3 Organisationen, die radikale Akzeptanz fördern

Last Updated on 22/09/2021 by MTE Leben

Es gibt zwei Kommentare über meinen Körper, die ich nie vergessen werde.

Einer war von einem Typen, mit dem ich kurz zusammen war und der mir sagte, dass mein weicher Bauch nicht „so schlimm“ sei. Eine andere war von einer Mitbewohnerin, die sagte, dass sie, so oft ich ins Fitnessstudio ging, deutlichere Ergebnisse erwarten würde.

Beide schnitten bis auf die Knochen meiner Körperunsicherheiten ab, so dass ich noch mehr als 15 Jahre später an sie denke.

Die Fitnessbranche lebt seit langem von der Idee, dass unser Körper ein bestimmtes Aussehen hat – zum Beispiel den angespannten Bauch und die prallen Muskeln, die ich nach Jahren akzeptiert habe, die ich nie erreichen werde.

Weiße und Körperformen, die binäre Konventionen des Geschlechts verstärken – wie Dünnheit für Frauen und Muskulatur für Männer – wurden als das ultimative Ziel jeder Routine hochgehalten, wie eine Karotte, die so viele von uns nie fangen werden.

Diese vorherrschenden Standards schließen jeden aus, der sich möglicherweise nicht anpasst, und sie widersprechen der Wahrheit, dass jeder Körper anders ist.

Eine wachsende Zahl von Fitnessorganisationen lehnt jedoch das ab, was sie als toxische Ideale bezeichnen, die oft von herkömmlichen Fitnessstudios propagiert werden. Ihre Missionen zielen darauf ab, Menschen herbeizurufen, deren Körper aus der Mainstream-Fitness herausgehalten wurden, einschließlich Schwarzer und Brauner, queerer, transsexueller, fetter, behinderter oder einer Kombination aus marginalisierten Identitäten.

Anstatt vorzuschlagen, dass sich der Körper der Menschen ändern muss, fördern diese Organisationen radikale Akzeptanz und feiern die Freude an der Bewegung.

Als queere Person of Color, die ihr ganzes Leben in einem größeren Körper gelebt hat, sagte Luca Page, dass sie sich in herkömmlichen Fitnessräumen immer unwohl gefühlt habe.

„Obwohl ich es wirklich liebe, meinen Körper zu bewegen und schon immer Sport getrieben habe, habe ich nie wirklich Orte gefunden, die sich für mich sicher und angenehm anfühlten“, sagte Page.

Sie waren nicht allein.

Page gründete Radically Fit im Jahr 2018, teilweise als Reaktion auf den Wunsch der queeren Community von Oakland nach einem Fitnessstudio, das größere Körper, Transsexuelle und Farbige willkommen heißt.

„Den Leuten, die wir betreuen, wird oft gesagt, dass sie in vielen Fitnessräumen nicht willkommen sind“, sagte Page. „Wir haben ein Fitnessstudio, in dem ihre Körper nicht nur willkommen, sondern zentriert und zelebriert werden, was sofort eine andere Art von Raum schafft.“

Radically Fit bietet eine stufenweise Pay-What-You-Can-Skala und Personal Training zu einem ermäßigten Preis für nicht-weiße Mitglieder. Es bietet auch Kurse an, die auf bestimmte Körpertypen zugeschnitten sind, einschließlich trans- und geschlechtsnichtkonformer Menschen sowie Menschen mit größeren Körpern.

Powerlifting, vielleicht die beliebteste Klasse, veranschaulicht anschaulich die Mission des Fitnessstudios.

„Die Leute sind wirklich oft überwältigt, wie stark sie sind“, sagte Page. „Besonders für marginalisierte Menschen, denen ständig gesagt wird, dass sie nicht stark sind und dass sie sich selbst schrumpfen müssen, hat Powerlifting es den Menschen wirklich ermöglicht, ihre Stärke zu sehen und sich gestärkt in die Welt zu fühlen.“

In einer Branche, die so oft von Scham geprägt ist, verfolgt Radically Fit den gegenteiligen Ansatz.

„Unsere Aufgabe ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich selbst herausfordern oder in ihrem eigenen Tempo gehen können, ohne zu urteilen“, sagte Page. „Und dabei zu sein und die Leute anzufeuern.“

Wie viele Menschen, die in Unternehmen arbeiten, hat Ife Obi einst Fitness als Ablassventil für Stress verwendet. Als sie 2015 eine Verletzung erlitt, die eine Physiotherapie erforderte, begann Obi darüber nachzudenken, wie absichtliche Bewegung die allgemeine Gesundheit verbessern und viele der Beschwerden verhindern kann, die sie in der schwarzen Gemeinschaft um sie herum beobachtete.

