Woher wissen Sie, ob Sie einen Fibromyalgie-Anfall haben?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Was ist Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine chronische (Langzeit-)Erkrankung, die verursacht Muskel- und Gelenkschmerzen im ganzen Körper. Ein Anfall ist eine Verschlechterung der typischen Fibromyalgie-Symptome wie weit verbreitete Schmerzen, Überempfindlichkeit, Steifheit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Muskelschwäche und Gedächtnis- oder Konzentrationsprobleme, die Tage oder Wochen andauern.

A Fibromyalgie-Anfall ist eine vorübergehende Verschlechterung der Fibromyalgie-Symptome.

Fibromyalgie ist eine chronische (langfristige) Erkrankung, die zusammen mit anderen Symptomen wie Müdigkeit, Schlafstörungen oder Gedächtnisproblemen Muskel- und Gelenkschmerzen im ganzen Körper verursacht.

Fibromyalgie ist keine fortschreitende Krankheit, was bedeutet, dass sie sich im Laufe der Zeit nicht verschlimmert oder Organe wie Muskeln oder Knochen schädigt {Cedars Sinai: „Fibromyalgie.“}. Während eines Fibromyalgie-Anfalls werden die Symptome jedoch für eine gewisse Zeit schwerer und häufiger.

Fibromyalgie-Symptome neigen dazu, zu kommen und zu gehen sich schlechter zu fühlen, gilt nicht als Fibromyalgie-Anfall. Der Begriff „Flare“ oder „Angriff“ wird verwendet, um einen langen Zeitraum von mehreren Tagen oder Wochen zu beschreiben, in dem Ihre Symptome deutlich schlimmer als gewöhnlich sind.

Symptome einer Fibromyalgie-Attacke

Menschen erleben Fibromyalgie-Schübe unterschiedlich. Eine Person kann feststellen, dass ihre Rückenschmerzen viel stärker werden, während eine andere Person stärkere Kopfschmerzen hat.

Symptome von Fibromyalgie sind:

Verbreiteter Schmerz

Der Schmerz der Fibromyalgie kann als schmerzend, brennend, nagend, stechend oder pochend beschrieben werden.

Zu den häufigeren Formen von Fibromyalgie-Schmerzen gehören:

Untere Rückenschmerzen, manchmal mit stechenden BeinschmerzenMuskelkrämpfe, insbesondere in den BeinenMigräne oder starke SpannungskopfschmerzenKiefergelenk Dysästhesie (ein unangenehmes Gefühl von Taubheit, Kribbeln oder Kribbeln, oft in den Händen oder Füßen)

Überempfindlichkeit

Zusätzlich zu chronischen Schmerzen leiden Menschen mit Fibromyalgie häufig an Allodynie und Hyperalgesie.

Allodynie ist eine erniedrigte Schmerzschwelle, die dazu führt, dass Sie Schmerzen durch etwas verspüren, das normalerweise nicht weh tut, wie z. B. eine leichte Berührung. Hyperalgesie ist eine ungewöhnlich starke Schmerzreaktion auf etwas, das normalerweise weh tun würde. Die Schmerzen können auch viel länger als erwartet anhalten.

Menschen mit Fibromyalgie sind oft auch außergewöhnlich empfindlich gegenüber Lärm, Licht, Gerüchen, Temperaturschwankungen und/oder Vibrationen. Dies kann schnell zu einer Reizüberflutung führen, die andere Fibromyalgie-Symptome noch verschlimmern kann.

Steifigkeit

Etwa 80% der Menschen mit Fibromyalgie fühlen sich morgens nach dem Aufwachen mindestens 15 Minuten lang steif . Für viele dauert dies noch Stunden danach an, und sie müssen mehr Zeit für ihre Morgenroutine einplanen, weil ihre Bewegung so eingeschränkt ist. Die gleiche Steifheit kann später am Tag zurückkehren, wenn sie eine Weile still gesessen haben und dann aufstehen.

Müdigkeit

Menschen mit Fibromyalgie fühlen sich normalerweise die meiste Zeit erschöpft, selbst nach dem Schlafen oder Ausruhen. Ihre Ausdauer (Kraft für eine langwierige körperliche oder geistige Aufgabe) ist oft deutlich reduziert. Nach einer körperlichen Anstrengung wie Arbeit oder Sport kommt es häufig zu einer Verschlechterung der Symptome, einschließlich extremer Müdigkeit, Muskelerschöpfung und verstärkter Schmerzen.

Schlafschwierigkeiten

Forscher haben herausgefunden, dass über 90% der Menschen mit Fibromyalgie Schlafstörungen haben.

Zu den bei Menschen mit Fibromyalgie häufigen Schlafstörungen gehören:

Schlaflosigkeit – Probleme beim Ein- oder Durchschlafen Restless-Legs-Syndrom – ein unangenehmer Drang, die Beine zu bewegen Periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen – Ihre Beine oder Arme bewegen sich während des Schlafs wiederholt Verlust der Muskelkraft. Fibromyalgie kann eine allgemeine Schwäche verursachen, die alle Ihre Muskeln gleichzeitig betrifft, oder eine Schwäche in einem bestimmten Muskel. Ihre Muskeln können leicht erschöpft sein und reagieren mit Zittern oder Zucken.

