Die 8 besten Gewichtheberschuhe des Jahres 2021

Last Updated on 19/09/2021 by MTE Leben

Beste Gesamtwertung: Nike Metcon 7 XBest für Wettkampftraining: Nike Romaleos 4Best für Cross-Training: Reebok Nano X1Best für Kniebeugen: Reebok Legacy Lifter IIBest für Powerlifting: Adidas Powerlift 4Bester Stil: Converse Chuck Taylor All Start High TopsAm besten für breite Füße: Rogue Fitness Do-Win GewichtheberschuheAm besten für schmale Füße: Adidas Adipower Weightlifting II

Zwischen Laufschuhen, Radschuhen und Wanderschuhen denkst du wahrscheinlich, dass du alle deine sportlichen Schuhbedürfnisse abgedeckt hast .

Wenn Sie jedoch regelmäßig Gewichte heben, müssen Sie möglicherweise ein weiteres Paar zu Ihrer Garderobe hinzufügen.

Laut Holly Roser, zertifizierter Personal Trainer und Inhaberin der Holly Roser Fitness Studios in San Francisco, sind Gewichtheber- oder Trainingsschuhe aus mehreren Gründen eine wichtige Investition.

„Laufschuhe haben ein zu großes Stützkissen an den Füßen, das möglicherweise zu Verletzungen führen kann“, erklärte sie.

“Wenn Sie also seitliche Bewegungen oder Cross-Body-Bewegungen in Laufschuhen ausführen, während Sie mit diesen Gewichten heben, riskieren Sie, Ihren Fuß abzurollen und sich einen Knöchel zu verstauchen.”

Gewichtheberschuhe helfen nicht nur, Verletzungen vorzubeugen, sondern fördern auch eine gute Form und Technik.

Außerdem sind viele so vielseitig, dass Sie sie auch für andere Aktivitäten wie Indoor-Cycling oder Seilspringen verwenden können, sagte Roser.

Wir haben die besten Schuhe zum Gewichtheben basierend auf den Erkenntnissen und Empfehlungen von Roser sowie den folgenden Kriterien zusammengestellt:

Verwendung. Wir haben Schuhe für eine Vielzahl von Hebeanforderungen beigefügt. Komfort und Passform. Die Schuhe auf dieser Liste sind bequem und passen zu einer Vielzahl von Fußformen und -größen. Haltbarkeit. Die unten aufgeführten Gewichtheberschuhe sind sehr langlebig und zuverlässig.

Hier sind die 8 besten Gewichtheberschuhe des Jahres 2021.

Beste Gesamtwertung

Nike Metcon 7 X

Preis: $$Vorteile: große Auswahl an Größenoptionen, strapazierfähige Materialien, vielseitig für verschiedene Aktivitäten Nachteile: begrenzte Farboptionen

Der Nike Metcon 7 X ist eine flexible, strapazierfähige und unterstützende Option für eine Vielzahl von Gewichtheber- und Cross-Training-Aktivitäten.

Außerdem kann der Schuh auch für hochintensive Cardio-Bursts verwendet werden, da er mit Nikes React-Schaumstoff hergestellt wurde.

Der Schuh bietet eine breite, flache Ferse für Stabilität bei der Bewegung zwischen den Übungen sowie strapazierfähige Gummiprofile für ausreichend Traktion. Das leichte Mesh-Obermaterial hält deine Füße kühl.

„Dieser Schuh ist großartig für Kettlebell-Swings, Squats, Ausfallschritte, Kreuzheben und alles dazwischen“, sagte Roser. „Es bietet eine neutrale Unterstützungsbasis, die es Ihnen auch ermöglicht, sich schnell durch eine HIIT-Klasse oder Laufbandintervalle zu bewegen.“

Am besten für Wettkampftraining

Nike Romaleos 4

Preis: $$$Vorteile: viele Größen- und Farboptionen, Qualitätsmerkmale für ernsthafte Kraftsportler Nachteile: nicht für andere Fitnessaktivitäten geeignet

Wenn Gewichtheben deine Hauptbeschäftigung ist, dann ist der Nike Romaleos 4 der richtige Schuh für dich.

