So reagieren Sie, wenn Ihr Partner an einer erektilen Dysfunktion (ED) leidet

Last Updated on 12/10/2021 by MTE Leben

Wenn eine erektile Dysfunktion (ED) zum ersten Mal auftritt, können alle Beteiligten überrascht oder verwirrt sein. Menschen, deren Körper dies noch nie zuvor erlebt hat, machen sich möglicherweise Sorgen darüber, was es für ihre Gesundheit und ihr Sexualleben bedeutet, wenn es scheinbar aus dem Nichts geschieht – und ihre Sexualpartner sind oft auch besorgt.

Partner könnten unsicher sein, ob es angemessen ist, über ihre Bedenken hinsichtlich der erektilen Dysfunktion zu sprechen, und ihre eigene Unsicherheit oder falsche Wahrnehmungen trüben manchmal ihre Fähigkeit, ihre romantischen und sexuellen Partner mit ED zu unterstützen und zu bestätigen.

Es ist üblich zu glauben, dass ein Mangel an Anziehung oder Interesse Teil des Problems ist, aber dies ist nicht immer der Fall.

Das Beste Der Weg, gemeinsam voranzukommen, besteht darin, den Körper und die Bedürfnisse des anderen kennenzulernen und zu akzeptieren, die Erwartungen an sexuelle Begegnungen klar zu kommunizieren und Pläne zu entwickeln, um auf alle Bedenken einzugehen.

Ein Gespräch beginnen

Für Partner, die es nicht gewohnt sind, verletzlich zu sein, kann es unangenehm sein, solche zu erwähnen ein persönliches und sensibles Thema, und viele wollen den Spielraum des anderen respektieren.

Für diejenigen, die eine Vorgeschichte mit Traumata, emotionalem Schmerz und Auslösern im Zusammenhang mit Körperbild, Sex oder Sexualität haben, kann dies auch nach dem Eis ist gebrochen. Jesse Kahn, LCSW-R, CST, erinnert seine Partner daran: “Gehen Sie achtsam vor, aber vermeiden Sie es nicht.”

Jesse Kahn, LCSW-R, CST

Es ist wichtig, darüber zu sprechen – aber mit dem Wissen und der Absicht, dass die Erfahrung einer Person mit ED starke emotionale Bindungen zu Scham, Schuld, Angst, Stress und Selbstwertgefühl hat.

— Jesse Kahn, LCSW-R, CST

Dieses Thema könnte eine Herausforderung für jeden sein, der auf ED . trifft unabhängig von ihrer geschlechtlichen Erfahrung, aber Kahn erklärt, dass Cisgender-Männer (Männer, deren Identitätsgefühl und Geschlecht der Zuweisung als männlich bei der Geburt entsprechen) tief von toxischen und starren Definitionen von Männlichkeit betroffen sein können, was sie einem erhöhten Risiko für Scham und Verlegenheit aussetzt mit ED.

Partner sollten ihren geliebten Menschen sanft ermutigen, sich zu öffnen und bei Bedarf Raum zu bieten. Professionelle Unterstützung wie Sexualtherapie oder andere Beratungen für Einzelpersonen und/oder Partner können hilfreich sein und sind völlig normal.

Kahn, ein Sexualtherapeut, sagt: “Wenn jemand mit ED in mein Büro kommt, sind medizinische Gründe ausgeschlossen , und an diesem Punkt arbeiten wir mit Scham, Verlegenheit, Angst und Depression im Zusammenhang mit der ED.” Selbst wenn eine Ursache gefunden wird, die nichts mit der psychischen Gesundheit zu tun hat, kann es befreiend sein, darüber zu sprechen, wie sich die erektile Dysfunktion auswirkt Leben und Beziehungen und beginnen, persönliche Geschichten, Überzeugungen und Erfahrungen mit erektiler Dysfunktion, Sex und Sexualität zu untersuchen.

oder die zugrunde liegenden Ursachen von ED und die Emotionen dieser neuen Erfahrung sind sowohl für den Einzelnen als auch für seine Partner wichtig. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Person mit ED das Gefühl hat, dass ein sehr persönlicher Aspekt ihres Lebens und ihres Körpers zur Schau gestellt wird könnten Diskretion wünschen und bitten, dass das Thema nicht mit Freunden oder Online-Gruppen geteilt wird – und diese Bitten sollten respektiert werden.

Soziale Normen können den Partnern das Gefühl geben, dass sie sich übermäßig besorgt fühlen und sich auf die falschen Dinge, oder sollten sich schämen, zu haben Bedenken bezüglich ED – aber ihre Gefühle sind berechtigt.

