Beste Online-Therapie: Unsere Top 10 Picks

Last Updated on 03/09/2021 by MTE Leben

Beste insgesamt: Talkspace Größtes Netzwerk lizenzierter Berater: BetterHelpBeste Online-Therapie für kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Online-Therapy.comBeste Online-Therapie für psychische und körperliche Gesundheit: AmwellBeste Online-Psychiatrie: MDLiveBeste Online-Therapie für Ihr Budget: 7 CupsBeste Online-Therapie für Paare: ReGainBeste Online-Therapie für Teenager: Teen CounselingBeste Online-Therapie für LGBTQ: Pride CounselingBeste Online-Therapie für einzelne Videositzungen: Doctor on Demand

'sind nicht allein.

Obwohl die Online-Therapie (auch bekannt als Telemedizin) nicht für jeden die richtige Lösung ist, wird sie schnell zu einer der wichtigsten Möglichkeiten, wie Menschen psychologische Dienste in Anspruch nehmen.

Ob Sie neu in der Therapie sind oder neugierig auf die Funktionsweise von Online-Beratung sind, Sie sollten sich etwas Zeit nehmen, um zu recherchieren, was verfügbar ist. Vor diesem Hintergrund sind hier unsere 10 empfohlenen Tipps für die Online-Therapie.

Online-Therapie ist eine Therapie, die aus der Ferne über eine Videokonferenzplattform, einen Chatroom, E-Mail oder per Telefon durchgeführt wird. Es hat an Popularität gewonnen, seit die COVID-19-Pandemie Therapeuten gezwungen hat, ihr Angebot zu erweitern, um die Sicherheit aller zu gewährleisten.

Wenn Sie sich Sorgen um die Qualität Ihrer Sitzung machen, zeigen Untersuchungen, dass eine Online-Therapie genauso effektiv sein kann wie eine persönliche Therapie. Viele Menschen bevorzugen eine Online-Therapie, weil sie mehr Privatsphäre bietet, leichter zugänglich ist und oft billiger ist.

Bei der Auswahl der besten Online-Therapieplattformen haben wir viele Kriterien berücksichtigt, darunter:

Alle Psychiater sind lizenzierte Psychotherapeuten, Psychologen oder Psychiaterein einfacher Anmeldeprozesspositives Kundenfeedbackflexible Zahlungsoptionen und Gebühreneine Reihe von Abonnementoptionen und Dienstleistungeneinige anerkannte Versicherungstherapeuten verfügten über ein breites Spektrum an Fachwissen, einschließlich Angstzuständen, Depressionen, Traumata, Beziehungsproblemen, Drogenmissbrauch, Trauer und Essstörungen

Bester Gesamt

Talkspace

Mit über 3.000 lizenzierten Therapeuten und mehreren Abonnements Tarife nimmt Talkspace den Platz für die beste Online-Therapie insgesamt ein.

Nach der Anmeldung führen Sie eine Bewertung durch und wählen Ihren Zahlungsplan aus. Dann wird ein Beratungstherapeut Sie mit mehreren Therapeuten zusammenbringen und Sie wählen denjenigen aus, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Sie werden innerhalb weniger Tage damit beginnen, mit ihnen zu arbeiten.

Therapeuten behandeln eine Vielzahl von Erkrankungen oder Anliegen, darunter:

DepressionAngstsuchtSuchtstörungenPosttraumatische Belastungsstörung (PTSD)Beziehungsprobleme

Neben individueller Beratung, Sie bieten auch spezielle Dienstleistungen für Paare und Jugendliche an. Darüber hinaus bietet Talkspace Psychiatry eine personalisierte psychiatrische Behandlung und Verschreibungsverwaltung von einem lizenzierten Verschreiber.

Preis: Talkspace bietet mehrere Abonnementpläne mit Preisen zwischen 65 und 99 US-Dollar pro Woche an. Diese Pläne umfassen Text-, Video-, Audio-Messaging und Live-Sitzungen. Einige Abonnenten äußern ihre Frustration darüber, dass sie sich für einen ganzen Monat der Dienste anmelden müssen, was bedeutet, dass Ihnen der Monat weiterhin in Rechnung gestellt wird, wenn Sie vorzeitig kündigen.

