Verywell Mind und Investopedia veranstalten den Personal Finance Summit „Your Money, Your Health“

Last Updated on 15/10/2021 by MTE Leben

Wichtige Erkenntnisse

Verywell Mind, Verywell Health und Investopedia veranstalteten kürzlich die virtuelle Konferenz “Your Money, Your Health”. 19Strategien können helfen, sowohl finanzielle Herausforderungen als auch psychische Probleme zu bewältigen, die sich oft gegenseitig beeinflussen.

Am 21. September 2021 haben Dotdash-Marken, Verywell Mind, Verywell Health und Investopedia kamen zusammen, um die Schnittstelle von Gesundheit und Finanzen in der herausfordernden Ära von COVID-19 zu diskutieren.

Gastgeber Amy Morin, LCSW, Chefredakteurin von Verywell Mind und Moderatorin des The Verywell Mind Podcast, Jessica Shepherd, MD, MBA, Chief Medical Officer von Verywell Health, und Caleb Silver, Chefredakteur und Senior Vice President von Investopedia, sprachen mit einigen der führenden Experten in den Bereichen Medizin und Finanzen. Und in einer Reihe von vier Stunden dauernden Panels thematisierten sie die Komplexität der langfristigen finanziellen Erholung und lieferten neue Einblicke, damit sich die Zuschauer körperlich, geistig und steuerlich besser vorbereitet fühlen.

In der zweiten Sitzung des Tages setzten sich Amy Morin, LCSW, und Caleb Silver mit Mike Bayer, dem renommierten Life-Coach, George M. Blount, DBA, zusammen , und Carolyn McClanahan, MD, CFP, um die Auswirkungen von finanziellem Stress auf die psychische Gesundheit zu diskutieren und gleichzeitig Strategien zur Bewältigung anzubieten. Was folgt, sind einige Erkenntnisse aus ihrem aufschlussreichen Gespräch.

An der Schnittstelle von psychischer Gesundheit und finanziellem Stress

Zum Auftakt der Sitzung erklärte Amy Morin, LCSW: „Wir wissen, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen unserer psychischen Gesundheit und unserer gibt finanzielle Gesundheit, dass Menschen, die verschuldet sind, dreimal häufiger an Depressionen oder Angstzuständen leiden.” Sie fuhr fort, psychische Gesundheit und finanzielle Gesundheit als Einbahnstraße zu beschreiben.

Mike Bayer, New York Times-Bestsellerautor, Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Inhaber von CAST Centers, einem Zentrum für psychische Gesundheit und Suchtbehandlung Netzwerk, waren sich einig, dass Geld und psychische Gesundheit sich überschneiden. „Ob Sie sich mit Beziehungen beschäftigen, in Behandlung gehen, Aufenthaltsdauer mit Hilfe, Unternehmertum, Geschäftskredite, Hypotheken, finanzieller Stress bestimmen wirklich so viel darüber, wie wir unser Leben leben“, sagte er.

Nach Caleb Silvers aufschlussreicher Diskussion über die erheblichen Auswirkungen von COVID-19 auf die finanzielle und psychische Gesundheit, George M Blount wurde in die Diskussion eingebracht. Blount, ein Finanztherapeut und Gründer von nBalance, einer Finanztherapie- und Beratungsfirma, empfahl: “Wenn Sie mit Ihren finanziellen Entscheidungen zu kämpfen haben, achten Sie auf das Tempo, da wir wahrscheinlich irrationale oder unangemessene Entscheidungen treffen, wenn wir Entscheidungen treffen unter Zwang oder wenn wir Entscheidungen ohne den richtigen Kontext treffen.”

Carolyn McClanahan, eine Ärztin, die zur Finanzplanerin wurde, und die Direktorin der Finanzplanung für Life Planning Partners erklärte weiter: “Wenn Menschen sind wegen der Finanzen unter Stress, sie setzen Chemikalien frei, die Katecholamine genannt werden.Ich glaube, die Leute haben von Dingen wie Epinephrin und dergleichen gehört. Es beeinträchtigt Ihre körperliche Gesundheit, erschöpft Sie, macht Sie müde.”

