Wie man eine Entschuldigung akzeptiert und auf jemanden reagiert, dem es leid tut

Last Updated on 22/09/2021 by MTE Leben

Menschen können unordentliche Kreaturen sein…

Es gibt Zeiten, in denen wir von unseren Emotionen überwältigt werden, Dinge sagen, die wir nicht meinen, oder Dinge tun, die wir später bereuen.

Und manchmal versuchen wir nur, aus allen schlechten Entscheidungen eine gute Wahl zu treffen.

Die Unordnung der Menschheit ist etwas, das in jeder echten, gesunden Beziehung, die wir haben, ins Spiel kommt, denn niemand trifft ständig gute Entscheidungen.

Das macht die Fähigkeit, eine Entschuldigung sowohl zu geben als auch anzunehmen, zu so wichtigen Fähigkeiten, die es zu entwickeln gilt.

Und sie sind Fähigkeiten, denn es erfordert einige Anstrengung, eine Entschuldigung anzunehmen und den Schaden aufzuarbeiten, der von beiden Parteien verursacht wurde.

Die Person, die das Unrecht begangen hat, kann daran arbeiten, den externen Schaden zu beheben, der angerichtet wurde, aber die interne Arbeit ist etwas, was wir nur für uns selbst tun können, um den Schmerz zu verarbeiten und ihn loszulassen.

Es gibt einen Prozess und einige Überlegungen, um eine Entschuldigung anzunehmen.

Niemand schuldet Vergebung

Vergebung ist eine mächtige Sache.

Es kann helfen, ein schweres Gewicht von den Schultern der Person zu nehmen, die sowohl das Unrecht begangen hat als auch das Unrecht erlitten hat.

In einer gesunden Beziehung sollte dies ein Prozess der Versöhnung und Heilung für beide Seiten sein.

Leider sind nicht alle Beziehungen gesund und es gibt Möglichkeiten, wie ein Manipulator eine Entschuldigung zur Entschuldigung macht, um sich ohne Sorgfalt oder Rücksicht auf die Person, die ihm Unrecht getan hat, von seiner Schuld zu entschuldigen.

Eine einfache Möglichkeit, dieses Verhalten zu erkennen, besteht darin, sich immer daran zu erinnern, dass Sie niemandem Ihre Vergebung schulden.

Vergebung ist etwas, das eine Person von jemandem verlangt, dem sie Unrecht getan hat.

Sie fordern es nicht.

Sie drängen dich nicht dazu, es zu geben.

Sie versuchen nicht, dich dazu zu manipulieren, es zu geben.

Sie fragen danach.

Eine aufrichtige Bitte um Vergebung sollte von einem echten Ort der Reue kommen, der normalerweise in der Körpersprache und der Art und Weise, wie die Person um diese Vergebung bittet, leicht zu erkennen ist.

Behandeln sie die Situation mit dem Respekt, den sie verdient?

Scheint es ihnen überhaupt wichtig zu sein, wie du dich fühlst oder wie ihre Handlungen dir geschadet haben?

Oder behandeln sie die Situation mit Desinteresse oder versuchen sie, dich dazu zu drängen, ihnen zu vergeben?

Ein Desinteresse daran, wie sich die Handlungen einer Person auf Sie auswirken, ist ein Warnsignal dafür, dass sie Ihr Wohlergehen möglicherweise nicht wirklich respektiert oder sich um Ihr Wohlergehen kümmert.

Und obwohl die Welt ein gefühlloser Ort sein kann, möchte man sich nicht mit solchen Menschen umgeben und sie Freunde und Familie nennen, sonst endet man nur als emotionaler Boxsack.

Du musst niemandem vergeben, wenn du das Gefühl hast, dass er es nicht verdient.

Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Sie nicht bereit sind, jemandem zu vergeben, der von einem echten Ort kommt.

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Bist du bereit, eine Entschuldigung anzunehmen und zu vergeben?

Welche Rolle spielt die Annahme einer Entschuldigung bei einer Bitte um Vergebung?

Es ist für die Person, der Unrecht getan wurde, in der Lage zu kommunizieren, dass ihre Emotionen an einem Ort sind, an dem sie entweder gelöst sind oder nicht viel weitere Aufmerksamkeit benötigen, um sie zu lösen.

Diese emotionale Auflösung ist möglicherweise kein sauberer oder einfacher Prozess, abhängig von der Schwere der schädlichen Handlung.

Ungelöste Wut, Sturheit und Stolz können alle die Fähigkeit beeinträchtigen, sich zu entschuldigen oder zu empfangen.

Obwohl es einige Dinge gibt, die die Person, die das Unrecht begangen hat, versuchen kann zu beheben, bedeutet dies nicht, dass alle Verletzungen, die durch diese Handlungen entstanden sind, beseitigt werden.

Am Ende des Tages lebt niemand anderes in deinem Kopf und hat die Mittel, diese Dinge zu sortieren, wenn die Zeit gekommen ist.

Es ist keine gute Idee, eine Entschuldigung anzunehmen, wenn Sie immer noch an Wut und Verletzung durch die Aktion festhalten.

Wenn Vergebung angeboten wird, sollten die Emotionen größtenteils zwischen beiden Parteien gemanagt und behandelt werden, sonst werden sie leise eitern, Groll verursachen und viel später wieder auftauchen.

Und die Situation wird später noch viel schlimmer, wenn diese Ressentiments und Wut endlich wieder auftauchen.

Eine Entschuldigung sollte nur akzeptiert werden, wenn Sie die Verletzung so weit verarbeitet haben, dass Sie die Wut loslassen können.

