Was verursacht das Aufflammen von Ekzemen: Stress, Auslöser und mehr

Last Updated on 03/09/2021 by MTE Leben

Ekzem ist eine Hauterkrankung, die Rötungen, Juckreiz, Trockenheit und Entzündungen der Haut verursachen kann. Obwohl die Grundursache von Ekzemen nicht vollständig verstanden ist, ist die Identifizierung und Vermeidung potenzieller Auslöser eine Möglichkeit, Schübe zu bewältigen.

Leichte bis mittelschwere Ekzeme können gut auf rezeptfreie topische Cremes ansprechen. Wenn Sie ein schweres Ekzem haben, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um die Exposition gegenüber bestimmten Auslösern zu begrenzen. Möglicherweise benötigen Sie auch eine verschreibungspflichtige Behandlung durch einen Dermatologen.

Lesen Sie weiter, um mehr über Auslöser und Schübe von Ekzemen zu erfahren und wie Sie mit Ihrem eigenen Körper arbeiten können, um die Symptome zu lindern.

Ekzeme werden durch ein gestörtes Immunsystem und eine Entzündung verursacht, und ein Aufflammen ist die körperliche Manifestation dieser Entzündung.

Während die Auslöser von Ekzemen sehr persönlich sein können, sind die Symptome von Schübe in der Regel ähnlich. Dazu gehören:

eine gerötete, juckende Haut mit Ausschlag, die austritt, Flüssigkeit „nässet“ oder sogar blutet, wenn sie zerkratzt wird trockene, verfärbte Haut Schlafstörungen durch Juckreiz

Die genauen Ursachen Ihrer Hautentzündung sind möglicherweise nicht die gleichen wie bei jemandem, der ebenfalls mit Ekzemen lebt, aber es gibt einige häufige Auslöser, auf die die meisten Menschen mit Ekzemen achten sollten:

Trocken Haut

Wenn Ihre Haut zu trocken wird, kann sie sich straff, rau oder sogar schuppig anfühlen und die Wahrscheinlichkeit eines Ekzemschubs erhöhen. Sie können auch trockene Haut kratzen, was zu mehr Hautreizungen führt.

Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, besonders im Winter oder in trockenen Klimazonen, ist eine Möglichkeit, trockene Haut zu bekämpfen.

Stress und Angst

Emotionaler Stress und Angst verursachen kein Ekzem, können aber Symptome hervorrufen.

Der Körper schüttet bei Stress ein Hormon namens Cortisol aus. Wenn aufgrund von chronischem oder starkem Stress zu viel Cortisol freigesetzt wird, kann es das Immunsystem fehlregulieren und eine Entzündungsreaktion in der Haut verursachen.

Dyshidrotisches Ekzem ist eine spezifische Art von Ekzem, das sich häufig als kleine, stark juckende Bläschen an den Händen und Füßen manifestiert. Einer der Hauptauslöser des dyshidrotischen Ekzems ist Stress.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Angst oder Stress zu kontrollieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie alleine oder mit Hilfe von Therapie oder Medikamenten damit umgehen können.

Reizstoffe

Produkte, die wir täglich verwenden – wie Waschmittel, Seifen und Duftstoffe – können Inhaltsstoffe enthalten, die Ihre Haut reizen können.

Einige andere häufige Reizstoffe, die Ekzeme auslösen können:

Zigarettenrauchbestimmte DuftstoffeMetalle (wie Nickel)bestimmte antibakterielle topische Mittel Paraphenylendiamin (wird manchmal in Lederfärbemitteln und temporären Tätowierungen verwendet)Formaldehyd (in Haushaltsdesinfektionsmitteln, einigen Impfstoffen, Klebstoffen und Klebstoffe)Isothiazolinon (ein antibakterielles Mittel, das in Körperpflegeprodukten wie Babytüchern enthalten ist)Cocamidopropylbetain (oft verwendet, um Shampoos und Lotionen zu verdicken)

Während Dinge wie parfümierte Waschmittel und Stress vertraute Auslöser sein können, können Sie einige andere Ekzem-Auslöser überraschen.

