Vorteile und Risiken von flüssigem Chlorophyll

Last Updated on 25/09/2021 by MTE Leben

Chlorophyll spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, Pflanzen grün und gesund aussehen zu lassen. Es hat auch Vitamine, Antioxidantien und therapeutische Eigenschaften, von denen Ihr Körper profitieren kann

Sie können Chlorophyll aus Pflanzen oder Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, obwohl Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise effektiver sind. Dies liegt daran, dass Chlorophyll die Verdauung möglicherweise nicht lange genug für die Absorption überlebt.

Chlorophyll-Ergänzungsmittel sind eigentlich Chlorophyllin, das Kupfer anstelle von Magnesium enthält. Bei Einnahme von Chlorophyllin kann Kupfer im Plasma nachgewiesen werden, was auf eine Absorption hinweist

Glücklicherweise hat Chlorophyllin ähnliche Eigenschaften wie Chlorophyll. Wenn Sie Chlorophyllpräparate kaufen, werden Sie vielleicht feststellen, dass die vermarkteten Vorteile:

das Immunsystem stimulieren Pilze aus dem Körper eliminieren Ihr Blut entgiften Ihren Darm reinigen schlechten Gerüchen wieder Energie geben dem Körper neue Energie geben Krebs vorbeugen

Die Forschungsergebnisse darüber, ob Chlorophyll Ihre Gesundheit auf diese Weise tatsächlich verbessern kann, sind jedoch gemischt. Größere und strengere Studien sind erforderlich, um den potenziellen medizinischen Nutzen von Chlorophyll zu bewerten.

Forscher untersuchen weiterhin, wie Chlorophyll Gesundheit und Wohlbefinden fördern kann. Lassen Sie uns ein wenig erkunden, was wir bisher wissen.

1. Hautheilung

Chlorophyllin hat potenzielle Auswirkungen auf die Verringerung von Entzündungen und Bakterienwachstum in Hautwunden gezeigt

Eine Überprüfung der Wundversorgungsforschung aus dem Jahr 2008 umfasste mehrere Studien zu Salben mit Papain-Harnstoff-Chlorophyllin

Obwohl einzelne Studien diese Salbe als wirksamer als andere Behandlungen erwiesen, stellten die Gutachter fest, dass größere, besser kontrollierte Studien erforderlich sind, um diese zu bestätigen

Chlorophyllin kann auch bei anderen Hauterkrankungen wirksam sein, wie die Ergebnisse von zwei Pilotstudien belegen. Eine Pilotstudie ist eine kleine Vorstudie, die vor einer größeren Studie oder Studie stattfindet.

Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2015 mit 10 Personen mit Akne und großen Poren ergab Verbesserungen der Haut bei Anwendung von topischen Chlorophyllin-Gel für 3 Wochen

Eine weitere Pilotstudie aus dem Jahr 2015, an der auch 10 Personen teilnahmen, ergab, dass die Anwendung von topischem Chlorophyllin für 8 Wochen sonnengeschädigte Haut verbessert.

2. Blutgenerator

Einige Leute schlagen vor, dass flüssiges Chlorophyll in Ihrem Körper erzeugt werden könnte, indem die Qualität der roten Blutkörperchen verbessert wird.

Eine Pilotstudie von 2004 vorgeschlagen, dass Weizengras, das etwa 70 Prozent Chlorophyll enthält, die Anzahl der benötigten Bluttransfusionen bei Menschen mit Thalassämie, einer Blutkrankheit, reduziert.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Autoren der Studie kam nicht zu dem Schluss, dass Chlorophyll der Grund für die Verringerung des Transfusionsbedarfs war.

Dr das Chlorophyll

Es ist nicht klar, wie Weizengras rote Blutkörperchen beeinflusst. Es wird jedoch angenommen, dass Chlorophyll bei der Herstellung von Weizengrasextrakt zerstört wird

3. Entgiftung und Krebs

Forscher haben die Wirkung von Chlorophyll und Chlorophyllin auf Krebs beobachtet

Eine Tierstudie an Forellen ergab, dass je nach Dosis reduzierte Chlorophyll die Inzidenz von Lebertumoren zwischen 29 Prozent und 63 Prozent und Magentumoren zwischen 24 Prozent und 45 Prozent

Eine Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte die Wirkung von Chlorophyll auf das Wachstum der Bauchspeicheldrüse

Die Forscher fanden heraus, dass die tägliche Einnahme von Chlorophyll die Tumorgröße bei Mäusen, die eine Transplantation von menschlichen Bauchspeicheldrüsenkrebszellen erhalten hatten, signifikant reduzierte.