Der Nike Romaleos 4 verfügt über eine breite Basis, eine harte Ferse, eine spürbare Absenkung von der Ferse bis zu den Zehen und verstellbare breite Träger und bietet viel Stabilität und Halt, damit du Konzentriere dich voll und ganz auf deine Kraft beim Reinigen und Reißen.

Der Schuh ist auch im oberen Bereich mit minimalem Flex ausgestattet, was weiter zu einer soliden Basis für explosive Aufzüge beiträgt.

Beste Eignung für Cross-Training

Reebok Nano X1

Preis: $$Vorteile: vielseitig für verschiedene Aktivitäten, große Auswahl an Farb- und GrößenoptionenNachteile: nicht ideal für längere Strecken

Reebok Nanos wurden speziell für CrossFit entwickelt, und das neueste Modell ist kein Ausnahme.

Der Reebok Nano X1 wurde entwickelt, um dir zu helfen, mit Leichtigkeit zu springen, zu klettern, zu heben und kurze Distanzen zu laufen – und ohne deine Schuhe auswechseln zu müssen.

Neben einem weichen und strapazierfähigen Obermaterial für optimalen Halt bei schnellen Bewegungen bietet der Schuh mit seinem Floatride Energy Foam eine leichte und reaktionsfreudige Dämpfung.

“This ist ein leichter Schuh, der sich bei jedem Krafttraining gut an deinen Füßen anfühlt“, sagte Roser. „Sie werden den Stil und die Funktion dieser Modelle lieben, wenn Sie seitliche Ausfallschritte, Stabilitätsübungen, TRX oder Drehbewegungen ausführen.“

Best für Kniebeugen

Reebok Legacy Lifter II

Preis: $$$Vorteile: ideal für größere Menschen; harte, flache Sohle und breiter Boden bieten zusätzliche Stabilität Nachteile: Passen möglicherweise nicht der Größe entsprechend Schuhe oder gar keine Schuhe, aber um die richtige Form und Technik zu gewährleisten, sollten Sie das richtige Schuhwerk wählen.

Der Reebok Legacy Lifter II ist eine der besten Optionen, da er mit einer höheren Ferse ausgestattet ist, die Ihre Hüften beim Abstieg in Richtung Boden richtig ausgerichtet hält und gleichzeitig Ihre Knöchel stützt Sie davon ab, sich zu weit nach vorne zu beugen.

Als Bonus macht die erhöhte Ferse den Schuh zu einer guten Passform für größere Kraftsportler mit längeren Beinen, die zusätzliche Stabilität benötigen.

Am besten für Powerlifting

Adidas Powerlift 4

Preis: $$Vorteile: kann sein verwendet für verschiedene Gewichtheberübungen, stylisch genug für den Alltag, große Auswahl an Größen und FarboptionenNachteile: Obermaterial aus synthetischem Textil fördert die Atmungsaktivität, ist jedoch möglicherweise nicht so langlebig wie andere Materialien; Laut Rezensenten kein guter Schuh zum Laufen

Aufgrund des Namens ist es keine Überraschung, dass dieser Schuh ideal für Powerlifter ist, die Unterstützung für eine Vielzahl von Bewegungen wie Kniebeugen, Reißen, Kreuzheben und sauberes und ruckt.

Der Schuh ist auch relativ erschwinglich, ohne die Qualität Ihres Trainings zu beeinträchtigen, obwohl einige Rezensenten beschweren, dass der Schuh häufiger ersetzt werden muss als teurere Optionen.

Denken Sie außerdem daran, dass dieser Schuh, da er mit einem dünnen Fersenkeil für Powerlifting entwickelt wurde, nicht für Cross-Training geeignet ist.

Bester Stil

Converse Chuck Taylor All Star High Tops

Preis: $Pros: stylisch genug für lässige Streetwear, verschiedene lustige Farben und Muster erhältlichNachteile: fühlt sich möglicherweise zu sperrig für Aktivitäten an, die über einfache Hebeübungen hinausgehen, passt möglicherweise nicht der Größe

Sie kennen diese Schuhe wahrscheinlich, denn Converse Chuck Taylor High Tops gibt es scheinbar schon ewig für Freizeitkleidung.

