Die 10 Motivationsarten, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Motivation ist die treibende Kraft, um Dinge zu erledigen, sei es durch Selbstverbesserung, das Beenden harter Arbeit oder das Erreichen eines Lebensziels.

Die Motivationen einer Person formen ihre Ziele, ihre Bereitschaft, Maßnahmen zu ergreifen und welche Maßnahmen sie ausführen.

Motivation sitzt unter der Oberfläche der Wünsche einer Person und hilft, sie dazu zu bringen, ihre Ziele zu erreichen.

Hochmotivierte Menschen erreichen mehr, weil ihr Geist immer wieder zu den Dingen zurückkehrt, die sie erleben möchten.

Sie kultivieren Gedanken und entwickeln Gewohnheiten, die ihr Feuer weiter anheizen.

Zu lernen, das zu erschließen, was Sie motiviert, wird Ihnen auf allen Wegen der Selbstverbesserung und des Lebensaufbaus helfen.

Es hilft, Ihren Entscheidungsprozess zu informieren und zu leiten, Ziele und Belohnungen zu setzen, die Sie weiter motivieren und Sie auf die nächste Stufe bringen.

Im Allgemeinen beschäftigt sich die Psychologie hauptsächlich mit den Theorien hinter Motivationen, während sie daran arbeiten, die Feinheiten des menschlichen Geistes herauszufinden.

Es gibt viele Theorien darüber, welche Arten von Motivation es gibt und warum sie so funktionieren, wie sie es tun.

In diesem Artikel werden zehn allgemein anerkannte Motivationstypen behandelt, die im Hinblick auf Selbstverbesserung und Zielsetzung am besten geeignet sind.

1. Intrinsische Motivation

Menschen, die durch ihre eigenen inneren Gefühle und Belohnungen motiviert sind, bewegen sich durch intrinsische Motivation.

Dies sind Menschen, die hart arbeiten, weil sie die Gefühle der Zufriedenheit, des Stolzes und der Zufriedenheit wollen, die sich aus dem Erreichen eines schwierigen Ziels ergeben.

Eine übergewichtige Person könnte sich dazu entschließen, sich in Form zu bringen, weil sie einen Marathon absolvieren möchte.

Sie sind nicht motiviert durch die Auszeichnungen anderer Personen, den Gewinn einer Auszeichnung oder das Aufstellen eines Rekords.

Stattdessen betrachten sie das Absolvieren eines Marathons als persönlichen Test, um zu sagen: „Ja, ich konnte mich darauf konzentrieren, Gewicht verlieren, angemessen trainieren und mein Ziel erreichen.“

Intrinsische Motivation bedeutet nicht unbedingt, dass die Person aus Egoismus oder ohne Rücksicht auf andere handelt, sie kann auch die Kraft hinter selbstlosen Handlungen sein.

Menschen können auch von ihren eigenen Gefühlen getrieben werden, etwas richtig oder gut in der Welt zu tun.

Viele Menschen engagieren sich für wohltätige Zwecke oder gemeinnützige Organisationen, weil sie für andere leidende Menschen einen Unterschied in der Welt bewirken möchten.

Es wird so ziemlich davon ausgegangen, dass der Wechsel vom gewinnorientierten Sektor zum gemeinnützigen Sektor niedrigere Löhne und weniger Sozialleistungen mit sich bringt, da das Geld viel knapper ist und es viele Menschen gibt, die in Not sind.

Diese Menschen werden oft von ihren eigenen inneren Motivationen bewegt.

2. Extrinsische Motivation

Extrinsische Motivation kommt von den Belohnungen, die von anderen Menschen oder externen Faktoren gegeben werden.

Ihr Einfluss kommt meist von außen, sei es die Verantwortung des Lebens oder der Wunsch, eine Belohnung für ihre Bemühungen zu suchen.

Vielleicht versucht diese übergewichtige Person nicht, einen Marathon zu laufen, um sich selbst zufrieden zu stellen. Vielleicht sind sie mehr daran interessiert, fit zu werden, damit sie für romantische Partner attraktiver sind.

Eine Person, die beschließt, von einem niedriger bezahlten gemeinnützigen Job zu einem höher bezahlten, gewinnorientierten Job zu wechseln, kann durch bessere Leistungen oder einen höheren Lohn motiviert sein.

Dies sind extrinsische Motivationen.

Obwohl extrinsische Motivationen egoistisch und oberflächlich klingen mögen, sind sie es nicht unbedingt.

Motivation ist nicht so klar, um jeden in eine perfekte kleine Kiste mit vorhersehbarem Verhalten einzuordnen. Die meisten Menschen tun Dinge aus mehreren Gründen.

Vielleicht liebt der gemeinnützige Mitarbeiter seinen Job, liebt die Arbeit, die er tut, und möchte nichts lieber, als ihn weiter zu machen – aber er verdient nicht genug Geld, um seine Rechnungen zu erfüllen und eine anständige Lebensqualität zu haben.

