NFL-Spieler Solomon Thomas spricht über Suizidprävention

Last Updated on 12/10/2021 by MTE Leben

Key Takeaways

Nach dem Verlust seiner Schwester gründete der NFL-Spieler Solomon Thomas eine Stiftung, um das Bewusstsein für Suizidprävention zu schärfen heraus für psychologische Hilfe. Staaten in der ganzen Nation können dem Beispiel von Organisationen für psychische Gesundheit und Suizidprävention folgen.

Solomon Thomas spielte von 2014 bis 2017 College Football an der Stanford University. Sein Traum, in der NFL zu spielen, wurde wahr, als er 2017 von den San Francisco 49ers gedraftet wurde.

Nach vier Jahren bei den 49ers unterschrieb Thomas 2021 bei den Las Vegas Raiders.

Während er sein ganzes Herz in seine Rolle als D-Tackle des Teams legt, außerhalb des Feldes, ist Thomas leidenschaftlich daran interessiert, das Bewusstsein für die Suizidprävention zu verbreiten. Er hat sich kürzlich mit der Stadt Las Vegas zusammengetan, um mit Teenagern über psychische Gesundheit zu sprechen, als Teil des Engagements der Stadt, das psychische Wohlbefinden zu unterstützen.

Thomas wurde gebeten, sich an den Bemühungen der Stadt zu beteiligen, weil er 2018 die Stiftung The Defensive Line gründete, nachdem er seine Schwester durch Selbstmord verloren hatte . Ziel der Stiftung ist es, Schulen in ihren Bemühungen zu unterstützen, Suizidprävention und psychische Gesundheit für alle Schüler zu priorisieren.

Wenn eine psychische Erkrankung zu Hause ist

Thomas und seine ältere Schwester Ella teilten von Anfang an eine besondere Bindung. Sie spielten zusammen Basketball und schauten sich gemeinsam Filme an und sprachen oft über das Leben , unterstützt und geliebt. Und Thomas sagt, dass Ella ihre Freundlichkeit allen entgegengebracht hat, die ihren Weg kreuzten.

„Ella hat dir immer das Gefühl gegeben, die wichtigste Person im Raum zu sein, egal was es war. Ihre Energie und ihr Geist würden einen Raum erhellen. Und egal wer es war, Ella hatte kein Urteilsvermögen. Sie stellt immer sicher, dass sie Menschen aufrichtet und Menschen zusammenbringt, die normalerweise nie zusammen wären, und dafür sorgen, dass sie sich geliebt und wichtig fühlen“, sagt Thomas Verywell.

In ihren Teenagerjahren begann Ella emotional, sozial und akademisch zu kämpfen, und während ihres ersten Studienjahres College, teilte sie ihrer Familie mit, dass sie depressiv sei. Im Jahr 2015 gab sie bekannt, dass sie im College vergewaltigt worden war und gegen PTSD kämpfte. In den folgenden Jahren erlebte Thomas, wie seine Schwester an PTSD-Symptomen litt, aber er wusste nicht, wie viel Schmerzen sie hatte.

Im Januar 2018 starb Ella im Alter von 24 Jahren durch Selbstmord. „Unser ganzes Leben lang wird uns beigebracht, unsere Emotionen zu unterdrücken und niemandem sonst zur Last zu fallen. Daher verbergen viele Menschen ihre Emotionen, insbesondere kleine Kinder, und sie stauen sich im Laufe der Jahre“, sagt Thomas.

Solomon Thomas, NFL-Spieler und Befürworter der psychischen Gesundheit

Unser ganzes Leben lang wird uns beigebracht, unsere Emotionen zu unterdrücken und niemandem anderen zur Last zu legen, daher verbergen viele Menschen ihre Emotionen, besonders junge Kinder, und es füllt sich im Laufe der Jahre.

– Solomon Thomas, NFL-Spieler und Verfechter der psychischen Gesundheit

Er sagt, dass viele Menschen psychische Erkrankungen wie Depressionen, PTSD und bipolare Störungen als Gefühlsmenschen missverstehen kontrollieren und überwinden kann.

„Sie sind nicht etwas, durch das man sich einfach durchkämpfen oder durchsetzen kann. Es gibt ein chemisches Ungleichgewicht in Ihrem Gehirn, bei dem Sie nicht einfach glücklich sein können. Sie können sich nicht einfach beruhigen. Man kann nicht einfach so handeln… Es ist eine wissenschaftliche Krankheit“, sagt Thomas.

Er fordert die Gesellschaft als Ganzes auf, das Stigma zu beenden.

