So kann sich Rassismus auf die psychische Gesundheit von Latinx-Personen auswirken

Last Updated on 12/10/2021 by MTE Leben

JGI / Jamie Grill / Getty Images

Es ist bewiesen, dass Hispanics und Latino-Amerikaner sind eine der größten ethnischen Gruppen in den Vereinigten Staaten. Dies hat jedoch sicherlich nicht die Stereotypen und Fälle von Rassendiskriminierung gemildert, die diese Personen im Großen und Ganzen im ganzen Land erfahren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sich Rassismus auf die Gesundheit derjenigen auswirkt, die der Latinx-Community angehören.

Auswirkungen auf die psychische und körperliche Gesundheit

Wie viele Ausgegrenzte Gruppen beschäftigen sich viele Hispanoamerikaner und Lateinamerikaner von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter mit Rassismus. Bleibt dieses Thema völlig unberücksichtigt, können diese Erfahrungen nachhaltige Auswirkungen auf die Psyche und das Selbstbewusstsein eines Menschen haben.

Schlechtes Selbstwertgefühl

Laut James Rodriguez, PhD, LCSW, einem Psychologen und Leiter von Trauma-informierten Diensten am NYU McSilver Institute, obwohl sie nicht immer offensichtliche und offene Fälle sind, können Muster von Mikroaggressionen das Selbstwertgefühl und die psychische Gesundheit von Latinx-Personen tiefgreifend beeinflussen.

„In den letzten Jahrzehnten sind immer mehr Forschungen zu den Auswirkungen von Rassismus und Diskriminierung entstanden, die manchmal traumatisch sein können Ereignis [like being called a racial slur], wenn es tatsächlich verdeckt und offensichtlich ist, oder Mikroaggressionen [such as being subjected to racial stereotypes] oder Beispiele für chronische Stressoren, die Menschen durchmachen können“, erklärt Rodriguez. “Die Wissenschaft ist [shows], dass es weit über das Selbstwertgefühl hinausgeht.”

James Rodriguez, PhD, LCSW

Rassismus und Diskriminierung in all ihren Formen, einschließlich Mikroaggressionen, können zu einem schlechten Wohlbefinden führen.

— James Rodriguez, PhD, LCSW

Körperlicher Stress

Eine Studie über Rasse und soziale Probleme aus dem Jahr 2017 zeigte, dass akkulturierte Latinos (gemessen an der Sprachpräferenz) eher körperlichen Stress durch wahrgenommene rassistische Mikroaggressionen erfahren, nachdem soziale und demografische Faktoren berücksichtigt wurden.Dieser Stress war bei derselben Gruppe mit einer insgesamt schlechteren Selbsteinschätzung der Gesundheit verbunden.

Aber noch genauer, es könnte auch ernstere psychische Störungen wie Depressionen, Angstzustände und Suizidalität sein und dazu beitragen, sagt Rodriguez Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit, einschließlich entzündlicher Erkrankungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Blutdruck und oft auch soziale Probleme wie Alkohol- und Drogenmissbrauch.

„Es ist wichtig zu beachten, dass diese Mechanismen von Person zu Person unterschiedlich sein können, aber es ist von entscheidender Bedeutung, dass verstehen, dass Rassismus und Diskriminierung zu sehr schweren körperlichen und psychischen Gesundheitsproblemen und sozialen Problemen führen können, die wir bei jungen Menschen sehen“, sagt er. „Wenn Menschen in der Gesellschaft als weniger und marginalisiert behandelt werden, können sie dieses Stigma und die negativen Botschaften über sich selbst sicherlich in eine schlechte psychische Gesundheit und auch eine schlechte Selbstwahrnehmung verinnerlichen.“

Rassismus bekämpfen

Laut Rodriguez sind Gespräche der Schlüssel, wenn es darum geht, extreme gesundheitliche Folgen zu vermeiden, die sich als Folge des Stresses durch Rassendiskriminierung manifestieren.

„Über Rassismus und Diskriminierung zu sprechen ist, ist von entscheidender Bedeutung, aber was es manchmal schwierig macht ist, dass Mikroaggressionen fast per Definition beabsichtigt oder unbeabsichtigt sind“, sagt er.

Beispiele dafür sind, dass jemand sagt, dass du artikuliert bist, weil du aussiehst, als würdest du einen anderen sprechen Sprache oder sichtlich Latino sind, mit der Wahrnehmung, dass Sie einzigartig und anders sind und nicht als intelligent angesehen werden.

Solche Nachrichten können es den Leuten jedoch schwer machen, zu entscheiden, was es wert ist, sie zu konfrontieren und zu benennen, sagt Rodriguez. Aber darüber zu sprechen und klar zu sein und den Menschen Raum zu geben, über diese verschiedenen Formen der Diskriminierung zu sprechen, kann für die Sensibilisierung von entscheidender Bedeutung sein.

