So finden Sie den richtigen Therapeuten für Borderline-Persönlichkeitsstörung
Last Updated on 15/10/2021 by MTE Leben
Tom M Johnson / Getty Images
Wenn Sie mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) zurechtkommen, ist es für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich, den richtigen Therapeuten zu finden. Nicht jeder Therapeut ist in der Lage, BPD zu behandeln, und Sie können nicht mit dem ersten Gesundheitsdienstleister, den Sie treffen, klicken. Es ist wichtig, dass Sie weiterhin nach der richtigen Person suchen, da Sie viel Zeit mit ihr verbringen werden.
In diesem Artikel werden die Qualitäten erörtert, auf die Sie bei einem BPD-Therapeuten achten sollten und wie effektiv die Therapie bei dieser Erkrankung ist.
Therapieformen für BPD
Es gibt mehrere wirksame Therapieoptionen für BPD, darunter:
Dialektische Verhaltenstherapie (DBT): DBT wurde speziell zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt. Bei dieser Therapieform geht es darum, Ihnen beizubringen, mit starken Emotionen umzugehen und sie zu regulieren. Mentalisierungsbasierte Therapie: Die mentalisierungsbasierte Therapie zielt darauf ab, Ihnen beizubringen, Ihren mentalen Zustand, Ihre Gedanken und Emotionen getrennt von Ihren Handlungen zu sehen. Schemafokussierte Therapie: Ein „Schema“ ist ein weit gefasstes Denkmuster, das unsere Beziehung zur Welt um uns herum beeinflusst. Die schemafokussierte Therapie versucht, das in der Kindheit entwickelte maladaptive Schema durch konstruktivere Ansichten zu ersetzen. Übertragungsfokussierte Psychotherapie (TFP): Bei der TFP arbeitet der Therapeut daran, Ihre Gefühle zu anderen wichtigen Beziehungen in Ihrem Leben zu verstehen. Sie verwenden diese Informationen, um Ihnen zu helfen, Ihre Beziehungen zu stärken.
Wenn Sie nach dem richtigen Therapeuten für BPD suchen, sollten Sie sich auf Fachleute konzentrieren, die sich auf einen der oben genannten Ansätze spezialisiert haben. Für manche Menschen bietet die Kombination einer dieser Therapieformen mit Medikamenten die größte Linderung ihrer BPS-Symptome.
Zusammenfassung
Mehrere Therapieformen können bei der Behandlung von BPD wirksam sein. Jeder Ansatz bietet unterschiedliche Vorteile, die Ihnen helfen sollen, mit den Symptomen der Erkrankung umzugehen.
Ihr Therapeut sollte Erfahrung mit BPD haben
Zuallererst ist es wichtig, dass Sie einen Therapeuten wählen, der zur selbstständigen Ausübung zugelassen ist. Suchen Sie nach Qualifikationen nach dem Namen der Person wie:
Klinischer Psychologe (PhD/PsyD)Zugelassener klinischer Sozialarbeiter (LSCW)Zugelassener unabhängiger Sozialarbeiter (LISW)Zugelassener klinischer Berater (LCPC)Zugelassener professioneller klinischer Berater (LPCC)Zugelassener Fachmann Counselor (LPC)Psychiatric Nurse Practitioner (PMHNP)Psychiater (MD)
Seriöse Psychologen und Psychiater geben ihre Referenzen im Voraus an. Suchen Sie nach einem Therapeuten, der in “Gesprächstherapie” ausgebildet ist und auch einige Kenntnisse in Medikamenten hat.
Während nur ein zugelassener Arzt Medikamente verschreiben kann, kann ein zertifizierter Arzt den Bedarf an Medikamenten feststellen und Sie bei Bedarf an einen geeigneten Arzt überweisen.
Für Menschen mit BPS kann es am vorteilhaftesten sein, jemanden zu finden, der Erfahrung in der Behandlung der Erkrankung hat oder unter der Aufsicht eines Arztes steht erfahrener Therapeut.
