Die 7 besten Online-Trauer-Selbsthilfegruppen im Jahr 2021

Last Updated on 08/09/2021 by MTE Leben

Online-Trauer-Selbsthilfegruppen können Trauernden einen Ort der Heilung für ihren Verlust bieten. durch Selbstmord gestorben: Suicide Grief Support Am besten für Menschen, die den Verlust eines Haustieres betrauern: Diskussionsgruppen zur Trauerheilung für den Verlust von HaustierenPersönliche Option für trauernde Kinder: Camp Erin Es kann überwältigend sein, Unterstützung zu finden, wenn Sie trauern, aber Online-Trauergruppen gibt es auf Distanz – so nah wie Ihr Laptop oder Ihr Telefon.

Der Verlust eines geliebten Menschen

wird berücksichtigt eine der stressigsten Erfahrungen im Leben eines Menschen. Es kann Ihre Lebensweise grundlegend verändern, nachdem Sie es durchgemacht haben.

Mit anderen zu sprechen, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben wie Sie, können eine enorme Erleichterung bringen.

Online-Selbsthilfegruppen bieten rund um die Uhr eine Anlaufstelle und bieten Teilnehmern, die sich isoliert, stigmatisiert oder nicht in der Lage fühlen, an persönlichen Treffen teilzunehmen, die Möglichkeit, außerhalb ihrer unmittelbaren Gemeinschaften Hilfe zu erhalten. Sie können als Prüfstein bei der Bewältigung von Trauer dienen.

Trauergruppen bringen Menschen zusammen, die einen nahestehenden Menschen verloren haben.

Einige zielen auf bestimmte Gruppen ab, wie zum Beispiel Eltern, die ein Kind verloren haben, oder solche, die Angehörige verloren haben, die durch Suizid gestorben sind. Andere sind allgemeiner.

Sie werden möglicherweise auch als Selbsthilfegruppen für Trauerfälle oder Gruppen zur Unterstützung von Verlusten bezeichnet.

Es gibt viele Fachleute und Orte, die Ihnen helfen können, Ressourcen zu diesen Gruppen zu finden (und manchmal können sogar Gruppen in diesen Räumen abgehalten werden):

KrankenhäuserHospizenGemeindezentrenAußerdem kann Ihr Hausarzt Sie möglicherweise an einen Sozialarbeiter oder einen anderen Verhaltenstherapeuten verweisen, der mit Ressourcen der sozialen Unterstützung vertraut ist.

Möglicherweise finden Sie eine Gruppe, die sich persönlich trifft, aber die Ressourcen, die wir hier auflisten, sind Online-Gruppen mit Schwerpunkt auf Online-Unterstützung.

Es gibt viele Selbsthilfegruppen für Trauerfälle. Zur Eingrenzung haben wir uns angesehen:

Qualifikationen: Verfügen die Gründer oder Mitarbeiter über bestimmte Qualifikationen, die sie geeignet machen, eine Trauerbegleitung zu leiten? Aktivität: Sind die Gruppen mit täglich neuen Posten beschäftigt?Sicherheit: Do die Sites zeigen Bedenken hinsichtlich der Sicherheit der Mitglieder?Kosten: Alle hier aufgeführten Ressourcen sind kostenlos, einige bitten jedoch um Spenden, um ihre Programme zu unterstützen.Zugänglichkeit: Die meisten Online-Supportforen auf dieser Liste stehen Menschen weltweit offen. Telefon-Hotlines und andere Dienste wie persönliche Treffen sind jedoch möglicherweise nur für Personen innerhalb der Vereinigten Staaten zugänglich.

Beste Gesamtwertung

Grieving.com

Grieving.com wurde 1997 gegründet und ist eine der ältesten und etabliertesten Online-Trauerunterstützungsgruppen. Seine lange Geschichte bedeutet eine Breite und Tiefe des gesamten Forums, sowohl in Bezug auf die Anzahl der Benutzer (250.000) als auch auf die Vielfalt der Themen.

Was uns gefälltGrieving.com kann fast jedem helfen, der irgendeine Art von Verlust erlitten hat. einschließlich des Verlusts von Eltern, Geschwistern, Kindern und Partnern. Die Website bietet einige Foren zu Themen rund um Tod und Trauer, bei denen es nicht speziell um Verlust geht. Der Dienst verfügt über Foren für Betreuer, in denen religiöse Rituale rund um den Tod diskutiert werden, und ein spezieller Abschnitt über COVID-19. Worauf man achten sollteGrieving.com kann für einige überwältigend sein, da es nicht spezifisch für eine bestimmte Art von Trauer oder Verlust ist.