Wetter

Kaltes Wetter, heißes Wetter, trockenes Wetter, Wetter zwischendurch, wenn sich die Jahreszeiten ändern – fast jede Art von Wetteränderung kann sich auf Ihr Ekzem auswirken.

Während die Forscher nicht ganz sicher sind, warum Wetteränderungen als Auslöser von Ekzemen wirken können, können bestimmte Aspekte der Jahreszeiten wie Feuchtigkeit und extreme Kälte die Haut jedes Einzelnen beeinträchtigen, unabhängig davon, ob sie Ekzeme haben oder nicht.

Wenn Sie feststellen, welche Art von Wetter Ihre Haut am stärksten beeinflusst, können Sie herausfinden, wie Sie mit Schübe umgehen. Wenn kaltes, trockenes Wetter es tut, tun Sie Ihr Bestes, um im Winter so gut wie möglich mit Feuchtigkeit versorgt zu werden. Versuchen Sie bei heißem, feuchtem Wetter, eine gleichmäßige Körpertemperatur aufrechtzuerhalten und den Schweiß zu verringern, indem Sie lockere Baumwollkleidung tragen und hydratisiert bleiben.

Diät

Nahrungsmittelallergien, wie Allergien gegen Milch, Eier, Erdnüsse und Weizen, wurden bei einigen Personen als Auslöser von Ekzemen identifiziert.

In ähnlicher Weise kann es zu einem Ekzem-Aufflammen kommen, nachdem Sie Lebensmittel und Zutaten konsumiert haben, die bekanntermaßen entzündlich sind. Beispiele hierfür sind zugesetzter Zucker (denken Sie an: Soda), raffinierte Kohlenhydrate (denken Sie an: Gebäck) und Gluten (denken Sie an: Weißbrot).

Wenn Sie einen Zusammenhang zwischen Ekzemschüben und bestimmten Lebensmitteln bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und einem zertifizierten Ernährungsberater, um zu sehen, ob die Entfernung dieser Lebensmittel für einen bestimmten Zeitraum helfen könnte.

Duftende Produkte Wie viele Waschmittel können auch parfümierte Produkte, die Sie auf den Körper auftragen, Ekzeme verschlimmern. Manche Menschen mit Ekzemen haben auch Kontaktdermatitis, d. h. wenn nach Kontakt mit einer Substanz Hautausschläge auftreten.

Duftseifen, Lotionen, Parfums, Duschgels und andere Körperpflegeartikel können bei manchen Menschen die Haut reizen und ein Aufflammen auslösen.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Haut empfindlich auf bestimmte Körperpflegeprodukte reagiert, suchen Sie nach hypoallergenen, parfümfreien Marken. Beobachten Sie Ihre Symptome genau, nachdem Sie ein neues Produkt eingenommen haben. Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, beenden Sie die Anwendung.

Stoff

Manchmal ist es nicht nur das Waschmittel oder das parfümierte Produkt, das ein Ekzem-Aufflammen verursacht, sondern die tatsächlichen Stoffe, die Sie tragen. Viele Menschen reagieren empfindlich auf Materialien wie Polyester oder Wolle, die Juckreiz und Rötungen auslösen können.

Vermeiden Sie das Tragen von Kleidung, die Ihren Zustand zu verschlechtern scheint, oder tragen Sie eine zusätzliche Schicht unter der Kleidung, um Ihre Haut zu schützen.

Übung

Während körperliche Aktivität ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist, ist es möglich, dass starkes Schwitzen einen Schub auslösen kann, wenn Sie mit Ekzemen leben.

Dies liegt daran, dass menschlicher Schweiß unter anderem Spurenelemente von Nickel, Zink, Kupfer, Eisen und Natrium enthält und die Ansammlung dieser natürlichen Chemikalien auf Ihrer Haut Ihr Ekzem reizen kann.

Wenn Sie nach dem Training Ekzemschübe bemerken, reduzieren Sie die Intensität Ihres Trainings oder wählen Sie eine kühlere Tageszeit, um die Trainingseinheiten abzuschließen.

