Misophonie und ADHS: Gibt es einen Zusammenhang?
Last Updated on 10/09/2021 by MTE Leben
Reizen Sie bestimmte Geräusche, manchmal bis zur Wut?
Ein Freund holt eine Nagelfeile heraus, und du schauderst und rennst in ein anderes Zimmer oder hältst dir sofort die Hände zu. Jedes Mal, wenn dein Kollege seinen Kaffee mit einem Metalllöffel umrührt, musst du dir auf die Lippe beißen hör auf zu brüllen „Stopp!“ beim klirren. Sie essen Ihr Abendessen stehend in der Küche, während der Ofenventilator läuft, um das Kaugeräusch Ihres Partners zu blockieren. Wenn Ihnen diese Szenarien ein wenig bekannt vorkommen, ist es durchaus möglich, dass Sie an Misophonie leiden, einem Zustand, bei dem bestimmte Geräusche eine extreme emotionale Reaktion hervorrufen. Man könnte es sich als extreme Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Geräuschen vorstellen – Geräusche, die Menschen ohne Misophonie im Allgemeinen ignorieren können.
Wenn Sie eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben (oder vermuten), eine neurologische Entwicklungsstörung, die oft eine Überempfindlichkeit gegenüber Reizen beinhaltet, fragen Sie sich vielleicht über die möglichen Verbindungen zwischen diesen Erkrankungen.
Bestehende Forschungen zu Misophonie legen einen möglichen Zusammenhang zwischen Misophonie und ADHS nahe. Dennoch befindet sich die Forschung zu Misophonie noch im Anfangsstadium, und Experten sind zu keinem Schluss über den Zusammenhang zwischen den beiden gekommen.
Lesen Sie weiter, um eine eingehende Untersuchung zu erhalten, sowie einige alternative Erklärungen, die Sie berücksichtigen sollten.
Während Misophonie wörtlich „Haß auf Geräusche“ bedeutet, können Menschen, die mit dieser Krankheit leben, eine Reihe von Emotionen erleben, wenn sie Triggergeräusche hören.
Wut ist in der Regel am häufigsten, aber andere sind:
AngstReizungVerärgerungEkelgefühl Sie könnten sich auch gefangen oder festgefahren fühlen. Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass Misophonie-Auslöser eine Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsreaktion auslösen.
Experten müssen noch entscheiden, ob Misophonie am besten als eigenständige psychiatrische Erkrankung oder als Merkmal anderer Erkrankungen beschrieben werden kann. Das heißt, die meisten erkennen es jetzt als einen Zustand an, der ernsthafte Leiden verursachen kann.
In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2017 stellten Forscher fest, dass die emotionalen Verarbeitungszentren des Gehirns eine extreme Reaktion hervorriefen, wenn Menschen mit Misophonie Triggergeräusche hörten.
Sie stellten auch ungewöhnliche Verbindungen zwischen dem vorderen Inselkortex und dem Standardmodus-Netzwerk fest, die Ihnen helfen, Erinnerungen abzurufen. Dieser Zusammenhang deutet darauf hin, dass auch unangenehme Erinnerungen bei Misophonie eine Rolle spielen könnten.
Untersuchungen aus dem Jahr 2021 fanden auch Unterstützung für unregelmäßige Gehirnverbindungen sowie Hinweise darauf, dass Menschen mit Misophonie möglicherweise ein größeres Amygdala-Volumen haben. Studienautoren glauben, dass die größere Amygdala dazu beitragen könnte, die übertriebene Reaktion auf Geräusche zu erklären.
Zukünftige Forschungen können weitere Erkenntnisse darüber liefern, ob diese Gehirnunterschiede zur Misophonie beitragen oder sich als Folge der Erkrankung zeigen.
Bis heute hat nicht viel Forschung mögliche Zusammenhänge zwischen ADHS und Misophonie speziell untersucht.
In einer groß angelegten Studie aus dem Jahr 2017 an Menschen mit Misophonie fanden Forscher heraus, dass bei der Hälfte der 301 Teilnehmer auch eine andere diagnostizierte Erkrankung auftrat. Von diesen 150 Teilnehmern hatten 12 Prozent (18 Personen) ADHS.
Untersuchungen aus dem Jahr 2020 betrachteten eine größere Stichprobe: 575 Menschen mit Misophonie. In dieser Studie hatten 5 Prozent der Teilnehmer (31 Personen) auch ADHS.
Diese Ergebnisse bieten keinen schlüssigen Beweis für einen Link, aber sie legen einen möglichen Zusammenhang nahe.
Außerdem ist es erwähnenswert, dass Experten Misophonie noch nicht so lange untersucht haben. Der Zustand selbst wurde erst 2001 benannt und definiert – erst kürzlich im Rahmen der wissenschaftlichen Forschung.