Am besten für Eltern, die ein Kind verloren haben

MISS Foundation

Die MISS Foundation bietet kostenlose Foren an, die rund um die Uhr moderiert werden. Die Website bietet auch:

Unterstützungspakete für diejenigen, die sofortige Unterstützung benötigenZugang zu persönlichen Gruppeneiner Pflegefarm, in der trauernde Familien an Tiertherapie-Trauerretreats teilnehmen könnenWas uns gefälltDie Website ist leicht zu lesen und wurde kürzlich aktualisiert. Die Gründerin ist ein Elternteil, das den Verlust eines Kindes erlebt hat, ebenso wie viele ihrer Mitarbeiter und die Moderatoren der Foren. Ein Mentorenprogramm verbindet trauernde Eltern, Geschwister und Großeltern mit einer anderen Person, die aus derselben Perspektive ähnliche Erfahrungen gemacht hat. Mentoren sind ausgebildete Freiwillige, die sich je nach Entfernung persönlich oder online treffen. Worauf Sie achten sollten Menschen können anonym teilnehmen; Während dies für einige eine ansprechende Funktion sein kann, kann es auch die Überprüfung der Teilnehmer erschweren.

Am besten für Schwangerschaft und Säuglingsverlust

Erste Kerze

First Candle bietet Unterstützung für Familien, die eine Schwangerschaft oder einen Säuglingsverlust erlitten haben.

Zusätzlich zu einer 24-Stunden-Trauerberatungsstelle mit zweisprachigen Krisenberatern bietet First Candle auch drei private Online-Selbsthilfegruppen auf Facebook für Menschen, die ein Kind verloren haben durch:

plötzlicher SäuglingstodTotgeburtFehlgeburtWas wir mögenSie können ihre Trauerunterstützung nennen Telefon rund um die Uhr unter 800-221-7437. Peer-Support-Freiwillige haben alle den Verlust eines Säuglings erlebt und eine Ausbildung absolviert. Die Selbsthilfegruppen bieten einen sicheren und unterstützenden Raum, um über Erfahrungen mit Schwangerschaft und Säuglingsverlust zu sprechen First Candle bietet Trauerbegleitung und bemüht sich auch darum, Menschen über sicheren Schlaf für Säuglinge aufzuklären. Worauf Sie achten müssen Während die Facebook-Gruppen bestimmte Regeln haben, um Respekt und Vertraulichkeit zu gewährleisten, kann jeder innerhalb der Gruppe Ihre Beiträge lesen . Der seit über 9 Jahren aktive Witwers-Subreddit hat mehr als 12.000 Mitglieder und wird von 4 Freiwilligen moderiert. Es ist eine sehr aktive Site mit Beiträgen zu einer Vielzahl von Themen im Zusammenhang mit dem Verlust eines Ehepartners, Lebenspartners oder Lebensgefährten.

Was uns gefälltDie Site heißt Menschen willkommen, die nicht verheiratet waren, aber einen Partner verloren haben.Die Gruppe ist herzlich willkommen an LGBTQIA+-Mitglieder. Die Popularität von Reddit bedeutet, dass die Site aktiv und beschäftigt bleibt, und wenn Sie Bedenken oder Fragen haben, erhalten sie wahrscheinlich schnell Antworten. Worauf Sie achten solltenReddit ist eine Social-Media-Site – kein spezielles oder geschütztes Forum – und das, was Sie schreiben, ist öffentlich zugänglich. Die Identitäten der Benutzer sind geschützt und es kann schwierig sein, Personen über ihren Benutzernamen hinaus kennenzulernen.

Am besten für junge Erwachsene

Aktiv nach vorne

Actively Moving Forward (AMF) ist ein Netzwerk, das von HealGrief speziell für trauernde junge Erwachsene, einschließlich College-Studenten, geschaffen wurde.

Sie bieten eine App, die nur auf Einladung zugänglich ist, in der Sie auf Folgendes zugreifen können:

BuchclubsLesungen, Videos und Ressourcenvirtuelle SelbsthilfegruppenEinzel- und Gruppenchats mit Community-MitgliedernCommunity-Kommentarforen Vor dem Hintergrund bietet die App auch Communities für Erwachsene ab 30 Jahren sowie für Berufstätige. Die App macht es einfach, sich mit anderen zu verbinden. Neben virtuellen Selbsthilfegruppen bietet AMF eine Vielzahl von Ressourcen, darunter Lesungen und Videos .Was Sie beachten solltenUm auf die App zuzugreifen, müssen Sie sich registrieren und warten, bis eine Einladung an Sie gesendet wird.

Am besten geeignet für Menschen, die einen Suizidtoten betrauern

Trauerbegleitung bei Selbstmord

Verluste nach einem Suizid sind oft mit Stigmatisierung und Schuldgefühlen, Scham, Verantwortung und Ablehnung verbunden. Sich mit anderen zu verbinden, die das Gleiche durchgemacht haben, kann dir helfen, mit diesen Gefühlen umzugehen und sie zu verarbeiten.

11.000 Mitglieder, ist seit 10 Jahren im sozialen Netzwerk unterwegs und ziemlich beschäftigt.

Vier Moderatoren neigen dazu, Beiträge zu posten, und die Gruppe heißt jeden willkommen, der einen geliebten Menschen verloren hat, der durch Selbstmord gestorben ist.

