Wie Sie die Aufmerksamkeit Ihres Mannes auf sich ziehen, wenn Sie es satt haben, darum zu betteln

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

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Haben Sie das Gefühl, von Ihrem Mann nicht genug Aufmerksamkeit zu bekommen?

Das könnte Ihnen das Gefühl geben, vernachlässigt zu werden oder ein Teil der Möbel zu werden, anstatt geliebt, geehrt und geschätzt zu werden.

Werfen wir einen Blick auf einige gesunde, positive Wege, dieses Problem anzugehen. Hoffentlich können wir die Ursache ermitteln und die Dinge ändern.

1. Rede mit ihm.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass es in dieser Beziehung zwei Personen gibt. Daher kann es von Zeit zu Zeit zu Missverständnissen und Fehlausrichtungen kommen

Eine Person könnte das Gefühl haben, von ihrem Ehepartner nicht genug Aufmerksamkeit zu bekommen, während die andere möglicherweise nicht genug Zeit für sich hat.

Derjenige, der sich vernachlässigt fühlt, könnte also auf mehr Zeit drängen, wodurch sich der andere erstickt fühlt. Dadurch ziehen sie sich noch weiter zurück und so weiter.

Wie Sie sich vorstellen können, wird diese Art von Spirale die Dinge auf beiden Seiten nur noch schlimmer machen.

Kommunikation ist absolut wichtig, also sprich mit deinem Mann darüber, wie du dich fühlst.

Versuchen Sie, nicht anklagend zu sein. Anstatt Dinge wie „Du schenkst mir nicht genug Aufmerksamkeit“ oder „Du stößt mich weg“ zu sagen, verwende stattdessen neutrale oder „Ich“-Aussagen zusammen mit Fragen, die zur weiteren Kommunikation anregen können.

Zum Beispiel:

„Mir ist aufgefallen, dass wir in letzter Zeit nicht so viel Zeit miteinander verbracht haben. Möchten Sie das ändern? Oder brauchst du gerade Zeit für sich allein?“

Oder

„Ich bin traurig, dass wir nicht mehr so ​​liebevoll miteinander umgehen wie früher. Geht es dir genauso?“

Durch diesen Ansatz wird sich Ihr Mann nicht angegriffen fühlen. Anstatt sich zu verteidigen, kann er seine Gefühle ausdrücken, da er mit Liebe und Respekt angegangen wird.

2. Betrachten Sie das große Ganze.

Wenn Menschen das Gefühl haben, nicht genug Aufmerksamkeit zu bekommen, konzentrieren sie sich oft auf ihren eigenen Schmerz. Sie fühlen sich abgelehnt, traurig oder einsam, also denken sie nur daran, wie schlecht sie sich fühlen. Sie wollen, dass dieser Schmerz aufhört. Ende des.

Dies ist dem Verhalten von Menschen im Krankheitsfall sehr ähnlich. Die meisten möchten nur Medikamente nehmen, um die Krankheit verschwinden zu lassen, damit sich die Dinge wieder normalisieren können.

Ein weitaus effektiverer Ansatz besteht darin, die Ursache dieser Krankheit zu ermitteln. Anstatt nur Symptome zu behandeln oder zu maskieren, ist es besser herauszufinden, woher sie stammen. Auf diese Weise kann es an seiner Quelle behandelt werden, oder?

Gleiches gilt für Beziehungen.

Sie könnten sich gerade von Ihren eigenen Emotionen überwältigt fühlen, und das ist in Ordnung. Niemand verlangt von Ihnen, diese zu ignorieren oder zu entwerten. Schreibe ein Tagebuch über sie, wenn das hilft, weinen Sie gut, um Spannungen abzubauen, gehen Sie spazieren.

Versuchen Sie dann, wenn Sie bereit sind, Ihre Aufmerksamkeit weit weg zu ziehen, damit Sie die gesamte Situation sehen können. Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie einen Wandteppich beobachten, anstatt sich auf einen einzelnen Faden zu konzentrieren.

Gab es in letzter Zeit große Veränderungen in Ihrem Leben? Was geht persönlich im Leben Ihres Mannes vor sich, das in Ihre Beziehung eindringen könnte?

Läuft seine Arbeit gut? Hat er über irgendetwas seine Frustration geäußert? Ist er generell depressiv oder zurückgezogen?

Denken Sie daran, dass Männer ihre Emotionen nicht unbedingt so verarbeiten oder ausdrücken wie Frauen. Tatsächlich ziehen sie sich oft zurück, um sich mit ihren persönlichen Dingen zu befassen.