„Als ich in Brooklyn aufwuchs, gab es einfach keine wirkliche Vorliebe für Fitness und Wellness im Allgemeinen“, sagte Obi, die ihre Pilates- und Gruppenfitness-Zertifizierungen erwarb und 2018 The Fit In lancierte.

Obi eröffnete ihr erstes Studio mit Fokus auf Krafttraining und Pilates-Matten im Stadtteil Bedford-Stuyvesant in Brooklyn. Das Fit In hat sich seitdem auf zwei weitere nahe gelegene Standorte ausgedehnt, die Pilates auf Barre- und Gerätebasis sowie einen Online-Shop mit gesunden Snacks und Nahrungsergänzungsmitteln anbieten.

„Wenn Sie möchten, dass sich die Menschen mehr bewegen, müssen Sie näher an ihrem Standort sein“, sagte Obi über die Einführung von Fitness in eine Gemeinschaft, von der sie erkannte, dass sie unterversorgt war.

Sich Zeit für Bewegung in einem weit entfernten Studio zu nehmen, „besonders wenn Sie eine Familie, Arbeit und all diese anderen Verpflichtungen haben – das schreckt viele Menschen in der schwarzen Gemeinschaft ab, zu trainieren“, sagte Obi.

Das Fit In möchte seiner Community auch dort entgegenkommen, wo sie sich in Bezug auf ihren Körper und ihre persönlichen Fitnessziele befindet. Obwohl Gewichtsverlust das Hauptanliegen eines Menschen sein kann, zielt Obi darauf ab, diese Denkweise in Richtung eines ganzheitlicheren Ansatzes für die allgemeine Gesundheit zu ändern.

„Unser Fokus liegt darauf, Ihnen zu helfen, eine Art von Bewegung zu finden, die Ihnen Spaß macht, damit Sie sie konsequent ausführen können“, sagte Obi.

Anstatt den schienendünnen Körperidealen vieler Mainstream-Marken hinterherzujagen, zielt Obi darauf ab, Menschen zu helfen, sich stärker zu fühlen und mehr Energie für ihre täglichen Aufgaben zu haben.

„Wenn Sie Ihre Kinder jagen müssen, dann möchte ich sicherstellen, dass Sie dies tun können, ohne sich am nächsten Tag müde oder wund zu fühlen“, sagte Obi. “Wenn ich eine Gemeinschaft von Menschen habe, insbesondere schwarzen Frauen, die jetzt gesünder und stärker geworden sind, dann ist das alles, was mich wirklich interessiert.”

Als Asher Freeman sich zum ersten Mal als Transsexuelle herausstellte, wandten sie sich dem Gewichtheben zu, in der Hoffnung, einen Körper zu bauen, der den konventionellen Standards der Männlichkeit entsprach. Aber diese Erfahrung gab Freeman etwas, das sie viel mehr schätzten – ein Gefühl, in ihrem Körper zu Hause zu sein.

„So viele von uns haben unglaublich schädliche Narrative über unseren Körper verinnerlicht“, sagte Freeman, der seine Karriere im gemeinnützigen Organisieren aufgab, um 2018 den Nonnormative Body Club zu gründen, über den sie eine Reihe von körperpositiven Fitnessoptionen anbieten.

Freeman sagte, dass die Arbeit, die sie jetzt machen, auf alles basiert, was sie an der Organisation und Arbeit mit jungen Menschen liebten – „Gemeinschaft aufbauen, systemische Unterdrückung herausfordern und Einzelpersonen stärken“ – auf noch direktere und wirkungsvollere Weise.

Der Nonnormative Body Club bietet Personal Training, Gruppenfitness und Unterstützung für Trans-Wellness, einschließlich Workshops zur Vorbereitung und Erholung für Top-Operationen und die Gesundheit der Brustbindung.

„Bei meiner Einzelarbeit mit Kunden geht es darum, Wege zu finden, die Geschichte unseres Körpers und unserer Stärke zu unseren eigenen Bedingungen zurückzugewinnen“, sagte Freeman.

„In meinen Group-Fitness-Kursen biete ich immer mehrere Optionen für jede Übung an und lege Wert darauf, dass die Teilnehmer selbst für ihren Körper und ihr Training verantwortlich sind“, fügte Freeman hinzu. „Alles, was ich zu tun sage, ist nur ein Vorschlag.“

Die Notwendigkeit expliziter Inklusivität ist noch deutlicher geworden, da Freeman weiterhin mehr Menschen im Club willkommen heißt.

„Ich kann nicht zählen, wie oft mir Klienten gesagt haben, dass sie sich beim Training nicht wohl fühlen, weil sie nicht von anderen gesehen werden wollen“, sagte Freeman. „Die Fitnessbranche hat dazu geführt, dass sich die meisten von uns als unerwünschte Eindringlinge fühlen, daher brauchen wir Räume, die unser ganzes Selbst ausdrücklich feiern.“