Sie werden von extrinsischen Motivationen angetrieben.

Die Motivationen einer Person kommen wahrscheinlich sowohl von internen als auch von externen Orten.

Die verbleibenden 8 Motivationstypen sind alle entweder intrinsisch oder extrinsisch, obwohl einige Elemente von beiden enthalten.

3. Soziale Motivation

Menschen sind von Natur aus soziale Wesen. Sie möchten im Allgemeinen mit anderen Menschen interagieren und interagieren.

Viele Menschen gedeihen, wenn sie eine Gruppe von Menschen finden, zu der sie passen.

Soziale Motivation umfasst den gemeinsamen Wunsch, dass Menschen sich mit anderen Menschen verbinden, sich akzeptiert fühlen und zu einer Gruppe gehören.

Diese Gruppe kann groß oder klein sein.

Auf einer größeren Ebene könnte es der Wunsch sein, sich mit der Menschheit als einem größeren Ganzen zu verbinden – der Wunsch zu reisen, die Welt zu sehen, andere Kulturen zu erleben und zu sehen, wie andere Menschen ihr Leben leben.

Vielleicht ist es der Mitarbeiter der Wohltätigkeitsorganisation, der mit Menschen in Kontakt treten möchte, die es schwer haben, und ihnen helfen, ihren Weg zu finden.

Es kann viel kleiner und persönlicher sein. Die soziale Motivation einer Person reicht möglicherweise nicht weiter, als gute Freunde und Familienmitglieder zu finden, mit denen sie glückliche Erfahrungen und Erinnerungen schaffen können.

Es wird angenommen, dass dieses Gefühl der sozialen Motivation auf die Art und Weise zurückzuführen ist, wie sich die Menschen entwickelt haben, um in Stämmen und Gesellschaften zu überleben.

Soziale Motivation kann durch den Einsatz von Selbsthilfegruppen zur Selbstverbesserung genutzt werden.

Sich einer Gruppe von Menschen anzuschließen, die ähnliche Ziele haben, die sie erreichen möchten, kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben und voranzukommen.

Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und neue Freunde zu finden.

4. Kompetenzmotivation

Menschen, die durch Kompetenz oder Lernen motiviert sind, neigen dazu, sich von den Prozessen angezogen zu fühlen, die Sache zu tun.

Dies ist wertvoll, da es nicht nur Treibstoff liefert, um Dinge zu erreichen, sondern auch greifbares Wissen und Erfahrungen sammeln, die sie später nutzen können.

Diese Person interessiert sich weniger für das Endprodukt als Ziel und mehr für den Prozess, das Ziel zu erreichen.

Ein Serial Entrepreneur ist ein gutes Beispiel für Kompetenzmotivation.

Dies sind Personen, die ein Unternehmen von Grund auf neu gründen, das Unternehmen bis zu einem profitablen Punkt aufbauen und das Unternehmen dann verkaufen, nachdem sie den Punkt erreicht haben, an dem das Unternehmen sich selbst erhalten kann.

Sie sind nicht wirklich daran interessiert, ein Unternehmen zu führen, sie leben einfach von der Herausforderung und der Aufregung, ein Unternehmen aufzubauen.

Sie können diese Art von Motivation auch bei Menschen sehen, die mehrmals aufs College gehen.

Die Leute gehen nicht immer, um das Wissen oder die Referenzen für eine bestimmte Berufung zu erhalten. Manche Leute gehen zurück zur Schule, um hier und da einen Kurs zu besuchen, um neue Dinge im Klassenzimmer zu lernen.

Sie können am Ende mehr Abschlüsse erlangen oder auch nicht. Sie interessieren sich mehr für das gewonnene Wissen als für das Ergebnis dieses Wissens.

Sich in den Verbesserungsprozess zu verlieben, kann die Motivation steigern.

Eine Person, die sich gesünder ernähren möchte, wird Junk- und stark verarbeitete Lebensmittel vermeiden wollen, was bedeutet, dass sie kochen lernen müssen, was ein weites Feld mit so vielen Möglichkeiten ist.

Diese Person könnte es sich zum Ziel machen, jede Woche ein neues Rezept zu lernen und auszuprobieren, während sie daran arbeitet, ihre Essgewohnheiten zu ändern.

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5. Erwartungsmotivation

Eine Erwartungsmotivation treibt eine Person basierend darauf an, was sie als Ergebnis ihrer Handlungen erwartet.

Die Entscheidungen, die sie treffen, werden durch das Endziel ihrer Handlungen bestimmt. Sie sind im Allgemeinen weniger besorgt über die Maßnahmen, die erforderlich sind, um dieses Endziel zu erreichen.