Das kann je nach Maßnahme und Schwere einige Zeit dauern.

Eine gute Möglichkeit, die Situation zu untersuchen, besteht darin, festzustellen, ob der Schaden das Ergebnis kalkulierter Böswilligkeit oder eines Fehlers war.

Es ist viel einfacher, eine Verletzung zu verarbeiten, die das Ergebnis eines Fehlers oder einer Fehlkommunikation war, denn wir alle haben diese von Zeit zu Zeit.

Aber kalkulierte Bösartigkeit? Das ist etwas, das es vielleicht nicht wert ist, zu verzeihen, oder es kann viel länger dauern, bis es gelöst ist.

Was sagen Sie, wenn Sie nicht bereit sind, eine Entschuldigung anzunehmen und voranzukommen? Hier sind ein paar einfache Optionen, die der Situation angemessen sein können:

Ich fühle mich emotional nicht am richtigen Ort, um dir jetzt zu vergeben.

Es scheint dir nicht wirklich leid zu tun, was du mir angetan hast.

Aber wenn du dich bereit und in der Lage fühlst, eine Entschuldigung anzunehmen, vermeide es zu sagen: „Das ist in Ordnung.“

Was sie getan haben, ist nicht in Ordnung und es ist wichtig, dass sie nicht denken, dass es so ist.

Hier sind ein paar effektive Möglichkeiten, jemandem zu sagen, dass du seine Entschuldigung akzeptierst:

Ich nehme Ihre Entschuldigung an und kann sehen, dass es Ihnen wirklich leid tut. Dankeschön.

Dankeschön. Ich hoffe, wir können das hinter uns lassen und dort weitermachen, wo wir aufgehört haben.

Den Weg zur Vergebung ebnen

Die Person, die den Schaden verursacht hat, wird wahrscheinlich etwas Arbeit leisten müssen, um die Vergebung zu erleichtern.

Diese Arbeit kann persönliches Wachstum sein, Verhalten ändern, um sicherzustellen, dass der Schaden nicht noch einmal passiert, oder Schäden beheben, die ihre Handlungen möglicherweise verursacht haben.

Eine Entschuldigung ohne Handlung dahinter ist im Wesentlichen bedeutungslos.

Worte sind das Einfachste auf der Welt, denn mit wenig Aufwand kann man jedem alles aus irgendeinem Grund erzählen.

Handlungen sprechen lauter, weil sie dazu neigen, Anstrengung und Opfer zu erfordern, die jemand, der motiviert ist, um Vergebung zu bitten, bereitwillig auf sich nimmt, wenn er den Schaden, den er verursacht hat, wirklich heilen will.

Der Prozess kann geglättet werden, indem Sie sich Zeit geben, die Situation zu beurteilen und zu entscheiden, ob Sie etwas tun können, um Ihre Heilung zu unterstützen.

Erwarte nicht, dass die andere Person einfach weiß, was sie falsch gemacht hat.

Sie erkennen möglicherweise nicht, dass ihre Handlungen verletzend waren.

Sie empfinden diese besonderen Handlungen möglicherweise nicht als verletzend, wenn die Rollen vertauscht würden.

Jeder hat unterschiedliche emotionale Toleranzen.

Was ist, wenn Vergebung nicht möglich ist?

Nicht jedes Unrecht kann wiedergutgemacht und nicht jeder Schaden vergeben werden.

Manchmal ist eine Handlung einfach zu viel, um zu versuchen, zu vergeben, selbst wenn die Person, die darum bittet, ihre Handlungen wirklich reuig ist.

Einige Schäden können jahrelange Therapie und interne Arbeit erfordern, um sie zu bewältigen. Dinge wie schlimme Trennungen, eine raue Kindheit oder missbräuchliche Beziehungen.

Es gibt viele Botschaften darüber, wie Vergebung beim Heilungsprozess hilft.

Das Problem ist, dass Vergebung nicht wirklich das richtige Wort für diesen Prozess ist.

Akzeptanz ist ein besseres Wort.

Und sich mit einer Situation oder schädlichen Handlungen einer anderen Person abzufinden, kann in Vergebung verwandelt werden, aber es sieht möglicherweise nicht so sauber und ordentlich aus wie jemand, der um Vergebung bittet und Sie es geben.

Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie der Person ihre Übertretungen vergeben können, ihr aber nicht mehr vertrauen oder sie in Ihrem Leben haben möchten…

…besonders, wenn sie sich entschuldigen und gleich wieder das tun, was sie falsch gemacht haben.

Das ist auch in Ordnung.

Vergebung bedeutet nicht unbedingt, dass der Schaden ausgelöscht und vergessen wird. Sollte es auch nicht sein.

Menschen kommen und gehen in unserem Leben. Nicht jeder soll für immer da sein.

Manchmal sind diese Situationen dazu da, uns zu formen, mehr über uns selbst und die Welt zu erfahren.

Und manchmal sind die Dinge einfach sinnlos, schmerzhaft und haben keine klare Auflösung. So läuft es.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie Ihre Beziehungen zu anderen Menschen stärken können, indem Sie diese Art von Schluckauf überwinden und auf eine sinnvolle Lösung hinarbeiten.

Viele Leute werden nicht unbedingt alles richtig machen, aber es ist eine Situation, in der der Aufwand bedeutsamer ist als die Ergebnisse.

Die Anstrengung, die Emotionen zu verarbeiten und gemeinsam auf eine Lösung hinzuarbeiten, hilft, stärkere Bindungen aufzubauen.