhaut abfällt.

So verwenden Sie Kokosöl für schönes Haar

Hier sind einige Möglichkeiten, Kokosöl zu verwenden, um die Gesundheit Ihres Haares zu verbessern.

Als Conditioner. Shampoonieren Sie Ihr Haar wie gewohnt und kämmen Sie dann Kokosöl von der Mitte bis zu den Spitzen durch Ihr Haar. Als Entwirrer nach dem Waschen. Reiben Sie nach dem Shampoonieren und Konditionieren Ihres Haares ein wenig Kokosöl durch Ihr Haar, um es beim Bürsten zu schützen. Als Haarmaske. Reiben Sie Ihr Haar mit Kokosöl ein und lassen Sie es einige Stunden (oder sogar über Nacht) einwirken, bevor Sie es auswaschen. Als Vorwäsche-Haarschutz. Reiben Sie Ihr Haar vor dem Waschen mit Kokosöl ein. Als Kopfhautbehandlung. Vor dem Schlafengehen eine kleine Menge Kokosöl in die Kopfhaut einmassieren. Über Nacht einwirken lassen und morgens mit Shampoo abwaschen.Diese Techniken können regelmäßig oder ab und zu (je nach Haartyp) angewendet werden, um schönes, gesundes und glänzendes Haar zu erhalten.

Die Menge an Kokosöl, die Sie benötigen, hängt von Ihrer Haarlänge und Ihrem Typ ab. Die meisten Menschen verwenden gerade genug, um die Mittelpartie bis zu den Haarspitzen zu bedecken, damit sie nicht fettig werden.

Der beste Ansatz ist, mit der kleinsten Menge zu beginnen, die Sie Ihrer Meinung nach benötigen, und von dort aus schrittweise zu erhöhen.

Wenn Sie kurzes oder sehr feines Haar haben, benötigen Sie möglicherweise nur einen Teelöffel. Menschen mit langem, dickem Haar möchten jedoch möglicherweise bis zu zwei Esslöffel verwenden.

Es gibt auch viele verschiedene Arten von Kokosöl zur Auswahl. Manche Leute bevorzugen ein natives (unraffiniertes) Kokosöl, da sie es auch in ihrer Ernährung verwenden.

Es gibt jedoch keine spezifischen Studien darüber, ob eine Art von Kokosöl für Ihr Haar besser ist als eine andere. Darüber hinaus haben sowohl unraffiniertes als auch raffiniertes Kokosöl die gleichen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften.

Zusammenfassung Kokosöl kann als Conditioner, Haarmaske oder Kopfhautbehandlung verwendet werden, um Ihnen glänzendes, gesundes Haar zu verleihen.

Die Quintessenz

Kokosöl ist ein ausgezeichnetes Feuchtigkeitsprodukt für Ihr Haar.

Es kann sowohl vor als auch nach der Haarwäsche verwendet werden, um Schäden zu vermeiden und Ihr Haar glänzend und gesund aussehen zu lassen.