3 einfache Tipps für den Einstieg in das minimalistische Leben

Last Updated on 27/09/2021 by MTE Leben

Es führt kein Weg daran vorbei, dass wir, wenn es um Menschen geht, STUFF mögen.

Zeug hält Erinnerungen, macht aus einem Haus ein Zuhause; Dinge können albern sein (wie der Strampler für Erwachsene, in dem wir an kalten, verschneiten Tagen leben) oder praktisch (wie der Strampler für Erwachsene, in dem wir an kalten, verschneiten Tagen leben), und Dinge können inspirierend sein, wie im Fall von Kunst, die auf einem arrangierten Wand als großes Traumbrett.

Ab einem gewissen Punkt werden unsere Sachen jedoch weniger Gast in unserem Haus, sondern eher ein anspruchsvoller Untermieter.

Es erfordert Zeit, es zu reinigen, es neu anzuordnen, um es unterzubringen, und befiehlt uns auf subtile Weise, die mentale Gymnastik zu betreiben, um zu rechtfertigen, warum wir gerade so viel Zeug unbedingt haben müssen.

Es wurde festgestellt, dass die Reduzierung von „Zeug“ Stress reduziert, das Wohlbefinden steigert und dem Gehirn die dringend benötigte Zeit gibt, sich auf Dinge zu konzentrieren, über die die Leute wirklich nachdenken möchten, im Gegensatz zu „Oh verdammt, muss ich?“ den Teppich staubsaugen, den ich einfach WIEDER haben musste?“

Betreten Sie den Minimalismus. Was ist „Minimalismus“? Es ist aufgeräumt mit einem coolen Namen. Minimalismus bedeutet nicht, all deine Sachen loszuwerden, sondern mit weniger Zeug zu leben.

Minimalismus ist also eine Übung darin, Dinge zu priorisieren. Wie macht man das?

Bedürfnisse, Wünsche, Komfort

Der einfachste Weg, um mit minimalistischem Leben anzufangen, besteht darin, unseren Besitz (auch unseren Erwachsenen-Strampler) in 3 Kategorien zu unterteilen: Bedürfnisse, Wünsche und Komfort.

Welche Mehrheit der Dinge, die uns umgeben, fällt in eine dieser Kategorien?

Das ist so etwas wie eine Fangfrage. Wenn eine einzelne dieser Kategorien dominiert – sogar braucht – gibt es ein Ungleichgewicht, und ein Ungleichgewicht führt zu einer schäbigen Logik bei der Priorisierung.

Ihr Zuhause sollte alle drei Kategorien ziemlich gleichmäßig widerspiegeln.

Das ist NICHT Sparta!

Ein Haus, das nur mit Bedürftigkeit ausgestattet ist, versucht, sich selbst bis an die Grenze zu bringen.

Es ist vergleichbar mit einem Diätetiker, der alles wegwirft, was er früher gerne gegessen hat: Die Snacks und Desserts und leckeren Häppchen werden unweigerlich mit aller Macht in das Leben dieser Person zurückkehren.

Deine Bedürfnisse zu sortieren sollte eine Übung in Ehrlichkeit sein, nicht Bestrafung. Ein Spachtel ist ein Muss. 3 Spatel zu haben, weil einer ein Geschenk war, einer ist etwas größer als die anderen und einer ist grün, ist nicht nötig. Verringern.

Das gleiche gilt für einen Fernseher in jedem Zimmer, oder komplett ausgestattete Büros für oben und unten oder sogar so viele Topfpflanzen in einem einzigen Raum, dass es als Terraforming zu qualifizieren ist.

Unsere Bedürfnisse müssen eine Funktion haben, die über emotionale Bindung, Sammlerbegeisterung und Selbstbeglückwünschung hinausgeht. Dies lässt immer noch eine Vielzahl von Besitztümern vor uns liegen, um unsere Häuser in ein Zuhause zu verwandeln.

Übermäßig spartanisch zu leben ist gut für Leute mit Magen, die es vertragen, aber es ist kaum eine Voraussetzung, um einen „Zeug-Fußabdruck“ zu minimieren.

Want, Want, Want

Die Veruca-Salze dieser Welt behaupten hartnäckig, dass sie die Dinge verdienen, die sie haben, was bedeutet, dass die Dinge, die sie noch nicht haben, eine implizite Beleidigung für sie sind.

Das heißt, sie müssen immer mehr und mehr haben… was sie paradoxerweise mit immer weniger und weniger zufriedenstellt.

Wenn Sie ein Science-Fiction-Fan sind, möchten Sie vielleicht jede Ausgabe unter der Sonne der USS Enterprise-Modellbausätze.

Buchliebhaber werden bis zum letzten Atemzug an ihren wackligen TBR (“To Be Read”)-Stapeln festhalten.

Plattenliebhaber haben nie vor, ihre Schallplatten zugunsten von Downloads „abzuwerfen“ (in Anführungszeichen, weil sie die Anfrage nicht ganz nachvollziehen können).

