Osteoporose: Frühe Symptome und Spätstadien

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Obwohl Ihre Knochen normalerweise ziemlich stark sind, bestehen sie aus lebendem Gewebe, das ständig abgebaut und neu aufgebaut wird

Mit zunehmendem Alter können Ihre Knochen brechen schneller ab, als neuer Knochen gebildet wird. Dies liegt daran, dass Ihre Knochen Löcher haben und sie brüchiger werden. Dies wird Osteoporose genannt.

Die Behandlung von Osteoporose im Frühstadium ist der beste Weg, um einige der schwerwiegenderen Folgen zu vermeiden, wie zum Beispiel Gewichtsverlust oder Knochenbrüche. Wenn Sie die Symptome und Risikofaktoren kennen, können Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, um Ihre Knochen stark zu halten.

Nachweisbare frühe Anzeichen von Knochenschwund sind selten. Menschen wissen oft nicht, dass sie Knochenbrüche haben, bis Hüften, Wirbelsäule oder Handgelenke gebrochen sind. Einige Anzeichen und Symptome können jedoch auf Knochenschwund hinweisen

Zahnfleischrückgang

Ihr Zahnfleisch kann sich zurückziehen, wenn Ihr Kiefer Knochen verliert. Bitten Sie Ihren Zahnarzt, den Knochenverlust in Ihrem Kiefer zu untersuchen.

Geschwächte Druckkraft

In einer Studie mit postmenopausalen Frauen und dem Gesamtknochen Mineraldichte stellten die Forscher fest, dass eine geringere Druckkraft mit einer geringen Knochenmineraldichte zusammenhängt. Außerdem kann eine geringere Druckkraft das Sturzrisiko erhöhen

Geschwächte und brüchige Nägel

Die Stärke der Nägel kann a Zeichen für gesunde Knochen. Sie sollten jedoch auch externe Faktoren wie Schwimmen, Gartenarbeit und andere Übungen berücksichtigen, die sich auf Ihre Nägel auswirken können.

Abgesehen von Veränderungen der Knochendichte verursacht Osteoporose normalerweise nicht viele Frühsymptome. Um es im Frühstadium zu erkennen, gehen Sie am besten zum Arzt, insbesondere wenn Sie in der Familie Osteoporose haben.

Wenn sich der Knochen deutlich mehr verschlechtert, können offensichtlichere Symptome auftreten wie:

Gewichtsverlust

Kompressionsfrakturen in der Wirbelsäule, die zu Gewichtsverlust führen können. Dies ist eines der auffälligsten Symptome von Osteoporose.

Fraktur nach einem Sturz

Eine Fraktur ist eines der häufigsten Anzeichen häufig von brüchigen Knochen. Brüche können durch einen Sturz oder durch eine kleine Bewegung wie das Herunterfahren des Bürgersteigs entstehen. Einige osteoporotische Frakturen können sogar durch starkes Niesen oder Husten ausgelöst werden

Rücken- oder Nackenschmerzen

Osteoporose kann durch Kompression Frakturen verursachen der Wirbelsäule. Diese Frakturen können sehr schmerzhaft sein, da der kollabierte Wirbel die von der Wirbelsäule ausgehenden Nerven einklemmen kann. Die Schmerzsymptome können von leichter Druckempfindlichkeit bis hin zu schwächenden Schmerzen reichen.

Vorgebeugte Haltung oder Kompressionsfraktur

Kompression des Wirbels Es kann auch eine leichte Beugung des oberen Rückens verursachen. Ein gekrümmter Rücken wird als Kyphose bezeichnet.

Kyphose kann Rücken- und Nackenschmerzen verursachen und sogar die Atmung aufgrund des erhöhten Drucks in den Atemwegen und der begrenzten Ausdehnung der Lunge beeinträchtigen.

Die Symptome der Osteoporose können Schmerzen und Beschwerden verursachen. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen haben, insbesondere in Rücken, Nacken, Hüften oder Handgelenken. Möglicherweise haben Sie einen Knochenbruch, der einer Untersuchung und Behandlung bedarf.

