Können Sie Ihre Akne mit Apfelessig heilen?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Apfelessig (ACV) ist ein beliebtes Hausmittel für alles, von Sodbrennen über Appetitkontrolle bis hin zur Entfernung von Muttermalen.

ACV wird durch Fermentieren von Apfelwein oder dem ungefilterten Saft aus gepressten Äpfeln hergestellt. Das Ergebnis ist ein scharfer, stark saurer Essig.

Es hat eine Vielzahl von Anwendungen und wird in der Naturheilkunde-Community immer beliebter. Es wird angenommen, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat, einschließlich:

niedrigerer BlutzuckerspiegelGewichtsverlustein verringertes KrebsrisikoEs gibt jedoch wenig Forschung, um viele dieser Behauptungen zu untermauern.

Einige Leute sagen sogar, dass es aufgrund seiner einzigartigen chemischen Zusammensetzung bei Akne helfen kann. In diesem Artikel werden wir uns die potenziellen Vorteile von Apfelessig bei Akne sowie einige seiner Risiken genauer ansehen.

Essig kann laut Reagenzglasstudien bestimmte Arten von Bakterien abtöten. Dies geschieht aufgrund seines hohen Essigsäuregehalts, der ihm seine Säure verleiht. Apfelessig enthält auch mehrere andere organische Säuren, darunter (1, 2, 3, 4):

MilchsäureGallussäureProtocatechusäureChlorogensäure Ein Bakterium namens Propionibacterium acnes oder Cutibacterium acnes trägt zur Entwicklung von Akne bei. Da ACV dafür bekannt ist, bestimmte Bakterienstämme abzutöten, kann es auch einige Bakterien abtöten und P. acnes beeinflussen (5).

Es gab jedoch keine Forschung, die die Auswirkungen von ACV oder einer anderen Art von Essig auf P. acnes untersucht, geschweige denn Studien am Menschen statt an Reagenzgläsern.

Außerdem muss Essig vor dem Auftragen auf die Haut stark verdünnt werden, was die Konzentration der organischen Säuren weiter verdünnen würde.

Insbesondere Milchsäure wird auch verwendet, um das Auftreten von Aknenarben zu reduzieren – aber auch hier ist es unwahrscheinlich, dass die geringe Menge in verdünntem ACV eine signifikante Wirkung hat (6).

Schließlich ist Essig auch dünn und kommt im Gegensatz zu Cremes und Seren, die speziell für die Haut hergestellt wurden, möglicherweise nicht lange genug mit Ihrer Haut in Kontakt, damit die nützlichen Verbindungen ausreichend absorbiert werden, bevor sie verdunsten.

Zusammenfassung Obwohl ACV bakterienabtötende organische Säuren enthält, ist nicht klar, ob es P. acnes, die für Akne verantwortlichen Bakterien, abtöten kann. Außerdem muss ACV vor der Verwendung verdünnt werden – was die Konzentration der organischen Säuren schwächt.

Apfelessig ist von Natur aus stark sauer. Aus diesem Grund kann es zu Verbrennungen führen, wenn es über einen längeren Zeitraum direkt auf die Haut aufgetragen wird (7, 8).

Tatsächlich fanden Forscher in einer Studie mit 22 Erwachsenen heraus, dass ACV-Einweichungen bei Menschen mit Dermatitis keine positiven Auswirkungen auf die Hautintegrität hatten – und bei den meisten Teilnehmern sogar die Reizung erhöhten (9).

In den meisten Fällen treten Verbrennungen nach längerem Hautkontakt mit ACV auf. Kürzere Kontaktzeiten mit der Haut führen weniger wahrscheinlich zu Verbrennungen, können jedoch zu Stechen führen.

Um Hautschäden und -reizungen zu vermeiden, sollte ACV daher nur in kleinen Mengen und verdünnt mit Wasser verwendet werden.

Sie sollten ACV auch bei empfindlicher Haut und offenen Wunden vermeiden. In diesen Fällen ist es wahrscheinlicher, dass es zu Schmerzen oder Hautschäden kommt.

Zusammenfassung Apfelessig ist sehr sauer. Das direkte Auftragen auf die Haut kann zu Verbrennungen oder Reizungen führen, und eine kleine Studie ergab, dass es keine Vorteile für die Hautgesundheit bietet.

Es gibt keine Beweise für die Verwendung von ACV bei Akne.

Es kann weitere Entzündungen und Reizungen verursachen. Es kann sogar zu Verbrennungen führen, wenn es nicht richtig verdünnt wird, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.

Aufgrund dieser Faktoren kann topisches ACV bei Personen mit Akne mehr schaden als nützen.

Um eine Aknebehandlung zu finden, die für Sie geeignet ist, wenden Sie sich an einen Dermatologen.

Zusammenfassung Wenn es um Aknebehandlungen zu Hause geht, ist ACV möglicherweise nicht die sicherste Wahl. Im besten Fall kann es keine Wirkung haben oder eine Reizung verursachen. Im schlimmsten Fall kann es zu Verätzungen der Haut kommen. Sprechen Sie mit einem Dermatologen, um eine wirksamere und sicherere Aknebehandlung zu finden.

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