7 Arten von Orgasmen und wie man sie hat
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Nein, „weiblicher Orgasmus“ ist ein allumfassender Begriff für jede Art von Orgasmus im Zusammenhang mit weiblichen Genitalien.
Er kann klitoral, vaginal oder sogar sein zervikal – oder eine Mischung aus allen dreien. Das heißt, Ihre Genitalien sind nicht Ihre einzige Option, wenn es darum geht, das große O zu erreichen.
Lesen Sie weiter für Tipps, wo Sie sich berühren, wie Sie sich bewegen, warum es funktioniert und mehr .
Direkte oder indirekte Stimulation der Klitoris kann zu einem klitoralen Orgasmus führen. Wenn Sie sich richtig einreiben, werden Sie spüren, wie sich das Gefühl in Ihrer Lustknospe aufbaut und ihren Höhepunkt erreicht.
Versuchen Sie dies
Deine Finger, Handfläche oder ein kleiner Vibrator können dir helfen, einen klitoralen Orgasmus zu bekommen.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Klitoris nass ist und reiben Sie sanft von Seite zu Seite oder von oben nach unten.
Sobald es sich gut anfühlt, üben Sie in sich wiederholenden Bewegungen schnelleren und stärkeren Druck aus.
Wenn du spürst, wie sich dein Vergnügen intensiviert, übe noch mehr Druck auf die Bewegung aus, um dich selbst über den Rand zu bringen.
Obwohl nur wenige Menschen in der Lage sind, allein mit vaginaler Stimulation zum Höhepunkt zu kommen, kann es sicher Spaß machen, es auszuprobieren!
Wenn Sie es schaffen, bereiten Sie sich auf einen intensiven Höhepunkt vor, der tief in Ihrem Körper zu spüren ist.
Die vordere Vaginalwand beherbergt auch den vorderen Fornix oder A-Punkt.
Ältere Untersuchungen legen nahe, dass die Stimulierung des A-Punkts zu intensiver Schmierung und sogar zum Orgasmus führen kann.
Versuchen Sie dies
Finger oder ein Sexspielzeug sollten ausreichen. Da das Vergnügen von den Vaginalwänden ausgeht, sollten Sie mit der Weite experimentieren. Führen Sie dazu ein oder zwei zusätzliche Finger in die Vagina ein oder probieren Sie ein Sexspielzeug mit etwas zusätzlichem Umfang aus.
Um den A-Punkt zu stimulieren, konzentrieren Sie den Druck auf die Vorderwand der Vagina, während Sie Ihre Finger oder Ihr Spielzeug hinein- und herausschieben. Bleiben Sie bei dem Druck und der Bewegung, die sich am besten anfühlen, und lassen Sie das Vergnügen steigen.
Die zervikale Stimulation hat das Potenzial, zu einem Ganzkörperorgasmus zu führen, der Wellen prickelnder Lust von Kopf bis Fuß senden kann.
Und das ist ein Orgasmus, der für einige eine ganze Weile andauern kann.
Dein Gebärmutterhals ist das untere Ende deiner Gebärmutter, Sie zu erreichen bedeutet also, tief einzutauchen.
Versuchen Sie dies
Entspannt und erregt zu sein ist der Schlüssel zum Erreichen eines zervikalen Orgasmus. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, reiben Sie Ihre Klitoris oder lassen Sie Ihren Partner Vorspielzauber wirken.
Die Doggy-Style-Position ermöglicht eine tiefe Penetration. Versuchen Sie also, mit einem penetranten Spielzeug oder Partner auf allen Vieren zu sein.
Fangen Sie langsam an und arbeiten Sie sich allmählich tiefer vor, bis Sie eine Tiefe finden, die sich gut anfühlt, und bleiben Sie dabei, damit sich das Vergnügen aufbauen kann.
Ein Kombi-Orgasmus kann erreicht werden, indem Sie Ihre Vagina und Klitoris gleichzeitig befriedigen.
Das Ergebnis: ein kraftvoller Höhepunkt, den man von innen und außen spüren kann.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Combo vergrößern, indem Sie der Mischung einige andere erogene Zonen hinzufügen.
Versuchen Sie dies
Benutze beide Hände, um dein Vergnügen zu verdoppeln, oder kombiniere Finger und Sexspielzeug. Kaninchenvibratoren zum Beispiel können Klitoris und Vagina gleichzeitig stimulieren und sind perfekt, um den Kombi-Orgasmus zu meistern.
Benutze parallele Rhythmen beim Spielen mit Klitoris und Vagina oder schalte sie um mit schneller klitoraler Aktion und langsamer vaginaler Penetration.
