Die 9 besten Kissen des Jahres 2021

Last Updated on 12/10/2021 by MTE Leben

Die Antwort auf besseren Schlaf liegt vielleicht unter Ihrem Kopf

Erschienen am 21. September 2021

Unsere Redakteure recherchieren, testen, und empfehlen die besten Produkte; Hier erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess. Wir können Provisionen für Käufe erhalten, die über unsere ausgewählten Links getätigt werden.

Unsere Top-Picks

Diese Picks sind ideal für alle Schlafpositionen und haben ein daunenähnliches Gefühl mit einem gewundenen, herausnehmbaren Memory-Foam-Kern.

Dieses kompakte, hypoallergene Kissen passt in Ihr Gepäck und fühlt sich dank seiner Daunenimitat-Füllung besonders bequem an.

Entwickelt für Rücken und Seite Schläfer bietet es eine konturierte Nacken-, Rücken- und Schulterstütze für schmerzfreien, erholsamen Schlaf.

Perfekt konturiert, um sich der natürlichen Schlafkurve Ihres Körpers anzupassen, ist es bereit zum Kuscheln, da es Kopf- Zehenstütze.

Hergestellt aus zerkleinertem Memory-Schaum, ist es mit einer extra weichen Bambusschicht umhüllt, um eine Überhitzung beim Schlummern zu verhindern.

Gefüttert mit beidseitigen Kühlgelschichten passt sich die Memory-Schaum-Innenseite Ihrer individuellen Form an.

Ideal für Bauchschläfer, diese Option ist mit extra weichen Daunen gefertigt und wird unterfüttert, um zusätzliche Weichheit und Bewegung.

Bei mittlerer Festigkeit bietet es rs Komfort und Unterstützung, während Ihre Allergien während des Schlafs auf ein Minimum reduziert werden.

Dieses Kissen verfügt über eine extra dicke Schicht Kühlgel auf einer Seite und feste Unterstützung auf der anderen für einstellbaren Komfort.

Guter Schlaf ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Wie die Forschung zeigt, ist die Qualität Ihres Schlafes genauso wichtig wie die Menge an Schlaf, die Sie während der Nacht bekommen. Studien zeigen auch, dass unterbrochener Schlaf dem Gehirn nicht erlaubt, alle Netzwerke wieder aufzuladen, die für die richtige Regulierung von Funktionen wie Stoffwechsel, gesunde Zellreproduktion und sogar die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, benötigt werden.

Schlaf ist für Ihre Gesundheit genauso wichtig wie Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm. Es gibt jedoch mehrere Dinge, die Sie davon abhalten können, guten Schlaf zu erhalten, wie z. B. Angstzustände, chronische Schmerzen, zu viel Bildschirmzeit und schlechte Ernährung.

Darüber hinaus steht Komfort in direktem Zusammenhang mit gutem Schlaf, da es dem Körper ermöglicht, sich zu entspannen, Angstzustände zu lindern und Ihnen dabei hilft, schneller einzuschlafen. Deshalb ist ein gutes Kissen, das zu Ihrem Schlafstil passt, eine der wichtigsten Anschaffungen für einen guten Schlaf.

Hier sind die besten Kissen auf dem Markt.

Bestes Gesamtergebnis: Malouf Noppendough Memory Foam Kissen

Profis

Abnehmbarer Schaumstoffkern

Passt in alle Schlafpositionen

Hoch -Qualitätsmaterialien

Nachteile

Teurer

Nicht maschinenwaschbar

Möglicherweise Einarbeitungszeit

Es ist selten, ein Kissen zu finden, das Ihren individuellen Komfortvorlieben entspricht, aber das Malouf Memory Foam-Kissen bietet Ihnen die Möglichkeit, das Kissen an Ihren Schlafstil anzupassen. Der daunenähnliche Kern ist mit gewelltem Memory-Schaum gefüllt und kann je nach Bedarf hinzugefügt oder entfernt werden.

Da der Memory-Schaum eine optimale Kopf- und Nackenstütze bietet, ist das Kissen eine gute Wahl für Rücken- oder Seitenschläfer. Um das Kissen in einem idealen Zustand zu halten, empfiehlt die Marke, es nur punktuell zu reinigen und nicht in der Maschine zu waschen.

Am besten tragbar: Indulgence Cotton Down Alternatives Reisekissen

Profis

Passt perfekt ins Gepäck

Hochwertige Materialien

Hypoallergen

Nachteile

Nicht temperaturgeregelt

Zu groß für einige Kissenbezüge

Kann bei Rucksackreisen schwer sein

Eine der größten Herausforderungen beim Reisen ist es, ein Gefühl von Komfort in einer Vielzahl von Umgebungen. Darüber hinaus bedeutet das Reisen auf der Straße oder in einem Flugzeug, dass begrenzter Platz ein Faktor ist, der eine kompakte Lösung für einen gesunden Schlaf erfordert.

Dieses hypoallergene Kissen passt in Ihr Gepäck und ist mit einer komfortablen Daunenfüllung ausgestattet. Es ist auch maschinenwaschbar für eine einfache Reinigung.