Es kann schwierig sein, darüber zu sprechen, aber es ist wichtig zu erkennen, ob bestimmte sexuelle Bedürfnisse und Wünsche zutreffen schwer zu erfüllen wegen ED. Partner sollten sich nicht zum Schweigen gebracht fühlen und können Unterstützung suchen, wenn auch ihr eigenes Sexualleben oder ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt sind.

Lernen über erektile Dysfunktion

Um ein unterstützender Partner zu sein, ist es wichtig, sich weiterzubilden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, über das Erlebte zu sprechen, kann das Sammeln neuer Informationen helfen, Gespräche zu beginnen oder Missverständnisse auszuräumen, die es manchmal schwer machen, überhaupt mit dem Sprechen zu beginnen. Ein qualifizierter Therapeut, Sexualpädagoge oder unterstützender Arzt kann helfen, Gerüchte oder Fehlinformationen zu zerstreuen und Fragen direkt zu beantworten.

Erektionen verstehen

Erektionen treten auf, wenn Blut in das Penis- oder Klitorisgewebe strömt, das darauf reagiert, indem es hart wird, und die Unfähigkeit, diese Drüsen so hart wie gewünscht zu bekommen, kann zu sexuellen Herausforderungen führen. Menschen aller Geschlechter und mit allen Genitaltypen können Erektionen bekommen und können daher eine erektile Dysfunktion haben, aber die meisten Menschen verbinden den Begriff mit der Unfähigkeit, eine Erektion des Penis zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, die stark genug für penetrativen Sex oder Ejakulation ist.

Dr. Helen Webberley, MBChB, sagt, dass erektile Dysfunktion weit verbreitet ist und unterstreicht, dass Menschen jeden Alters, jeder Geschlechtsidentität, sexuelle Orientierungen und Partnerschaftstypen könnten darauf stoßen. Sie fügt hinzu, dass alle Menschen Zugang zu verlässlicheren Informationen über ED benötigen und weist darauf hin, dass junge Menschen wissen sollten, dass diese Erfahrung normal ist. Der Sexualtrieb kann trotz sexueller Dysfunktion immer noch hoch sein, und Partner sollten kein Desinteresse annehmen.

Dr. Helen Webberley, MBChB

Jeder ist anfällig [to ED], und darüber sollten wir freier sprechen können.

— Dr. Helen Webberley, MBChB

Transpersonen können Erektionsveränderungen erfahren, wenn sie Hormonersatztherapien einnehmen oder nach geschlechtsbestimmenden Operationen. Sie könnten auch feststellen, dass ihre Genitalien weniger empfindlich sind als vor geschlechtsspezifischen Interventionen, was zu erektiler Dysfunktion führen kann.

Andere allgemeine gesundheitliche Ursachen sind verbunden – einschließlich kürzlicher Operationen, verschiedener Medikamente (einschließlich solcher zur Behandlung von psychische Probleme), Hormonveränderungen oder -schwankungen, sexuell übertragbare Krankheiten und andere Beschwerden. Alle diese Bedenken können mit einem Arzt untersucht werden. Die Behandlung dieser Erkrankungen oder Anpassungen der derzeitigen Behandlungsansätze könnten helfen.

Kahn erklärt, dass Scham-, Schuld- oder geringes Selbstwertgefühl sowie Angstgefühle ebenfalls auftreten können ED verursachen. Dr. Webberley fügt hinzu, dass religiöse und kulturelle Einflüsse in Bezug auf Sex oder damit verbundene Traumata ein Faktor sein könnten, die Ursache jedoch auch persönlich sein und sogar mit Themen oder Lebenserfahrungen zusammenhängen könnte, die völlig unabhängig von Sexualität sind. Zum Beispiel können neue Lebensereignisse – wie Geburt und Elternschaft – eine Ursache sein.

Wenn Partner sich nicht sicher sind, warum sie auf ED stoßen, verfolgen Sie die Änderungen des Lebensstils– wie Arbeitsbelastung oder Bewegungsgewohnheiten, Ernährung – einschließlich Alkohol, sowie Stimmungen, Medikamente und Muster, die in Verbindung mit ED aufzutreten scheinen, könnten einem Fachmann helfen, mögliche Ursachen zu erkennen und zu beheben.

Gemeinsam Probleme lösen

Manche Menschen mit erektiler Dysfunktion bevorzugen Privatsphäre und Freiraum, während sie versuchen, mehr über ihren eigenen Körper und ihre Sexualität zu erfahren. Wenn die Partner jedoch offen dafür sind, sich gegenseitig in ihren Entdeckungsprozess einzubeziehen, kann die Zusammenarbeit Nähe und Empathie schaffen.

