Trifecta: Überprüfung, Vor- und Nachteile, Kosten und mehr
Last Updated on 21/09/2021 by MTE Leben
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Trifecta Nutrition ist ein abonnementbasierter Service, der eine Vielzahl köstlicher, ernährungsphysiologisch ausgewogener Mahlzeiten bietet.
Es bietet mehrere Speisepläne und Menüoptionen, die besonders für Menschen interessant sein können, die bestimmten Essgewohnheiten wie Paleo, ketogener oder veganer Ernährung folgen.
Trifecta verwendet auch Bio-Produkte und artgerecht aufgezogenes Fleisch für alle seine Mahlzeiten, so dass es eine gute Wahl für diejenigen ist, die Wert auf Nachhaltigkeit legen.
In diesem Artikel wird Trifecta Nutrition genauer unter die Lupe genommen, einschließlich dessen, wie es funktioniert, wie viel es kostet und ob Sie es ausprobieren sollten.
Trifecta Nutrition ist ein Lieferservice für Bio-Mahlzeiten, der sich auf die Bereitstellung frischer, schmackhafter und nahrhafter Vorspeisen spezialisiert hat.
Alle Mahlzeiten enthalten hochwertige, nachhaltig gewonnene Zutaten, darunter magere Proteine, komplexe Kohlenhydrate und Gemüse.
Trifecta Nutrition bietet Pläne an, die auf mehrere spezifische Diäten zugeschnitten sind, wie zum Beispiel:
Clean: umfasst Fleisch oder Fisch, Vollkornprodukte, Obst und GemüseKeto: umfasst Fleisch oder Fisch, Milchprodukte, gesunde Fette und kohlenhydratarmes Obst und GemüsePaleo: umfasst Fleisch oder Fisch, Obst und GemüseVegan: umfasst Hülsenfrüchte, Tofu, Vollkornprodukte, Obst und GemüseVegetarisch: umfasst Hülsenfrüchte, Tofu, Eier, Vollkornprodukte, Obst und GemüseDiese Pläne sind alle Chef's Choice, was bedeutet, dass Sie Mahlzeiten aus der rotierenden Speisekarte des Service erhalten und keine bestimmten Vorspeisen oder Beilagen auswählen können.
Trifecta Nutrition bietet auch einen klassischen Plan, mit dem Sie Ihre Mahlzeiten auswählen können, um ein individuelles Menü zu erstellen.
Im Allgemeinen besteht jede Mahlzeit im klassischen Plan aus Fleisch oder Fisch, Süßkartoffeln oder Reis und gemischtem Gemüse.
Sie können Mahlzeiten für 5 oder 7 Tage pro Woche bestellen, einschließlich Frühstück, Mittagessen, Abendessen und einer dritten Vorspeise.
Für diese Rezension habe ich den vegetarischen Speiseplan von Trifecta getestet und 7 Tage Mittag- und Abendessen probiert.
Sie können Mahlzeiten von Trifecta Nutrition direkt auf der Website des Dienstes durchsuchen und bestellen oder indem Sie eine App herunterladen, die sowohl für iPhone als auch für Android verfügbar ist.
Nachdem Sie Ihren Plan ausgewählt oder Artikel zu Ihrem Warenkorb hinzugefügt haben, können Sie mit Ihrer E-Mail-Adresse ein kostenloses Konto erstellen.
Tracking-Informationen werden von Donnerstag bis Samstag bereitgestellt und die Mahlzeiten werden normalerweise jeden Freitag oder Samstag zwischen 8:00 und 20:00 Uhr geliefert
Alle Änderungen an Ihrer Bestellung sollten bis Freitag vor Ihrem nächsten voraussichtlichen Liefertermin vorgenommen werden. Änderungen, die nach diesem Datum vorgenommen werden, werden in der folgenden Woche auf Ihre Bestellung angewendet.
Nachdem Sie Ihre erste Bestellung aufgegeben haben, wird Ihre Lieferung jede Woche automatisch verlängert. Sie können zukünftige Lieferungen überspringen oder Ihren Lieferplan so anpassen, dass Sie alle zwei Wochen, alle 3 Wochen oder einmal im Monat Mahlzeiten erhalten, indem Sie sich an den Kundenservice wenden.
Wie lange sind die Mahlzeiten von Trifecta Nutrition haltbar?
Die Mahlzeiten werden vakuumversiegelt und mit Eisbeuteln versandt, wodurch sichergestellt wird, dass die Artikel während des Transports frisch bleiben, bis sie gekühlt werden können.