Eine Person, die arbeiten wird, kann durch das greifbare Ergebnis dieser Arbeit motiviert sein – Bezahlung und Sozialleistungen.

Das Management könnte beschließen, Boni an die Leistung zu knüpfen, um die Ergebniserwartungen ihrer Mitarbeiter zu nutzen, um sie zu ermutigen, härter zu arbeiten.

Ein Verstoß gegen diese Erwartung kann massiv demotivierend sein und das Vertrauen zwischen den Beteiligten zerstören.

Wenn der Chef die Erwartungen seiner Mitarbeiter nicht erfüllt, werden die Mitarbeiter demoralisiert und suchen woanders nach einer Stelle, die ihren Erwartungen entspricht.

Bewegung und Gewichtsverlust sind ein weiteres gutes Beispiel für Erwartungsmotivation.

Die Erwartung ist, dass die richtige Ernährung und Bewegung einer Person helfen, in Form zu kommen, besser auszusehen und sich gesünder zu fühlen.

Wenn diese Erwartungen jedoch nicht erfüllt werden oder nicht früh genug erscheinen, kann die Person entmutigt werden.

6. Einstellungsmotivation

Die Fähigkeit, die Art und Weise zu beeinflussen, wie sich andere Menschen fühlen oder wie sie die Welt sehen, fällt unter den Oberbegriff der Einstellungsmotivation.

Obwohl es der sozialen Motivation ähnlich erscheinen mag, unterscheidet es sich darin, dass die Person möglicherweise nicht darauf aus ist, ein Teil der Gruppe zu sein oder in die Gruppe zu passen.

Sie werden einfach von der Vorstellung angetrieben, dass sie das Denken oder Fühlen anderer Menschen beeinflussen können.

Es gibt Menschen da draußen, die, egal was sie gerade durchmachen, ein Lächeln aufsetzen, wenn sie in die Welt hinausgehen und versuchen, anderen eine positive Einstellung zu bieten. Sie mögen es vielleicht nicht, Menschen traurig oder entmutigt zu sehen.

Ihre Motivation, diese Art von Freundlichkeit in der Welt zu praktizieren, besteht darin, die Einstellungen und Emotionen der Menschen zu verbessern, mit denen sie in Kontakt kommen, das können die breite Öffentlichkeit, Freunde und Familie oder einfach nur jemand sein, von dem sie glauben, dass er einen harten Tag hat.

Eine Einstellungsmotivation kann zur Selbstverbesserung genutzt werden, indem man versteht, wie sich die eigenen Interaktionen auf die Menschen um sie herum auswirken.

Ein glücklicheres, gesünderes Ich ist nicht nur gut für Sie, sondern auch für die Menschen um Sie herum.

Es kann passieren, dass Sie andere Menschen in Ihrer Umgebung dazu inspirieren, Maßnahmen zu ergreifen oder Menschen, die es brauchen, glücklich zu machen.

7. Erregungsmotivation

Die Erregungstheorie der Motivation behauptet, dass jeder Mensch einen Zustand idealer physiologischer Erregung hat.

Wenn diese Person aus dem Gleichgewicht geraten ist, wird sie motiviert, Maßnahmen zu ergreifen, um sich selbst wieder in ihren optimalen Zustand der physiologischen Erregung zu bringen.

Das ist nicht unbedingt gut, da es dazu führen kann, dass die Person riskantes Verhalten an den Tag legt.

Grundsätzlich suchen wir nach Erregung, wenn uns zu langweilig wird, und wenn wir zu aufgeregt sind, suchen wir nach beruhigenden Aktivitäten.

Erregung als Motivation knüpft an eine andere Idee an, das Yerkes-Dodson-Gesetz darüber, wie unsere Leistung mit unserem Erregungszustand zusammenhängt.

Das Gesetz besagt, dass eine verbesserte Leistung bis zu einem bestimmten Punkt mit erhöhten Erregungszuständen verbunden ist, aber im Übermaß drastisch abnimmt.

Ein Basketballspieler kann sich im Wettbewerb mit der anderen Mannschaft auf dem Platz auszeichnen, erstickt jedoch aufgrund der Angst und des Stresses routinemäßig an Hochdruckschüssen.

Dasselbe gilt für einen Schüler, der Hausaufgaben machen kann, seinen Stoff kennt, aber Prüfungen aufgrund des mit den Prüfungen verbundenen Drucks nicht gut ablegen kann.

Der Erregungszustand einer Person ist einzigartig. Um diese Informationen zu verwenden, muss man herausfinden, wo seine eigenen Grenzen liegen.

Was ist zu viel? Was ist zu wenig?

Und dieser Idealzustand kann sich je nachdem, was Sie gerade tun, unterscheiden.