Obwohl die Ergebnisse von Tierversuchen sind vielversprechend, Versuche am Menschen wurden erst vor kurzem durchgeführt. Eine kleine Studie mit vier Freiwilligen ergab, dass Chlorophyll die Aufnahme von Aflatoxin, einer Verbindung, die bekanntermaßen Krebs verursacht, einschränken kann.

Diese Schlussfolgerung stimmt mit einer früheren Studie aus China überein, in der der Verzehr von Chlorophyllin in jeder Mahlzeit zu a 55 Prozent Anstieg der Aflatoxin-Biomarker im Vergleich zu Placebo

Folglich wird eine klinische Studie in China laut International Business Times 20 Jahre lang die Auswirkungen von Chlorophyllin auf Leberkrebs untersuchen.

Es sind auch Versuche geplant, um zu untersuchen, wie sich eine chlorophyllreiche Ernährung auf das Darmkrebsrisiko auswirken könnte. Eine solche Diät würde eine Erhöhung der Aufnahme von Blattgemüse wie Spinat und Petersilie beinhalten.

Eine Machbarkeitsstudie aus dem Jahr 2019 ergab jedoch, dass die Einhaltung einer solchen Diät geringer war als erwartet, da die Teilnehmer sich trafen die Leitlinien nur 73,2 Prozent der Zeit

4. Gewichtsverlust

Eine der beliebtesten Behauptungen im Zusammenhang mit flüssigem Chlorophyll ist die Unterstützung beim Abnehmen. Die Forschung zu diesem Thema ist jedoch derzeit sehr begrenzt.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 mit 38 weiblichen Teilnehmern ergab, dass diejenigen, die ein grünes Pflanzenmembranpräparat, das Chlorophyll enthielt, einmal täglich eingenommen hatten ein größerer Gewichtsverlust als die Gruppe, die das Supplement nicht eingenommen hatte

Die Forscher schlugen auch vor, dass das Supplement den schädlichen Cholesterinspiegel senkt. Der Mechanismus hinter diesen Ergebnissen und ob Chlorophyll enthalten ist, ist derzeit unbekannt.

5. Ein natürliches Deodorant

Obwohl Chlorophyll seit 1940 verwendet wird, um bestimmte Gerüche zu neutralisieren, sind Studien veraltet und zeigen widersprüchliche Ergebnisse.

Die neuesten Eine Studie an Menschen mit Trimethylaminurie, einer Erkrankung, die Fischgeruch verursacht, ergab, dass Chlorophyllin die Menge an Trimethylaminen signifikant verringerte.

In Bezug auf die Behauptung, dass Chlorophyllin schlechte Ermutigung reduziert, gibt es wenig Beweise dafür

Natürliches Chlorophyll und Chlorophyllin sind nicht als toxisch bekannt. Es gibt jedoch einige mögliche Nebenwirkungen, darunter:

Verdauungsprobleme Durchfall grüner, gelber oder schwarzer Stuhl, der bei topischer Anwendung mit Magen-Darm-Blutungen verwechselt werden kann Juckreiz oder Brennen

Forscher haben es noch nicht untersucht die Auswirkungen der Einnahme von Chlorophyll bei schwangeren oder stillenden Frauen

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie es einnehmen. Es ist auch möglich, dass Chlorophyll mit den Medikamenten, die Sie einnehmen, negativ interagiert.

Als Ergänzung gibt es Chlorophyll in verschiedenen Formen, darunter:

Tabletten, Salbe, Aerosole, Flüssigkeit

Laut Oregon State University ist der Durchschnitt Die Dosis von Chlorophyllin-Ergänzungsmitteln liegt zwischen 100 und 300 Milligramm (mg) pro Tag, aufgeteilt in drei Dosen.

