Wissenschaft bestätigt Paare, die zusammen lachen, zusammenbleiben
Last Updated on 19/09/2021 by MTE Leben
Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass eines der Geheimnisse einer langen und glücklichen Beziehung darin besteht, oft zusammen zu lachen.
Sie denken vielleicht, dass dies offensichtlich ist, aber erst in jüngerer Zeit hat die Wissenschaft diese Ansicht unterstützt. Davor war es weitgehend Spekulation.
Jetzt ist es jedoch möglich, echtes gemeinsames Lachen mit Paaren zu verbinden, die lange, gesunde Beziehungen haben. Also, wenn Sie jemals mehr Ermutigung brauchten, um mit Ihrem Partner zu lachen, hier ist es.
Eine Studie ergab, dass gemeinsames Lachen „positiv mit globalen Bewertungen der Beziehungsqualität verbunden ist“ – mit anderen Worten, die Paare, die Zeit miteinander verbrachten, hatten eher starke, positive Beziehungen.
Studienautorin Laura Kurtz von der University of North Carolina sagte dem Independent:
Das bedeutet, dass wir sagen können, dass gemeinsames Lachen für eine Beziehung etwas Einzigartiges ist. Es reicht nicht nur, in Gegenwart des Partners zu lachen – es sind die Momente, in denen ihr beide zusammen lacht, die wirklich zu zählen scheinen.
Eine andere Studie zeigte, dass die Erinnerung an gemeinsames Lachen auch einen positiven Einfluss auf eine Beziehung hatte. Es kam zu dem Schluss, dass die Vorteile größer waren, wenn sich Paare an Momente erinnerten, in denen sie zusammen gelacht hatten, als bei anderen, allgemeineren Formen der Erinnerung.
Wie in der Studie angegeben:
Es gibt unmittelbare, kurzfristige Vorteile, wenn man sich daran erinnert, dass man Lachen für das Wohlbefinden von Beziehungen teilt, die über das bloße Schaffen einer positiven Stimmung hinausgehen.
Wenn wir also über „diese Zeit, in der wir…“ sprechen und dabei ein Lachen teilen, hilft es, die Bindung zu stärken, die zwei Menschen zusammenhält.
Aber wie können wir als Paar mehr lachen?
Jetzt, da Sie den Wert des Lachens in einer Beziehung kennen, fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie tun können, um die Häufigkeit von gemeinsamen Kichern zu erhöhen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie das Lachen nicht erzwingen sollten – die erste der beiden oben genannten Studien ergab, dass das Lachen in Gegenwart Ihres Partners nicht ausreicht und dass unbeholfenes oder falsches Lachen wahrscheinlich einer Beziehung schaden kann.
Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um die Wahrscheinlichkeit von spontanem, gemeinsamem Lachen zu erhöhen.
Am wichtigsten ist es vielleicht, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen. Wenn Sie alles Leben gleich ernst nehmen, werden Sie zu Hause genauso funktionieren wie bei der Arbeit oder in einer anderen ruhigen Umgebung. Natürlich ist eine nüchterne und konzentrierte Reaktion natürlich, wenn etwas getan werden muss, aber in Entspannungsphasen lassen Sie sich einfach frei, kindlich, sogar skurril sein.
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Seien Sie verspielt, geben Sie sich alberne Kosenamen, machen Sie Insider-Witze, die nur Sie kennen, tanzen Sie (es lohnt sich, es zu wiederholen, weil es so effektiv ist) und spielen Sie sich gegenseitig Streiche (aber nur, wenn Sie beide Spaß an einem guten Streich haben).
Eine andere Sache, die Sie tun können, ist, als Paar im gegenwärtigen Moment zu leben – sitzen Sie nicht zusammen und starren auf Ihre Telefone, wenn Sie die Gesellschaft des anderen genießen könnten. Verbieten Sie auch abends Arbeitsgespräche nach einer gewissen Zeit und widerstehen Sie der Versuchung, die Stille mit Lärm zu füllen; Sie brauchen nicht die ganze Zeit Musik zu spielen oder den Fernseher zu dröhnen.
Je mehr Sie in der Lage sind, gemeinsam im Jetzt zu leben, desto größer ist die Gelegenheit für Momente der Belustigung.
Lachen hat so viele natürliche Vorteile, und jetzt können wir dieser Liste einen Beziehungsverbesserer hinzufügen. Ein Lächeln, ein Kichern oder sogar ein Lachen mit deinem Partner kann Spannungen abbauen, ein Gefühl der Nähe schaffen und die Kommunikation verbessern. Denken Sie daran, was Sie tun, wenn Sie das nächste Mal spontan in Gelächter ausbrechen.
