Kann Gluten Arthritis-Symptome beeinflussen?
Last Updated on 05/09/2021 by MTE Leben
Arthritis wird durch eine Entzündung verursacht, die auf Ihre Gelenke abzielt. Menschen, die mit Arthritis leben, haben oft Schwellungen und Steifheit an Stellen wie Händen, Knien, Knöcheln und Hüften. Diese Steifheit kann sich manchmal auf die täglichen Aktivitäten auswirken.
Es gibt viele Arten von Arthritis, aber die beiden Hauptkategorien sind entzündliche Arthritis und nicht-entzündliche Arthritis. Entzündliche Arthritis wird typischerweise durch ein überaktives Immunsystem verursacht. Bei nicht entzündlicher Arthritis, wie bei Osteoarthritis, geht es mehr um den Verschleiß der Gelenke im Laufe der Zeit.
Typischerweise werden Arthritis-Symptome mit Medikamenten und in einigen schweren Fällen mit einer Operation behandelt.
Aber Medikamente und Operationen sind nicht die einzigen Dinge, die bei der Behandlung Ihrer Arthritis helfen können. Was Sie essen, kann auch einen Einfluss darauf haben, wie schwer Ihre Arthritis-Symptome werden können.
Bestimmte Lebensmittel können helfen, Entzündungen zu bekämpfen und eine optimale Immunfunktion zu unterstützen. Andere Nahrungsmittel wie Zucker und Alkohol können Arthritis-Symptome reizen.
Gluten, ein Sammelbegriff, der sich auf Proteine bezieht, die in Weizen, Gerste, Roggen und Triticale (einer Kreuzung zwischen Weizen und Roggen) vorkommen, kann auch ein Aufflammen von Arthritis-Symptomen verursachen, insbesondere bei Personen, die auch mit rheumatoider Arthritis leben ( RA), eine Art von entzündlicher Arthritis.
Wenn Sie mit entzündlicher Arthritis wie RA leben, leben Sie mit einer Autoimmunerkrankung. Während die direkte Ursache der meisten Autoimmunerkrankungen unbekannt ist, wird angenommen, dass genetische und Umweltfaktoren zur Entwicklung von RA beitragen.
Die mit RA verbundene chronische Entzündung führt zu Knochenerosion und Knorpelzerstörung. Dies kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Und wie andere Immunerkrankungen kann entzündliche Arthritis schließlich andere Bereiche Ihres Körpers betreffen und zur Entwicklung anderer Erkrankungen führen.
Zöliakie ist eine andere Art von Autoimmunerkrankung. Wenn Sie mit Zöliakie leben und Lebensmittel essen, die Gluten enthalten (ein Protein, das in Roggen, Weizen und Gerste enthalten ist), lösen die Proteine eine Immunantwort aus.
Dies führt zu einer Entzündung im Dünndarm, die seine Fähigkeit zur Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt. Diese Entzündung äußert sich typischerweise in Symptomen wie Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen.
Da Gluten in Ihren Blutkreislauf gelangen kann, können Personen mit Zöliakie Schmerzen und Entzündungen in anderen Bereichen ihres Körpers haben, z. B. in den Gelenken. Schwere, unbehandelte Fälle von Zöliakie können auch verursachen:
AnämieGallenblasendysfunktionKnochenschwund (Osteoporose)die Entwicklung anderer Autoimmunerkrankungen wie Multiple SkleroseGewichtsverlust So wie entzündliche Arthritis zur Entwicklung anderer entzündlicher Erkrankungen führen kann, besteht bei Zöliakie das Risiko, eine andere Autoimmunerkrankung zu entwickeln. Tatsächlich ist es umso wahrscheinlicher, dass Sie eine andere Störung entwickeln, je älter Sie bei der Diagnose sind.
Wenn ein Kind mit Zöliakie lebt, besteht laut der Celiac Disease Foundation eine Wahrscheinlichkeit von 1,5 bis 6,6 Prozent, dass es auch juvenile Arthritis entwickelt. RA und Schilddrüsenerkrankungen, zwei weitere Autoimmunerkrankungen, werden ebenfalls mit Zöliakie in Verbindung gebracht.
Darüber hinaus kann Zöliakie manchmal als Arthritis fehldiagnostiziert werden, insbesondere wenn das einzige Symptom Gelenkschmerzen sind.
Obwohl es einen klaren Zusammenhang zwischen Zöliakie-Entzündung und Gluten gibt, könnte es auch einen Zusammenhang zwischen entzündlicher Arthritis und Gluten geben?
Im Moment sind sich die Forscher nicht ganz sicher. Während einige Studien gezeigt haben, dass eine glutenfreie Ernährung Menschen mit RA durch das Fehlen einer durch Gluten verursachten Entzündung zugute kommen kann, müssen weitere Untersuchungen in diesem Bereich durchgeführt werden, bevor endgültige Schlussfolgerungen gezogen werden können.
Laut der Arthritis Foundation gibt es keine empfohlene Diät für Menschen mit Arthritis, aber die Konzentration auf die folgenden Lebensmittel kann helfen, die Krankheitsaktivität zu kontrollieren:
ObstGemüseFischnussbohnen Dies liegt daran, dass diese Lebensmittel alle entzündungshemmende Eigenschaften haben. Die Einschränkung von verarbeiteten Lebensmitteln und gesättigten Fetten kann ebenfalls hilfreich sein.
Während Personen mit Zöliakie einen strengen glutenfreien Ernährungsplan einhalten müssen, um Schübe zu vermeiden, ist die Vermeidung von Gluten keine allgemeine Empfehlung für Menschen mit Arthritis. Es gibt einfach nicht genügend Beweise, um einen Zusammenhang zwischen Gluten und Arthritis-Entzündungen auf ganzer Linie zu unterstützen.
Aber die Auslöser von Autoimmunerkrankungen haben eine personalisierte Natur. Wenn Sie feststellen, dass der Verzehr von weniger oder keinem Gluten Ihre entzündlichen Arthritis-Symptome lindert, dann könnte dies eine praktikable Option zur Behandlung von Schüben sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine glutenfreie Diät beginnen, um sicherzustellen, dass er Ihren Denkprozess versteht.
Entzündliche Arthritis und Zöliakie sind beides Autoimmunerkrankungen, die eine Entzündung beinhalten. Obwohl es bestimmte Ernährungsgewohnheiten gibt, die dazu beitragen können, die allgemeine Entzündung im Körper zu verringern, ist die Vermeidung von Gluten möglicherweise nicht erforderlich (es sei denn, bei Ihnen wurde speziell Zöliakie diagnostiziert).
Auf der anderen Seite, wenn Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben und glauben, dass die Vermeidung der meisten oder aller glutenhaltigen Lebensmittel Ihre Arthritis-Symptome lindern kann, könnte dies eine praktikable persönliche Entscheidung sein.