Halten Sie einen Ventilator in der Nähe (wenn möglich), wischen Sie Ihren Schweiß so oft wie möglich mit einem Handtuch ab und duschen Sie immer sofort nach dem Training.

Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen können Auslöser von Ekzemen sein. Forscher glauben, dass dies hauptsächlich auf einen Abfall des Östrogens zurückzuführen ist, der während der Menopause und der Schwangerschaft sowie vor einem Menstruationszyklus auftreten kann.

Hormonschwankungen sind zwar völlig normal, aber wenn Sie einen Zusammenhang zwischen Perioden Ihres Zyklus und Ekzemschübe bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt über topische Lösungen, die Linderung verschaffen können.

Speichel

Ekzeme treten häufig bei Babys und Kindern auf, daher ist es wichtig, ihre empfindliche Haut zu schützen. Ekzemflecken können sich um die Wangen und das Kinn eines sabbernden Babys entwickeln.

Speichel oder Sabbern verursachen keine Ekzeme, können aber die Haut eines Babys austrocknen und juckende, rote Flecken verursachen. Um dies zu vermeiden, tragen Sie Lotionen oder Cremes auf, die für empfindliche Haut geeignet sind.

Obwohl derzeit keine Medikamente zur Heilung von Ekzemen verfügbar sind, gibt es einige Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung von Schüben.

Erstens kann Ihnen die Kenntnis Ihrer persönlichen Ekzem-Auslöser dabei helfen, fundierte Entscheidungen in Bezug auf Ernährung und Aktivitäten zu treffen. Ein Tagebuch zu führen kann dir dabei helfen, bestimmte Lebensmittel, Wetter, Produkte oder Aktivitäten mit Fackeln in Verbindung zu bringen.

Die Haut so gut wie möglich mit Feuchtigkeit zu versorgen, kann ebenfalls hilfreich sein, ebenso wie Baden nach dem Training oder anderen energiereichen Aktivitäten.

Wenn Ihr Ekzem schwerwiegender ist, hat Ihr Arzt möglicherweise topische und/oder immunsuppressive Medikamente verschrieben, um den Juckreiz zu reduzieren. Die Anwendung dieser Arzneimittel wie verschrieben kann helfen, Ekzemschübe zu verhindern.

Die Behandlungsmöglichkeiten für Ekzeme variieren je nach Art und Schweregrad. Sie können alles umfassen, von Änderungen des Lebensstils über rezeptfreie (OTC) Heilmittel bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Da Auslöser so persönlich sind, ist die Art der Behandlung von Flare, die für Sie am besten geeignet ist, auch persönlich und kann einige Versuche und Irrtümer beinhalten, die sowohl Änderungen des Lebensstils als auch andere von Ihrem Arzt verschriebene Behandlungen beinhalten.

Einige Behandlungsoptionen umfassen:

rezeptfreie Medikamente wie Antihistaminika, verschreibungspflichtige Topika (Medikamente, die auf die Haut aufgetragen werden, um Symptome zu lindern und Entzündungen zu lindern) Biologika (die bei Ekzemen werden typischerweise durch subkutane Injektion verabreicht, um Entzündungen des Immunsystems zu behandeln) Ebene) orale Immunsuppressiva (die die Symptome von Ekzemen lindern, indem sie das gesamte Immunsystem unterdrücken) Lichttherapie

Ekzeme sind eine unglaublich häufige Krankheit. Es ist so üblich, dass über 31 Millionen Amerikaner mit irgendeiner Form davon leben.

Die Behandlung Ihrer Ekzemschübe ist mehr als die Verwendung von Cremes und Medikamenten. Es beinhaltet auch das Bewusstsein für Ihre potenziellen Auslöser und Änderungen des Lebensstils, die das Potenzial von Fackeln verringern.

Obwohl es eine frustrierende Krankheit sein kann, haben Sie die Macht, Ihre Symptome zu kontrollieren – insbesondere wenn Sie mit Ihrem Arzt einen Plan entwickeln und sich daran halten.