„Nachdem meine Familie und ich den Verlust von Ella erlitten hatten, sahen wir wie groß das Problem auf dieser Welt mit der psychischen Gesundheit und dem damit verbundenen Stigma und dem Mangel an Bildung, dem Mangel an Wissen, dem Mangel an Ressourcen und Hilfe ist, von dem die Leute nichts wissen.… Es liegt an uns allen, wirklich zusammenkommen und einander helfen, emphatisch sein, einander lieben, freundlich sein und verstehen, dass man nie weiß, was jemand durchmacht“, sagt Thomas.

Verlust in Interessenvertretung verwandeln

Seit dem tragischen Verlust seiner Schwester nutzt Thomas seine Stiftung, um die Epidemie des Jugendselbstmords.

“ wollte jungen Mädchen helfen, die sexuell missbraucht werden, Studenten und Kindern, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, also versuche ich, ihre Mission fortzusetzen und die Arbeit zu tun, die sie in dieser Welt tun wollte. Sie durchlebt mich jeden Tag“, sagt Thomas.

Solomon Thomas, NFL-Spieler und Befürworter der psychischen Gesundheit

Ella wollte jungen Mädchen helfen, die sexuell missbraucht werden, Schülern und Kindern, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, also versuche ich es ihre Mission fortzusetzen und die Arbeit zu tun, die sie in dieser Welt tun wollte. Sie durchlebt mich jeden Tag.

– Solomon Thomas, NFL-Spieler und Verfechter der psychischen Gesundheit

Seine Stiftung stellt Schulen Ressourcen zur Verfügung, um ihren Mentoren zu helfen, den Schülern beizubringen, wie man Bewältigungsmechanismen entwickeln und über psychische Gesundheit sprechen.

„[We want] um einzusteigen Orte, an denen kleine Kinder und Menschen [like] im Klassenzimmer, auf dem Feld oder in der Umkleidekabine sind, und stellen Sie sicher, dass wir den Mentoren dieser kleinen Kinder beibringen, wie man über psychische Gesundheit spricht und eine sichere Umgebung für psychische schafft Gesundheit und wo man Ressourcen findet“, sagt Thomas.

Die Stiftung hofft besonders auf Kontakt für junge Farbige, wie das National Institute of Mental Health berichtet, dass Selbstmord die zweithäufigste Todesursache bei schwarzen Kindern im Alter von 10 bis 14 Jahren und die dritthäufigste Todesursache bei schwarzen Jugendlichen im Alter von 15 bis 19 Jahren ist.

„Wir wollten da sein, wo die Selbstmordraten waren am schlimmsten, und zwar in den People of Color-Gemeinschaften – sie haben die höchste Selbstmordrate. Wir wollen allen Menschen helfen und sind für alle Menschen, aber wir wollten hervorheben, wo es am schlimmsten ist“, sagt Thomas.

Zusammenarbeit mit Lady Gagas # BeKind21

In diesem Jahr hat Thomas sich mit der Stadt Las Vegas im Rahmen der jährlichen #BeKind21-Kampagne der Born This Way Foundation zusammengetan, einer globalen Bewegung, die die Öffentlichkeit dazu aufruft, jeden Tag vom 1. bis 21. September einen Akt der Freundlichkeit zu üben, um aufzubauen freundlichere, vernetztere Gemeinschaften.

“Wir lieben die Born This Way Foundation und ihre ganze Arbeit. Sie tun so viel in Vegas und auf der ganzen Welt. Das #BeKind21-Programm, etwas Gutes für jemand anderen zu tun – ich möchte, dass die Menschen nett zu sich selbst und zueinander sind, um Selbstmord zu beenden“, sagt Thomas.

Maya Enista Smith, Executive Director der Born This Way Foundation, sagt, dass die Forschung der Stiftung ergeben hat, dass Freundlichkeit eine untrennbare Verbindung zum psychischen Wohlbefinden hat und sowohl für den Empfänger als auch für den Geber von Vorteil ist.

“ Freundlichkeit kann nicht nur jemandem ein Lächeln ins Gesicht zaubern, sondern unsere Forschung zeigt auch, dass Freundlichkeit Menschen dazu bringen kann, sich sicher, bestätigt und weniger allein zu fühlen, und sogar ihren Wunsch, am Leben zu bleiben, steigern kann “, sagt Smith zu Verywell.

Auch wenn es einfach erscheinen mag, können kleine Gesten der Freundlichkeit, z Tag, fügt sie hinzu.