Dies liegt daran, dass BPD schwer zu diagnostizieren sein kann und eine spezifische Behandlung für die besten Ergebnisse erfordert. Menschen mit BPS können auch andere Erkrankungen und Symptome haben, die behandelt werden müssen, wie zum Beispiel:
Essstörungen Stimmungsstörungen Substanzmissbrauch Trauma
Sie Sollte beruhigend und vertrauenswürdig sein
Auch wenn Sie bei Ihrem ersten oder zweiten Besuch nervös sind, sollte Ihr Therapeut niemals Sie fühlen sich verängstigt oder eingeschüchtert. Stattdessen sollten sie dir eine beruhigende, nährende Umgebung bieten, in der du dich entspannen kannst.
Der Praktiker sollte nicht autoritär oder herablassend, sondern engagiert und ermutigend sein. Auch wenn Sie in manchen Sitzungen über unbequeme Themen sprechen, sollten Sie sich immer willkommen und akzeptiert fühlen, anstatt beschämt oder verurteilt zu werden.
Der Aufbau einer starken, vertrauensvollen Beziehung zu Ihrem Therapeuten kann eine Herausforderung sein, wenn Sie BPS-Symptome haben. Menschen mit dieser Erkrankung haben manchmal Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen zu anderen aufrechtzuerhalten, daher ist es wichtig, einen Therapeuten zu finden, bei dem Sie sich wohl und sicher fühlen.
Es ist auch wichtig, jemanden zu finden, der erfahren und geschickt darin ist, die mit BPS verbundenen Beziehungsherausforderungen zu meistern. Es ist nicht ungewöhnlich, während der Behandlung in Konflikte mit Ihrem Therapeuten zu geraten, aber er sollte niemals auf Vergeltung oder zurückgezogen reagieren.
Ihr Therapeut sollte einer Struktur folgen
Menschen mit BPS profitieren oft von einem stark strukturierten Therapieansatz. Ein Therapeut, der klare Grenzen und Strukturen bietet, kann Menschen, die sonst in ihrem Leben Unberechenbarkeit erfahren, ein Gefühl der Stabilität vermitteln.
Ein strukturierter Therapeut wird Ihnen alle Aspekte Ihrer Behandlung detailliert erklären. Sie sollten sich die Zeit nehmen, über Dinge zu sprechen wie:
Terminvereinbarung
Gebühren und ZahlungsmethodenRichtlinien für die KontaktaufnahmeWie lange Ihre Behandlung voraussichtlich dauern wirdWie Sie eine Sitzung absagen können Sitzungsdauer und Häufigkeit
Sie sollten auch Ihre Verantwortlichkeiten während der Therapie erläutern und Ihnen eine klare Vorstellung davon geben, was Sie erwartet. Wenn einer von Ihnen von diesem Plan abweicht, wird Ihr Therapeut diese Fälle wahrscheinlich zur Diskussion stellen.
Sie sollten empathisch und echt sein
Sie sollten empathisch und echt sein
Die Einstellung und Einstellung Ihres Therapeuten kann sich auf Ihre Behandlung auswirken. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, suchen Sie nach jemandem, der Empathie, Authentizität und positive Wertschätzung für Sie während jeder Sitzung beibehält.