Sowohl Männer als auch Frauen können an Osteoporose erkranken, aber diese Erkrankung tritt häufiger bei Frauen auf, da sie oft durch hormonelle Veränderungen im Alter verursacht wird. Wenn Ihr Körper Ihr Knochengewebe schneller zerstört, als er mehr bilden kann, verursacht dies Osteoporose.

Zu den Risikofaktoren gehören:

fortgeschrittenes Alter mit Wechseljahren vor dem 45 Vor dem 45. Lebensjahr entfernte Eierstöcke kaukasischer oder asiatischer Abstammung haben einen niedrigen Testosteronspiegel bei Männern einen niedrigen Östrogenspiegel bei Frauen nehmen bestimmte Medikamente ein, die den Hormonspiegel senken Zigaretten rauchen eine Familienanamnese von Osteoporose haben häufig Alkohol zu wenig regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Training zur Stärkung

Bestimmte Erkrankungen können auch Ihr Osteoporoserisiko erhöhen. Dazu gehören:

Nierenversagen Mangelhafte Resorption Multiple Sklerose Leukämie Diabetes Hyperthyreose Hyperparathyreoidismus Rheumatoide Arthritis

Die Einnahme von immunsuppressiven Medikamenten und Steroiden wie Prednison kann ebenfalls Ihr Osteoporoserisiko erhöhen. Medikamente gegen Krampfanfälle und Schilddrüsenersatztherapie (bei zu hoher Dosis) können dieses Risiko ebenfalls erhöhen.

Ihr Arzt kann Osteoporose erkennen, indem er Ihre Knochendichte misst. Ein Gerät namens Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie oder DXA-Gerät kann Ihre Hüfte und Wirbelsäule scannen, um die Dichte Ihrer Knochen im Vergleich zu anderen Personen Ihres Geschlechts und Alters zu bestimmen.

DXA-Erkennung ist die primäre diagnostische Methode und dauert 10-15 Minuten

Andere bildgebende Verfahren, die Ärzte zur Diagnose oder Bestätigung einer Diagnose verwenden, umfassen:

Ultraschall, normalerweise quantitativ der Ferse einer Person Computertomographie der unteren Wirbelsäule seitliche Röntgenaufnahmen, bei denen es sich um konventionelle Röntgenaufnahmen handelt

Ein Arzt kann die Ergebnisse interpretieren, um Sie darüber zu informieren, ob die Knochendichte normal oder darunter liegt . Manchmal wird Ihr Arzt bei Ihnen Osteopenie oder geringe Knochenmasse diagnostizieren. Das ist noch keine Osteoporose. Dies bedeutet, dass Ihre Knochen nicht so dicht sind, wie sie sein sollten.

Osteoporose kann das Risiko von Knochenbrüchen, insbesondere des Handgelenks, der Wirbelsäule oder der Hüfte, erhöhen. Die Auswirkungen von Wirbelsäulenfrakturen können eine Person kürzer aussehen lassen, da Frakturen die Wirbelsäule verkleinern können. In einigen Fällen können Frakturen eine Operation erfordern.

Osteoporose kann auch Knochenschmerzen verursachen, die die Fähigkeit einer Person zur Ausübung alltäglicher Aktivitäten beeinträchtigen können. Laut der Mayo Clinic können Frakturen das Risiko einer Behinderung oder des Todes erhöhen.

Die Behandlung von Osteoporose umfasst Medikamente zur Unterstützung des Knochenaufbaus. Medikamente haben oft hormonelle Einflüsse, stimulieren oder wirken wie Östrogen im Körper, um das Knochenwachstum zu stimulieren. Beispiele für Medikamente zur Behandlung von Osteoporose sind:

Biophosphonate Calcitonin-Östrogen-Parathormon (PTH), wie Parathormon-verwandtes Teriparatid-Protein (Evista)

Romosozumab (Evenity) ist ein neueres Medikament, das zugelassen wurde von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) im April 2019 zur Behandlung von Frauen, die die Wechseljahre hinter sich haben und ein hohes Risiko für Frakturen haben. Da Evenity das Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle erhöhen kann, ist eine „Black Box“-Warnung vorhanden, daher wird sie nicht für Personen mit einer der beiden Vorgeschichten empfohlen.