Während die meisten Leute glauben möchten, dass rassistische Umgebungen in den letzten Jahrzehnten weniger geworden sind, sind Mikroaggressionen tatsächlich mehr Mainstream geworden, sagt Rodriguez. Viele Menschen können sie besser erkennen, aber manche Menschen, insbesondere Kinder, sind oft nicht in der Lage, Diskussionen über Rassendiskriminierung auf der gleichen Ebene zu verarbeiten und zu initiieren wie Erwachsene, die sie stärker wahrnehmen. Trotzdem können Kinder diese Marginalisierung immer noch spüren, weshalb diese Gespräche so wichtig sind.

Kolorismus

Es ist wichtig, auch das Thema kultureller Rassismus oder gruppenübergreifender Rassismus in Ihre Diskussionen und Gespräche einzubeziehen, Rodriguez sagt. Kolorismus kann dazu führen, dass Menschen andere innerhalb ihrer eigenen ethnischen Gruppe diskriminieren.

Außerdem erkennen manche Leute vielleicht nicht, dass Rassismus nicht immer ein Konflikt zwischen Weißen und Farbigen, sondern kann manchmal innerhalb von Gruppen auftreten, die Rassismus und diskriminierende Botschaften in sich selbst durchsetzen.

Bewältigungsmechanismen

Es gibt jedoch keinen linearen Weg, um mit direkten Erfahrungen mit Rassismus umzugehen, Rodriguez sagt. Manche Menschen entwickeln vielleicht ihre eigenen Bewältigungsstrategien und entscheiden, dass sie sich lieber nicht damit auseinandersetzen möchten und entscheiden sich dafür, ihre eigenen Bewältigungsstrategien zu finden.

Einige Bewältigungsmethoden könnten darin bestehen, mit Freunden darüber zu sprechen , mit anderen darüber zu sprechen oder ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen, die dasselbe durchmachen.

„Manchmal kann diese kollektive Erfahrung hilfreich sein, um sich mit anderen zu verbinden, die es verstehen und die ähnliche Erfahrungen damit gemacht haben“, sagt er. „Einige Leute entscheiden vielleicht, dass sie diese Wut und diese Energie in alles kanalisieren, was sie tun, um zu helfen und damit fertig zu werden, sei es beim Sport, beim Musikhören oder auf andere Weise.“

„Den Leuten die Erlaubnis zu geben, auf jede Art und Weise zu antworten, die für sie hilfreich ist, ist ein äußerst wichtiger Teil Menschen dabei zu helfen, diese Enthüllungen zu verarbeiten und zu verarbeiten und anzugehen”, fährt er fort. “Manche Menschen engagieren sich auch in kollektiven Maßnahmen, setzen sich wirklich für Antirassismus ein und beteiligen sich an einer kollektiven Aktivität und kollektiven Aktion gegen Rassismus.”

Wie Eltern und Betreuer helfen können

Eltern und Betreuer von Kleinkindern können eine wichtige Rolle dabei spielen, ihren Kindern zu helfen, Rassismus zu erkennen, und sie möglicherweise mit den Werkzeugen auszustatten, um damit umzugehen und darauf zu reagieren.

„Manchmal, es sei denn die Eltern selbst in der Lage waren, diese Probleme zu erforschen und zu diskutieren, gibt es möglicherweise nicht diese Gelegenheiten, um zu lehren und zu lernen und kleinen Kindern zu helfen, sich damit zu befassen und mit solchen Problemen umzugehen“, sagt Rodriguez. )

Die Schulen beginnen auch langsam, Materialien zu entwickeln und Anleitungen zu geben, wie es geht um Diskussionen mit Kindern über ihre Exposition gegenüber Rassismus und Diskriminierung zu ermöglichen, egal ob sie auf der Empfängerseite sind oder Zeugen davon sind.

Manche Eltern finden vielleicht Kinderbücher und Bücher für dich h hilfreich sein, wenn es darum geht, Gespräche über die Auswirkungen von Rassismus und Diskriminierung zu beginnen oder zu führen.

Weitere hilfreiche Ressourcenempfehlungen von Rodriguez umfassen Online-Ressourcen der American Psychological Association and Therapy for Latinx, die eine Suchmaschine zum Auffinden von Anbietern für psychische Gesundheit in Latinx-Gemeinschaften enthält.

Ein Wort von Sehr gut

Obwohl jeder seine eigenen bevorzugten Wege hat, jemandem zu begegnen, der ihn an den Rand drängt, ist es wichtig, dass diese Gespräche innerhalb von Latinx-Gemeinschaften stattfinden, einschließlich innerhalb von Familien und in Bildungseinrichtungen.

Von In Anbetracht der Tatsache, dass diese Probleme sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auftreten, unternehmen Sie Schritte, um sich mit den entsprechenden Ressourcen auszustatten, um langfristig schlechte Ergebnisse bei der psychischen Gesundheit zu reduzieren.

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