Die Genitalien sind toll, aber sie sind nicht deine einzige Option. Dein Körper ist voll von erogenen Zonen mit Orgasmuspotential.
Nippel
Deine Brustwarzen sind voller Nervenenden, die sich oh- so gut, wenn mit ihnen gespielt wird.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 setzen Ihre Brustwarzen, wenn sie stimuliert werden, Ihren genitalen sensorischen Kortex in Flammen. Dies ist der gleiche Bereich des Gehirns, der während der vaginalen oder klitoralen Stimulation aufleuchtet.
Nippel-Orgasmen sollen sich an dich heranschleichen und dann in Wellen des Ganzkörpervergnügens explodieren. Ja, bitte!
Versuchen Sie Folgendes: Streicheln und drücken Sie mit den Händen Ihre Brüste und andere Körperteile, vermeiden Sie zunächst die Brustwarzen.
Fahren Sie damit fort, Ihren Warzenhof zu necken, indem Sie ihn mit den Fingerspitzen nachfahren, bis Sie wirklich erregt sind, dann zeigen Sie Ihren Brustwarzen etwas Liebe, indem Sie sie reiben und kneifen, bis Sie maximales Vergnügen erreichen.
Anal
Du brauchst keine Prostata, um einen analen Orgasmus zu haben. Analspiele können für jeden angenehm sein, wenn Sie genug Gleitmittel haben und sich Zeit nehmen.
Der G-Punkt teilt sich auch eine Wand zwischen Rektum und Vagina, sodass Sie ihn indirekt mit einem Finger oder Sexspielzeug stimulieren können.
Versuchen Sie dies: Tragen Sie reichlich Gleitmittel mit den Fingern auf und massieren Sie es um Ihren Anus. Das schmiert dich nicht nur ein – es hilft dir auch dabei, dich auf das Analspiel vorzubereiten.
Massiere die Außenseite und Innenseite der Öffnung und führe dann langsam und sanft dein Sexspielzeug oder deinen Finger in deinen Anus ein. Versuchen Sie es mit einer sanften Ein- und Auswärtsbewegung und beginnen Sie dann, sich kreisförmig zu bewegen. Wechseln Sie zwischen den beiden und steigern Sie das Tempo, während sich Ihr Vergnügen aufbaut.
Erogene Zonen
Ihr Körper ist wirklich ein Wunderland. Der Nacken, die Ohren und der untere Rücken sind beispielsweise reich an erotisch aufgeladenen Nervenenden, die darum bitten, berührt zu werden.
Wir können nicht genau sagen, welche Teile deines Körpers dich an den Rand treiben werden, aber wir können dir sagen, dass jeder erogene Zonen hat, und es lohnt sich auf jeden Fall, sie zu finden.
Versuchen Sie dies: Nehmen Sie eine Feder oder einen Seidenschal und verwenden Sie ihn, um die empfindlichsten Bereiche Ihres Körpers zu finden.
Zieh dich aus und entspanne dich, damit du dich auf jedes Kribbeln konzentrieren kannst. Achte auf diese Stellen und experimentiere mit verschiedenen Empfindungen, wie Quetschen oder Kneifen.
Übung macht den Meister, also genieße diese Bereiche und bleib dran, um zu sehen, wie weit du gehen kannst.
Der G-Punkt ist ein Bereich entlang der Vorderwand deiner Vagina. Bei manchen Menschen kann es bei Stimulation zu einem sehr intensiven und sehr feuchten Orgasmus führen.
Deine Finger oder ein gebogener G-Punkt-Vibrator sind der beste Weg, um den Punkt zu treffen. Kniebeugen werden dir den besten Winkel geben.
Versuche folgendes: Geh in die Hocke, sodass die Rückseite deiner Oberschenkel deine Knie berührt, und führe deine Finger oder dein Spielzeug in deine Vagina ein. Krümme deine Finger in Richtung deines Bauchnabels und bewege sie in einer „Komm her“-Bewegung.
Wenn Sie einen Bereich finden, der sich besonders gut anfühlt, machen Sie weiter – auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie pinkeln müssen – und genießen Sie die Ganzkörperfreigabe.
Jeder Körper ist anders und ihre Orgasmen auch. Manche sind intensiver als andere. Manche halten länger als andere. Manche sind feuchter als andere.
Was während des Orgasmus physisch passiert, ist:
Ihre Vagina und Gebärmutter ziehen sich schnell zusammen. Sie erleben unwillkürliche Muskelkontraktionen in anderen Teilen, wie zum Beispiel in Ihrem Bauch und in Ihren Füßen.Ihre Herzfrequenz und Ihre Atmung werden schneller.Ihr Blutdruck steigt.
Sie können eine plötzliche Linderung der sexuellen Spannung verspüren oder sogar ejakulieren.