Am besten bei Nackenschmerzen: GoHome Verstellbares Contour Cervical Down Alternative Medium Support Pillow

Profis

Gemacht, um Nacken und Rücken auszurichten

Hochwertige Materialien

Gut für die meisten Schlafpositionen

Nachteile

Teuer

Nicht temperaturgesteuert

Kann für manche zu dünn sein

Schlechte Schlafpositionen können Nackenschmerzen auslösen und verstärken— ob chronisch oder gelegentlich. Dank der konturierten Nacken-, Rücken- und Schulterstütze bietet dieses Kissen Rücken- und Seitenschläfern einen erholsamen Schlaf.

Der seitliche Reißverschluss ermöglicht das Hinzufügen oder Entfernen der Füllung und ist für bis zu 100 Wäschen in der Waschmaschine ausgelegt.

Bestes Körperkissen: Leachco Snoogle Chic Jersey Ganzkörperkissen

Profis

Ganzkörperunterstützung

Feste Füllung

Ausgezeichnet Form für Komfort

Nachteile

Nicht maschinenwaschbar

Sehr sperrig beim Verstauen

Zu fest für Bauchschläfer

Der Snoogle ist so geformt, dass er sich der natürlichen Schlafkurve Ihres Körpers anpasst -Zehenunterstützung. Das biegsame Design und die feste Zusammensetzung sind ideal für schwangere Frauen oder diejenigen, die von Knie- und Hüftunterstützung profitieren.

Dank Nackenstütze und Fußerhöhung ist der Snoogle auch für Rückenschläfer eine gute Option. Zur einfachen Reinigung ist der Bezug aus Jersey-Baumwolle abnehmbar und maschinenwaschbar.

Bester Memory-Schaum: Miracle Bamboo Deluxe Shredded Memory Foam-Kissen

Profis

Einstellbar

Temperaturgesteuert

Gut für alle Schlafpositionen

Nachteile

Teuer

Möglicherweise Pausenzeit

Nur punktgenau

Hergestellt aus zerkleinertem Memory-Schaum und umhüllt von einem weichen Stoff, der Miracle Bamboo Kissen wurde entwickelt, um Sie beim Schlafen kühl zu halten. Das Viskose-Gewebe besteht aus Bambusfasern, was es hypoallergen und geruchsabweisend macht.

Obwohl es nicht maschinenwaschbar ist, ist es eine gute, unterstützende Option für Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer.

Bestes Tempurpedic: Tempur-Pedic Tempur-Cloud Memory Foam Kissen

Profis

Temperaturgesteuert

Hochwertige Materialien

Gut für Nacken- und Rückenstütze

Nachteile

Teuer

Nicht hypoallergen

Vielleicht zu weich für manche

Die Marke Tempurpedic ist berühmt für ihre Kombination aus Komfort und Temperaturkontrolle. Beidseitig mit Kühlgelschichten ausgekleidet, passt sich die Memory-Foam-Innenseite Ihrer individuellen Form an.

Dieses Kissen bietet einen mittleren Härtegrad, der für alle Schlafpositionen geeignet ist. Es hat auch einen abnehmbaren, maschinenwaschbaren Bezug.

Bester Magenschläfer: White Noise Howth Magenschläfer Extra weiches Jumbo-Kissen

Vorteile

Sehr weich

Maschinenwaschbar

Perfekt für Bauchschläfer

Nachteile

Für manche zu weich

Nicht gut für Rücken- und Seitenschläfer

Manche mögen Daunenfüllungen nicht

Die meisten Kissen sind gefüllt eine mittlere Festigkeit zu erreichen, was es Bauchschläfern schwer macht, ein gutes Kissen zu finden. Das White Noise Howth Kissen wurde entwickelt, um den verkrampften, unangenehmen und steifen Nacken, den manche Bauchschläfer erleben, zu beseitigen.

Es besteht aus weichen Daunenfedern und ist unterfüllt, um eine geradere Ausrichtung des Halses zu ermöglichen und Wirbelsäule. Außerdem ist es hypoallergen, atmungsaktiv und maschinenwaschbar.

Bestes hypoallergenes: Alwyn Home Bynum Daunen Alternative Medium Stützkissen

Vorteile

Hypoallergen und antimikrobiell

Maschinenwaschbar

Erschwinglich (für Paar)

Nachteile

Kann für manche zu weich sein

Nicht im Lieferumfang enthalten a Abdeckung

Nicht temperaturgeregelt

Die Die 100-prozentige Polyester-Mikrofaserzusammensetzung macht das Alwyn Home-Kissen hypoallergen und antimikrobiell. Die mittlere Festigkeit vereint Komfort und Unterstützung und hält Nacken, Kopf und Schultern ausgerichtet.

Das Polyester ist pflegeleicht und der Bezug ist abnehmbar und maschinenwaschbar.

Beste Kühlung: Therapedic Cooling Gel & Memory Foam Kissen

Pros

Extra dickes Kühlgel

Fester Halt

Weich Jersey-Strickbezug

Nachteile

Zu dick für manche Bauchschläfer

Kissen ist nicht maschinenwaschbar

Nicht hypoallergen

Wenn Sie Als heißer Schläfer wissen Sie, dass nichts einen erholsamen Schlaf so stört, wie heiß und verschwitzt aufzuwachen. Dieses Kissen verfügt auf einer Seite über eine ultradicke Schicht aus kühlendem Gel, um nächtliches Schwitzen in Schach zu halten.