Die Dinge, die wir haben, spielen oft eine Rolle dabei, uns zu definieren. Die Frage lautet dann: Muss unser Leben so hochauflösend sein, dass niemand die detailreichen Identitäten, die wir zur Schau stellen, übersieht?

Unnachgiebigen Wünschen nachzugeben, erzeugt Stressstrudel. Minimieren Sie, indem Sie erkennen, dass ein Verlangen oft ein Ruf nach Aufmerksamkeit ist, sei es externe oder interne Aufmerksamkeit, und dass Sie nicht schreien müssen, um gehört zu werden, noch zu funkeln, um gesehen zu werden.

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Bedecke mich mit Rosen, bedecke mich mit Liebe

Komfort. Komfort-Regel. Buchstäblich. Bedürfnisse und Wünsche werden durch Komfort bestimmt: physischer, psychischer und emotionaler Komfort.

Wir lieben unsere Lieblings-Plüschroben. Das Vibrationsstuhl-Massagegerät ist nach einem langen Tag ein Muss. Auch unser Essen: Es reicht nicht, nur eine Sorte oder Geschmacksrichtung von Chips im Haus zu haben; wir müssen eine Vielfalt haben, um unsere wechselnden Stimmungen zu decken.

Aber wir müssen herausfinden, was uns Trost spendet… und was nur Schmerzen maskiert.

Es ist kein Geheimnis, dass vieles von dem, was wir glauben, uns tröstet, uns schadet. Dieses Plüschgewand könnte unsere Art sein, die Welt und unsere Familien auszublenden.

Das Massagegerät verhindert, dass wir das Gefühl haben, unseren Liebhaber zu stören, wenn wir ihn jemals darum bitten, uns nach diesem langen, höllischen Tag etwas Aufmerksamkeit zu schenken.

Die Pommes? Salz, Fett, Cholesterin…

Wie minimiert man die Abhängigkeit von Komfort? Stellen Sie sich mehr der Dinge, die uns unangenehm sind.

Der Wunsch, die Welt auszuschalten, könnte aus dem Gefühl kommen, als ob Sie nie gehört würden. Sprich für dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Wünsche, sonst übernimmt das geistige Durcheinander und dieses Durcheinander schwappt in deine häusliche Umgebung über.

Die Vermeidung emotionaler Konfrontationen kann von dem Wunsch herrühren, sich ständig geliebt zu fühlen, was zu einem Schrank voller Selbstpflegegeräte, Parfums, Kölnischwasser, Kleidern, Anzügen, Bergen von nie getragenen „Date Night“-Schuhen oder dem Versuch führen kann, Verwandeln Sie so viel wie möglich vom Haus in “unterhaltsame” Räume.

Sich dem zu stellen, was uns emotionales Unbehagen verursacht, ist ein todsicherer Weg, dem hypnotischen Dunst zu entkommen, unser Leben mit Dreck zu füllen.

Priorisieren

So wie es ein Feng Shui des Hauses gibt, gibt es Feng Shui des Geistes und Feng Shui des Körpers. Alle drei Elemente müssen in Harmonie miteinander fließen, um Blockaden, Beschwerden und Verschwendung zu vermeiden.

Wenn Sie aufgeschlossen sind, gestalten Sie Ihr Zuhause einladend und ungezwungen. Sitzsäcke und ein offener Grundriss – anstelle von Plüschledersofas und so vielen Vintage-Sitzgelegenheiten ist eine Untersuchung des Betriebes eines Seniorenzentrums ohne Lizenz gerechtfertigt – bringen viel mehr Konversation und Lachen hervor.

Anstatt sowohl einen Kühlschrank als auch einen Gefrierschrank voller schneller und praktischer Lebensmittel zu haben, sollten Sie einen Garten in Betracht ziehen, um die Mahlzeiten zu ergänzen.

Ein minimalistischer Lebensstil bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was Freude und Zufriedenheit tatsächlich bringt, und nicht auf das, was es verdunkelt. Erwägen Sie, überschüssige Kleidung, Möbel und Haushaltswaren an vertrauenswürdige Wohltätigkeitsorganisationen zu spenden oder Geschäfte weiterzuverkaufen.

Überdenken Sie Ihre Definition von möbliert. Ein großzügiges Bett schläft nicht besser als ein einfaches.

Ein Schnittsofa, das eine „You Are Here“-Karte benötigt, damit Sie in Ihrem Wohnzimmer menschlichen Kontakt finden, hat keinen wirklichen Vorteil gegenüber einem bequemen Zweiersofa für zwei Personen.

Denken Sie also darüber nach: Was haben Sie, warum haben Sie es und würde es ein nennenswertes Vakuum geben, wenn es weg wäre?

Wenn die Antwort auch nur im Entferntesten „Zu viel“, „Ich weiß nicht“ und „Nicht wirklich“ lautet, fang an, die Dinge loszulassen.

Wrap-Up, minimalistischer Stil

Denken Sie immer daran, dass weniger in Ihrer Welt nicht gleichbedeutend ist mit weniger.

Und wir sind fertig.