Als ich meine Bestellung erhielt, waren die meisten Mahlzeiten mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum innerhalb von 1-2 Wochen gekennzeichnet. Der Service weist jedoch auch darauf hin, dass Sie Ihre Mahlzeiten einfrieren können, um ihre Haltbarkeit um bis zu 3 Monate zu verlängern.
Trifecta Nutrition bietet ein wechselndes wöchentliches Menü mit einer Vielzahl frischer und schmackhafter Zutaten.
Der Service bietet Menüs für verschiedene diätetische Einschränkungen, einschließlich ketogener, paläo-, veganer und vegetarischer Ernährungspläne.
Hier einige Beispiele von der Speisekarte:
Lachs und Wildreis mit getrockneten Preiselbeeren und RosmarinKorean Beef Bulgogi serviert mit Saisongemüse und garniert mit einer würzigen SauceKnusprige Tofupfanne über Quinoa mit frischen ProduktenSie können auch bestimmte Artikel à la carte bestellen, darunter zubereitete Proteine, Kohlenhydrate und Gemüse.
Wenn Sie ein Abonnement für einen der Speisepläne erwerben, können Sie bis zu zwei Zutaten auswählen, die Sie von Ihren wöchentlichen Menüs ausschließen möchten, z. B. Pilze, Soja, Schalentiere oder Lachs.
Bei der klassischen Variante können Sie Speisen auch einzeln aus der Speisekarte bestellen.
Beachten Sie jedoch, dass Sie bei keinem der anderen Trifecta-Pläne bestimmte Mahlzeiten auswählen oder Ihr eigenes Wochenmenü erstellen können.
Dies kann für manche Menschen ein großer Nachteil sein.
Obwohl ich mich zum Beispiel nicht für einen wählerischen Esser halte, genoss ich einige Mahlzeiten mehr als andere und wünschte mir, ich könnte bestimmte Mahlzeiten austauschen oder mein eigenes benutzerdefiniertes Menü erstellen.
Obwohl ich keine Nahrungsmittelallergien habe, gibt es einige Zutaten, die ich nicht mag.
Der Service erlaubt es Ihnen jedoch, nur zwei Zutaten auszuschließen und bietet eine sehr begrenzte Auswahl an Zutaten zur Auswahl.
Alle Mahlzeiten von Trifecta bestehen aus frischen, hochwertigen Zutaten, die nach Möglichkeit von familiengeführten Lieferanten mit nachhaltigen Praktiken bezogen werden.
Neben der Verwendung aller Bio-Produkte bietet der Service artgerecht aufgezogenes Fleisch aus Weidehaltung und Meeresfrüchte aus nachhaltiger Quelle.
Die Mahlzeiten werden auch mit gesunden Fetten wie Olivenöl, Avocadoöl und Kokosöl zubereitet und mit Meersalz und Bio-Gewürzen gewürzt.
Ich fand, dass die Mahlzeiten ausreichend abwechslungsreich waren und eine Reihe verschiedener Zutaten enthielten, was dazu beitrug, dass sie sich während der Woche nicht langweilig oder eintönig anfühlten.
Der Service verwendet auch eine Reihe von Gewürzen und Gewürzen, und ich fand, dass die meisten Zutaten ihren Geschmack und ihre Textur auch nach dem Aufwärmen sehr gut beibehalten, was bei Fertiggerichten ein häufiges Problem sein kann.
Trifecta Nutrition bietet verschiedene Essenspläne mit unterschiedlichen Preisen, abhängig von der Anzahl der Portionen, die Sie jede Woche auswählen.
Hier ist ein Beispiel dafür, wie viel jeder Plan kostet:
Vegane und vegetarische Pläne: 10,29–11,59 USD pro PortionKlassischer Plan: ab 9,97 USD pro PortionPaleo-, Keto- und „saubere“ Pläne: 13,79–15,49 USD pro PortionTrifecta ist in den gesamten Vereinigten Staaten erhältlich und bietet kostenlosen Versand für alle Bestellungen.
Trifecta Nutrition kann eine großartige Option sein, wenn Sie abnehmen möchten.
Tatsächlich enthalten alle Mahlzeiten nährstoffreiche Lebensmittel und hochwertige Zutaten, um Ihre Ernährungsqualität zu verbessern und sicherzustellen, dass Sie die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.
Je nach gewähltem Plan enthalten Mahlzeiten normalerweise 350–500 Kalorien pro Portion, was Ihnen helfen kann, Ihre Kalorienaufnahme zu reduzieren, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen (1).
Die meisten Gerichte sind auch proteinreich, mit 15–38 Gramm Protein in jeder Mahlzeit.
