ADHS und Lesen: Herausforderungen und hilfreiche Tipps
Last Updated on 02/09/2021 by MTE Leben
Kinder und Schüler mit ADHS haben möglicherweise Schwierigkeiten mit Leseproblemen, aber es gibt Hilfe.
Viele Leute kuscheln sich gerne mit einem Buch auf die Couch abwinden. Aber Menschen mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS), insbesondere Kinder, empfinden das Lesen möglicherweise viel frustrierender als entspannend.
Dies liegt daran, dass Menschen mit ADHS zu Leseproblemen neigen.
ADHS ist eine häufige neurologische Entwicklungsstörung, die Kinder und Erwachsene unterschiedlich betrifft, aber viele Menschen berichten von Leseschwierigkeiten mit ADHS.
Wie beeinflusst ADHS das Leseverständnis? Es kann aus vielen Gründen eine Herausforderung sein, einschließlich Schwierigkeiten bei:
Fokussierung des Gedächtnisses und der SpeicherungVerarbeitung von Informationen Sitzen noch Zeitmanagement Ablenkungen (z. B. ablenkende Gedanken oder Reize in der Umgebung)
„Bei Schwierigkeiten mit anhaltender Aufmerksamkeit, Lesen kann besonders schwierig sein, da Kinder oft berichten, dass sie Passagen aufgrund mangelnder Konzentration und leichter Ablenkung immer wieder lesen müssen“, sagt Angelique Snyder, Psy.D., Kinderpsychologin am Kinderkrankenhaus von San Antonio.
„Ihre Unfähigkeit, sich zu konzentrieren und zu konzentrieren, kann es ihnen erschweren, Informationen visuell zu verfolgen und das Gelesene zu behalten, sodass sowohl ihre Lesegeschwindigkeit als auch ihr Verständnis leiden können“, fügt Dr. Judy . hinzu Ho, zertifizierter klinischer Neuropsychologe und Psychologieprofessor an der Pepperdine University.
Eine Studie aus dem Jahr 2019 legt nahe, dass Lesebehinderungen und ADHS typischerweise gemeinsam auftreten. Snyder stellt fest, dass Kinder mit ADHS auch zu komorbiden Lernstörungen neigen, die das Lesen beeinträchtigen können.
Leseschwierigkeiten können eine Herausforderung sein. So können Sie auf Ihre Bedenken eingehen.
Für Eltern von Kindern mit ADHS
Snyder empfiehlt, zunächst a . auszuschließen Lese- oder Lernschwäche. Sie sagt, dass Eltern diesen Test über ihre Schulen anfordern können.
“Wenn vorhanden ist, sollten die Schulen den Kindern zusätzliche Unterstützung beim Lesen anbieten (z. B. Unterricht in Kleingruppen, Material vorlesen usw.),“ sagt Snyder.
kommunizieren regelmäßig mit den Lehrern und bitten um zusätzliche Unterstützung im Klassenzimmer von Helfern oder dem Lehrer, um den Schülern zu helfen, sich an Lernaktivitäten zu beteiligen“, fügt Ho hinzu.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2019 zeigt, dass ADHS verbunden mit schlechten Schulleistungen, einschließlich schlechterer Noten und Testergebnisse. Frühe Intervention und Unterbringung können Kindern helfen, innerhalb und außerhalb des Klassenzimmers bessere Leistungen zu erbringen.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bieten eine Liste von Ressourcen an, die Kindern und Schülern mit ADHS helfen können in der Schule.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind Leseprobleme hat, empfiehlt Ihnen Jocelyn Patterson, MPS, eine zugelassene medizinische Fachkraft, Fragen zu stellen.
„Fragen Sie Ihr Kind nach seinen Erfahrungen. Es wird viel einfacher, eine Lösung zu finden, wenn man eine klare Vorstellung davon hat, was das Problem ist“, sagt sie.
Sie empfiehlt auch, andere Eltern zu fragen, ob sie Ähnliches erlebt haben. „Obwohl es ratsam ist, einen Fachmann zu fragen, können Menschen, die dort waren, manchmal die kreativsten und wirkungsvollsten Lösungen finden.“
Ein Kinderarzt oder Kinderpsychologe kann Ihr Kind möglicherweise auch beurteilen und diagnostizieren mit ADHS und bieten weitere Unterstützung an.
Für Erwachsene und Schüler mit ADHS
Die Therapie kann Ihnen auch helfen, besser zu lernen, wie Ihr Gehirn funktioniert, und hilfreiche Angebote anbieten Bewältigungsstrategien für das Lesen mit ADHS, insbesondere wenn es frustrierend wird.
„Die Unterstützung eines [psychologist] zur Bewertung spezifischer Anliegen kann helfen, einen umfassenden Interventionsplan zu entwerfen und bei der Suche nach einer Unterkunft zu helfen von High Schools, Universitäten und Einstufungsprüfungsgremien, um den Erfolg sicherzustellen“, sagt Ho.
„Für ältere Schüler und Erwachsene wird es wichtig sein, sich weiterhin selbst herauszufordern und Lesefähigkeiten aufzubauen, indem man Strategien lernt und anwendet, um die Lesegeschwindigkeit und das Leseverständnis zu verbessern“, fügt sie hinzu.
Kinder, Studenten und Erwachsene mit ADHS können ihre Lesefähigkeiten mit den folgenden Tipps verbessern.
