Krieger schärfen die Klinge vor dem Kampf: Weisheit von Bershan Shaw

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Unser Verstand ist unsere größte Waffe. Wie Bershan Shaw erklärt, ist die Stärkung Ihrer psychischen Gesundheit von größter Bedeutung, unabhängig davon, ob Sie mit Brustkrebs oder Ihrer Welt konfrontiert sind.

Wir bemühen uns, Erkenntnisse basierend auf unterschiedlichen Erfahrungen ohne Stigmatisierung oder Scham zu teilen. Das ist eine kraftvolle Stimme.

Wenn ich den Podcast „Inside Mental Health“ moderiere, muss ich sehr aufpassen, meine Gäste nicht zu überschatten. Im wirklichen Leben bin ich überall, wo ich hingehe, die lauteste und charismatischste Person im Raum. Aber ein guter Gastgeber stellt den Gast an die erste Stelle und macht kleine Bewegungen, um sicherzustellen, dass der Gast glänzt.

Für manche Gäste gestaltet sich dies schwieriger als für andere, da Gäste hörbar leiser, zurückhaltender und zugeknöpft sein können. Das Herausarbeiten ihrer Persönlichkeiten kann Zeit in Anspruch nehmen.

Aber nicht in diesem Fall.

Motivationsredner, Business-Coach und TV-Persönlichkeit Bershan Shaw war von Anfang an anders. Ihr Energieniveau – und Stimmniveau – übertraf meins von der ersten Äußerung an. Sie hat einen bleibenden Eindruck hinterlassen, der mich immer noch aus Respekt und Gutmütigkeit zum Lächeln bringt.

Shaw ist ein Überlebender von Brustkrebs, ein Anwalt für psychische Gesundheit und wird in der Staffel 2021 von “The Real Housewives of New York” vorgestellt. Sie hat einen ansteckenden Glauben und eine Offenheit, während sie ernüchternde Themen wie psychische Erkrankungen und Brustkrebs im Endstadium mit einem Gefühl von Dringlichkeit und Optimismus diskutiert, das schwer zu mischen ist.

Vor kurzem konnte ich mich mit ihr unterhalten und ihre Entscheidung besprechen, sich auf die Interessenvertretung der psychischen Gesundheit statt auf die Interessenvertretung für Brustkrebs zu konzentrieren.

Als Mann, der mit einer bipolaren Störung lebt, weiß ich, wie missverstanden die psychische Gesundheit ist. Ich habe es mir zur Lebensaufgabe gemacht, dem Leben mit psychischen Erkrankungen ein menschliches Gesicht zu geben, weil ich möchte, dass die Menschen psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen ernst nehmen.

Aber selbst ich bezweifle, dass psychische Gesundheitsprobleme „wichtiger“ sind als körperliche Gesundheitsprobleme.

Als Überlebende hätte ich gedacht, dass Shaw ihre Plattform genutzt hätte, um das Bewusstsein und die Erforschung von Brustkrebs zu fördern, also fragte ich sie: „Warum Anwaltschaft für psychische Gesundheit?“

„Weil Brustkrebs passiert ist. Psychische Gesundheit ist das, was man durchmacht“, sagt Shaw. „Sie haben es mit einem lebensverändernden oder lebensverändernden Thema zu tun. Und währenddessen muss man sich mit der psychischen Gesundheit auseinandersetzen.“

Sie erklärt weiter, dass die Ärzte und ihr Unterstützungssystem zwar schnell auf ihre körperlichen Bedürfnisse eingingen, aber niemand die große psychische Belastung durch eine Enddiagnose ansprach.

Sie erklärt, dass sie sich während der Brustkrebsbehandlung allein, verloren und emotional am Boden zerstört fühlte.

„Ich möchte nicht, dass sich irgendjemand jemals so fühlt, wie ich mich gefühlt habe. Das wurde also meine Mission“, sagt sie.

Während ihr Tonfall immer noch optimistisch war, spürte ich einen Moment des Zögerns in ihrer Stimme. Obwohl ich nicht sicher sein kann, was jemand anderes denkt, glaube ich, dass sogar jemand so stark wie Shaw die emotionalen Narben trägt, sich allein zu fühlen.

Ich habe sie gefragt, ob sie der Meinung ist, dass nach Erhalt einer endgültigen Diagnose eine psychiatrische Behandlung automatisch erfolgen sollte.

Eine Utopie einer proaktiven, synchronisierten, ganzheitlichen Gesundheitsbehandlung

Shaw erklärte, sie wünsche sich eine Welt, in der Ressourcen und Behandlungen für die psychische Gesundheit nur der Standard sind.

„Es spielt keine Rolle, ob Sie eine Krebsdiagnose haben oder einfach nur jeden Tag zur Arbeit gehen … Jeder muss seine psychische Gesundheit überprüfen“, sagt Shaw.

Diesem Gefühl stimme ich voll und ganz zu. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die psychische Gesundheit sich von selbst erledigt. Um fair zu sein, viele glauben, dass die körperliche Gesundheit auch nicht gepflegt werden muss – dass sie sich auch nur um sich selbst kümmert.

Fragen Sie einen scheinbar gesunden Teenager, ob er unbesiegbar ist, und er wird wahrscheinlich mit einem Hinweis darauf antworten.

