Psychologie

5 traurige Gründe, warum Namensnennung in einer Beziehung eine Form von Missbrauch ist

Last Updated on 30/09/2021 by MTE Leben

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Beschimpft dein Partner dich und schlägt auf kindische Weise zu?

Namensnennung mag sich anfangs wie ein Ärgernis anfühlen, aber mit der Zeit kann es sich aufbauen und zu etwas viel Unheimlicherem werden.

Du könntest anfangen, einen Rückgang deines Selbstwertgefühls zu erleben oder Dinge über dich selbst in Frage zu stellen.

Dies ist normalerweise die Absicht hinter den meisten Beschimpfungen in Beziehungen und es ist beleidigend und unfair.

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Beschimpfungen eine Form des verbalen Missbrauchs sind, aber wenn Sie die Gründe dafür wissen möchten, hier sind sie:

1. Es gibt dir ein schlechtes Gewissen.

Wenn dein Partner Dinge sagt, die dir peinlich oder herabgesetzt fühlen, handelt es sich um Missbrauch. Es gibt keine zwei Möglichkeiten.

Sie könnten dich hässlich oder fett nennen oder dich darüber lustig machen, wie du aussiehst und was du trägst.

„Du siehst in diesem Outfit wie eine Zeichentrickfigur aus“ mag oberflächlich witzig erscheinen, aber wenn es mit der Absicht gesagt wird, dir ein schlechtes Gewissen zu machen, ist es beleidigend.

Sie beschimpfen dich, damit du dich unattraktiv fühlst, was sehr unfair und völlig inakzeptabel ist.

2. Die Absicht ist, dich an dir selbst zweifeln zu lassen.

Ihr Partner könnte Sie mit Namen wie „stinkender Verlierer“ oder „grosser Chubster“ oder so ähnlich nennen – das lässt Sie sich fragen, ob Sie schlecht riechen oder unattraktiv sind.

Das ist ihre Absicht – sie tun alles, damit du dich minderwertig und verlegen fühlst.

Dein Partner möchte, dass du in jeder Hinsicht an dir zweifelst, von deinem Aussehen und deiner Hygiene bis hin zu deiner Intelligenz und Popularität.

Sie könnten mit Unsicherheiten spielen, von denen sie wissen, dass Sie sie haben – wenn sie beispielsweise wissen, dass Sie sich in letzter Zeit einsam fühlen, nennen sie Sie möglicherweise einen „langweiligen Verlierer“.

Das ist so schrecklich und beleidigend, dass Sie an sich selbst zweifeln und sich fragen, ob Sie jemand mag oder nicht – sogar noch mehr, als Sie es ohnehin schon waren.

3. Es zeigt einen Mangel an Respekt.

Wenn Ihr Partner Sie nicht respektiert, indem er Sie beschimpft, ist er beleidigend.

Sie könnten bestimmte Aspekte Ihrer Persönlichkeit oder Ihrer Lebensentscheidungen herausgreifen und Ihnen ein schlechtes Gewissen machen bei Entscheidungen, die Sie getroffen haben.

Sie könnten dir gegenüber eine starke Respektlosigkeit zeigen, indem sie dich Dinge wie “kein Hoffnungsträger” oder “erbärmlicher Schwachkopf” nennen – was auch immer es ist, es soll dir das Gefühl geben, erniedrigt und nicht respektiert zu werden.

Wenn dein Partner dich so nennt, ist das ein bewusster Versuch, deine Selbstachtung zu untergraben.

4. Es ist eine Form der Kontrolle.

Jemanden zu beschimpfen ist eine Form von Missbrauch, weil du dich dadurch schlecht über dich selbst fühlst und, eher pervers, dich noch abhängiger von der Person macht, die diese schrecklichen Dinge sagt.

Am Ende wirst du dich wegen deines Aussehens oder deiner Arbeit oder was auch immer sie sonst beleidigen, so niedergeschlagen fühlen, dass du dich auf sie verlassen wirst, wenn sie nett zu dir sind.

Dies ist ein schrecklicher und giftiger Kreislauf, in den man stecken muss. Je schlimmer sie dir machen, desto mehr brauchst du sie, damit du dich wieder wohlfühlst – also kannst du im Grunde nie entkommen.

Sie könnten sogar so weit gehen, Dinge zu sagen wie „Du bist so hässlich, dass dich niemand lieben wird“ oder „Du bist ein nicht liebenswerter Verlierer“.

