So denken Sie, bevor Sie sprechen: 6 Schritte, die Sie tun müssen

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Haben Sie jemals etwas gesagt, das Sie später bereut haben?

Natürlich hast du.

Jeder hat.

Wurden Ihnen jemals Worte gesprochen, von denen Sie wünschten, sie wären nicht gesagt worden?

Natürlich hast du.

Jeder hat diese Erfahrung gemacht.

Wir haben keine Kontrolle darüber, was andere uns sagen. Aber wir haben viel Kontrolle darüber, was wir ihnen sagen.

Unsere Worte können aufbauen oder abreißen. Unsere Rede kann ermutigen oder entleeren. Was wir sagen, kann heilen oder schaden.

Gibt es Mittel, mit denen wir die Worte, die wir sprechen, nicht bereuen? Können wir das, was wir sagen, irgendwie verbessern?

Glücklicherweise kann sich unsere Rede deutlich verbessern, indem man eine einfache Regel befolgt: Denken Sie nach, bevor Sie sprechen.

Was leicht gesagt ist. Aber wie gehen wir das praktisch an?

Nun, wenn das Ziel darin besteht, nachzudenken, bevor Sie sprechen, möchte ich ein Akronym anbieten, das Ihnen dabei helfen soll.

Tatsächlich kommt es dem Wort „denken“ sehr nahe. Es ist das Wort DANKE.

Wir würden uns alle bedanken, wenn die Worte freundlich und nett zu uns wären. Ebenso werden andere danken, wenn unsere Worte positiv und nützlich sind.

Werfen wir also einen Blick auf das Akronym DANKE und sehen wir, wie es uns helfen kann, etwas zu vermeiden, das wir eines Tages bereuen werden.

T = True

Wir beginnen mit dem Wort wahr. Ist das wahr, was Sie gleich sagen wollen? Wenn nicht, ist es besser zu schweigen.

Woher weißt du, dass es wahr ist?

Wenn Sie nur zitieren, was Sie gehört haben, ist es einfach. „John hat mir gesagt, dass er morgen spät kommt.“

Sie sagen nicht Johns Ankunftszeit voraus. Sie sagen nicht, dass John zu spät kommt oder nicht. Du meldest nur, dass John gesagt hat, dass er morgen zu spät kommen wird.

Also, was du sagst, ist wahr.

Aber normalerweise ist es komplizierter. Wenn wir eine Aussage machen, die behaupten, dass etwas wahr ist, sollten wir sicher sein, dass es wahr ist.

Was ist die Quelle der Informationen? Ist die Quelle zuverlässig? Sind wir sicher, dass wir richtig gehört haben? Ist das nur unsere Meinung, die wir als wahr ausgeben? (Tipp: in diesen Fällen hilft etwas kritisches Denken)

Wenn wir etwas über eine andere Person sagen, ist es noch wichtiger, genau und wahrheitsgetreu zu sein. Klatsch und Gerüchte leben von ungenauen Informationen oder Aussagen, die einfach nicht wahr sind.

Seien Sie kein Lieferant von Unwahrheit. Stellen Sie sicher, dass das, was Sie sagen, richtig ist. Stellen Sie sicher, dass es wahr ist.

Wenn Sie es also nicht wissen, finden Sie es heraus. Wenn Sie sich nicht sicher sind, überprüfen Sie es noch einmal. Wenn du weißt, dass es nicht wahr ist, sag es nicht.

H = Hilfreich

Es reicht nicht aus, das Wahre zu sagen. Wir wollen auch sprechen, was hilfreich ist.

Wir möchten, dass die Dinge aufgrund unserer Aussagen besser werden. Wir möchten Worte sprechen, die helfen, anstatt sie zu behindern.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, hilfreiche Worte zu sprechen.

Sprechen Sie ermutigende Worte Machen Sie ein aufrichtiges Kompliment Machen Sie einen hilfreichen Vorschlag Geben Sie eine freundliche Warnung Zeigen Sie Ihre Wertschätzung Drücken Sie Dankbarkeit aus Natürlich dreht sich unser Gespräch manchmal um einen freundschaftlichen Austausch, der kaum mehr als Aufholjagd ist. Der gegenseitige Austausch von Informationen, die die Leute darüber informieren, wie wir vorgehen oder was wir planen.