Abdeckung: Wenn Sie ein Employee Assistance Program (EAP) mit verhaltensbezogenen Gesundheitsleistungen haben, haben Sie möglicherweise Anspruch auf Deckung. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber.

Größtes Netzwerk lizenzierter Berater

BetterHelp

BetterHelp hat Zugang an über 12.000 lizenzierte, akkreditierte und erfahrene Berater. Das Unternehmen zeichnet sich dadurch aus, Therapeuten auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben abzustimmen.

Die zugelassenen Psychologen, klinischen Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten von BetterHelp sind spezialisiert auf Bereiche wie:

AngstDepressionBeziehungErziehungssuchtTrauerstörungenLebensübergängeReligion

BetterHelp bietet auch Einzel-, Paar-, und Familienberatung. Sitzungen mit Ihrem Therapeuten finden per Videokonferenz, Nachrichtenaustausch, Live-Chat und Telefonieren statt. Die Benutzer schwärmen von den Live-Sitzungen und viele sagen, dies sei der Grund, warum sie sich für BetterHelp entschieden haben.

Nach dem Ausfüllen eines Fragebogens und der Einrichtung Ihres Kontos wird ein Computerprogramm Sie mit einem Therapeuten für Ihre spezifischen Bedürfnisse zuordnen. In der Regel dauert dies etwa 24 Stunden, und Sie haben immer die Möglichkeit, einen anderen Berater zu beauftragen.

Preis: Die Preise reichen von $40 bis $70 pro Woche (monatliche Abrechnung).

Deckung: BetterHelp akzeptiert keine Versicherungen, daher zahlen Sie für Beratungsdienste aus eigener Tasche. Für diejenigen, die sich qualifizieren, steht finanzielle Unterstützung zur Verfügung, und Sie können Ihre Mitgliedschaft jederzeit kündigen.

Beste Online-Therapie für kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Online-Therapy.com

Online-Therapy.com basiert ihre gesamte Operation auf CBT, was eine Top-Wahl bei der Behandlung einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen ist, darunter:

Depression, Angst, Alkohol- und Drogenprobleme, Essstörungen, Phobien

CBT hilft Ihnen, negatives oder nicht hilfreiches Denken zu erkennen, zu hinterfragen und zu überwinden und Verhaltensänderungen zu entwickeln, die Ihnen helfen, positiver zu denken und zu interagieren.

Online-Therapy.com verwendet eine Toolbox mit Ressourcen, darunter Arbeitsblätter, ein Online-Tagebuch, einen wöchentlichen 30-minütigen Live-Chat mit Ihrem Therapeuten und Messaging. Einige Benutzer äußern Bedenken, dass Therapeuten nur von Montag bis Freitag für 8 Stunden am Tag verfügbar sind, verglichen mit anderen Websites, die einen 24-7-Support bieten.

Preis: Die Preise reichen von etwa $32 bis $64 pro Woche, je nach gewähltem Plan.

Abdeckung: Sie akzeptieren keine Versicherung, aber neue Abonnenten erhalten 20 Prozent Rabatt auf ihre Gebühren im ersten Monat.

Beste Online-Therapie für geistige und körperliche Gesundheit

Amwell

Wenn Sie eine Online-Telemedizin-Plattform suchen, die körperliche und seelische Betreuung anbietet Gesundheit, denken Sie über Amwell nach.

Mit Online-Arzt- oder Therapeutenbesuchen, die rund um die Uhr verfügbar sind, ist Amwell eine großartige Website für One-Stop-Shopping. So funktioniert es: Erstellen Sie ein Konto, wählen Sie den Arzt oder Therapeuten, der für Sie am besten geeignet ist, und vereinbaren Sie dann einen Besuch über das webbasierte oder mobile App-Programm.

Amwell bietet Beratung für:

AngstdepressionPTSD oder Trauma-LebensübergängePaartherapie

Preis: Die Kosten für einen Psychologen- oder Beraterbesuch variieren zwischen 99 und 110 US-Dollar je nach Therapeut (entweder Masterabschluss oder Promotion in ihrem Fachgebiet) und dauert ca. 45 Minuten. Sie bieten auch Online-Psychiater an, die Medikamente verschreiben können.