Sie sagen diese Dinge als Teil ihres Kontrollzyklus – du wirst dich wertlos fühlen und wie niemand sonst dich jemals lieben würde, also wirst du ihre sogenannte Liebe trotz der schrecklichen Dinge akzeptieren, die sie sagen, nur weil du keine Lust dazu hast Du kannst überall Liebe mit jedem anderen finden.

5. Es ist anstatt echte Gefühle auszudrücken.

Beschimpfungen in einer Beziehung sind ein Zeichen für emotionalen Missbrauch, da sie dir eine gesunde Partnerschaft mit jemandem verweigern, der offen und ehrlich mit dir kommunizieren kann.

Je mehr sie sich davon distanzieren, ihre Gefühle auszudrücken, desto schlimmer werden die Beschimpfungen.

Dein Partner sagt vielleicht Dinge wie „Du bist ein Idiot“ oder „Du bist ein Unsinn im Leben“, weil er dich angreift – und das liegt daran, dass er nicht ausdrücken kann, wie er sich wirklich fühlt und warum.

Stattdessen werden sie wütend auf dich und beschimpfen dich, um die Wut loszuwerden, die sich in ihnen aufbaut von all dem, was sie unausgesprochen gelassen haben.

Was tun, wenn Ihr Partner Sie beschimpft.

Das erste, was Sie tun sollten, ist direkt und ehrlich mit ihnen zu sprechen.

Vermeide diese Unterhaltung vielleicht gleich nachdem sie dich beim Namen genannt haben, da sich die Dinge vielleicht etwas angespannt oder unruhig anfühlen.

Warten Sie stattdessen bis zu einem guten Zeitpunkt und bringen Sie es zur Sprache. Versuchen Sie, Konfrontationen zu vermeiden – selbst im Angriffsmodus müssen Sie dieses Thema ruhig angehen, wenn Sie es jemals lösen wollen.

Sprechen Sie darüber, wie Sie sich bei der Namensnennung fühlen. Erklären Sie Ihrem Partner, dass Sie verstehen, dass er manchmal frustriert oder wütend ist, aber dass Sie als Team arbeiten möchten, um die Probleme zu lösen, anstatt das Gefühl zu haben, erniedrigt oder in Verlegenheit gebracht zu werden.

Dies ist eine gute Erinnerung an sie, dass Sie bei ihnen sein möchten und sie nicht angreifen – stattdessen möchten Sie mit ihnen zusammenarbeiten, um voranzukommen, was sehr positiv ist!

Gib dein Bestes, um ruhig zu bleiben und schlage vor, dass sie über alles reden, was zu dem emotionalen Aufbau führt, der sich dann als Beschimpfung manifestiert.

Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie ehrlich sein möchten, damit Sie alle Probleme gemeinsam lösen können und dass Sie verstehen, warum er sich so verhält, wie er ist.

Sie werden sich verstanden fühlen und möchten, dass Sie ihnen bei der Kommunikation helfen, anstatt sich zu verteidigen und sich schuldig zu fühlen.

Du kannst erklären, warum dich das Beschimpfen aufregt – lass sie vielleicht wissen, dass du dich dadurch schlecht fühlst oder du hinterfragst, wie sehr sie dich lieben.

Dies ist ein kleiner Weckruf für Ihren Partner und wird ihm helfen, die Auswirkungen seiner Handlungen zu verstehen.

Sie sind sich vielleicht nicht einmal bewusst, dass sie es tun, oder sind so daran gewöhnt, es zu tun und damit durchzukommen (wenn Sie es noch nie angesprochen haben), dass sie nicht wissen, wie sehr es Sie aufregt.

Indem Sie ruhig darauf hinweisen, wie Sie sich dabei fühlen, lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie Ihren Wert kennen und dass es bestimmte Erwartungen in Ihrer Beziehung gibt, die er erfüllen muss, wenn er bei Ihnen bleiben möchte.

Wenn dies nicht funktioniert, können Sie vorschlagen, mit einem Beziehungsberater zu sprechen. Ein Berater wird in der Lage sein, Gespräche zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu vermitteln, damit eine gesunde Lösung gefunden werden kann und Sie sich sowohl gehört als auch wertgeschätzt fühlen können.

Der Berater kann Ihnen auch Übungen vorschlagen, die Sie tun können, um Ihre Beziehung zu stärken, und Ihnen helfen, auf eine Art und Weise zu kommunizieren, die in Zukunft Beschimpfungen oder emotionale Misshandlungen vermeidet.