Was Sie vielleicht so interpretieren, dass er Ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenkt, könnte tatsächlich sein, dass er Schwierigkeiten hat und versucht, Sie nicht zu belasten.

Arbeitsstress, familiäre Verpflichtungen und verschiedene andere Veränderungen werden alle Auswirkungen auf jeden anderen Aspekt unseres Lebens haben. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit in mehrere Richtungen lenken müssen, erhalten unsere Partner möglicherweise nicht genau die gleiche Aufmerksamkeit, an die sie sich gewöhnt haben.

Rede einfach nochmal mit ihm. Finden Sie heraus, was los ist.

3. Ist er in seine eigenen Sachen vertieft? Will er es zusammen machen?

Einer der Gründe, warum Menschen das Gefühl haben, dass ihre Ehepartner ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenken, ist, wenn ihre Partner plötzlich Hobbys oder Interessen aufnehmen.

Anstatt X Stunden mit Ihnen zu verbringen, könnte Ihr Mann plötzlich in der Garage, Werkstatt, im Garten oder im Kunstatelier sein.

Wenn dies der Fall ist, kommt es wieder auf die Kommunikation an.

Vielleicht ist er so in dieses neue Hobby vertieft, das ihn so glücklich macht, dass er nicht bemerkt hat, dass er dir gegenüber nachlässig war.

Es könnte ihn überraschen zu entdecken, dass du sogar unglücklich bist! Wenn wir anderen nicht unsere Gefühle mitteilen, haben sie oft absolut keine Ahnung, was in unseren Köpfen vorgeht.

Ist dieses neue Hobby oder Beschäftigung etwas, das Sie auch interessiert? Wenn ja, super! Fragen Sie ihn, ob er daran interessiert ist, dass Sie einen Aspekt davon gemeinsam machen. Nicht so sehr, dass es seine Zeit allein beeinträchtigt, aber genug, um das Gefühl zu haben, in seine Sachen verwickelt zu sein.

Wenn dich seine Interessen entweder zu Tränen langweilen oder einfach absolut nicht dein Ding sind, frage ihn, ob du ein paar Nächte pro Woche dem gemeinsamen Tun widmen kannst.

Auf diese Weise unterbrichst du seine Zeit nicht mit Aufmerksamkeitsforderungen und er kann sicherstellen, dass er genügend Platz in seinem Terminkalender hat, um sicherzustellen, dass die Person, die er liebt, mit seiner Zeit geehrt wird.

Wenn Sie schon dabei sind, überlegen Sie, ob Sie eigene Hobbys oder Beschäftigungen haben. Tauchen Sie in Themen oder Aktivitäten ein, die Sie lieben, und Sie werden die Aufmerksamkeit anderer nicht so sehr brauchen.

4. Wann und warum haben sich die Dinge geändert?

Notieren Sie sich, wann und warum sich die Beziehungsdynamik geändert hat. Ist es aus dem Nichts passiert? Oder ist etwas passiert, das die Energie in eine andere Richtung verschoben hat?

Zum Beispiel sind einige Partner während des frühen Teils einer Beziehung super anhänglich und vernarrt, ziehen sich aber dann zurück, wenn sie tatsächlich verheiratet sind.

Beziehungen ändern sich nach der ersten Blüte der Romantik und den Flitterwochen, und manche Leute haben das Gefühl, dass sie sich nicht mehr so ​​viel Mühe geben müssen, sobald der Ring an ist.

Wie ist der aktuelle Stand Ihrer Beziehung?

Ist alles glatt gelaufen oder habt ihr euch viel gestritten?

Finde heraus, ob es etwas gibt, das ihn dazu bringt, sich entweder zurückzuziehen oder seine Aufmerksamkeit woanders hin zu lenken.

Achten Sie darauf, sein Verhalten täglich zu beobachten. Wohin richtet er seine Aufmerksamkeit, wenn er sie dir nicht anbietet?

Wenn Sie zum Beispiel Zeit miteinander verbringen, um einen Film anzusehen, verbringt er die meiste Zeit mit seinem Telefon? Wenn ja, pausiere das, was du dir ansiehst, und frage ihn, ob er lieber etwas anderes sehen möchte.

Sie können die sanfte Beobachtung machen, dass er nicht darauf zu stehen scheint, und ihn dann fragen, ob er stattdessen lieber etwas anderes macht.

Denken Sie daran, dass viele von uns Dinge tolerieren, die wir nicht besonders mögen, weil unsere Partner es lieben. Aber das bedeutet nicht, dass wir unsere wirklichen Gefühle darüber verbergen können.

