Schlafen nach einer Gallenblasenoperation: Tipps und Vorsichtsmaßnahmen

Last Updated on 23/09/2021 by MTE Leben

Ihre Gallenblase ist ein kleines Organ unter Ihrer Leber auf Ihrer rechten Seite. Die Gallenblase speichert und gibt eine Verdauungsflüssigkeit namens Galle ab.

Manchmal können schmerzhafte Gallensteine, Entzündungen oder Infektionen bedeuten, dass Ihre Gallenblase operativ entfernt werden muss. Dieses Verfahren kann als minimal-invasive laparoskopische Operation oder offene Gallenblasenoperation durchgeführt werden.

Jede Art von Bauchoperation, einschließlich einer Operation an der Gallenblase, kann zu Schlafstörungen führen. Glücklicherweise gibt es einige Strategien, die Sie in den Tagen und Wochen nach der Gallenblasenoperation anwenden können, damit Sie sich ausruhen und heilen können.

Sowohl bei der offenen als auch bei der laparoskopischen Gallenblasenoperation wird Luft in Ihre Bauchhöhle gepumpt, um Ihrem Chirurgen die Durchführung des Eingriffs zu erleichtern.

Nachdem Ihre Einschnitte geschlossen sind, können Sie sich 1 oder 2 Tage lang extrem aufgebläht fühlen. Nachdem die Anästhesie durch die Operation abgeklungen ist, können Sie durch den Druck dieses überschüssigen Gases, das gegen Ihre neuen Einschnitte drückt, Beschwerden oder Schmerzen verspüren. Sie können auch eine vorübergehende postoperative Drainage haben.

Diese Art von Schmerzen ist normal, kann es jedoch erschweren, sich wohl zu fühlen, besonders wenn Sie sich hinlegen.

Schlaf ist wichtig, während Sie sich von Ihrer Operation erholen, daher ist es gut, einen Spielplan zu haben, wie Sie sich nach der Entfernung Ihrer Gallenblase ausruhen können.

Schlafen Sie auf dem Rücken oder auf der linken Seite, nicht auf dem Bauch oder der rechten Seite

Nach einer Gallenblasenoperation befinden sich Ihre Einschnitte auf der rechten Seite Ihres Bauches, wo sich Ihre Gallenblase befindet. Wenn Sie vermeiden können, direkt auf Ihren Einschnitten zu schlafen, kann dies den Druck auf den Bereich verringern und Ihnen weniger Beschwerden verursachen.

Schlafen Sie auf dem Rücken, wenn Sie können. Wenn Sie auf der Seite schlafen müssen, schlafen Sie auf der linken Seite.

Verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen

Ihr Arzt kann Ihnen in den Tagen nach der Operation ein orales Schmerzmittel verschreiben, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Selbst wenn Sie kein Rezept zur Schmerzlinderung erhalten, können rezeptfreie Optionen, die einige Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden, Ihnen helfen, besser einzuschlafen. Ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Mittel (NSAID) wie Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve), das 2 Stunden vor dem Eintreffen für die Nacht eingenommen wird, kann Sie davon abhalten, vor Schmerzen aufzuwachen.

gutes Schlafklima in Ihrem Schlafzimmer

Wenn Sie sich von einer Operation erholen, ist es wichtig, für eine saubere, ruhige Umgebung zu sorgen, in der Sie sich während der Heilung ausruhen können.

Wenn Sie die Möglichkeit haben, Ihr Schlafzimmer vor der Operation vorzubereiten, sollten Sie in Verdunkelungsvorhänge und feuchtigkeitsabsorbierende Laken investieren, um eine dunkle, entspannende Atmosphäre zu schaffen.

Stellen Sie sicher, dass Sie ein Glas Wasser, Ihr Telefonladegerät und alle anderen wichtigen Dinge auf einer zugänglichen Oberfläche in der Nähe Ihres Bettes haben, bevor Sie sich hinlegen, da es ein bisschen weh tun kann, mehrmals aufzustehen und aufzustehen. Die Verwendung einer Augenmaske und geräuschunterdrückender Ohrstöpsel zur Verringerung von nächtlichen Störungen kann Ihnen ebenfalls helfen.

Befolgen Sie die Trainingsempfehlungen Ihres Arztes

Ihr Arzt wird Sie individuell beraten, wie (und wann) Sie nach der Operation mit dem Training beginnen können. In den ersten Tagen nach der Operation ist jede Art von schwerer oder intensiver Bewegung verboten.

Ein kurzer Spaziergang während des Tages wird jedoch empfohlen, um Blähungen zu lindern, die Durchblutung zu steigern und Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen.

Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen

Es gibt keine spezielle Diät, die Sie befolgen müssen, nachdem Sie Ihre Gallenblase entfernt haben, und in den Tagen nach der Operation werden Ihnen schwere Mahlzeiten sowieso nicht viel gefallen.

Um zu vermeiden, dass neben anderen Beschwerden auch Blähungen oder Verdauungsstörungen auftreten, wenn Sie versuchen, nach der Operation zu schlafen, halten Sie sich an kleine, leichte Mahlzeiten, die leicht verdaulich sind und Ihren Magen nicht ausdehnen.

