Studienergebnisse zufolge beeinträchtigt schlechte Luftqualität die kognitive Leistung im Büro
Last Updated on 15/10/2021 by MTE Leben
Verywell / Madelyn Goodnight
Wichtige Erkenntnisse
Harvard-Forscher führten kognitive Tests an 302 Büroangestellten in sechs Ländern durch. Sie fanden heraus, dass schlechte Luftqualität kritische Folgen für die kognitive Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter hatte. wie Reaktionszeiten und Konzentrationsfähigkeit. Arbeitgeber müssen der Verbesserung der Luftqualität in Innenräumen Priorität einräumen, sagen Experten.
Es gibt viele Untersuchungen, die die Gefahren der Exposition gegenüber Außenverschmutzung hervorheben, aber wie sieht es mit dem Leben in Innenräumen aus? Eine kleine Anzahl von Studien zu Innenräumen hat Dinge wie den thermischen Komfort und die Zufriedenheit untersucht, aber neue Forschungen von Harvard-Wissenschaftlern verfolgten einen anderen Ansatz.
Ihre in Environmental Research Letters veröffentlichte Studie ergab, dass die Luftqualität in einem Büro kritische Folgen für die kognitive Funktion der Mitarbeiter haben kann, wie beispielsweise die Konzentrationsfähigkeit und Reaktionszeiten .
Die Studie im Detail
Hauptautor Jose Guillermo Cedeño Laurent , ScD, und seine Harvard-Kollegen untersuchten 302 Büroangestellte in sechs Ländern (China, Indien, Mexiko, Thailand, den Vereinigten Staaten und dem Vereinigten Königreich), von März 2019 bis die COVID-19-Pandemie einen Großteil der Welt sperrte.
Alle Mitarbeiter waren zwischen 18 und 65 Jahre alt und arbeiteten mindestens drei Tage pro Woche in einem Bürogebäude. Sie hatten jeweils einen festen Arbeitsplatz, der im Rahmen der Studie mit einem Umweltsensor ausgestattet wurde. Diese überwachte in Echtzeit die Konzentrationen von Feinstaub 2,5 Mikrometer und kleiner (PM2,5) sowie Kohlendioxid, Temperatur und relative Luftfeuchtigkeit.
Die Teilnehmer führten kognitive Tests mit individuell gestalteten Smartphone-Apps durch, zu festgelegten Zeiten oder wenn die Sensoren PM2,5- und CO2-Werte unter oder . erkannten über bestimmte Schwellenwerte gestiegen sind.
Dr. Huma Scheich
Es ist intuitiv nachvollziehbar, dass sich eine schlechte Luftqualität auf den menschlichen Körper auswirkt. Dies wäre für unsere Lunge und Atmung am sinnvollsten, aber es ist sehr wichtig zu sehen, dass es dann auch unser Denken und unseren Fokus beeinflussen kann.
— Huma Sheikh, MD
Der erste kognitive Test beinhaltete die korrekte Identifizierung die Farbe der angezeigten Wörter, die eine andere Farbe buchstabiert haben. Ziel war es, die kognitive Geschwindigkeit und die Fähigkeit, sich auf relevante Reize zu konzentrieren, wenn irrelevante Reize bereitgestellt wurden, zu bestimmen.
Der zweite Test erforderte eine einfache Addition und Subtraktion mit zweistelligen Zahlen, um die kognitive Geschwindigkeit und das Arbeitsgedächtnis zu beurteilen.
Jeder Interquartils-(IQR)-Anstieg von PM2,5 war mit einer 0,82%igen Zunahme der Reaktionszeit und einer 6,18%igen Zunahme der Interferenzen verbunden Zeit. Und in Bezug auf C02 war jede IQR-Erhöhung mit einer 0,85%igen Zunahme der Reaktionszeit und einer 7,88%igen Zunahme der Interferenzzeit verbunden.
Verbesserung der Raumluftqualität
„Intuitiv macht es Sinn, dass sich eine schlechte Luftqualität auf den menschlichen Körper auswirkt“, sagt Huma Sheikh, MD, Neurologin und Mitglied des Verywell Mind Review Board. „Das wäre für unsere Lunge und Atmung am sinnvollsten, aber es ist sehr wichtig zu sehen, dass es dann auch unser Denken und unsere Konzentration beeinflussen kann.“
Also mit der Lockerung der COVID-19-Beschränkungen auf der ganzen Welt und Millionen von Menschen kehren zur persönlichen Büroarbeit zurück, wie Können Arbeitgeber die Luftqualität in Innenräumen verbessern?
Shaheen Lakhan, MD, PhD
In Gewerbegebäuden sind erhebliche Investitionen erforderlich, um die Belüftung zu verbessern, natürlich durch Fenster und Türen und mechanisch durch HLK-Systeme.
— Shaheen Lakhan, MD, PhD
„In Geschäftsgebäuden sind erhebliche Investitionen erforderlich, um die Belüftung zu verbessern, natürlich durch Fenster und Türen und mechanisch durch HLK-Systeme“, sagt Shaheen Lakhan, MD, PhD, FAAN, Neurologe und Mitglied des Verywell Mind Review Board. Er fügt hinzu, dass Oberflächen mit sicheren Produkten gereinigt, das Rauchen verboten und HEPA-Filter im Arbeitsbereich eingesetzt werden sollten.
„Es ist wichtig, regelmäßig Luftqualitätsmessungen im Büro durchführen zu lassen und sicherzustellen, dass natürliche Luftzirkulation“, sagt Dr. Sheikh. „Eine schlechte Luftzirkulation wird auch mit Kopfschmerzen und anderen körperlichen Symptomen in Verbindung gebracht, daher ist es wichtig, diese Probleme nicht zu ignorieren, wenn Mitarbeiter feststellen, dass sie bestimmte Symptome bei der Arbeit haben, und nicht an Wochenenden oder Zeiten, in denen sie nicht im Büro sind. ”
Was das für Sie bedeutet
Um die kognitive Gesundheit zu erhalten und zu verbessern, beginnen Sie mit den Grundlagen: Ernährung, Bewegung und Aufrechterhaltung enger, gesunder sozialer Beziehungen.
Halten Sie das Gehirn mit herausfordernden Aufgaben und Spielen wie Puzzles und Sudoku stimuliert und erhalten Sie die kognitive Gesundheit durch gute Schlafgewohnheiten. Um hohen Stress, der die kognitive Funktion beeinträchtigen kann, zu reduzieren, sollten gesunde Bewältigungsmechanismen wie Meditation und das Verbringen von Zeit in der Natur Priorität haben.
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