Kahn erklärt, dass erektile Dysfunktion manchmal ein Zeichen für zwischenmenschliche Probleme in a . ist Beziehung, und es ist wichtig zu erkennen, ob Beziehungsstress oder -druck ein Faktor sein könnten. Aber ohne Kommunikation nie davon ausgehen, dass dies die Ursache ist. Es ist am wichtigsten, offen über zwischenmenschliche Dynamiken zu sprechen, damit sie angesprochen werden können. Es ist beruhigend für Partner zu hören, dass ein Aspekt der Beziehung nicht Teil der Ursache ist, und wenn ein zwischenmenschliches Problem vorhanden ist, wird es verhindern, dass es eitert.

“Manchmal können Partner von jemandem mit ED den Glauben verinnerlichen, dass es ihre Schuld ist, etwas, das sie reparieren oder tun können und von ihnen abhängig sind”, erklärt Kahn. “Diese Verantwortung zu übernehmen kann eine schwere Belastung sein, wenn Sie möglicherweise wenig oder keine Kontrolle über die ED Ihres Partners haben.” Hier kann es am wichtigsten sein, mehr zu lernen und Unterstützung außerhalb der Beziehung zu suchen, damit kein Leistungsdruck oder zusätzlicher Stress auf die Person mit ED projiziert wird.

Wenn eine Erektion für den Partner sexuell wichtig ist, können zuverlässige Interventionen dies ermöglichen. Dr. Webberly erklärt, dass Cremes, Pillen und Injektionen eine Erektion auslösen können und die zusätzliche Hilfe den Stress reduzieren kann, den jemand mit Leistungsdruck empfindet.

Jesse Kahn, LCSW-R, CST

Stressabbau, sowohl im Zusammenhang mit als auch nicht im Zusammenhang mit dem Geschlecht, kann helfen, eine Erektion zu fördern.

— Jesse Kahn, LCSW-R, CST

Partner können sich gegenseitig dabei helfen, Muster zu verfolgen, die auftauchen, um sie zu identifizieren die beste Tageszeit zum Verbinden, bevorzugte Positionen oder Stimulationstechniken und andere Faktoren, die eine Erektion begünstigen könnten.

Denken Sie daran, dass sexuell übertragbare Infektionen während der Intimität auch dann übertragen werden können, wenn einer der Partner keine Erektion bekommt oder behält, und dass eine Schwangerschaft noch möglich ist, wenn die Penetration auch mit einem schlaffen Penis auftritt.

Entstigmatisierende ED

“Lösungen” für erektile Dysfunktion zu finden, ist möglicherweise nicht erwünscht, wenn die Person, deren Körper nicht in der Lage ist, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, ist mit ihrer Erfahrung zufrieden. Partner sollten alle Entscheidungen, Interventionen abzulehnen, respektieren und stattdessen überlegen, wie sie sich auf neue Weise verbinden können. Kahn sagt: “Ein Sexualtherapeut kann Ihnen helfen, einige Optionen zu finden.”

Jesse Kahn, LCSW-R, CST

Sex muss nicht jedermanns Körper und jedermanns – oder jedermanns – Genitalien einschließen. Erforsche, wie es für dich aussehen kann, sexuell zu sein.

— Jesse Kahn, LCSW-R, CST

Dr. Webberley sagt: “Sexspielzeug und erotische Materialien können helfen, die Dinge in Gang zu bringen oder den Geist auf dem Laufenden zu halten. Betrachten Sie diese als Spaß -nicht schmutzig! Finden Sie heraus, was für Sie und Ihren Partner funktioniert.” Kahn erinnert uns daran, dass selbst penetrativer Sex keine Erektion erfordert oder mit einem Orgasmus enden muss. Kahn fügt hinzu: “Wenn wir Erzählungen über die Bedeutung von Sex hinterfragen, können wir unseren Leistungsdruck reduzieren.”

Obwohl erektile Dysfunktion Sex fühlen lassen kann Wie eine beängstigende oder angespannte Erfahrung erinnert Dr. Webberley: “Vergiss nicht, Spaß zu haben!” Es ist in Ordnung, nervös zu sein und es langsam angehen zu lassen. Es ist in Ordnung, ungeschickt in neuen Erfahrungen herumzufummeln und dabei viel zu lachen. Es könnte genauso wichtig sein, sich neu zu konzentrieren und sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und vielleicht sogar Sex ganz zu unterbrechen.

Ein Wort von Verywell

Jeder kann auf erektile Dysfunktion stoßen , die aus verschiedenen Gründen auftreten können. Unterstützen Sie Ihren Partner, indem Sie ihn ermutigen, bei Bedarf ärztlichen Rat oder eine Therapie einzuholen, und stellen Sie sicher, dass Sie auch Unterstützung erhalten, wenn Sie sie brauchen. Arbeiten Sie zusammen, um neue Wege der Verbindung zu finden. Es könnte zu neuen Erkenntnissen über Ihren Körper und Ihre Interessen führen!