Beweise für einen Zusammenhang zwischen Misophonie und ADHS mögen begrenzt sein, aber viele Beweise verbinden ADHS mit einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber sensorischen Reizen, einschließlich Geräuschen.
Vereinfacht gesagt haben Menschen mit ADHS oft Schwierigkeiten, unnötige Sinneseindrücke oder Informationen aus der Umgebung herauszufiltern und zu verarbeiten.
Angenommen, Sie sitzen in einer Klassenvorlesung mit einer kleinen Gruppe von Mitschülern. Wie alle anderen hören Sie Ihrem Professor zu. Aber Sie haben ADHS, und Ihr Gehirn nimmt gleichzeitig alle anderen Sinnesinformationen im Raum auf:
sich verschiebende Lichtmuster, die durch die Gardinenblätter filtern, in den Bäumen draußen wehen Klicken, wenn die Klassenzimmerheizung einschaltet, Schreib- und Bleistifte, die Enge von deine Sockenmanschettenstühle quietschen riecht nach Kaffee und Bodylotion Klassenkameraden zappeln und schwingen mit den Beinen Diese Details überfordern Ihr Gehirn, überfordern Sie und machen es Ihnen schwer, sich auf die Informationen zu konzentrieren, die Sie am meisten brauchen: die Vorlesung Ihres Professors.
Wie bei Misophonie kann diese sensorische Überforderung zu Stress, Angst und Wut führen. Es könnte sich als noch schwieriger erweisen, diese Emotionen zu tolerieren und zu handhaben, wenn Sie auch Schwierigkeiten mit der emotionalen Regulierung haben, ein weiteres häufiges Problem von Menschen mit ADHS.
Mit anderen Worten, sensorische Verarbeitungsprobleme könnten Misophonie ähneln, bis zu einem Punkt, an dem es schwierig wird, sie voneinander zu unterscheiden. Als zusätzliche Komplikation lösen bestimmte visuelle Auslöser bei einigen Menschen mit Misophonie auch eine Reaktion aus.
Einige Forscher betrachten Misophonie nur als einen weiteren Teil der allgemeinen sensorischen Intoleranz und nicht als separate Diagnose. Wenn Sie jedoch nur eine Reaktion auf Geräusche und keine anderen sensorischen Informationen bemerken, würden viele Experten wahrscheinlich Misophonie als die beste Beschreibung für Ihre Symptome ansehen.
Misophonie kann auch mit einer Reihe anderer Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, darunter:
Depression, Angst, Zwangsstörung (OCD) Tourette-Syndrom, Tinnitus, posttraumatische Belastungsstörung Experten müssen noch herausfinden, warum Misophonie bei Menschen mit diesen Erkrankungen häufiger aufzutreten scheint. Aber es lohnt sich auch, andere bedeutende Verbindungen und Überschneidungen zwischen ADHS und Depression, Angst oder Zwangsstörung zu berücksichtigen:
Angst
Viele Menschen haben sowohl ADHS als auch Angstzustände. Es ist jedoch auch möglich, das eine mit dem anderen zu verwechseln, da einige Angst- und ADHS-Symptome einander ähneln können:
Unruhe und Zappeln, Schwierigkeiten beim Entspannen oder Beruhigen, Schwierigkeiten beim Umgang mit Emotionen, Stress und Ihrer Reaktion auf Angststörungen mit Gedächtnis, Konzentration und Konzentration Experten haben viel Unterstützung für einen Zusammenhang zwischen Angst und Misophonie gefunden. Tatsächlich deuten ältere Forschungen auch darauf hin, dass es sich als Symptom einer generalisierten Angststörung sowie einer Zwangsstörung oder einer schizotypischen Persönlichkeitsstörung entwickeln könnte.
Während Ihre Misophonie also sicherlich mit ADHS in Verbindung gebracht werden könnte, könnte sie auch mit Angstzuständen zusammenhängen.
Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Ähnlichkeiten zwischen ADHS und Angstzuständen.
OCD
Wie oben erwähnt, kann Misophonie eher als Symptom einer Zwangsstörung auftreten als als eigenständiges Problem, und hier wird es etwas kompliziert. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass viele Kinder, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, stattdessen tatsächlich eine Zwangsstörung haben könnten.
Wie Misophonie und ADHS tritt OCD häufig in der Kindheit auf. Und obwohl es sicherlich nicht unmöglich ist, zusätzlich zu OCD und ADHS Misophonie zu erleben, deuten Untersuchungen aus dem Jahr 2015 darauf hin, dass dies ziemlich ungewöhnlich sein könnte.
Autoren einer Studie aus dem Jahr 2018 stellen fest, dass Misophonie eng mit Zwangsvorstellungen verbunden zu sein scheint. Wenn Sie also mit Misophonie leben und auch Zwangsgedanken oder andere OCD-Symptome bemerken, haben Sie möglicherweise OCD – nicht ADHS.