Die Kyphoplastie ist eine chirurgische Behandlung von Frakturen. Bei der Kyphoplastie werden kleine Einschnitte verwendet, um einen kleinen Ballon in den kollabierten Wirbel einzuführen, um die Höhe und Funktion der Wirbelsäule wiederherzustellen.

Es ist wichtig zu handeln, um Knochenschwund zu verhindern und die Knochendichte zu erhalten.

Beispiele für Maßnahmen, die Sie zum Wiederaufbau von Knochen ergreifen können, sind:

Übung

Übung durch regelmäßiges Heben, um den Aufbau von Knochenmasse zu unterstützen. Beispiele hierfür sind Gewichtheben, Tanzen, Joggen und Schlägersportarten wie Tennis.

Schonende Übungen wie Gehen oder Crosstrainer sind wichtig für ein allgemein gesundes Trainingsprogramm, aber sie bieten nicht genügend Widerstand, um stärkere Knochen aufzubauen

Essen Sie ausreichend Kalzium

Ein Erwachsener braucht täglich ungefähr 1.000 Milligramm (mg) Kalzium pro Tag, bis Sie 65 Jahre alt sind. Danach muss das Calcium häufig zwischen 1.200 und 1.500 mg erhöht werden. Zu den kalziumreichen Lebensmitteln gehören:

fettarme Milchprodukte Sardinen und Lachs in Dosen (mit Knochen) Brokkoli und Hülsenfrüchte Grünkohl Chinakohl (Chinakohl) angereicherte Lebensmittel wie Brot, Getreide und Milch aus Mandeln

Nehmen Sie ausreichend Vitamin D zu sich

Nehmen Sie täglich Vitamin D zu sich. Vitamin D ist wichtig, um dem Körper bei der Aufnahme von Kalzium zu helfen. Die meisten Menschen benötigen täglich 400 internationale Einheiten Vitamin D.

Etwa 15 Minuten Sonneneinstrahlung pro Tag können die Produktion von Vitamin D anregen Vitamin D.

Vermeiden Sie ungesunde Substanzen

Rauchen oder Alkoholkonsum zu hohe Mengen erhöhen das Risiko für Osteoporose

Stürze vermeiden

Sie können Stürze in Innenräumen mit folgenden Maßnahmen verhindern:

Tragen Sie rutschfeste Socken und Schuhe Halten Sie die Stromkabel an den Wänden Räume gut beleuchtet halten Teppiche am Boden befestigen eine Taschenlampe in der Nähe des Bettes halten Haltegriffe im Badezimmer anbringen

Um Stürze im Freien zu vermeiden, sind: Sohlenschuhe mit Reibung auf dem Gras laufen, wenn der Bürgersteig nass ist ick Salz oder Katzenstreu auf dem Bürgersteig mit Eis

Sie können auch darauf achten, eine geeignete Brille zu tragen, um Stürze aufgrund schlechter Sicht zu vermeiden.

Bestimmte Übungen können beim Gleichgewicht helfen und Griffkraft beim Gehen zu Hause oder im Freien. Suchen Sie einen Physiotherapeuten auf, um Hilfe bei der Erstellung eines Gleichgewichtstrainingsprogramms zu erhalten

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Spanische Übersetzung von HolaDoctor

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Spanische Ausgabe von Stella Miranda am 2. Oktober 2021.

Englische Originalfassung aktualisiert am 13. August 2019.

Letzte ärztlicher Check-up in englischer Sprache durchgeführt am 13. August 2019.