Menschen mit BPS können zusätzliche Vorteile sehen, wenn sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, der zeigt :
Anpassungsfähigkeit Gelassenheit Optimismus Ausdauer
Sie sollten einen pädagogischen Ansatz verwenden
Die Therapie von BPS beinhaltet typischerweise Psychoedukation – oder Training, das ist soll Ihnen neue Fähigkeiten beibringen, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen und zu bewältigen. Während Ihr Therapeut die genauen Bereiche bestimmt, in denen Sie Unterstützung benötigen, kann er sich darauf konzentrieren, Ihnen beizubringen, wie Sie:
Sprechen Sie negative, lang gehegte Überzeugungen an, wie z. B. die Angst vor dem Verlassenwerden Kontrollieren Sie impulsives Verhalten Untersuchen Sie Ihre Gedanken und Identifizieren Sie gestörte Denkmuster Identifizieren Sie starke Emotionen und regulieren Sie Ihre Stimmung
Teil dieser Schulung Der Prozess beinhaltet, dass Ihr Therapeut zuhört, während Sie Ihre aktuellen Erfahrungen teilen und darüber sprechen, wie Sie mit Herausforderungen und Stressoren umgegangen sind.
Das Ziel Ihres Therapeuten ist es, Ihnen zu helfen, diese Erfahrungen zu akzeptieren und bietet Ihnen gleichzeitig gesündere, positivere Bewältigungsstrategien, die Sie in Zukunft nutzen können.
Ihr Verhalten sollte immer angemessen sein
Obwohl der Therapeut flexibel sein sollte und ansprechbar, ist es wichtig, dass sie bei jedem Kunden konsequent die entsprechenden beruflichen Grenzen einhalten. Es sollte keine sexuellen Annäherungsversuche oder Anspielungen geben, keine geschäftlichen Angebote und keine Berührungen, bei denen Sie sich unwohl fühlen.
Dein Therapeut sollte immer einen Profi unterhalten während Ihrer Sitzungen herangehen. Dies kann bedeuten, dass sie Grenzen fest durchsetzen oder es vermeiden, emotional auf Konflikte zu reagieren, die während der Behandlung auftreten. Insgesamt sollte Ihr Therapeut als emotional stabile Präsenz fungieren.
Diskretion ist ein weiterer Teil des Verhaltens passend. Ihr Therapeut sollte immer Vertraulichkeit wahren und diskret sein, auch wenn Sie ihm außerhalb Ihrer Sitzungen begegnen. Es ist wichtig, dass Sie sich nicht aufgrund eines zufälligen Treffens unwohl fühlen.
Sie sollten offen sein- Aufmerksam und empfänglich
Es ist wichtig, dass Ihr Therapeut während Ihrer Behandlung aufgeschlossen bleibt.
Einige Therapeuten können Sie und Ihr Verhalten gemäß Ihrer Diagnose in eine Schublade stecken, anstatt Sie als ganze Person zu betrachten. Sie möchten, dass Ihr Therapeut Ihnen erlaubt, ein Individuum zu sein und nicht davon ausgeht, dass er alles über Sie weiß.
Sie sollten Seien Sie auch offen für Ihr Feedback zur Therapie und wie Sie Ihre Fortschritte wahrnehmen. Die Therapie kann manchmal schwierig sein und Sie können während der Behandlung frustriert werden. Indem Sie diese Probleme mit Ihrem Therapeuten besprechen, können Sie eine bessere Vorstellung davon bekommen, wie es Ihnen geht und was die nächsten Schritte sein werden.
Zusammenfassung
Therapeuten benötigen eine Vielzahl von Qualitäten, um bei der Behandlung von BPS wirksam zu sein, und jemanden zu finden, der Erfahrung mit der Erkrankung hat und einen therapeutischen Ansatz verfolgt, der für ihre Behandlung wirksam ist, wird Ihnen den größten Nutzen bringen. Sie sollten auch andere Faktoren berücksichtigen, wie ihre Einstellung, Ihr Komfortniveau und wie sie Ihre Behandlung strukturieren.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie nach einem Therapeuten mit diesen Eigenschaften suchen, entwickeln Sie eher ein produktives therapeutische Beziehung mit Ihrem Berater, die Ihnen die Hilfe, Pflege und Anleitung gibt, die Sie brauchen, um das Leben mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung zu meistern. Mit Vertrauen und offenem Dialog können Sie bei Ihrer BPS-Behandlung wesentliche Fortschritte erzielen.
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