Der Psychologe Sheldon A. Jacobs, PsyD, LMFT, stimmt zu. Er ist Vorstandsmitglied von Hope Means Nevada, einer von der Gemeinde getragenen Initiative zur Beseitigung des Selbstmords von Teenagern in Nevada, indem Teenager und Erwachsene die Praktiken des psychischen Wohlbefindens erreicht und unterrichtet werden.

Jacobs hat dieses Jahr zusammen mit Thomas #BeKind21 angenommen.

„Gütig zu uns selbst und zu anderen zu sein und wie sich das auf die psychische Gesundheit auswirkt, ist enorm. Wir können nicht freundlich zu anderen sein, wenn wir nicht nett zu uns selbst sind“, sagt Jacobs zu Verywell.

Einer der Slogans von Hope Means Nevada lautet: „Es ist OK, NICHT OK zu sein.“

„Das bedeutet, dass wir alle im Laufe unseres Lebens auf irgendeiner Ebene mit der psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, daher ist es wichtig, dass wir versuchen, die psychische Gesundheit so weit wie möglich zu normalisieren. Es ist also in Ordnung, sich zu melden und Hilfe zu holen“, sagt er.

Sheldon A. Jacobs, PsyD, LMFT

Das bedeutet, dass wir alle irgendwann mit der psychischen Gesundheit zu kämpfen haben Niveau in unserer Lebenszeit, daher ist es wichtig, dass wir versuchen, die psychische Gesundheit so weit wie möglich zu normalisieren.

— Sheldon A. Jacobs, PsyD, LMFT

Jacobs hilft Hope Means Nevada, seine Mission der Selbstmordprävention durch einen Peer-to-Peer-Ansatz zu erfüllen, bei dem Schüler in Schulen darin geschult werden, mit Gleichaltrigen darüber zu sprechen psychische Gesundheit und Suizidprävention, und erfahren Sie mehr über Ressourcen zur psychischen Gesundheit, an die sie sich wenden können.

Er sagt, dass die Einbeziehung von Gleichaltrigen wirkungsvoll und stärkend ist. Tatsächlich halfen Studenten in Nevada, ein Gesetz in ihrem Bundesstaat zu verabschieden, das verlangt, dass alle Studentenausweise Kontaktinformationen für die psychologische Unterstützung enthalten, einschließlich einer lokalen oder nationalen Hotline zur Selbstmordprävention.

„Ich denke, andere Staaten können unserem Beispiel folgen, indem sie mit ihren Botschaften kreativ werden, um sich mit jungen Menschen dort zu verbinden, wo sie sind. Außerdem führen wir Gespräche in Schulen, auf Spielplätzen und bei Fußballspielen an High Schools – an Orten, an denen wir sie normalerweise nicht haben würden, denn wenn die Nachrichten von Gleichaltrigen an Orten kommen, an denen sich die Schüler wohl fühlen, liegt die Macht darin ,” er sagt.

Thomas stimmt zu und merkt an, dass es wichtiger denn je ist, sich mit Kindern auf eine Weise zu verbinden, die sie verstehen. „[Especially] Mit der Pandemie und COVID haben wir als Gesellschaft wirklich zu kämpfen, insbesondere kleine Kinder. Niemand musste durchmachen, was diese Kinder letztes Jahr durchmachen mussten“, sagt er.

Der beste Weg, Kindern in diesen Zeiten der Unsicherheit und in stressigen Zeiten zu helfen, besteht darin, ihnen beizubringen, ihr Gehirn so zu behandeln, wie sie ihren Körper behandeln, fügt Thomas hinzu. „Die Leute verstehen nicht, dass körperliche Gesundheit und geistige Gesundheit dasselbe sind. Es ist weder das eine noch das andere. Es ist eine ganze Gesundheit des Körpers. Sie sind alle betroffen“, sagt er. „[I want kids to know that] Wenn ich psychisch leide, muss ich eine Therapie machen, ich muss an meiner Meditation oder meinem Tagebuch arbeiten, was auch immer mir hilft.“

Er plant, dieses Wort so lange wie möglich durch The Defensive Line zu verbreiten. „Ich liebe es, meine Plattform nutzen zu können, um in dieser Welt Gutes zu tun“, sagt Thomas. „Ich habe nicht ewig Zeit, also möchte ich meine Plattform nutzen, um so vielen Menschen wie möglich zu helfen und die Welt so gut ich kann.”

Was das für Sie bedeutet

Folgen Sie dem Beispiel der psychischen Gesundheit und Suizidpräventionsorganisationen können helfen, Verständnis, Empathie und Hilfe für Menschen mit psychischen Erkrankungen zu bringen.