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Mit dem preisgekrönten Sänger und Songwriter JoJo . die Verantwortung für Ihre psychische Gesundheit übernehmen

Last Updated on 15/10/2021 by MTE Leben

Für diese besondere Episode von The Verywell Mind Podcast setzt sich Chefredakteurin Amy Morin, LCSW mit der GRAMMY-preisgekrönten Sängerin und Songwriterin JoJo zusammen, um über Depressionen, Sucht und das Erlernen, mental stark zu werden, zu sprechen.

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Treffen Sie JoJo

Jacke: Prada; Schmuck: Jung in den Bergen; WesFilms

JoJo ist eine GRAMMY-preisgekrönte Sängerin, Songwriterin und Schauspielerin. Als Teenager wurde sie berühmt, als sie mit ihrer Debütsingle “Leave (Get Out)” als jüngste Solokünstlerin die US-amerikanischen Billboard-Pop-Song-Charts anführte.

Sie hat sich wegen eines Rechtsstreits mit einem Plattenlabel für eine Weile von der Musik zurückgezogen. Aber sie kehrte mit neuer Musik ins Rampenlicht zurück. Und jetzt spricht sie über ihre Reise zur psychischen Gesundheit.

Warum ich JoJo interviewen wollte

Ich wollte JoJo schon lange im The Verywell Mind Podcast interviewen. Ich bin ein großer Fan ihrer Musik und wusste, dass sie eine großartige Geschichte zu erzählen hatte.

Ich kam 2018 zum ersten Mal mit ihr in Kontakt. Jemand erreichte mich auf Twitter und sagte: „JoJo hat gerade deinen TEDx-Talk geteilt!“ Ich habe sie privat kontaktiert, um ihr zu danken, und sie hat tatsächlich geantwortet (die meisten Prominenten nicht). Ich bot ihr an, ihr ein Exemplar meines Buches zu schicken, und sie gab mir freundlicherweise ihre Adresse.

Ein paar Wochen später schrieb sie mir, dass sie mein Buch genoss. Ich war begeistert, dass sie es gelesen hat und fühlte mich geehrt, dass sie sich die Zeit genommen hat, mir zu folgen.

Ihre Bereitschaft, meine Arbeit zur mentalen Stärke zu teilen, hat mich wissen lassen, dass sie daran interessiert war, über psychische Probleme zu sprechen – lange bevor viele andere Prominente es taten dabei. Sie spricht seit langem offen über ihre Kämpfe durch ihre Musik und auch in den sozialen Medien.

JoJo

Ich denke das wenn wir uns verletzlich oder transparenter machen, ermutigt das andere Menschen, dasselbe zu tun.

— JoJo

Jacke: Prada; Schmuck: Jung in den Bergen; Felisha Tolentino.

Also, ich war aufgeregt zu hören, dass sie ein neues Album namens “Trying Not to Think About It” veröffentlicht hat, das noch tiefer in das Thema eintaucht Psychische Gesundheit.

Das Verywell Mind-Team und ich wussten auch, dass JoJo ein großartiger Coverstar für unsere allererste digitale Ausgabe von Verywell Mind sein würde. Ich war begeistert, als sie annahm.

Ich flog nach LA, um die Show im Studio City Sounds aufzunehmen, wo ich JoJo persönlich traf. Die meisten unserer Episoden wurden während der Pandemie virtuell aufgenommen, aber ich liebe es, Interviews von Angesicht zu Angesicht führen zu können, wann immer ich kann.

JoJo ist so ein netter und aufrichtiger Mensch (was ich schon von jedem gehört hatte, der sie während der Arbeit kennengelernt hatte auf dem digitalen Cover). Sie war genauso erpicht darauf, über alle Dinge im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit zu sprechen wie ich, und ich freue mich, ihre Geschichte und ihre Tipps teilen zu können.

JoJos Reise zur psychischen Gesundheit

JoJo entschied sich vor ein paar Jahren, öffentlich über ihre psychische Gesundheit zu sprechen. Sie gab bekannt, dass sie gegen Depressionen gekämpft hatte und teilte mit, dass sie eine Therapie besucht und Antidepressiva nimmt.

Während viele Menschen über ihre Probleme mit der psychischen Gesundheit sprechen, wenn sie sich besser fühlen, stellt JoJo klar, dass die Verwaltung ihrer psychischen Gesundheit ein fortlaufender Prozess ist.

Sie teilt offen die Strategien, die ihr helfen, ihre geistige Gesundheit in die Hand zu nehmen, um andere zu ermutigen. Sie macht jedoch auch deutlich, dass sie nicht alle Antworten hat und diskutiert, wie sich ihre Ansichten über mentale Stärke im Laufe der Zeit verändert haben.

Jacke: Prada; Schmuck: Jung in den Bergen; Felisha Tolentino.

Herausragendes aus der Episode

Wie JoJo es sich bequem machte, über psychische Gesundheit zu sprechen Warum? Depression ist kein Zeichen von Schwäche Wie sich die Sucht ihres Vaters auf sie auswirkte Der innere Kampf, den sie mit der Einnahme von Antidepressiva hatte Warum sie aufhörte, Antidepressiva zu nehmen und warum sie wusste, dass sie sie wieder nehmen sollte Wie die Therapie ihr geholfen hat Wie sie mit Selbstzweifeln umgeht Wie redet mit einem Therapeuten zu sprechen ist etwas anderes als mit Freunden zu sprechen Der Rat, den JoJo jedem geben würde, der zögert, Hilfe zu suchen Die anderen Künstler JoJo schreibt zu, dass sie sie inspiriert hat, über psychische Gesundheit zu sprechen Wie JoJo daran arbeitet, ihre Beziehung zu Essen, Alkohol und Partnern zu verbessern was sie jetzt tun kann, um zu sehen, dass sie mental stärker geworden ist

Was JoJo über psychische Gesundheit gelernt hat

JoJo denkt darüber nach, wie sie früher das Bedürfnis verspürte, immer handeln zu müssen hart, auch wenn sie sich nicht stark fühlte. Aber im Laufe der Zeit hat sie erkannt, dass sie Depressionen haben kann und trotzdem eine mental starke Person sein kann.

Wir können dazu neigen, sehr sensibel und emotional zu sein, und das macht uns gut in unserem Job. Aber das ist es, was das Leben irgendwie haarig machen kann.

JoJo betont auch dass man immer noch Medikamente nehmen und mental stark sein kann – ein Konzept, mit dem sie eine Weile zu kämpfen hatte. Für viele Menschen kann sich die Einnahme von Medikamenten wie eine Krücke anfühlen. Aber in Wirklichkeit können Medikamente ein hilfreiches Werkzeug sein, das andere Bewältigungsstrategien viel effektiver macht.

Mehr über den Podcast

Der Verywell Mind Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Show gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts.

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zu ermutigen, Hören Sie zu und helfen Sie ihnen, auch ihre psychische Gesundheit zu priorisieren.

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