Einige Untersuchungen haben ergeben, dass eine Erhöhung der Proteinzufuhr dazu beitragen kann, dass Sie sich länger satt fühlen, was Ihren Appetit reguliert (2).
Die Mahlzeiten sind auch reich an Ballaststoffen, was für die Gewichtsabnahme und die Appetitkontrolle von Vorteil sein kann (3, 4).
Darüber hinaus könnten mehrere der Essgewohnheiten, die Trifecta berücksichtigt, einschließlich ketogener, paläo- und pflanzlicher Ernährung, dazu beitragen, die Gewichtsabnahme zu unterstützen (5, 6, 7).
Mehrere andere Essenslieferdienste ähneln Trifecta Nutrition.
Factor zum Beispiel ist ein Service, der eine gesunde Ernährung leicht macht, indem nahrhafte, vollständig zubereitete Mahlzeiten direkt an Ihre Tür geliefert werden.
Wie Trifecta bietet Factor Optionen, die für ketogene, kohlenhydratarme, vegetarische und pflanzliche Ernährung geeignet sind.
Factor ermöglicht es Ihnen jedoch, Ihre eigenen Mahlzeiten aus seinem Menü basierend auf Ihren persönlichen Essensvorlieben auszuwählen und bietet Add-ons wie Shakes, Suppen und Proteinpackungen an.
The Good Kitchen ist ein weiterer Lieferservice für Mahlzeiten mit einer umfangreichen Speisekarte, die verschiedene vegetarische, keto-freundliche, paläo- und fettarme Vorspeisen umfasst.
Wie Trifecta verwendet es in allen seinen Mahlzeiten Fleisch aus Gras und Meeresfrüchte aus nachhaltiger Quelle. Dennoch sind nicht alle Zutaten biologisch und es kann je nach gewähltem Abonnement etwas teurer sein, mit Preisen ab 13 USD pro Mahlzeit.
Hier ist ein kurzer Blick auf den Vergleich dieser drei Dienste:
Trifecta Nutrition bietet gesunde, ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten mit Optionen für eine Vielzahl von Diäten.
Aus diesem Grund könnte es eine gute Option für Menschen sein, die Zeit in der Küche sparen und gleichzeitig ihre Ernährungsqualität verbessern möchten.
Die Mahlzeiten sind lecker und die Speisekarte bietet genug Abwechslung, um sich nicht zu wiederholen.
Wenn Sie kreativ sind, können Sie sogar versuchen, Ihre Mahlzeiten aufzupeppen, indem Sie mit anderen Zutaten experimentieren.
Zum Beispiel habe ich ein paar zusätzliche Gemüse und Gewürze hinzugefügt, die ich zur Hand hatte, um den Geschmack zu steigern.
Trifecta ist möglicherweise nicht die beste Wahl für wählerische Esser oder Personen mit besonderen Vorlieben oder Nahrungsmittelallergien, da Sie Ihre Mahlzeiten nicht selbst auswählen können.
Wenn Sie gerne Ihre eigenen Mahlzeiten auswählen oder ein benutzerdefiniertes Menü erstellen möchten, müssen Sie möglicherweise den klassischen Plan bestellen oder sich stattdessen für einen anderen Essenslieferdienst entscheiden.
Darüber hinaus können Sie mit Trifecta nur zwei Zutaten von Ihren Mahlzeiten ausschließen, und die Liste der Zutaten, aus denen Sie wählen können, ist etwas begrenzt, was ein wichtiger Nachteil ist, den Sie berücksichtigen sollten.
Der Service kann auch teuer werden, besonders wenn Sie mehrere Mahlzeiten pro Tag bestellen. Dies macht es zu einer schlechten Passform, wenn Sie ein knappes Budget haben.
Trifecta Nutrition ist ein Lieferservice für Bio-Mahlzeiten, der sich darauf konzentriert, Ihr Aussehen und Ihr Gefühl zu verbessern, indem Sie Ihre Ernährungsqualität verbessern.
Mit mehreren verfügbaren Speiseplänen und Menüoptionen erfüllt Trifecta eine Vielzahl von Geschmacksnerven und Ernährungsbedürfnissen.
Es ermöglicht Ihnen auch, mehrere Mahlzeiten pro Tag zu bestellen, was Ihnen hilft, Zeit in der Küche zu sparen, ohne auf Geschmack oder Nährstoffe zu verzichten.
Während es eine großartige Option ist, wenn Sie nach nahrhaften, vollständig zubereiteten Mahlzeiten suchen, ist der Service schlecht geeignet, wenn Sie ein knappes Budget haben oder mehr Kontrolle über die genauen Mahlzeiten und Zutaten haben möchten, die Sie jede Woche erhalten.