Cracker, Brühe und Bananen sind gute Optionen. Du solltest vermeiden, viel fettes Fleisch, verarbeitete Lebensmittel und Alkohol zu essen, um eine gesunde Verdauung zu fördern.

Diffuse ätherische Öle

Es gibt Grund zu der Annahme, dass die Aromatherapie in Kombination mit einer konventionellen Behandlung dazu beitragen kann, Ihre Schmerzwahrnehmung während des Genesungsprozesses zu reduzieren.

Mit einem Öldiffusor können Sie den Duft von Rosmarin-, Lavendel-, Kamille- oder Eukalyptusöl dort verteilen, wo Sie schlafen, um sich entspannter und hoffentlich fester zu schlafen.

Die Entfernung der Gallenblase kann das Ausruhen für einige Tage erschweren. Die Ursachen können variieren, je nachdem, warum Sie Ihre Gallenblase überhaupt entfernen mussten, ob Sie einige Nächte im Krankenhaus bleiben und welche Art von chirurgischem Eingriff Sie hatten.

Eine kleine Studie, die 1990 veröffentlicht wurde, zeigte, dass Menschen, die sich einer offenen Gallenblasenoperation unter Vollnarkose unterzogen hatten, in der folgenden Nacht eher Schlaf verloren hatten als Menschen, die sich einer laparoskopischen Gallenblasenoperation unter Vollnarkose unterzogen hatten.

Dieselbe Studie kam zu dem Schluss, dass Ihr Körper in den ersten 2 bis 4 Nächten nach jeder Art von Operation eine erhebliche Menge an REM-Schlaf verliert, aber dass Ihr Körper in den Tagen danach versuchen wird, Ihnen zusätzlichen REM-Schlaf zu geben, um das auszugleichen dafür.

Ursachen können sein:

Unterleibsdruck oder Blähungen durch Einschnitte Schwierigkeiten, sich außerhalb Ihrer typischen Schlafposition nach der Anästhesie wohl zu fühlen Schlaflosigkeit

Wenn Sie sich einer laparoskopischen Operation zur Entfernung der Gallenblase unterzogen haben, können Sie höchstwahrscheinlich noch am selben Tag nach Hause gehen. Wenn Sie sich einer offenen Gallenblasenentfernungsoperation unterzogen haben, müssen Sie möglicherweise 1 bis 2 Nächte zur Beobachtung im Krankenhaus bleiben.

Wenn Sie von dem Eingriff aufwachen, werden Sie ermutigt, herumzulaufen und Ihren Kreislauf innerhalb weniger Stunden in Bewegung zu bringen. Ihr Arzt wird Sie über bestimmte Aktivitäten beraten, die Sie möglicherweise für einige Tage vermeiden müssen.

Wenn Sie nach Ihrer Gallenblasenoperation mit dem Essen beginnen, kann es zu Durchfall oder Übelkeit kommen, aber das sollte schnell verschwinden.

Eine Gallenblasenoperation kann während der Heilung Schmerzen und Beschwerden verursachen, aber Sie können normalerweise innerhalb einer Woche oder so wieder Ihren normalen Aktivitäten nachgehen.

Was die langfristige Genesung angeht, können anhaltende Schmerzen oder Bauchbeschwerden auftreten, aber das meiste sollte sechs Wochen nach der Operation verschwunden sein.

Es ist normal, dass Sie in den ersten 1 bis 2 Wochen nach einer Gallenblasenoperation Schwierigkeiten haben, sich auszuruhen. Aber wenn Sie darüber hinaus Schlafprobleme haben, kann es etwas anderes geben, das dies verursacht.

Schlaf ist wichtig für eine gesunde Heilung. Wenn Sie 2 Wochen nach dem Eingriff immer noch Schlafstörungen haben, sprechen Sie bei Ihrem postoperativen Termin mit Ihrem Arzt (oder rufen Sie ihn einfach an) und besprechen Sie Ihre Möglichkeiten.

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn sich herausstellt, dass sich Ihr Schnitt infiziert hat oder wenn Blähungen in Ihrem Bauch nicht von selbst verschwinden.

Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen, sind:

anhaltendes Fieber über 38 °C (100,4 °F) Abfluss oder Eiter, der grün, grau oder gelb ist Einschnitte, die weinen oder riechen anhaltende Übelkeit, Erbrechen oder Schwindel danach Ihre Operation

Gallenblasenoperationen sind recht häufig. Ärzte empfehlen dieses Verfahren, wenn Ihre Gallenblase erhebliche Schmerzen verursacht. Wenn Sie wiederkehrende Gallensteine ​​​​oder Gallenblockaden hatten, kann Ihr Arzt diese Operation empfehlen.

Es gibt auch Zeiten, in denen die Entfernung der Gallenblase als Notoperation durchgeführt wird, wenn Sie eine Entzündung oder Infektion haben, die Ihre anderen Organe gefährdet.

Nach einer Gallenblasenoperation etwas Schlaf zu bekommen ist nicht immer einfach, aber ein Spielplan kann es einfacher machen.

Planen Sie Ihren Schlafraum, haben Sie Schmerzmittel zur Hand und befolgen Sie alle Anweisungen Ihres Arztes, um eine erholsame Nachtruhe zu erreichen, während Sie heilen.