Die 9 Selbsthilfebücher, die ich 2017 lese
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Sie gehen in eine Buchhandlung (oder, wenn Sie wie ich sind, öffnen Sie Amazon) und gehen Sie zum Selbsthilfebereich. Ein kurzer Scan der vielen Titel und plötzlich springt das perfekte Buch heraus und fesselt Ihre Aufmerksamkeit. Sie holen es ab, gehen zur Kasse, bezahlen und gehen, aufgeregt von der Aussicht, es an diesem Abend zu lesen.
Nur, das passiert nicht. Stattdessen verbringst du Stunden damit, die endlosen Optionen durchzugehen, die Rückseiten zu lesen, durch die Seiten zu blättern und die Rezensionen zu lesen. Am Ende bist du so überwältigt, dass du gelähmt bist und keine Entscheidung treffen kannst. Du gehst mit leeren Händen.
Klingt bekannt?
Du hast Glück. Ich war dort, habe das gemacht und das T-Shirt bekommen. Unten sind die 9 Selbsthilfebücher, die auf meiner persönlichen Wunschliste für 2021 stehen. Sie sind, soweit ich das beurteilen kann, einige der besten, die es gibt. Anstatt also Ihre Zeit damit zu verschwenden, herauszufinden, was Sie kaufen sollen, können Sie sich an meinen Recherchen orientieren und Ihre Auswahl auf die folgenden Optionen eingrenzen. Oder kaufe sie einfach alle, wie ich es vorhabe!
Lehnen Sie sich also zurück und sehen Sie sich meine Auswahl der besten Selbsthilfebücher für 2021 an.
Ich habe letztes Jahr auch einen Beitrag über 9 lebensverändernde Bücher geschrieben, die ich bereits gelesen habe. Klicken Sie hier, wenn Sie diese Liste sehen möchten.
1. Der Compound-Effekt von Darren Hardy
Nach allem, was ich über die Rezensionen und die Zusammenfassung gelesen habe, klingt dieses Buch wie eines, das wirklich einen Einfluss auf mein Leben haben könnte. Es dreht sich um die kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, und wie sich diese im Laufe der Zeit zu großen Veränderungen in unserem Leben summieren.
Ich mag dieses Argument wirklich, weil ich absolut sehen kann, wie wahr es ist. Keine Entscheidung ist klein, wenn sie als Teil des größeren Ganzen platziert wird, und ich bin fasziniert, tiefer in diese Idee einzutauchen und sie noch mehr zu erforschen.
Ich denke, der Hauptgrund, warum ich dieses Buch lesen möchte, ist, dass ich hoffe, dass es einige der kleinen, sinnlosen Entscheidungen enthüllt, die ich treffe, die mir auf lange Sicht schaden könnten. Ich treffe zweifellos solche Entscheidungen, und wenn mir dieses Buch helfen kann, sie zu identifizieren und auszumerzen, wird es gut angelegtes Geld sein.
2. Das Buch: Über das Tabu gegen das Wissen, wer du bist von Alan Watts
Ich habe viele Vorträge/Vorträge von Alan Watts gehört und bin definitiv ein Fan von ihm. Ich liebe es, wie er östliche Weisheit und Philosophie einfängt und auf eine für sein westliches Publikum leicht verständliche Weise übersetzt. Ich wollte schon seit einiger Zeit einige seiner Bücher lesen und 2021 wird das Jahr, in dem ich es tue.
Er hat in seinem Leben mehrere Bücher geschrieben, und es war schwierig, nur eines für diese Liste auszuwählen, aber ich glaube, dass ich am meisten davon profitieren werde, den hilfreichen Titel „Das Buch“ zu lesen. Ich sage dies, nachdem ich kürzlich I Am That von Maharaj Sri Nisargadatta beendet habe, das ein faszinierendes, wenn auch herausforderndes Buch war. Darin wurde ich in das Konzept der Selbstidentifikation durch Negation eingeführt – das heißt, sich selbst zu finden, indem man alles erkennt, was man nicht ist.
Ich hoffe sehr, dass dieses Buch von Alan Watts mir helfen wird, diesen Punkt wirklich zu verstehen, da es sich mit dem Problem der Identität und dessen Bedeutung befasst. Zumindest weiß ich, dass mich Watts' Fähigkeiten und sein Gespür für die Vermittlung seiner Ideen unterhalten werden.
3. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself von Michael Singer
Haben Sie die kleine Stimme in Ihrem Kopf satt? Ich weiß, dass ich manchmal tue. Die Wurzel der Selbstgespräche zu verstehen und zu lernen, den Geist zu beruhigen, ist nur ein Teil dessen, was dieses Buch zu bieten hat.
Der Autor stellt auch die Frage „Wer bin ich?“ ähnlich dem vorherigen Buch in dieser Liste, und es gibt Diskussionen über den Energiefluss, die Öffnung für die Welt um uns herum und das Finden von bedingungslosem Glück. Alles in allem klingt es nach einer sehr zum Nachdenken anregenden Lektüre.
4. Die vier Abkommen: Praktischer Leitfaden zur persönlichen Freiheit von Don Miguel Ruiz und Janet Mills
Dieses Buch hat ein faszinierendes Prinzip: Wenn Sie nur vier Vereinbarungen mit sich selbst treffen, können Sie persönliche Freiheit finden. Klingt gut.
Der Hauptautor, Don Miguel Ruiz, ist ein schamanischer Führer und dieses Buch ist angeblich das Handbuch für das persönliche Verhalten, das von seinen toltekischen Vorfahren weitergegeben wurde. Ob das nun stimmt oder nicht, ich lese im Allgemeinen gerne Bücher mit scheinbar einfachen Ideen, weil sie oft tiefgreifende Lektionen enthalten, wenn man sich hinsetzt und darüber nachdenkt. Ich hoffe, das wird so ein Buch.
Wenn die toltekische Positionierung dieses Buches richtig ist, wird es einen Einblick in das Leben und den Glauben dieser alten Zivilisation geben. Die Weisheiten und Lehren solcher Kulturen sind etwas, von dem ich glaube, dass wir alle lernen können, weshalb dieses Buch es auf meine Wunschliste geschafft hat.
5. Ego is the Enemy: The Fight to Master Our Greatest Opponent von Ryan Holiday
Ich finde den Titel dieses Buches eigentlich ziemlich lästig, weil ich nicht damit einverstanden bin, unser Ego als „Feind“ zu bezeichnen, aber ich bin mir der Rolle bewusst, die mein Ego in meinem Leben spielt. Es ist etwas, das ich gerne genauer untersuchen und erforschen möchte.
Ryan Holiday ist kein Autor, dem ich zuvor begegnet bin, aber wenn man die Rezensionen dieses Buches nachprüfen kann, weiß er, wie man in einem fesselnden und leicht verständlichen Stil schreibt. Ich hoffe, er kann etwas a-ha liefern! Momente, die mir helfen, mein Ego wenn nötig zu entwaffnen.
Die Kapitel sind kurz gehalten, was ein großer Pluspunkt ist, und es wird der Ansatz des Geschichtenerzählens mit historischen Charakteren verwendet, um jedes Konzept zu erklären. Es klingt, als würde es eine angenehme Lektüre sein; Hoffen wir, dass es die Substanz liefert.
6. Deep Work: Regeln für fokussierten Erfolg in einer abgelenkten Welt von Cal Newport
Ich genieße es wirklich, in einem Flow-Zustand zu sein, besonders wenn ich arbeite, aber das passiert seltener, als mir lieb ist. Ich bin schrecklich darin, von Dingen abgelenkt zu werden, sei es in sozialen Medien, Nachrichten, E-Mails, Texten oder sogar beim Lesen von Selbsthilfeartikeln. Ich brauche auf jeden Fall konkrete Ratschläge, wie ich öfter in einen Flow-Zustand eintreten und darin bleiben kann.
Ich habe tatsächlich schon einmal versucht, ein Buch über Prokrastination zu lesen, und ironischerweise habe ich es nie zu Ende gelesen. Ich hoffe wirklich, dass dieses Buch die Einsichten und Werkzeuge liefern kann, die ich brauche, um der Versuchung endloser Ablenkungen zu widerstehen und 2021 zu dem Jahr zu machen, in dem ich mehr schaffe.
