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Ich hasse meinen Dad: Wie du damit klarkommst, wenn du dich so fühlst

Last Updated on 15/10/2021 by MTE Leben

Es ist möglich, Hass gegen Ihren Vater zu empfinden. Diese Gefühle entwickeln sich typischerweise in der Kindheit, je nach Verhalten und Erziehungsstil Ihres Vaters.

Hass kann schwer zu bewältigen und schmerzhaft sein, damit zu leben. Es kann auch zu Streit und Auseinandersetzungen zwischen Ihnen und Ihrem Vater sowie zu Spannungen und Konflikten mit anderen Familienmitgliedern führen. Deine Gefühle zu verstehen und sie zu verarbeiten, kann dir helfen, auf gesunde Weise damit umzugehen.

Dieser Artikel untersucht einige der Gründe, warum Sie Ihren Vater hassen könnten, die Auswirkungen dieser Gefühle und einige Strategien, die Ihnen helfen können, damit umzugehen.

Table of Contents

Gründe, warum du deinen Vater hassen könntest

Sabrina Romanoff, PsyD, klinische Psychologin und Professorin an der Yeshiva University, skizziert einige der Gründe, warum Sie Ihren Vater hassen könnten. Diese Gründe sind unten aufgeführt.

Mangel an emotionaler Verbindung

Sie können sich von Ihrem Vater getrennt fühlen, wenn Sie wuchs in einer Kleinfamilie auf, in der Ihr Vater seiner Karriere nachging und dadurch weniger Zeit mit Ihnen verbrachte. Alternativ, wenn Ihr Vater Sie verlassen hat, haben Sie sich möglicherweise nach einer Verbindung mit ihm gesehnt, was dazu führen kann, dass Sie ihn ärgern.

Unabhängig von den Umständen brauchen Kinder eine bedeutende Präsenz ihrer Eltern in ihrem frühen Leben. Wenn dieses Bedürfnis nicht befriedigt wird, können Kinder starke Wut- und Hassgefühle gegenüber ihren Eltern entwickeln.

Autoritärer Erziehungsstil

Die meisten Kinder drücken sich aus eine Art von Entwicklungsrebellion während ihrer prägenden Jahre. Obwohl dies typischerweise ein normativer Prozess ist, neigen die Reaktionen der Eltern dazu, von freizügig bis kontrollierend zu variieren.

Wenn Eltern zu viel Gewalt anwenden, um rebellische Kinder zu kontrollieren, kann dies bei ihren Kindern zu weiteren Hass und Aufständen führen.

Anstatt ihren Kindern zu helfen, die von ihnen angestrebte Unabhängigkeit und Autonomie zu verwirklichen, verwenden einige Eltern einen autoritativen Ansatz und veranlassen ihre Kinder tatsächlich, sich weiter zu rebellisches Verhalten.

Kindesmissbrauch

Kinder sind zum Überleben auf ihre Eltern angewiesen. Wenn Eltern ihnen körperlichen oder psychischen Missbrauch zufügen, neigen Kinder dazu, lebenslange Kämpfe mit Selbstakzeptanz und Sicherheitsgefühlen zu haben.

Familiengewalt

Kinder sind scharfsinnig und sind sich der Beziehungsdynamiken zwischen ihren Hauptbetreuern sehr bewusst. Wenn ihr Vater ihre Mutter missbraucht, werden Kinder beschützerisch und sehen ihren Vater möglicherweise als Bedrohung für ihr eigenes Wohlergehen.

Wenn Kinder Zeugen des Leidens ihrer Mutter durch den Vater werden, schadet das ihrer Beziehung zu ihm und zieht sie an in eine elternähnliche Rolle, in der sie ein unangemessenes Maß an Verantwortung übernehmen, um die schutzbedürftigen Erwachsenen in ihrer Welt zu schützen.

Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Romanoff erklärt, wie Konflikte in Ihrer Beziehung zu Ihrem Vater Ihre psychische Gesundheit und Ihre Beziehungen zu anderen beeinträchtigen können.