Stress beeinflusst die Entscheidungsfindung, daher ermutigte McClanahan, im Voraus eine Finanzplanung für die Reaktion auf einen Notfall, Arbeitsplatzverlust, usw. Sie schlug vor, Mittel im Wert von 6 Monaten bis zu einem Jahr beiseite zu legen, insbesondere wenn Sie Schulden angesammelt haben. Morin teilte mit, dass sie persönlich die Bedeutung davon verstanden habe, als sie angesichts einer Tragödie, als sie im Alter von 26 Jahren verwitwet wurde, darum kämpfte, angemessene finanzielle Entscheidungen zu treffen. Ihre eigenen finanziellen Bedürfnisse verstehen

Blount ist ein ernsthafter Verfechter von Finanzkompetenz und erklärte: „Wenn wir die Finanztherapie verstehen und einige der Probleme verstehen, die wir heute sehen, muss man rückwärts gehen und versuchen, sie zu verstehen. Und ich denke, die Finanztherapie ist eine Disziplin, die es uns ermöglicht, die Ursprung einiger dieser finanziellen Probleme, bevor wir anfangen, voranzukommen.”

Silver, der Sohn eines Psychotherapeuten und eines Investmentbankers, teilte mit: „Ich habe mit einem Finanzberater gesprochen Berater, der kürzlich sagte, die Übung, die wir machen müssen, ist, darüber zu sprechen, wie viel es kostet, Sie zu sein, nicht wie viel es kostet, jeden Monat Ihre Rechnungen zu bezahlen, sondern das Sie zu sein, das Sie sein möchten.”

Diese Experten waren sich alle einig, dass finanzielle Herausforderungen mit anderen Problembereichen verbunden sein können, daher wurde empfohlen, eine Bestandsaufnahme des großen Ganzen machen. Oft können psychische Probleme mit Ihrer Beziehung zu Geld in Verbindung gebracht werden, aber solche Probleme können mit Hilfe angegangen werden.

Zugriff auf geeignete Ressourcen

Auch wenn es schwierig sein kann, Unterstützung zu suchen, insbesondere wenn Sie finanzielle und psychische Sorgen bewältigen müssen, kann es die Hilfe wert sein. McClanahan erörterte einige der Möglichkeiten, wie Sozialarbeiter Patienten helfen können, finanzielle Herausforderungen zu bewältigen, um sich eine Behandlung leisten zu können. Leider können Einzelpersonen Entscheidungen treffen, die ihre Gesundheit oder ihre Finanzen gefährden, wenn sie sich dieser Ressourcen nicht bewusst sind.

Bayer sagte: “Jedes Jahr bin ich überrascht, wie viele kostenlose, wunderbare Ressourcen es gibt Ich spreche von Stipendien. Ich hatte drei Jobs, als ich Berater für Alkohol- und Drogenmissbrauch wurde, bei Caribou Coffee und YMCA, und dann habe ich mich um dieses LGBT-Stipendium für Männer beworben, die Berater werden möchten.”

Blount ermutigte auch die Financial Literacy Education Commission und ihre nationale Website für Finanzbildung (MyMoney .gov) als Ressourcen, die es wert sind, erkundet zu werden. Wenn Sie Programme und Dienstleistungen recherchieren, können Sie von spezialisierter Unterstützung profitieren, um Ihre finanziellen und psychischen Bedürfnisse zu decken.

Was das für Sie bedeutet

Angesichts der Tatsache, dass finanzielle Angst eine der Hauptursachen für psychischen Stress ist, der auch zu körperlichen Erkrankungen führen kann, ist es wichtig zu überlegen, wie Sie damit umgehen können diese Faktoren. Zu den Strategien können gehören, im Voraus finanzielle Notfälle zu planen, wie Sie mit ihnen umgehen können, und die Suche nach kostenlosen Ressourcen, um Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen.

Vielen Dank für Ihr Feedback!

Lerne die besten Möglichkeiten, mit Stress und Negativität in deinem Leben umzugehen.

Du bist dabei!

Danke, {{form .email}}, um sich anzumelden.

Es gab einen Error. Bitte versuche es erneut.