Erfahren Sie mehr über den Unterschied zwischen ADHS und OCD.
Depression
Experten können Depressionen nicht oft als ADHS fehldiagnostizieren, aber es gibt noch einen weiteren wichtigen Zusammenhang, den es zu beachten gilt: Viele Menschen, die mit ADHS leben, haben auch Depressionen.
Dasselbe kann man jedoch auch von Menschen sagen, die mit Misophonie leben. Tatsächlich ist Depression eine der psychischen Erkrankungen, die am häufigsten mit Misophonie in Verbindung gebracht werden.
Die Misophonie-als-Symptom-Theorie könnte sicherlich helfen, diesen Zusammenhang zu erklären. Es stimmt aber auch, dass schwere Misophonie-Symptome dazu führen können, dass Sie Situationen vermeiden, in denen Sie auslösende Geräusche hören könnten.
Abhängig von Ihren Auslösern könnte dies bedeuten:
Vermeidung von Partys und anderen gesellschaftlichen Ereignissen Abstand zu Ihren Lieben halten Einladungen in Restaurants oder an andere Orte ablehnen Menschen in der Schule, am Arbeitsplatz oder zu Hause mit emotionalen Reaktionen auf Geräusche umzugehen kämpfen Haustier, obwohl du es wirklich willst Kurz gesagt, Misophonie kann zu Veränderungen des Lebensstils führen, die sich negativ auf Ihre Stimmung und Ihre Beziehungen auswirken und die Symptome einer Depression beeinflussen.
Da es scheint, dass sowohl Misophonie als auch ADHS bei manchen Menschen eine Rolle bei Depressionen spielen können, könnte sowohl Misophonie als auch ADHS das Depressionsrisiko erhöhen.
Es schadet nie, sich mit einem Therapeuten in Verbindung zu setzen, wenn Sie irgendwelche Symptome bemerken, die anhaltenden mentalen oder emotionalen Stress verursachen.
Ausgebildete Fachkräfte für psychische Gesundheit können Ihnen dabei helfen, mögliche Ursachen dieser Symptome zu identifizieren, sowie Unterstützung und Informationen zu Therapien und anderen hilfreichen Behandlungen für ADHS-Symptome, einschließlich Überempfindlichkeit, bereitstellen. Wenn Misophonie mit ADHS zusammenhängt, kann die richtige Behandlung einen Unterschied machen.
Sie können auch Ratschläge zu Bewältigungstipps und möglichen Behandlungsoptionen für Misophonie geben. Auch wenn Misophonie nicht heilbar ist, scheinen eine Reihe von Strategien einen positiven Einfluss auf die Symptome zu haben:
Tinnitus-Retraining-TherapieGegenkonditionierungkognitive VerhaltenstherapieStress-ImpftrainingExpositionstherapie In der Therapie können Sie auch damit beginnen, mögliche Veränderungen zu erforschen, die Ihnen helfen könnten, Geräuschauslöser in Ihrem täglichen Leben zu vermeiden oder besser zu tolerieren. Dazu können Dinge gehören wie:
Verwendung von weißem Rauschen oder das Tragen von Kopfhörern bei der ArbeitErdungstechniken verwenden, um Ihre Reaktion auf Auslöser zu steuernEinrichten von Ruhezonen zu Hause Selbstpflegestrategien zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens Die Hilfe eines Therapeuten wird noch wichtiger, wenn Sie Angstgefühle oder Depressionen bemerken oder wichtige Menschen und Teile Ihres Lebens meiden.
Experten haben nicht viele Beweise gefunden, um den möglichen Zusammenhang zwischen ADHS und Misophonie zu erklären, aber wie die Forschung geht, ist es noch am Anfang. Zukünftige Studien können weitere Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen den beiden bieten.
Am Ende des Tages ist es wirklich wichtig, Unterstützung für alle Symptome zu erhalten, die Ihr Leben stören und Leiden verursachen, unabhängig davon, ob diese Symptome mit ADHS, Misophonie oder etwas anderem zusammenhängen.
Da Psychiater Misophonie zunehmend als echtes Problem anerkennen – insbesondere für Menschen mit ADHS oder bestimmten psychischen Erkrankungen – könnte die Kontaktaufnahme mit einem Therapeuten einen Schlüssel zur Verbesserung darstellen.
Crystal Raypole schreibt für Healthline und Psych Central. Zu ihren Interessengebieten gehören japanische Übersetzungen, Kochen, Naturwissenschaften, Sexpositivität und psychische Gesundheit sowie Bücher, Bücher und mehr. Insbesondere setzt sie sich dafür ein, die Stigmatisierung von psychischen Problemen abzubauen. Sie lebt mit ihrem Sohn und einer liebenswürdig widerspenstigen Katze in Washington.