Abdeckung: Wenn Ihre Krankenversicherung psychiatrische Dienste abdeckt, können Ihre Auslagen niedriger sein. Amwell bietet keinen abonnementbasierten Dienst an. Wenn Sie wegen anderer Erkrankungen mit einem Arzt sprechen müssen, kostet der Besuch 79 USD.

Am besten für die Online-Psychiatrie

MDLive

MDLive, eine umfassende Telemedizin-Plattform, verfügt über eine Abteilung speziell für psychiatrische Dienstleistungen, die sowohl Beratung als auch Verordnungsmanagement mit einem staatlich geprüften Psychiater anbietet.

MDLive kann helfen bei:

AngstsuchtDepressionbipolarer StörungPTSD und traumapanischen StörungenTrauer und Verlust

Die Einrichtung eines Kontos bei MDLive dauert etwa 15 Minuten. Sobald Sie sich registriert haben, können Sie das Psychiater-Netzwerk durchsuchen und den für Sie richtigen auswählen. Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, können Sie zwischen sicherem Online-Video, Telefon oder der MDLive-App wählen.

Preis: Die Kosten für einen Psychiater sind um einiges höher als für einen Berater. Sie können damit rechnen, 284 USD für Ihren ersten Besuch und 108 USD für jeden Folgetermin zu zahlen. Sie bieten auch Beratungssitzungen mit einem zugelassenen Therapeuten zu geringeren Kosten an als ein Besuch bei einem Psychiater, was eine nette Funktion ist, wenn Sie von einem Psychiater zu laufenden Sitzungen mit einem Therapeuten wechseln müssen. MDLive bietet keinen abonnementbasierten Dienst an.

Abdeckung: Wenn Ihre Krankenversicherung Leistungen für psychische Gesundheit abdeckt, können Ihre Auslagen niedriger sein.

Beste Online-Therapie für Ihr Budget

7 Tassen

Erschwingliche Online-Therapie, kostenlose emotionale Unterstützung rund um die Uhr und Chatrooms mit Leuten, die verstehen, was Sie durchmachen, machen 7 Cups zu einem der größten emotionalen Unterstützungssysteme.

Spezialitäten und Fachgebiete umfassen:

SuchtAngstbipolare StörungDepressionFamilieTrauerErziehungSubstanzmissbrauchtrauma

Preis: Online-Therapie und Beratung bei lizenzierten Therapeuten kosten 150 USD pro Monat – deutlich weniger als bei anderen Online-Therapieplattformen. Außerdem bietet 7 Cups emotionale Unterstützung und den Zugang zu einem kostenlosen Gespräch mit einem ausgebildeten Freiwilligen (kein lizenzierten Berater). Diese Option eignet sich für Support und um Sie mit Diensten zu verbinden.

Wenn Sie eine tiefergehende Behandlung benötigen, entscheiden Sie sich für das kostenpflichtige Abonnement mit einem lizenzierten Therapeuten. Nachdem Sie ein Konto erstellt haben, wählen Sie die kostenlose Version oder das kostenpflichtige Abonnement. Wenn Sie sich für die kostenlose Option für ausgebildete Freiwillige entscheiden, haben Sie sofort Zugang. Die Abonnementoption erfordert weitere Informationen, um Sie mit dem richtigen Therapeuten zu verbinden.

Deckung: Leistungen, die über diese Website angeboten werden, werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.

Beste Online-Therapie für Paare

ReGain

Wenn Sie eine Paarberatung benötigen, möchten Sie einen lizenzierten Therapeuten, der im Umgang mit Beziehungsproblemen geschult ist, weshalb ReGain die erste Wahl ist für die beste Online-Therapie für Paare.

Alle Therapeuten sind lizenziert und umfassen akkreditierte Psychologen, lizenzierte Ehe- und Familientherapeuten, lizenzierte klinische Sozialarbeiter oder lizenzierte professionelle Berater.

Nach dem Ausfüllen eines Fragebogens ordnet das automatisierte System Sie einem Therapeuten zu. Zwei Benutzer teilen sich ein Konto und nehmen gemeinsam an Live-Sitzungen mit dem Therapeuten teil. Wenn eine Person privat mit dem Therapeuten sprechen muss, wird eine Einzelsitzung vereinbart. Sie unterstützen keine Drei-Wege-Live-Sitzungen, daher müssen sich beide Partner im selben Raum befinden, um in Echtzeit mit dem Therapeuten zu kommunizieren.