Pausen machen
Besiegen Sie das Zeitmanagement und konzentrieren Sie sich auf Herausforderungen, indem Sie während der Lesesitzungen Pausen einlegen.
„Um die Stimulation zu maximieren, profitieren Kinder von kurzen intensiven Unterrichtsphasen, die durch häufige Pausen unterbrochen werden, insbesondere solche, die Bewegung beinhalten“, sagt Snyder.
Ho empfiehlt die Pomodoro-Technik. Verwenden Sie einen Wecker, lesen Sie 25 Minuten lang, machen Sie dann eine 5-minütige Pause und wiederholen Sie den Vorgang. Machen Sie nach vier Mal eine längere Pause und setzen Sie sich dann wieder mit dem Material auseinander.
„Dies hilft bei kurzen Schüben, sich zu konzentrieren und zu konzentrieren, und Sie werden effizienter und erfolgreicher sein.“ sagt sie.
Brechen Sie auch lange Kapitel auf oder organisieren Sie Aufgaben in kleinere. Ho erklärt, dass dies die Informationen besser in Ihr Gedächtnis einarbeiten und sie leichter abrufen kann.
Bedenken Sie aktives Lesen
Sie können das aktive Lesen auf viele Arten üben, einschließlich:
Verwenden von Stiften oder Textmarkern, um Wörter beim Lesen zu kommentieren oder zu verfolgen sich selbst in Abschnitten erneut befragen, bevor Sie fortfahren (nur wenn diese Aufgabe nicht stressig ist)Bilder von dem, was Sie gerade gelesen haben, zeichnen, um Konzepte besser zu verstehen
Ablenkungen reduzieren
Aufgrund von Ablenkbarkeitsproblemen bei ADHS ist es der Schlüssel zum Abbau von Frustrationen, Kindern zu helfen, das Lesen auf eine Weise zu üben, die sich nicht überwältigend anfühlt, sagt Ho.
Snyder empfiehlt, Ihre Kinder an einem Ort zu lesen, der Ablenkungen begrenzt. Dies kann ihnen helfen, konzentriert zu bleiben und das Lesematerial besser aufzunehmen.
Über Herausforderungen kommunizieren
Priorisieren Sie ehrlich und offen Kommunikation über mögliche Leseherausforderungen. Indem Sie über Ihre Erfahrungen sprechen, können Sie Hilfe und die notwendigen Vorkehrungen erhalten, um in der Schule erfolgreich zu sein.
Ho empfiehlt Eltern, sich mit ihren Kindern über das Lesen zu unterhalten. „Sprechen Sie mit ihnen darüber, wo sie Schwierigkeiten haben und besprechen Sie Mittel und Wege, um ihnen zu helfen, die Bereiche zu erobern, in denen sie Schwierigkeiten haben.“
Werden Sie kreativ
„Die Symptome im Zusammenhang mit Hyperaktivität können das Stillsitzen erschweren, aber niemand hat jemals gesagt, dass man im Sitzen lesen muss“, sagt Patterson. Wenn du kannst, erwäge stattdessen, beim Lesen zu gehen, auf und ab zu gehen oder zu stehen (an einem sicheren Ort).
Ein abschweifender Geist und ein Verlust des Interesses am Material treten auch eher auf, wenn der Inhalt langweilig ist.
„Kinder mit ADHS vermeiden Aufgaben, die eine anhaltende mentale Anstrengung erfordern, so dass das Lesen zum Spaß macht und positive Erfahrungen bietet, um die oft negativen Erfahrungen zu bekämpfen“, sagt Snyder.
Besonders für jüngere Kinder empfiehlt Ho ein Belohnungssystem, wenn sie an bestimmten Lesefähigkeiten arbeiten und Meilensteine erreichen.
„Trial-and-Error kann zeitaufwändig sein, aber nicht alle Lösungen funktionieren für alle gleich“, fügt Patterson hinzu. Werden Sie kreativ mit verschiedenen Strategien, bis Sie etwas finden, das Ihnen hilft.
Lesen kann für Kinder mit ADHS schwierig und frustrierend sein. Dies ist auf Probleme der Fokussierung, des Umgangs mit Ablenkungen und der Verarbeitung und Speicherung von Informationen zurückzuführen.
Wenn die Erkrankung während der Kindheit nicht behandelt wird, können die Leseherausforderungen bis in die High School, das College und das Erwachsenenalter andauern.
Eltern können ihren Kindern helfen, die Lesefähigkeiten durch offene Kommunikation und die Hilfe eines Kinderarztes oder Psychologen zu verbessern. Schüler und Erwachsene können Erleichterung finden, wenn sie mit einem Therapeuten sprechen und Leseverständnis üben.
Einige Strategien, die die Lesefähigkeiten bei Kindern und Menschen mit ADHS verbessern können, umfassen:
Verringerung Ablenkung nehmen Pausen kreativ werden mehr Spaß machen
ADHS kann beim Lesen besondere Herausforderungen darstellen, aber Linderung ist möglich und Hilfe ist verfügbar. Ziehen Sie in Erwägung, einen Psychologen aufzusuchen, um einen Behandlungsplan zu finden, der für Sie oder Ihr Kind am besten geeignet ist, und zu lernen, wie Sie das Leseerlebnis insgesamt verbessern können.