Die andere Seite des Kissens besteht aus hochdichtem Memory-Schaum für zusätzliche Unterstützung. Der abnehmbare, gestrickte Jacquard-Bezug kann in die Wäsche geworfen werden, das Kissen selbst ist jedoch nur makellos sauber.

Endgültiges Urteil

Das Malouf Convoluted Dough Memory Foam Kissen (Ansicht bei Bed Bath & Beyond) ist ideal für alle Arten von Schläfern und Angeboten Optionen zum Anpassen Ihres bevorzugten Support-Levels.

Was ist zu tun? Suche in einem Kissen

Festigkeit

Ein extra festes Kissen behält seine Form, während ein weiches Kissen sich leicht abflachen lässt entsprechen. Feste Kissen sind gut für diejenigen, die mehr Unterstützung benötigen, während weiche Kissen ideal für diejenigen sind, die einstellbaren Komfort suchen.

Schlafposition

Anhand Ihrer Schlafposition können Sie bestimmen, welche Art von Kissen Sie benötigen. Bauchschläfer haben möglicherweise eine größere Herausforderung, ein bequemes Kissen zu finden, aber sie neigen dazu, mit weichen Kissen besser zurechtzukommen, die sich leicht abflachen und anpassen. Rückenschläfer bevorzugen normalerweise eine mittlere Unterstützung, während Seitenschläfer feste Kissen bevorzugen, die eine optimale Ausrichtung des Nackens ermöglichen.

Temperatur

Wenn Sie ein heißer Schläfer sind oder nächtliche Schweißausbrüche haben, sollten Sie sich ein temperaturgesteuertes Kissen ansehen. Auch ein Kissenwechsel je nach Jahreszeit kann eine gute Option sein – ein Kühlkissen kann in den Sommermonaten sinnvoll sein, in den Wintermonaten jedoch nicht.

Oft gefragt Fragen

Wie wäscht man ein Kissen am besten?

Wenn dein Kissen nicht “nur Fleckenreinigung” angibt, kannst du es wahrscheinlich im Schonwaschgang in der Waschmaschine waschen. Für eine dauerhafte Unterstützung sollten sie nur alle 6 Monate gewaschen werden.

Das von Ihnen verwendete Waschmittel sollte frei von Farb- und Duftstoffen sein, um allergischen Reaktionen vorzubeugen. Und wenn Sie ein Daunenkissen haben, sollten Sie es mit einer kleinen Menge Waschpulver waschen, da die Flüssigkeit an den Federn haften bleiben kann und Rückstände hinterlassen können, die zu Verklumpungen führen können.

Kissenbezüge sollten gewaschen werden wöchentlich.

Können Sie Kissen in den Trockner legen?

Die meisten Kissen können im Trockner getrocknet werden. Sie trocknen am besten bei mittlerer Hitze, Sie sollten jedoch sicherstellen, dass sie gründlich getrocknet werden, da übermäßige Feuchtigkeit zu Schimmel führen kann von Tennisbällen, um mit den Kissen im Trockner zu hüpfen. Daunengefüllte Kissen sollten ohne Hitze zusammen mit einem Tennisball getrocknet werden, um ein Verklumpen zu vermeiden.

Warum Verywell Mind vertrauen?

Als ein Lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit mit über 15 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Klienten, die Probleme mit Männern haben und emotionaler Gesundheit versteht Mary K. Tatum, wie wichtig es ist, hochwertige Ressourcen und Techniken zu finden, die für jeden Menschen funktionieren. Nicht jeder wird die gleiche Art von Heilungsreise haben, daher ist es von entscheidender Bedeutung, viele Optionen zur Auswahl zu haben, um einen Lebensstil zu schaffen, der psychische Erkrankungen bekämpft und Gesundheit und Wohlbefinden fördert.

Vielen Dank für Ihr Feedback!

Haben Sie sich jemals gefragt, was Ihr Persönlichkeitstyp bedeutet? Melden Sie sich an, um mehr in unserem Healthy Mind Newsletter zu erfahren.

Sie sind dabei!

Vielen Dank, {{form.email}}, für die Anmeldung.

Dort war ein Fehler. Bitte versuchen Sie es erneut.

Verywell Mind verwendet nur hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unseren redaktionellen Prozess, um mehr darüber zu erfahren, wie wir unsere Inhalte überprüfen und korrekt, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.

Mukherjee S, Patel SR, Kales SN, et al. Ein offizielles Statement der American Thoracic Society: Die Bedeutung von gesundem Schlaf. Empfehlungen und zukünftige Prioritäten. Am J Respir Crit Care Med. 2015;191(12):1450-1458.

Ohlmann KK, O'Sullivan MI, Berryman P, Lukes E. Die Kosten von kurzem Schlaf. AAOHN-Zeitschrift. 2009;57(9):381-387.