Preis: Die Preise reichen von $40 bis $70 pro Woche, und dies beinhaltet beide Partner.

Deckung: Die über diese Website angebotenen Dienstleistungen werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.

Beste Online-Therapie für Jugendliche

Teen Counseling

Teen Counseling, eine Online-Plattform nur für Jugendliche im Alter von 13 bis 19 Jahren, bietet Live-Chats, Telefonate, Videokonferenzen und Messaging in einem „privaten“ Beratungsraum mit einem zugelassenen Therapeuten.

Einige der Themen, die Therapeuten während der Beratungsgespräche ansprechen können, sind:

AngstStressDepressionMobbing Essstörungen

Obwohl Eltern keinen Zugang zu diesem Raum haben, muss ein Therapeut Missbrauch melden und wenn der Teenager eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt. Eltern können den Registrierungsprozess abschließen, der auch die Abstimmung mit einem lizenzierten Berater beinhaltet. Dein Teenager erhält einen Code, der ihn einlädt, seinem privaten Raum beizutreten.

Preis: Die Preise reichen von $40 bis $70 pro Woche.

Deckung: Die über diese Website angebotenen Dienste sind in der Regel nicht krankenversichert.

Beste Online-Therapie für LGBTQ

Pride Counseling

At Pride Beratung, Therapeuten erkennen an, dass sich die LGBTQ-Community unverhältnismäßig häufiger mit psychischen Problemen befasst und möchten Hilfe für alle zugänglich machen.

Nach Ihrer Anmeldung werden Sie mit einem Berater, der Ihren Zielen, Vorlieben und der Art der Probleme entspricht, mit denen Sie zu tun haben. Alle ihre Berater sind auf die LGBTQ-Community spezialisiert, aber verschiedene Berater haben unterschiedliche Ansätze und Schwerpunkte.

Fachgebiete umfassen:

AngstStressDepressiontraumaFamilienkonflikteBeziehungenSitzstörungen

Alle Therapeuten sind zugelassen und umfassen zugelassene Psychologen, zugelassene Ehe- und Familientherapeuten, zugelassene klinische Sozialarbeiter, oder lizenzierte professionelle Berater. Die Beratungsgespräche finden mit Ihrem Therapeuten über Videokonferenzen, Telefonate, Live-Chats und Nachrichtenaustausch statt.

Preis: Die Preise reichen von $40 bis $70 pro Woche.

Deckung: Die über diese Website angebotenen Dienste werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.

Beste Online-Therapie für einzelne Videositzungen

Doctor On Demand

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie ein Abonnement abschließen möchten? Kein Problem. Doctor On Demand bietet einzelne Video-Chat-Sitzungen mit ausgebildeten Psychiatern und Therapeuten an.

Nach einer ersten Einschätzung können Sie die Auswahl an Psychiatern und Therapeuten durchsuchen und einen Termin buchen.

Fachgebiete umfassen:

AngstDepressionbip AtemwegserkrankungenTraumapostpartale DepressionAngstmanagement

Wenn Medikamente Teil Ihrer Therapie sind, kann ein Psychiater elektronische Rezepte in der Apotheke Ihrer Wahl bestellen. Sie haben auch Termine bei Ärzten für andere körperliche Erkrankungen.

Preis:

Psychologie: $129 für eine 25-minütige Beratung; 179 USD für 50 MinutenPsychiatrie: 299 USD für die 45-minütige Erstberatung; $128 für 15-minütige Nachuntersuchung

Deckung: Doctor On Demand akzeptiert eine Versicherung. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherungsgesellschaft, ob Ihr Plan genehmigt ist.

Es besteht kein Zweifel, dass eine Therapie teuer ist. Die durchschnittlichen Auslagen für eine Sitzung können zwischen 75 und 150 US-Dollar liegen. Glücklicherweise ist die Online-Beratung – in vielen Fällen – günstiger.

Wenn Ihre Versicherung psychiatrische Dienste abdeckt, wenden Sie sich zunächst an sie, um zu erfahren, ob die Dienstleistung, an der Sie interessiert sind, zu ihrem Netzwerk gehört. Sie sollten auch herausfinden, ob die von Ihnen verwendete Online-Plattform eine Versicherung abschließt. Viele von ihnen tun dies nicht, daher lohnt es sich, sich ein paar verschiedene Websites anzusehen, um zu sehen, ob eine Ihren Bedürfnissen entspricht und eine Versicherung abschließt.