Bei Fibromyalgie können Ihre Muskeln die meiste Zeit verspannt oder angespannt sein, was zu Muskelkater und Schmerzen führt. Verspannte Muskeln können zu einer Verringerung Ihrer Kraft und Ihres Bewegungsumfangs führen.

Probleme mit Gedächtnis und Konzentration

„Fibro-Nebel“ ist eine gängige Beschreibung von Vergesslichkeit, Verwirrung und Konzentrationsproblemen, die häufig bei Fibromyalgie auftreten. Die Kommunikation kann während eines Aufflackerns schwieriger werden, da es noch länger als gewöhnlich dauern kann, bis Sie Informationen verarbeiten und antworten.

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Was Ist Fibromyalgie (Fibro)? Symptome, Ursachen, hilfreiche Behandlungen Siehe Diashow

Ursachen für einen Fibromyalgie-Anfall

Auslöser, die dazu neigen, einen Fibromyalgie-Anfall auszulösen, sind:

Stress

Ob durch Probleme bei der Arbeit, in Ihren Finanzen oder in Ihren persönlichen Beziehungen verursacht, Stress aller Art kann Ihre Fibromyalgie aufflammen lassen. Stressige Ereignisse wie der Tod eines geliebten Menschen können die gleiche Wirkung haben. Körperliche Stressfaktoren wie Verletzungen oder Krankheiten können ebenfalls dazu führen, dass Ihre Fibromyalgie aufflammt.

Zeitplanänderungen

Umzug ein neuer Job (vor allem, wenn Sie in eine andere Schicht wechseln) oder sogar eine neue Beziehung können Ihren Tagesablauf erheblich verändern und einen Aufflackern auslösen. Auch Ereignisse, die vorübergehende Fahrplanänderungen nach sich ziehen, wie Reisen oder Schulferien, können zu einer Zunahme der Symptome führen.

Hormone

Der Menstruationszyklus, die Schwangerschaft und die Menopause verursachen alle einen Abfall und/oder einen Anstieg des Hormonspiegels im Körper einer Frau. Diese dramatischen Veränderungen des Hormonspiegels können Fibromyalgie-Attacken auslösen.

Wetteränderungen

Manche Leute stellen fest, dass ihre Fibromyalgie Die Symptome nehmen mit großen Schwankungen des Luftdrucks, der Luftfeuchtigkeit oder der Temperatur zu, beispielsweise wenn eine Kaltfront durchzieht.

Schlafentzug

Studien haben gezeigt, dass ein Mangel an Schlafqualität Schmerzen und andere Symptome bei Menschen mit Fibromyalgie verschlimmert.

Diagnose von Fibromyalgie

Um eine Fibromyalgie zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Sie fragen, wie lange Sie Schmerzen haben und welche Körperteile weh tun.

Sie können eine Fibromyalgie-Diagnose erhalten, wenn Sie seit mehr als drei Monaten weit verbreitete Schmerzen haben und andere Fibromyalgie-Symptome wie Müdigkeit oder Gedächtnisprobleme haben.

Behandlungen für Fibromyalgie

Es gibt viele Möglichkeiten, die Häufigkeit und Schwere von Fibromyalgie-Attacken zu reduzieren. Einige der Optionen, die Ihr Arzt vorschlagen könnte, sind:

Änderungen des Lebensstils

Sanfte Übungen Stressbewältigungstechniken wie Achtsamkeit oder tiefes Atmen

Schlafprobleme behandeln

Zu Hause kannst du versuchen:

Jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehenEine Schlafenszeit schaffen Routine, wie zum Beispiel das Licht herunterdrehen und entspannende Musik hören Koffein- und Tagesschläfchen einschränken

Wenn Sie trotz ausreichendem Schlaf immer noch Schlafstörungen haben oder sich müde fühlen, kann Ihr Arzt eine Schlafstudie anordnen. In einer Schlafstudie werden Sie über Nacht überwacht, um zu sehen, ob Sie eine behandelbare Schlafstörung haben.

Therapie

Körpertherapie kann Kraft und Ausdauer verbessern. Ergotherapie kann Ihnen helfen, zu Hause und am Arbeitsplatz Veränderungen vorzunehmen, damit Ihre täglichen Aufgaben Ihren Körper weniger belasten. Die Beratung kann Ihnen Strategien beibringen, die Ihnen helfen, mit Stress und Schmerzen umzugehen.

Medikamente

Over-the-counter Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Naproxen (Aleve) können helfen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch verschreiben:

Amitriptylin oder Cyclobenzaprin, um Ihnen beim Schlafen zu helfenDuloxetin (Cymbalta) oder Milnacipran (Savella) zur Linderung von Schmerzen und MüdigkeitGabapentin (Neurontin) oder Pregabalin (Lyrica) zur Linderung bestimmter Arten von Schmerzen

FRAGE

Was zeichnet Fibromyalgie aus? Siehe Antwort

Medizinisch überprüft am 30.12.2020

Referenzen

Arthritis und Rheuma: “Schlaf Störungen beim Fibromyalgie-Syndrom: Beziehung zu Schmerz und Depression.”

Arthritis Foundation: “Fibromyalgie-Flares: Symptome, Auslöser und Behandlung.”

Carruthers, B. und van de Sande, M. Fibromyalgia Syndrome: A Clinical Case Definition and Guidelines for Medical Practitioners, 2005.

Cedars Sinai: “Fibromyalgia.”

Amt für Frauengesundheit: “Fibromyalgie”.