Der Basketballspieler, der in einer Umgebung mit hoher Energie einen hohen Einsatz machen muss, wird ein anderes Niveau haben als der Schüler, der sich in einer ruhigen Umgebung mit wenig Energie befindet.

Dies weist auch auf die Idee hin, „in der Zone zu sein“, wo eine Person ihre maximale Effizienz erreicht und einfach jede Aktivität, an der sie beteiligt ist, tötet.

Wenn Sie erkennen können, wo Ihre Zone liegt, können Sie daran arbeiten, sich dorthin zu bewegen und viel mehr zu erreichen.

8. Angstmotivation

Jeder hat in seinem Leben Angst als Motivator erlebt, obwohl es vielleicht keine positive Erfahrung war.

Angst führt dazu, dass eine Person eine direkte Handlung ergreift, um entweder die Quelle ihrer Angst zu vermeiden oder sich der Quelle ihrer Angst zu stellen.

Das kann eine schwierige Entscheidung sein.

Einerseits wollen die Menschen in der Regel Beschwerden vermeiden. Auf der anderen Seite ist Unbehagen für das persönliche Wachstum und die Schaffung positiver Veränderungen in Ihrem Leben normal.

Die Person, die lernen kann, ihre Angst anzunehmen und diesen Weg des Widerstands zu wählen, wird im Allgemeinen effektiver wachsen und sich verändern als die Person, die sie meidet.

Angst als Motivation ist ein großartiges Werkzeug für sich selbst, aber weniger, wenn es darum geht, andere Menschen einzuschüchtern.

Ja, es kann einige Dinge erledigen, aber es schafft unnötige Feinde, die wahrscheinlich später Wege finden, zurückzuschlagen.

Der beste Weg, Angst als Motivator zu nutzen, besteht darin, sich den Dingen zu stellen, die Sie fürchten.

Jede Angst, die Sie überwinden, stärkt Ihre Fähigkeit, mit schwierigen Situationen umzugehen, zu überwinden und die Auswirkungen zukünftiger Ängste zu verringern.

Sobald Sie die Sache, vor der Sie Angst haben, analysiert und sich durchgearbeitet haben, werden Sie feststellen, dass die meisten Ängste mit der richtigen Strategie und Arbeit überwunden werden können.

9. Leistungsmotivation

Die Theorie der Leistungsmotivation beschreibt den Wunsch, Ziele zu erreichen, um Spitzenleistungen zu erreichen, wie zum Beispiel ein weltberühmter Chirurg oder Weltklasse-Athlet zu werden.

Die dunkle Seite der Leistungsmotivation ist die starke Angst vor dem Scheitern. Diese beiden Motivationsarten gehen Hand in Hand mit dem Wunsch, zu gewinnen, knapp dahinter.

Eine leistungsorientierte Person möchte in allem, was sie tut, der Beste der Besten sein.

Dies spielt eine Rolle beim Aufstieg zu dieser Exzellenz.

Es ist die Art von Motivation, auf die Menschen zurückgreifen, wenn sie studieren, um Zertifizierungen und Zeugnisse zu erwerben oder sich durch Schulungen neue Fähigkeiten anzueignen.

Das Streben nach Erfolg kann dunkle Wendungen nehmen. Menschen suchen möglicherweise nach einer Abkürzung, beschließen zu betrügen oder sich anderweitig unethisch zu verhalten, um diese Exzellenz zu erreichen.

Diese Wahl wird im Allgemeinen nicht gut enden, da diese Leute früher oder später dazu neigen, es herauszufinden.

Das Streben nach Exzellenz in allem, was Sie tun möchten, kann auf jede Facette der Selbstverbesserung angewendet werden.

10. Anreizmotivation

Wer möchte keine Belohnung für eine gute Arbeit?

Incentive-Motivation dreht sich alles um das Streben nach greifbarer Belohnung und deren Erfüllung.

Es gibt mehrere Lebensbereiche, in denen Sie dies bei der Arbeit sehen können, z.Anreize sind eine beliebte Methode, um Gewohnheiten zu etablieren und persönliche Veränderungen vorzunehmen, indem man sich selbst für das Erreichen des Ziels belohnt.

Dies unterscheidet sich von einer Leistungsmotivation darin, dass es ausschließlich darum geht, die Belohnung zu erreichen, und nicht darauf, die Belohnung zu erreichen.

Motivation für Leistung.

Wenn Sie verstehen, was Sie motiviert, erhalten Sie ein wirksames Werkzeug, um eine Strategie zu finden oder zu entwickeln, um die für Sie wichtigen Ziele zu erreichen.

Was bringt dich dazu, das zu tun, was du tust?

Warum versuchen Sie, das zu erreichen, was Sie erreichen möchten?

Indem Sie Ihre Ziele mit Ihren Motivationen in Einklang bringen, können Sie diese leichter erreichen, da Sie mit Ihren Stärken schwimmen statt gegen sie.