Wie sich herausstellte, eignen sich diese High-Top-Schuhe auch hervorragend zum Heben, denn die breite Zehenbox sorgt für Stabilität, während die zusätzliche Knöchelstütze dazu beiträgt, die Gelenke zu entlasten.

Außerdem fördert die minimal gepolsterte Sohle des Schuhs das Gleichgewicht und die optimale Gewichtsverteilung.

Am besten für breite Füße

Rogue Fitness Do- Gewichtheberschuhe gewinnen

Preis: $$Vorteile: für breitere Füße und wettbewerbsfähige Kraftsportler entwickeltNachteile: nur eine Farboption, kann groß ausfallen (Website empfiehlt, eine halbe Nummer kleiner als deine Laufschuhgröße zu wählen)

Rogue Fitness ist bekannt für die Herstellung hochwertiger Fitnessgeräte. Sie wissen jedoch vielleicht nicht, dass die Marke auch einen soliden Gewichtheberschuh herstellt.

Dank seiner breiten Zehenbox ist der Rogue Fitness Do-Win ideal, wenn du auf der Suche nach einem bequemen, weit geschnittenen Schuh bist.

Laut der Website der Marke ist der 1,9-cm-Hartplastikabsatz des Schuhs die bevorzugte Höhe für olympisches Gewichtheben, was ein Bonus für Wettkampfsportler ist.

Am besten für schmale Füße

Adidas Adipower Gewichtheben II

Preis: $$$Vorteile: Doppelverschlusssystem kann für einen idealen Sitz für schmale Füße sorgen; Gut für Kniebeugen, laut Rezensenten Nachteile: minimale Farboptionen

Wenn Sie schmale Füße haben, sollten Sie den Adidas Adipower Weightlifting II Schuh in Betracht ziehen, da er eine eng anliegende Passform bietet, um zu verhindern, dass Ihre Fersen herumrutschen.

Der Schuh ist außerdem mit einem verstellbaren Doppelverschlusssystem mit Schnürsenkeln und Riemen ausgestattet, die eine feste Passform ermöglichen, ohne zu eng zu sein.

Schließlich bietet die Gummiaußensohle des Adipower Weightlifting II optimale Traktion, um Stabilität und Halt zu fördern.

Beim Kauf von Gewichtheberschuhen sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen, darunter:

Bestimmungsgemäße Verwendung. Bist du ein Powerlifter? Oder brauchen Sie einen Schuh, der mehr Vielseitigkeit für kurze Cardio-Ausbrüche bietet? Mobilität. Laut Roser ist es wichtig, einen Schuh zu wählen, der etwas flexibel ist und sich leicht in jede Richtung drehen lässt. Profil und Dämpfung. „Dein Gewichtheberschuh sollte Seien Sie flacher auf dem Boden, um Ihr Kreuzheben und Kniebeugen zu unterstützen“, erklärte Roser. „Dies sind in der Regel die Sneaker mit niedrigerem Profil und weniger Polsterung.“ Stabilität und Halt. Um Verletzungen zu vermeiden, suchen Sie nach einem Schuh mit einer breiten Zehenbox und viel Grip, um Ihren Fuß sicher zu halten. Fit. Es ist immer hilfreich, Schuhe vor dem Kauf anzuprobieren, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Größe und Passform kaufen, insbesondere wenn Sie breite oder schmale Füße haben. Preis. Gewichtheberschuhe variieren stark im Preis, also überlege, wie viel du bereit bist für ein Paar auszugeben. Es lohnt sich auch, herumzustöbern, um den besten Preis zu finden.

Ob Sie ein CrossFit-Enthusiast oder ein Wettkampf-Gewichtheber sind oder einfach nur mehr Krafttraining in Ihre Routine aufnehmen möchten, Gewichtheberschuhe sind eine lohnende Investition, da sie helfen können, zu verhindern Verletzungen und fördern die richtige Form.

Wir sind zuversichtlich, dass Sie unter Berücksichtigung Ihrer Fußform und der Art der Übungen, die Sie durchführen möchten, einen Schuh finden werden, der am besten zu Ihren Gewichtheberzielen passt.