Schwierigkeiten mit Vertrauen und Intimität

Sabrina Romanoff, PsyD

Kinder, die starke negative Gefühle gegenüber ihren Vätern empfinden, neigen als Erwachsene dazu, Probleme mit der Bindung an andere zu haben.

— Sabrina Romanoff, PsyD

Konflikte in der Beziehung zum Vater in der Kindheit führen zu tief verwurzelten Misstrauensgefühlen. Dies kann dazu führen, dass man aufgrund der Erwartung von Verletzungen, die mit Intimität verbunden sind, zögern, anderen näher zu kommen.

Schwierigkeiten mit emotionalen Beziehungen

Wenn Eltern sich auf unvorhersehbare Weise verhalten oder ihre Kinder missbrauchen, haben ihre Kinder Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu verstehen und die Gefühle anderer. Dies schränkt ihre Fähigkeit ein, stabile und enge Beziehungen aufzubauen.

Letztendlich können sie Schwierigkeiten haben, sich mit anderen zu verbinden, Intimität zu vermeiden oder sehr ängstlich in Beziehungen.

Strategien kopieren

Romanoff schlägt einige Strategien vor, die Ihnen helfen können, mit dem Hass umzugehen, den Sie Ihrem Vater gegenüber empfinden.

Den Kreislauf durchbrechen


Erkenne, wie dein Vater dich beeinflusst hat und wie das sein könnte ändern Sie Ihre Beziehung zu Männern oder romantischen Partnern.

Dies wird als Anziehungskraft der Entbehrung bezeichnet, da diese Personen Partner suchen, die auf eine ihnen vertraute Weise unbefriedigend oder enttäuschend sind und glauben, dass sie ihre unerfüllten Bedürfnisse aus der Kindheit endlich durch eine korrigierende emotionale Erfahrung in der Gegenwart befriedigt bekommen. Normalerweise ist diese Denkweise ein Trugschluss, da sich diese Partner selten ändern.

Wähle stattdessen Partner aus Inspiration – das heißt Menschen, deren Liebe du nicht ständig verdienen musst, die du nicht ändern möchtest und die dich dazu inspirieren, die beste Version deiner selbst zu sein.

Therapie suchen

Es ist wichtig, den dauerhaften Einfluss zu erkennen, den unsere Beziehungen zu den Pflegekräften auf das derzeitige Funktionieren haben. Die Therapie kann ein großartiges Werkzeug sein, um diesen Einfluss nicht nur zu erkennen und zu identifizieren, sondern auch die maladaptiven Muster zu unterbrechen, die Erweiterungen dieser primären Beziehung sind.

Auf Akzeptanz hinarbeiten

Sabrina Romanoff, PsyD

Es ist wichtig den Vater zu akzeptieren haben, anstatt den Vater zu verzerren, den Sie sich wünschen, er wäre.

— Sabrina Romanoff, PsyD

Der größte Teil unseres Schmerzes kommt davon ab, die Realität der Menschen zu verzerren, damit sie unseren Wünschen nach dem entspricht, was wir von ihnen brauchen.

Wenn du kann die Fantasie von der Realität trennen, Sie befreien sich von der ständigen Enttäuschung und können ein stabileres und konsistenteres Leben führen, ohne die Höhen und Tiefen, ihn zeitweise durch die Linse von Fantasie und Realität zu betrachten.

EIN Wort von Verywell

Es gibt viele Gründe, warum du deinen Vater hassen könntest. Konflikte in der Kindheit mit Ihrem Vater können dazu führen, dass Sie Hassgefühle entwickeln, die Sie bis ins Erwachsenenalter begleiten können. Es ist wichtig, eine Therapie für die Emotionen, die Sie erleben, in Anspruch zu nehmen, damit Sie beginnen können, sich zu heilen und Ihr Leben voranzutreiben, in Richtung Akzeptanz und gesündere Beziehungen.

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