Was tun, wenn Sie der Namensgeber in Ihrer Beziehung sind.

Zu erkennen, dass Ihr Verhalten missbräuchlich ist, ist nie ein schönes Gefühl. Natürlich werden es einige Leute bemerken und es ist ihnen egal – aber die Mehrheit von uns, die erkennt, dass das, was wir tun, missbräuchlich oder manipulativ ist, wird sich sehr schuldig fühlen.

Die meisten von uns würden ihren Partner nie aktiv verletzen wollen, aber einige von uns werden im Laufe der Zeit Gewohnheiten entwickeln, die sich negativ auf sie auswirken.

Wenn Sie diesen Artikel gelesen und ein paar Gewohnheiten aufgegriffen haben, die zu nah an Ihrem Zuhause klingen, könnten Sie Ihrem Partner unbewusst weh tun.

Beschimpfungen können so subtil beginnen, dass viele von uns nicht merken, dass wir es tun – es ist Geplänkel, oder es macht albern Spaß oder es ist eine lustige Art, Zuneigung zu zeigen, oder?

Sicher, bis es zu weit geht und sich darauf auswirkt, wie unser geliebter Mensch über sich selbst denkt.

Der erste Schritt besteht darin, Ihr Verhalten anzuerkennen – dieser Artikel hat Ihnen möglicherweise in gewisser Weise die Augen geöffnet und Sie werden sich möglicherweise in den nächsten Tagen bewusster, wie Sie sich verhalten.

Es ist wichtig zu verstehen, wie Sie sich verhalten, und zu bemerken, wie Ihr Partner reagiert.

Sich zu entschuldigen ist auch der Schlüssel – jetzt, wo Sie wissen, was Sie tun, können Sie sich entweder davon abhalten, sie zu beschimpfen, oder Sie werden nach dem Sprechen sehr schnell feststellen, dass Sie es gerade getan haben.

Dies ist die Zeit, um sich zu entschuldigen, zu erklären, dass Sie es nicht so gemeint haben, und deutlich zu machen, dass Sie sich dessen bewusst sind und sich bemühen, damit aufzuhören.

Dies allein wird Ihrem Partner zeigen, dass Sie sich wirklich um ihn kümmern – was er möglicherweise in Frage stellt, wenn Sie ihn weiterhin gemeine Dinge nennen!

Schließlich müssen Sie aufhören – wir wissen, dass es nicht einfach ist, eine Gewohnheit zu brechen, aber es ist wichtig, dass Sie sich die Mühe machen, damit aufzuhören.

Sie müssen auch versuchen herauszufinden, woher dieses Verhalten kommt. Ist es angestaute Frustration oder Groll, die Sie zurückhalten, was sich dann in kleinlichen Beschimpfungen oder kindischem Verhalten manifestiert?

Vielen von uns fällt es schwer, offen zu kommunizieren, deshalb kommen manche Gefühle auf unterschiedliche Weise zum Ausdruck (wie Beschimpfungen oder Gezänk).

Sie sollten erwägen, mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle zu sprechen oder Wege zu finden, dies für Sie beide zu kommunizieren.

Wenn du ausdrücken kannst, wie verletzt du wegen etwas bist, ist es weniger wahrscheinlich, dass du auf Beschimpfungen oder Auspeitschungen zurückgreifen musst.

Versuchen Sie, offen darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen, und Sie werden feststellen, dass Ihr Vertrauen auf Beschimpfungen als Ausdruck Ihrer Wut oder Verletzung schnell nachlassen wird.

Wenn Ihnen ein persönliches Gespräch zu schwer fällt, weil Sie nicht wissen, ob Sie Ihre Gefühle oder Frustrationen im Zaum halten können, versuchen Sie, sie auf Papier oder in einer E-Mail aufzuschreiben.

Auf diese Weise können Sie sich besser überlegen, welche Sprache Sie verwenden und was genau Sie sagen möchten.

Denken Sie daran, dass es in Ihrer Beziehung Optionen gibt, auf welcher Seite der Namensgebung Sie sich auch befinden.

Du bist mehr wert als jemand, der dich schreckliche Dinge nennt – und du bist jemanden wert, der sein Verhalten ändern kann, damit du dich sicher und geliebt fühlst.

Es gibt Möglichkeiten, diese Art von Verhalten mit Ihrem Partner zu überwinden, aber denken Sie daran, dass Sie immer von etwas weggehen können, das Ihnen nicht mehr dient…

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