Es erhält fantastische Kritiken von Hunderten von Menschen, von denen viele behaupten, dass es ihre Denk- und Arbeitsweise verändert und diese anspielende Tür zu dem geöffnet hat, was der Autor als „Deep Work“ bezeichnet – im Wesentlichen im Fluss zu sein.
7. Rapt: Aufmerksamkeit und das fokussierte Leben von Winifred Gallagher
Ja, ein zweites Buch über Konzentration und Aufmerksamkeit, aber im Gegensatz zum vorherigen, das praktische Tipps zur Verbesserung Ihrer eigenen gibt, klingt dieses etwas anders. Wenn ich es richtig verstehe, untersucht dieses Buch die Idee, dass das, worauf Sie sich konzentrieren, einen großen Einfluss auf Ihre innere Welt und Ihre Lebensfreude haben kann und wird.
Die Entscheidung, worauf Sie sich konzentrieren möchten, ist also ein Mittel, um Ihren Geisteszustand zu ändern. Das fühlt sich für mich intuitiv richtig an, aber es ist sicherlich etwas, in das ich gerne etwas weiter eintauchen möchte. Wenn mir das Lesen dieses Buches hilft, bessere Entscheidungen zu treffen, worauf ich meine Aufmerksamkeit richte, ist es die Zeit und das Geld wert, die ich dafür aufgewendet habe.
8. Der unbesiegte Geist: Zur Wissenschaft der Konstruktion eines unzerstörbaren Selbst von Alex Lickerman
Belastbarkeit ist eine Qualität, die Sie nie wissen, wenn Sie sie brauchen könnten. Auch wenn ich im Moment keinen großen Herausforderungen in meinem Leben gegenüberstehe, könnte ich definitiv ruhiger und gefasster sein, wenn ich mich den kleineren Hindernissen stelle, auf die ich stoße.
Alles in allem kombiniert dieses Buch Fallstudien, Wissenschaft und buddhistische Nichiren-Philosophie, um einen Rahmen für die Konstruktion eines robusten, „unzerstörbaren“ Selbst zu schaffen; einer, der in der Lage ist, mit allem fertig zu werden, was das Leben auf ihn wirft, ob groß oder klein.
Der Autor ist Arzt und ich glaube, er nutzt seine Erfahrungen aus erster Hand bei der Behandlung seiner Patienten als Inspirationsquelle. Ich habe schon früher Bücher gelesen, in denen Fallstudien von Patienten behandelt wurden, und ich fand, dass diese eine sehr einfache Möglichkeit sind, die präsentierten Informationen zu verdauen.
Die Rezensionen zeichnen das Bild eines Buches, das sich als sehr hilfreich erweist, wenn das Leben Ihnen schlechte Karten gegeben hat – schlechte Gesundheit, der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust des Arbeitsplatzes oder eine andere Form von Trauma.
9. Die hochsensible Person: Wie man gedeiht, wenn die Welt Sie überwältigt von Elaine Aron
Ich bezeichne mich nicht als hochsensiblen Menschen, aber ich teile einige ihrer Eigenschaften. Ich beabsichtige, dieses Buch in erster Linie zu kaufen, um besser zu verstehen, wie die Welt für diese hochsensiblen Menschen ist und wie ich besser mit ihnen interagieren kann.
Ich erwarte eine augenöffnende Darstellung der Art von Problemen, mit denen solche Menschen konfrontiert sind, zusammen mit einigen praktischen Ratschlägen für die Bewältigung in einer Welt, die so anregend ist. Obwohl ich schon früher Ratschläge für HSP gegeben habe, hoffe ich, dass dieses Buch es mir ermöglicht, ein noch besserer Autor zu diesem Thema zu werden.
Da haben Sie es also; meine Wunschliste für Selbsthilfebücher im Jahr 2021. Ich bin nicht der schnellste Bücherleser, aber ich habe vor, mich durch jedes dieser 9 Bücher zu arbeiten und werde den obigen Artikel aktualisieren, wenn ich jedes einzelne lese. Hoffentlich haben Sie sich auch von dieser Liste inspirieren lassen und werden einige der Bücher zu Ihrer eigenen Leseliste für das Jahr hinzufügen.
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