Aber auch in solchen Gesprächen sollten unsere Worte in gewisser Weise helfen. Wenn nichts anderes, als der anderen Person zu versichern, dass sie bei uns in Sicherheit ist und sie in unserer Nähe sie selbst sein kann.

A = Bestätigen

Obwohl unsere Gespräche nicht darauf abzielen sollten, eine gegenseitige Selbstverherrlichung zu sein, sollten unsere Worte dennoch diejenigen bestätigen, mit denen wir sprechen.

Mit Bestätigen meine ich keine Komplimente. Obwohl Komplimente bestätigen. Ich rede nicht von zwischenmenschlichen Aufmunterungen. Obwohl wir manchmal einen brauchen und andere sie brauchen.

Was ich meine, ist, mit anderen Menschen so zu sprechen, dass Sie sie als respektablen Menschen bejahen.

Du sprichst mit ihnen, als ob sie wichtig wären. Nicht nur für Sie, sondern für die Menschheit.

Wie machst Du das? Mehrere Möglichkeiten.

Blickkontakt herstellen Eigene Worte wiederholen Höflich sprechen Respektvoll sprechen Behandle das Gesagte ernst Sprich mit ihm, als ob er dir als Person wichtig wäre Wir alle wollen uns bestätigt fühlen. Wir alle wollen glauben und fühlen, dass wir in irgendeiner Weise wichtig sind.

Mit wem auch immer Sie sprechen, wird genau wie Sie bestätigt werden wollen. Bestätige sie also durch die Worte, die du sprichst.

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N = Notwendig

Dies ist wahrscheinlich die schwierigste der 6 zu navigieren. Wann ist etwas zu sagen? Wann ist es nur hilfreich? Wann ist es schädlich?

Einige Fälle sind klar…

Wenn jemand sich darauf vorbereitet, nach Hause zu fahren, obwohl er zu viel getrunken hat, sollten Sie ihn direkt ansprechen und ihm sagen, dass es nicht sicher oder ratsam ist, in seinem Zustand nach Hause zu fahren. Solche Worte mögen nicht geschätzt werden, aber sie sind nicht weniger notwendig.

Manchmal entscheiden wir uns dafür, Worte zu sprechen, die nicht nur unnötig, sondern auch schädlich sind. Vielleicht nicht auf irgendeine greifbare, physische Weise. Aber sie schaden der Person emotional oder mental.

Das ist die Grundlage der nicht-konstruktiven Kritik. Kritik, die mehr dem Redner als dem Hörer dient. Es ist so einfach zu kritisieren. Es ist schwieriger zu bestätigen.

Ist es wirklich notwendig, zu jemandem zu sagen: „Du bist immer zu spät“? Ermutigt das sie, pünktlicher zu sein? Unwahrscheinlich.

Es ist viel besser, sie einfach daran zu erinnern, dass es wichtig ist, pünktlich zu sein, wenn sie tatsächlich etwas dagegen tun können.

Ist es wirklich notwendig, zu jemandem zu sagen: „Du wirst nie etwas erreichen“? Ermutigt sie das irgendwie? Kaum.

Wie viel besser wäre es, sie zur Verbesserung herauszufordern. Um eine spezifische Änderung zu erwähnen, die von Vorteil wäre. Und das mit Sanftmut und Sorgfalt.

Die Quintessenz, wenn es um die Notwendigkeit geht, ist, sich einfach zu fragen, bevor Sie sprechen: „Ist das notwendig?“

Nur die Frage zu stellen, liefert oft die beste Antwort. Wenn es notwendig ist, sagen Sie es. Wenn nicht, behalte es für dich, wo es hingehört.

K = Kind

Sie haben vielleicht bemerkt, dass unsere Welt viel weniger zivilisiert ist als früher. Es gibt so viel Feindseligkeit in der modernen Gesellschaft, dass es schockierend ist zu sehen, wie Menschen auf dem öffentlichen Platz freundlich zu anderen sprechen. Vor allem gegenüber ihren Gegnern.