Was uns gefälltDie Gruppe , obwohl es auf Facebook ist, ist privat, d. h., was Sie posten, ist nur für andere in der Gruppe sichtbar. Sie müssen Sicherheitsfragen beantworten, um der Gruppe beizutreten. Sie betreiben auch eine separate Seite namens Suicide Grief Support for Parents für Eltern, deren Kind durch Selbstmord gestorben ist, und die Menschen werden ermutigt, sich beiden Gruppen anzuschließen. Worauf Sie achten solltenObwohl die Gruppe privat ist, hat das Posten auf Facebook mehr Sicherheitsbedenken als das Posten in einem unabhängigen, sicheren Forum.

Am besten für Menschen, die den Verlust eines Haustieres betrauern

Trauerheilungs-Diskussionsgruppen für Haustierverlust

Obwohl die Foren der Trauerheilungs-Diskussionsgruppen viele Arten von Verlust umfassen, Die Seite wird von einem Berater betrieben, der ausführlich über den Verlust von Haustieren geschrieben hat und Selbsthilfegruppen für den Verlust von Haustieren leitet.

Für viele kann der Verlust eines geliebten Haustieres genauso traumatisch sein wie der Verlust eines menschlichen Gefährten, und Trauer kann lange dauern. Diese Site erkennt dies an und bietet Menschen einen Ort, um über ihre Tiere und Beziehungen zu ihnen zu sprechen.

Was uns gefälltDer Site-Inhaber hat einen umfassenden Hintergrund, der Menschen hilft, mit der Trauer von Haustieren umzugehen. Außerdem war sie Moderatorin und Überwacherin der Website, bevor sie deren Eigentümerin wurde. Die Forumsseite ist sehr aktiv und wird von ausgebildeten Beratern moderiert. Worauf Sie achten solltenDie Seite richtet sich nicht ausschließlich an trauernde Tierbesitzer. Die Trauer von Haustieren wird oft nicht so ernst genommen wie die Trauer um einen menschlichen Verlust.

Persönliche Option für trauernde Kinder

Camp Erin

Obwohl es keine Online-Selbsthilfegruppe ist, ist Camp Erin es wert, in unsere Liste aufgenommen zu werden.

Es ist das größte kostenlose Trauerprogramm für Kinder und Jugendliche in den Vereinigten Staaten und Kanada.

Camps werden in jeder Stadt mit einem Baseballteam der Major League und in einigen anderen Gebieten abgehalten. Die Kinder nehmen ein Wochenende teil, und das Programm verbindet traditionelle Outdoor-Camp-Aktivitäten mit Trauerberatung und Gelegenheiten, um über die Lieben zu sprechen und ihnen zu gedenken.

Eluna, die gemeinnützige Organisation, die Camp Erin betreut, führt auch Camp Mariposa durch, ein Programm für Kinder, deren Familien von Sucht betroffen sind.

Was wir mögenTrauer kann isolieren; Eine Camp-Erfahrung bietet Kindern die Möglichkeit, andere in der gleichen Situation zu treffen und sich über ihre gemeinsamen Erfahrungen zu verbinden. Das Programm ist kostenlos und weit verbreitet. Worauf Sie achten solltenWenn Sie nicht in der Nähe einer großen Stadt oder eines Baseballteams der Major League wohnen, kann der Zugang zu den Diensten schwierig sein. Camps finden zu bestimmten Zeiten statt und Kinder können möglicherweise keine ständige Unterstützung erhalten.*Das Programm bietet keine sofortige Unterstützung. *Wenn Sie Ihrem Kind mehr Unterstützung bieten möchten, können Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung bitten. Einige Online-Therapiedienste bieten möglicherweise auch Hilfe für Kinder und Jugendliche an.

In Nach einem Verlust – ob erwartet oder unerwartet – kann es sehr hilfreich sein, Unterstützung zu finden. Online-Selbsthilfegruppen können einen Raum bieten, um über Ihre Trauer zu sprechen und sie zu verarbeiten.

Gruppen oder Untergruppen größerer Organisationen, die auf Die Art des Verlustes, den Sie erleiden, kann es Ihnen ermöglichen, Gemeinschaft mit Menschen zu finden, die zur gleichen Zeit wie Sie ähnliche Dinge durchmachen.

Natürlich erleiden keine zwei Menschen den gleichen Verlust – und sogar Menschen, die den Verlust der gleichen Person oder des gleichen Tieres erleiden, werden es tun erleben diesen Verlust anders und verarbeiten ihn anders. Dennoch kann ein Unterstützungsnetzwerk an deiner Seite dir helfen, deine Trauer zu verarbeiten.

Die meisten dieser Gruppen wurden gegründet , und weiterhin existieren, um Menschen, deren Leben von Trauer auf den Kopf gestellt wird, den Weg zu ebnen, indem der Zugang einfach und unkompliziert gemacht wird.

Selbsthilfegruppen können weniger Druck für diejenigen ausüben, die versuchen, damit umzugehen und der Meinung sind, dass es schwierig sein könnte, einen Therapeuten zu finden. Die Suche nach Hilfe bei einem ausgebildeten Psychologen oder Trauerbegleiter kann jedoch ein zusätzliches Instrument sein, um mit Ihrer Trauer fertig zu werden.