ITP-Diät: Lebensmittel zum Essen, Vermeiden und mehr
Last Updated on 14/09/2021 by MTE Leben
Überblick
Wenn Sie eine immunthrombozytopenische Purpura (ITP) haben, wird Ihr Hämatologe wahrscheinlich einige Änderungen des Lebensstils empfehlen, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
Sie fragen sich vielleicht auch, wie die Ernährung bei Ihrer Pflege eine Rolle spielt. Obwohl sich keine Diät direkt auf Ihre Thrombozytenzahl auswirkt, kann eine gute Ernährung Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen und sich gut zu fühlen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Rolle von Lebensmitteln in Ihrer ITP-Versorgung zu erfahren.
Im Allgemeinen sind die besten Lebensmittel für ITP diejenigen, die als „ganz“ und „sauber“ gelten. Mit anderen Worten, Sie sollten Lebensmittel wählen, die nicht verpackt oder verarbeitet sind. Vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel versorgen Ihren Körper mit mehr Energie und reduzieren Ermüdungserscheinungen Avocado und OlivenölLeinsamen und Nussbutter (in kleinen Mengen)VollkornVollkornbrot und -nudeln Eierfettarme Milchprodukte (in Maßen) Vielleicht möchten Sie auch in Betracht ziehen, sich für Bio-Produkte zu entscheiden, wenn sie verfügbar sind. Bio-Lebensmittel können teuer sein, aber sie enthalten weniger Pestizidrückstände als nicht-biologische Optionen.
Wenn Sie das Geld für den Kauf von Bio nicht budgetieren können, versuchen Sie zumindest Obst und Gemüse mit höheren Mengen an Pestizidrückständen zu vermeiden. Dazu zählen nach Angaben der Environmental Working Group (EWG) unter anderem Erdbeeren, Äpfel, Birnen und Spinat.
Auf der anderen Seite ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel Ihre ITP-Symptome (falls vorhanden) verschlimmern können, damit Sie sich von ihnen fernhalten können.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was diese sind, sollten Sie ein Ernährungstagebuch führen. Verwenden Sie das Tagebuch, um alles, was Sie essen, in Bezug auf die Häufigkeit oder Schwere Ihrer Symptome zu verfolgen.
Und stellen Sie sicher, dass Sie alle anderen Gesundheitszustände oder Allergien berücksichtigen, die Sie möglicherweise haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Hämatologen über Lebensmittel, die Sie basierend auf Ihrem ITP und anderen zugrunde liegenden Gesundheitszuständen vermeiden sollten. Einige Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind:
rotes Fleisch gesättigte Fette in Vollmilchprodukten nicht pflanzliche Öle wie Butter und Margarinefrüchte, die eine natürliche blutverdünnende Wirkung haben, wie Tomaten und Beeren (in begrenzten Mengen essen) Fast Food Convenience Lebensmittel, die in Kartons und Tiefkühlkost enthalten sind, gescannte LebensmittelKnoblauch und Zwiebel (diese haben auch blutverdünnende Wirkungen)
Auch die Getränke, die Sie trinken, können den Verlauf Ihrer ITP beeinflussen. Wasser ist immer der beste Weg, um Feuchtigkeit zu spenden, aber Sie werden sich vielleicht über eine gelegentliche Tasse Kaffee oder ein Glas Wein wundern.
Es gibt viele Kontroversen über die Auswirkungen von Kaffee auf ITP, und es hat nichts mit dem Koffeingehalt zu tun. Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass die Phenolsäuren des Kaffees blutplättchenhemmende Wirkungen haben.
Während Phenolsäure nicht unbedingt die Anzahl der Blutplättchen beeinflusst, die Sie haben, kann sie deren Funktion erheblich reduzieren. Wenn Sie also gegen niedrige Thrombozytenzahlen kämpfen, deuten solche Studien darauf hin, dass das Trinken von Kaffee die Sache noch verschlimmern kann.
Alkohol ist ein weiterer Streitpunkt, wenn Sie ITP haben. Dies liegt daran, dass Alkohol ein natürlicher Blutverdünner ist. Und es kann andere Symptome von ITP verschlimmern, einschließlich Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Depression. Während ein gelegentliches Glas Wein Ihren Zustand möglicherweise nicht wesentlich beeinträchtigt, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob es überhaupt sicher ist, zu trinken.
Angesichts der Risiken des Alkoholkonsums kann es sicherer sein, ganz auf das Trinken zu verzichten.
Eine saubere, ausgewogene Ernährung kann Sie auf Ihrem täglichen Weg mit ITP unterstützen. Obwohl es keine spezielle Diät für diese Erkrankung gibt, hilft Ihnen der Verzehr von Vollwertkost dabei, sich insgesamt besser und weniger müde zu fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie bestimmte Ernährungseinschränkungen oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Essgewohnheiten haben.