Egal, ob die andere Person ein Lebenspartner, Freund, Kollege oder Gegner ist, Sie können freundlich mit ihr sprechen. Und Sie sollten. Sonst ist nichts zu gewinnen.

Freundliche Worte sind höfliche Worte. Es sind Worte, die Respekt vermitteln. Freundliche Worte bauen auf, anstatt sie abzureißen. Sie ermutigen und machen den Tag einer anderen Person oder sogar ihre Lebensreise ein bisschen einfacher und angenehmer.

Freundliche Worte sind frei zu sprechen. Es erfordert nur ein wenig Mühe, etwas Freundliches zu sagen, anstatt etwas Kritisches, Hartes, Gemeines oder Grausames zu sagen.

Es wurde gesagt, dass Worte frei sind. Es ist die Art und Weise, wie Sie sie verwenden, die Sie möglicherweise kosten wird.

Freundliche Worte sind wohltätig, rücksichtsvoll, höflich und freundlich. Ein freundliches Wort von einem Fremden kann einem Menschen buchstäblich den Tag versüßen. Seien Sie die Person, die das freundliche Wort anbietet.

Wie heißt es so schön:

Als eine Person kann ich die Welt nicht ändern, aber ich kann die Welt einer Person ändern.

Seien Sie derjenige, der durch Ihre freundlichen Worte die Welt einer Person verändert.

S = Aufrichtig

Der letzte Test des „Dankens“, bevor Sie sprechen, ist Aufrichtigkeit. Aufrichtigkeit ist ähnlich wie Ehrlichkeit, aber nicht identisch.

Ehrlich zu sein heißt, das Wahre zu sagen. Aufrichtig zu sein bedeutet, das Echte zu sagen. Es ist leicht, ehrlich zu sein, ohne aufrichtig zu sein. Es ist schwieriger, aufrichtig zu sein, ohne ehrlich zu sein.

Auf die Gefahr hin, zu verallgemeinern, sprechen Anwälte und Politiker oft Worte, die zwar wahr, aber nicht aufrichtig sind. Ihre Worte sind so ehrlich, dass sie nicht lügen. Ihre Worte sind insofern unaufrichtig, als sie absichtlich irreführen oder täuschen.

Es gibt viele gute, ehrliche und aufrichtige Anwälte. Politiker auch. Aber Unaufrichtigkeit und Unehrlichkeit sind bei ihnen weit verbreitet.

Wenn wir aufrichtig sind, sagen wir vielleicht etwas, das nicht einmal sachlich ist, aber unser Ziel ist edel.

Es gibt eine Zeit, um brutal ehrlich zu sein. Diese Zeit ist normalerweise, wenn dich jemand darum bittet. Zu anderen Zeiten können wir vollkommen aufrichtig sein, ohne vollkommen sachlich zu sein. Das passiert ständig.

Jemand fragt Sie, wie es Ihnen geht und Sie antworten mit einem freundlichen „Gut“. Wenn es dir in diesem Moment ehrlich gesagt nicht so gut geht.

Jemand kann Sie nach Ihren Vorlieben fragen, und Sie lehnen sie aufrichtig ab. Sie haben zwar eine Vorliebe, aber Sie bieten der anderen Person aufrichtig das Privileg der Wahl an.

Manchmal sind unsere ermutigenden Worte nicht zu 100 % sachlich, aber zu 100 % aufrichtig. Wir sagen jemandem, dass alles gut wird, wenn wir tief im Inneren wissen, dass es nicht sein wird. Zumindest nicht so, wie sie es sich vorstellen.

Manchmal opfern wir ein bisschen Genauigkeit für Aufrichtigkeit und Freundlichkeit. Es macht die Welt zu einem freundlicheren Ort.

Fazit

Ich schließe mit einem Liedchen, das ein wichtiges Element unserer Rede einfängt.

Dann halte es für keine müßige Sache,

Ein angenehmes Wort zu sprechen;

Gedanken, die du mitbringst,

Ein Herz kann heilen oder brechen.

Und ich verlasse Sie mit einer nüchternen Erinnerung an die Verantwortung, die wir haben, wenn es um unsere Worte geht:

Seien Sie vorsichtig mit Ihren Worten. Wenn sie einmal gesagt sind, können sie nur vergeben, nie vergessen werden.