Es mag überraschend sein, aber sie sind nicht so unterschiedlich.
Beide beinhalten eine erhöhte Durchblutung der Genitalien, eine schnellere Atmung und Herzfrequenz sowie Muskelkontraktionen.
Sie unterscheiden sich typischerweise in der Dauer und Erholung – auch bekannt als Nachglühen.
Der weibliche Orgasmus kann auch länger dauern, zwischen 13 und 51 Sekunden im Durchschnitt, während der männliche Orgasmus oft zwischen 10 und 30 Sekunden dauert.
Menschen mit einer Vagina können typischerweise mehr Orgasmen haben, wenn sie erneut stimuliert werden.
Menschen mit einem Penis haben typischerweise eine Refraktärphase. Orgasmen sind während dieser Zeit, die Minuten bis Tage dauern kann, nicht möglich.
Menschen mit einer Klitoris können auch eine ähnliche Phase durchlaufen. Eine Studie aus dem Jahr 2009, an der 174 Universitätsstudenten teilnahmen, ergab, dass 96 Prozent der weiblichen Teilnehmer nach dem Orgasmus eine Überempfindlichkeit der Klitoris hatten.
Denken Sie daran, dass die Reichweite der Refraktärphase von Person zu Person variiert. Ihre eigene Erfahrung ist für Sie einzigartig.
Dann kommt die Ejakulation. Bei einer Person mit einem Penis zwingen Kontraktionen Sperma in die Harnröhre und aus dem Penis heraus. Apropos Ejakulation…
Jawohl! Und es ist eine ziemlich häufige Sache.
Eine Untersuchung der weiblichen Ejakulation aus dem Jahr 2013 ergab, dass mehr als 10 bis 54 Prozent der Teilnehmer während des Orgasmus eine Ejakulation erlebten.
Ejakulation tritt auf, wenn Flüssigkeit ausgestoßen wird aus Ihrer Harnröhrenöffnung während des Orgasmus oder der sexuellen Erregung.
Das Ejakulat ist eine dicke, weißliche Flüssigkeit, die an verdünnte Milch erinnert. Es enthält einige der gleichen Komponenten wie Sperma.
Die Orgasmuslücke bezieht sich auf die Lücke zwischen der Anzahl der männlichen und weiblichen Orgasmen beim heterosexuellen Sex, wobei diejenigen mit weiblichen Genitalien das kürzere Ende des Stockes bekommen.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 über Orgasmen bei heterosexuellen frisch verheirateten Paaren ergab, dass 87 Prozent der Ehemänner und nur 49 Prozent der Ehefrauen angaben, während der sexuellen Aktivität durchgehend Orgasmen zu erleben.
Warum die Lücke? Forscher wissen es nicht genau. Einige argumentieren, dass es biologisch sein könnte, während andere kulturelle und gesellschaftliche Perspektiven und mangelnde Bildung verantwortlich machen, wenn es um Vergnügen geht.
Wenn Sie eine Klitoris oder eine Vagina haben, wissen Sie, dass Orgasmen im wirklichen Leben ganz anders sein können als im Fernsehen.
Das erste, was Sie tun sollten, ist, den Druck abzubauen, damit Sie sich amüsieren können.
In diesem Szenario geht es wirklich mehr um den Weg als um das Ziel.
Nimm dir stattdessen die Zeit, deinen Körper kennenzulernen und Konzentriere dich auf das, was es fühlt eine erotische Geschichte oder nutze deine Fantasie, um dich in Stimmung zu bringenMassiere den fleischigen Bereich über deiner Klitoris und die äußeren und inneren Lippen deiner Vulva, bis du anfängst nass zu werden, vielleicht auch mit lubestart, indem du deine Klitoris über die Haube reibst und einen Rhythmus findest, der fühlt sich gut an, schneller und härter reiben, die Geschwindigkeit und den Druck erhöhen, um das Gefühl zu intensivieren, und dabei bleiben, bis Sie zum Orgasmus kommen
Wenn Sie nicht zum Orgasmus kommen, können Sie es jederzeit erneut versuchen. Neue Dinge auszuprobieren ist der beste Weg, um herauszufinden, was dich anmacht und wie du zum Orgasmus kommst.
Manche Menschen kommen leichter zum Orgasmus als andere, daher bedeutet es nicht unbedingt, dass etwas nicht stimmt.
Wenn Sie das Gefühl haben, Probleme mit dem Orgasmus zu haben oder andere Bedenken haben, suchen Sie einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft auf, die auf sexuelle Gesundheit spezialisiert ist.
Sie können alle Ihre Fragen beantworten und möglicherweise einige Empfehlungen aussprechen.