Vielleicht möchten Sie Love, Eigentlich zum 50. Mal sehen, weil Sie den Film absolut lieben und wie Sie sich dabei fühlen. Er mag diesen Film völlig verachten, aber er wird ihn mit dir sehen, weil er dich liebt und weiß, dass er dich glücklich macht. Aber er hat das Bedürfnis, sich während des Films abzulenken, und du interpretierst das falsch, als würdest du dir in diesem Moment nicht die Aufmerksamkeit schenken, die du dir wünschst.

Die meisten Konflikte sind auf Missverständnisse und Missverständnisse zurückzuführen. Besprechen Sie Dinge mit ihm und finden Sie einen Mittelweg, den Sie beide genießen können.

Vielleicht können Sie beide zusammen ein Spiel spielen, anstatt zu sitzen und passiv einen Film zu schauen. Oder stellen Sie sicher, dass Sie beide das gleiche Mitspracherecht bei der Art von Filmen haben, die Sie sich ansehen.

Gesunde Beziehungen erfordern wenig Opfer und Kompromisse, um gut zu funktionieren.

5. Ist der Energie- und Aufmerksamkeitsaustausch gleich und wechselseitig?

Einfach ausgedrückt, stellen Sie fest, ob Sie sich gegenseitig die gleiche Zuneigung und Aufmerksamkeit schenken oder ob eine Person mehr verlangt und weniger gibt.

Fordert Ihr Ehemann Ihre Aufmerksamkeit und körperliche Zuneigung, wenn er es will, erwidert er dann aber nicht in gleicher Weise?

Wenn ja, ist dies ein Ungleichgewicht, das so schnell wie möglich besprochen werden sollte. Noch einmal, er ist sich vielleicht nicht einmal bewusst, dass er dich für selbstverständlich hält, aber er wird sich hoffentlich anpassen, sobald er darauf aufmerksam gemacht wird.

Seien Sie im Gegensatz dazu ehrlich zu sich selbst, was Ihr eigenes Verhalten angeht. Schalte das um und entscheide, ob du ihm gegenüber so liebevoll und nachgiebig bist, wie du es von ihm haben möchtest.

Sehr oft spiegeln Menschen die Aufmerksamkeit wider, die wir ihnen schenken. Wenn wir anderen Liebe und Zuneigung zeigen, erwidern sie sich in gleicher Weise.

6. Gibt es einen Bestrafungszyklus?

Manchmal, wenn eine Person das Gefühl hat, nicht genug Aufmerksamkeit zu bekommen, versucht sie, ihren Partner zu „bestrafen“, indem sie erkältet.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie wollten die Zeit und Aufmerksamkeit Ihres Mannes, aber er war anderweitig involviert.

Dann, wenn er fertig ist, womit er sich beschäftigt hat, kommt er und möchte Zeit mit dir verbringen… also wischst du ihn ab und sagst, dass DU jetzt beschäftigt bist.

Er hat dir ein schlechtes Gewissen gemacht, indem er dir keine Aufmerksamkeit geschenkt hat, wenn du es wolltest, also wirst du es ihm verdammt noch mal nicht geben.

…was ihn dann dazu bringt, dasselbe zu tun, und von da an dreht sich alles.

Die Leute tun, was sie wollen, nicht das, was von ihnen verlangt wird. Darüber hinaus schulden andere Menschen niemandem ihre Aufmerksamkeit – wir platzieren sie dort, wo wir wollen, weil wir daran interessiert sind.

Die Idee, die Aufmerksamkeit von jemandem zu „erlangen“, weil man das Gefühl hat, nicht genug zu bekommen, ist eine ungesunde Herangehensweise. Wenn Sie versuchen, auf negative Weise Aufmerksamkeit zu erregen, erhalten Sie normalerweise diese Art von Aufmerksamkeit.

Denken Sie darüber nach, wie sich Kinder verhalten, wenn sie das Gefühl haben, nicht genug Aufmerksamkeit zu bekommen. Sie werden sich schlecht benehmen, nur um die Aufmerksamkeit von jemandem zu erregen.

Es spielt keine Rolle, dass sie angeschrien werden… sie bekommen Aufmerksamkeit. Und das wollten sie.

Wenn Sie möchten, dass jemand Ihnen mehr Aufmerksamkeit schenkt, ist es wichtig, sich anzusehen, wie Sie deren emotionale Erwartungen erfüllen.

Welche Art von Aufmerksamkeit möchten Sie?

Gibst du so viel von dieser Art von Energie, wie du empfangen möchtest?

Gehen Sie diese Probleme an ihrer Quelle an und die Heilung wird sich auf natürliche Weise entfalten.

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