Chlorophyll-Ergänzungen unterliegen keiner Regulierung und ihre Dosierungen variieren. Fragen Sie Ihren Arzt, um zu entscheiden, ob Sie sie benötigen und welche Dosierung für Sie richtig ist.

Manche Menschen nehmen Chlorophyll in ihre Ernährung auf, indem sie es in flüssiger Form zu Lebensmittelrezepten hinzufügen. Sie können sie auch als Pulver zu Wasser, Saft oder Soßen hinzufügen

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Chlorophyll oder andere Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Sie können unbeabsichtigte Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder medizinische Probleme haben.

Natürliches Chlorophyll

The Cook blog ( fast) Anything zeigt, wie Sie Ihre eigene flüssige Chlorophyll-Ergänzung mit Petersilie und Wasser herstellen können. 3 Unzen Petersilie ergeben ungefähr 2 Esslöffel Chlorophyll

Dann kannst du dein selbstgemachtes Chlorophyll für ein köstliches Smoothie-Rezept verwenden, wie aus dem The Green Lean Bean Blog.

Frische, grüne Pflanzen sind wahrscheinlich eine gute Quelle für Chlorophyll. Dies bedeutet Gemüse und Kräuter wie:

Weizengras, grüne Bohnen, Spinat, Kiemen, Erbsen, Lauch

Laut der Oregon State University enthält eine Tasse roher Spinat etwa 24 mg Chlorophyll. Petersilie hat etwa 19 mg pro Tasse. Sie können Petersilie mit Wasser mischen, um ein „flüssiges Chlorophyll”-Getränk herzustellen.

Anderes grünes Gemüse hat durchschnittlich 5 bis 15 mg pro Tasse.

Ihre Die beste Quelle für Chlorophyll sind Gemüse und Kräuter, die innen und außen grün sind.

Gemüse wie Brokkoli und Spargel können außen grün sein, aber das weißliche Innere weist auf weniger Chlorophyll hin.

Weizengras kann ein guter alternativer medizinischer Ansatz für einige Erkrankungen sein.

Eine Überprüfung der Weizengrassafttherapie ergab, dass es für Menschen nützlich sein könnte, die Folgendes benötigen:

Bluttransfusionen Krebstherapie Geschwürheilung Leberentgiftung Abführmittel Vorbeugung von Karies

Weizengras kann bei der Behandlung von Narben helfen. Sie können Weizengrasöl herstellen, indem Sie Weizengras rösten, bis es schwarz wird, und dann das Öl auspressen. Wie bei Chlorophyll sind zusätzliche Untersuchungen zum potenziellen medizinischen Nutzen von Weizengras erforderlich.

Weizengras sollte in Ihrem örtlichen Bioladen oder auf dem Gemüsemarkt erhältlich sein.

Sie können auch Ihr eigenes Weizengras pflanzen. Ein Bio-Kit kostet online etwa 60 US-Dollar. Weizengraspulver kann zwischen 12 und 60 US-Dollar kosten, abhängig von der Qualität und dem Ort, an dem Sie es kaufen.

Chlorophyll kann in Pflanzen gefunden oder als Ergänzung eingenommen werden. Es kann mehrere Vorteile haben, wie zum Beispiel die Verringerung des Krebsrisikos und die Unterstützung der Hautheilung.

Die Forschung ist derzeit jedoch begrenzt. Weitere Studien sind erforderlich, um die möglichen Vorteile zu bestimmen.

Sie können Chlorophyll in Ihre Ernährung aufnehmen, indem Sie Ihren Verzehr von Gemüse wie Spinat, Petersilie und Rucola erhöhen. Chlorophyll-Ergänzungen sind auch in Reformhäusern und Apotheken erhältlich.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue Nahrungsergänzung beginnen.

Lesen Sie den Artikel auf Englisch

Spanische Übersetzung von HolaDoctor.

Spanische Ausgabe von Suan Pineda am 24. September 2021.

Originalversion aktualisiert am 9. November 2020.

Letzte ärztliche Untersuchung am 9. November 2020.