Einige Top-Online-Therapieprogramme bieten verschiedene Abonnements an, um die Beratung erschwinglicher zu machen. Einige private Therapeuten, die Online-Beratung anbieten, bieten eine Staffelung an, wobei einige bereit sind, die Kosten um bis zu 50 Prozent zu senken.

Die andere Stelle, die Sie überprüfen können, ist bei Ihrem EAP. Viele Arbeitgeber bieten im Rahmen ihres EAP-Pakets Leistungen zur psychischen Gesundheit an.

Schließlich bieten gemeindenahe verhaltensmedizinische Kliniken Dienstleistungen kostenlos oder zu geringen Kosten für jeden qualifizierten Mitarbeiter an.

Wie die persönliche Therapie ist die Online-Therapie eine Beratungssitzung mit einem zugelassenen Therapeuten oder Psychiater, aber Ihre Sitzungen finden statt in einem Büro zu Hause statt.

Wie Ihr Therapeut ein Meeting leitet, liegt ganz bei Ihnen, wobei die gängigsten Formen der Übermittlung Live-Videos, Telefonanrufe und Messaging sind. Und das Beste daran? Viele Fachkräfte stehen morgens, nachmittags oder abends und am Wochenende zur Verfügung, was die Therapie zugänglicher denn je macht.

Für manche Menschen kann diese Beratungsmethode gewöhnungsbedürftig sein. Aber für andere werden virtuelle Besuche der Grund sein, mit der Therapie zu beginnen und zu bleiben.

Wenn Sie bereits einen Therapeuten haben, der Online-Beratung anbietet, sind Sie bereit. Wenn Ihr Berater jedoch keine virtuellen Sitzungen anbietet oder Sie neu in der Therapie sind, stehen Ihnen viele Online-Dienste und -Plattformen zur Verfügung.

Ist die Online-Therapie wirksam?

Texttherapie kann zwar hilfreich sein, ist aber nicht für jeden geeignet. Manche Menschen vermissen den persönlichen Kontakt, während andere sich außerhalb des Hauses wohler fühlen.

Wenn Sie sich in einer Notsituation befinden, ist die Texttherapie nichts für Sie.

Denken Sie daran, dass eine Online-Therapie besser ist als keine Therapie. Ohne Pendelzeiten, erschwingliche Preisstrukturen und Chatrooms rund um die Uhr war es noch nie so einfach, die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen.

Ist die Online-Therapie versichert?

Wegen der Pandemie haben immer mehr Versicherungen damit begonnen, die Online-Therapie zu übernehmen. Der genaue Versicherungsschutz für die Ihnen zur Verfügung stehende Online-Therapie hängt von Ihrem Versicherungsplan, dem von Ihnen gewählten Therapeuten und den Vorschriften Ihres Bundesstaates ab.

Medicare deckt jetzt die Online-Therapie für alle Medicare-Mitglieder ab. Medicare Advantage-Pläne decken auch die Online-Therapie ab. Wenn es um Medicaid geht, hängt Ihr Versicherungsschutz von Ihrem Bundesland ab. Sie können die Nummer auf Ihrer Medicaid-Karte anrufen, um weitere Informationen zu erhalten.

Sind Online-Therapeuten lizenzierte Fachleute?

Die Ausbildung eines Psychiaters hängt von seinem spezifischen Fachgebiet sowie dem Staat ab, in dem er praktiziert. Psychologen benötigen oft einen Doktortitel, während Psychiater einen MD benötigen. Fast alle aufgeführten Websites verwenden Fachleute, die in dem Staat, in dem sie ihre Lizenz besitzen, für die Bereitstellung von Videotherapie für Kunden lizenziert sind. Stellen Sie sicher, dass Sie vor der Anmeldung überprüfen, mit welcher Art von Psychologen Sie zusammenpassen.

Die Online-Therapie macht psychische Gesundheitsdienste für viele Menschen zugänglicher und erschwinglicher.

Mit der Möglichkeit, einen Berater nach Belieben und bei Ihnen zu Hause aufzusuchen , virtuelle Besuche könnten zumindest für eine Weile zur neuen Norm werden.