Diejenigen, die gesundheitliche Probleme hatten, werden jedoch schnell von dieser Vorstellung abgebracht.

Fürsprecher wie Shaw möchten, dass Menschen proaktive Schritte gegen psychische Probleme unternehmen, anstatt nur darauf zu reagieren.

Shaw und ich sind uns einig, dass wir beide gerne sehen würden, dass die geistige und körperliche Gesundheit als Ganzes behandelt werden, wobei sich beide gegenseitig beeinflussen.

Wir werden mehr Fortschritte machen, wenn wir den ganzen Menschen behandeln und uns, anstatt Gesundheitsaspekte zu trennen, nur auf die Gesundheit konzentrieren.

Wir reden viel über „Kampf um unsere Ehen“ und „Kampf gegen den Krebs“.

Während Shaw sprach, dachte ich an ihre bevorstehende App für psychische Gesundheit, Urawarrior, und an ihr Bestseller-Buch „Die unaufhaltsame Kriegerin: Inspirierende Geschichten von Frauen, die die Chancen überwunden und sich entschieden haben, zu gedeihen“.

Was in meinem Kopf Gestalt annimmt, ist folgendes: Wenn unser Geist unser größtes Werkzeug und unsere größte Waffe ist, welcher Krieger würde dann in die Schlacht ziehen, ohne sein Schwert zu schärfen?

Ich bin seit langem ein Befürworter der Selbstfürsorge, aber viele Leute glauben, dass sie ihre Verantwortung ignorieren oder egoistisch sind, wenn sie sich auf sich selbst konzentrieren.

Ich fragte Shaw, wie sie aus dieser Denkweise ausbrechen konnte.

„Wir brechen aus, indem wir aufhören, uns selbst die Lügen zu erzählen“, sagt sie.

Shaw sagt, wir sagen uns das, weil wir die Arbeit nicht machen wollen; wir können oder haben keine Zeit, an uns selbst zu arbeiten. Shaw erklärt weiter, dass es viel schwieriger ist, sich nach innen zu fokussieren, als nach außen zu fokussieren.

Fügen Sie unsere Angst vor Veränderungen hinzu, und plötzlich glauben wir, dass wir, wenn wir unser Leben nicht verbessern, tatsächlich tugendhaft sind.

„Krebs hat mich wachsen lassen“, sagt Shaw. „Wie wächst man, wenn man die Arbeit nie macht? Du wächst nie. Es gibt genau das gleiche. Immer und immer wieder das Gleiche.“

Der Krebs hat Shaw aus ihrer Komfortzone gedrängt, aber sie betont, dass es keine unheilbare Krankheit brauchen sollte, um einen Weg zu finden, zu wachsen.

Sie fährt fort: „Du hast deine Geschichte erfunden, um dich festzuhalten. Ändere die Geschichte, ändere dein Leben.“

Ich ging kurz auf den „leichter gesagt als getan“-Gedanken ihrer Aussage ein. Ich habe Beispiele wie „einfach weniger essen“ verwendet, um Gewicht zu verlieren oder „einfach mehr Geld verdienen“, um ein finanzielles Problem zu lösen. Klingt gut, ist aber nicht unbedingt praktisch.

Shaw lachte und stimmte zu, wies aber darauf hin, dass manchmal die einfachen Antworten die richtigen sind.

„Angst kann dich dazu bringen, stecken zu bleiben. Aber es ist Zeit, etwas zu tun, sich selbst aus dem Weg zu gehen. Und ich sage Ihren Zuhörern, dass sie etwas dagegen tun sollen“, mahnt Shaw. „Und heute, tu es heute. Nicht morgen. Heute.”

Bershan Shaw ist mehr als eine Überlebende von Brustkrebs im Stadium 4, die nach einer verheerenden Diagnose mit psychischen Problemen konfrontiert war.

Sie ist ein mutiger Reality-TV-Star, eine leidenschaftliche Fürsprecherin und eine begeisterte Rednerin. Shaw macht das Beängstigende verständlich und sogar zuordenbar.

Bei den meisten von uns wurde noch nie eine unheilbare Krankheit diagnostiziert, und unsere Vorgabe ist es, diejenigen zu bemitleiden, die es hatten.

Shaw führte mich und alle unsere Zuhörer auf einen anderen Weg. Einige Teile des Weges waren schwer zu hören, andere waren lustig. Aber während der gesamten Reise war Shaw ein ständiger Führer, der uns half zu verstehen, wie wichtig es ist, unsere Ängste loszulassen und voranzukommen – egal was passiert.

Möchten Sie mehr von Bershan Shaw erfahren? Klicken Sie unten auf den Player oder besuchen Sie die offizielle Episodenseite „Inside Mental Health“ für „Brustkrebs und psychische Gesundheit mit RHONY Star Bershan Shaw“.

Gabe Howard

Gabe Howard ist ein preisgekrönter Autor und Redner, der mit einer bipolaren Störung lebt. Er ist Autor des beliebten Buches „Mental Illness Is an Asshole and Other Observations“, das bei Amazon erhältlich ist; signierte Exemplare sind auch direkt beim Autor erhältlich. Gabe ist der Moderator des wöchentlichen Podcasts von Healthline Media, „Inside Mental Health“. Hier können Sie zuhören und mehr erfahren. Gabe kann online unter gabehoward.com gefunden werden.