Wie man wirklich bescheiden ist und warum es sich lohnt

Last Updated on 25/09/2021 by MTE Leben

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Demut

Substantiv

Die Eigenschaft, nicht stolz zu sein, weil man sich seiner schlechten Eigenschaften bewusst ist.

Bescheiden

Adjektiv

Nicht stolz oder auf den Glauben, dass Sie von wesentlicher Bedeutung sind.

Warst du jemals in einer Situation, in der ein kriegerischer Esel die Kühnheit hatte, jemandem die Frage zu stellen: „Weißt du, wer ich bin?“

Die Antwort auf diese Frage lautet in Wirklichkeit: „Du bist ein Mensch, der nicht größer oder kleiner ist als jeder andere auf der Erde, egal was man dir vielleicht glauben lässt.“

Es gibt viel über Demut zu sagen und warum sie wichtig ist. Hier sind ein paar Gründe, warum wir alle etwas bescheidener sein könnten.

Niemand ist perfekt

Keiner von uns. Wir sind alle auf einer großartigen Reise, um zu lernen, wer wir sind und hoffentlich ein positives Vermächtnis auf diesem kleinen Planeten zu hinterlassen, aber jeder von uns wird irgendwann gut und richtig durcheinander kommen. Aller Wahrscheinlichkeit nach werden wir viel durcheinander bringen. Wir werden Fehler machen und andere Menschen verletzen (manchmal aus Versehen, manchmal absichtlich), und wenn wir anständig und keine Vollidioten sind, werden wir uns dafür entschuldigen.

Die Tatsache anzuerkennen, dass wir fehlerhafte Wesen sind, lässt uns Raum zum Wachsen. Menschen, die ein übertriebenes Bewusstsein für ihre eigene Bedeutung haben, neigen auch dazu, zu glauben, dass sie unfehlbar sind. Sie können arrogant sein und sich weigern zu glauben, dass ihre Entscheidungen oder Handlungen tatsächlich falsch sein könnten. Wenn das passiert, lässt sich die Person keinen Spielraum für die persönliche Entwicklung. Denn wenn man schon alles weiß, wie kann man dann etwas Neues lernen? Wenn Sie sich bereits für perfekt halten, welchen Raum gibt es dann zur Selbstverbesserung?

Versuchen Sie diese Übung: Teilen Sie ein Blatt Papier in zwei Teile. Schreibe auf einem Stück alle Dinge auf, die du an dir schätzt und schätzt. Schreiben Sie auf dem anderen Stück alles über sich auf, von dem Sie wissen, dass Sie daran arbeiten müssen. Sei ehrlich. Brutal, wenn es sein muss. Es könnte sein, dass Sie aufhören müssen, Ihren Morgenkaffee zu schlürfen, weil Sie wissen, dass es Ihren Partner irritiert, wenn Sie es tun, oder die Tatsache, dass Sie verdammt gut wissen, dass Sie gegenüber einem Kollegen, den Sie nicht mögen, weniger aggressiv sein könnten.

Beachten Sie, dass die auf beiden Blättern aufgeführten Eigenschaften Ihnen Raum für Verbesserungen und persönliches Wachstum bieten. Selbst die größten Meister erkennen an, dass sie mit Übung und Hingabe in dem, was sie tun, besser werden können.

Die Sterblichkeit anzuerkennen macht uns mitfühlender

Keiner von uns kommt hier lebend raus. Der Tod ist unvermeidlich, und sich mit dieser Idee anzufreunden, kann eine Menge Angst vor unserer bevorstehenden Sterblichkeit lindern. Wenn wir uns bewusst sind, dass wir täglich mit dem Tod wandeln, erkennen wir, dass wir alle nur kleine Schauspieler auf einer riesigen Bühne sind: Wir alle haben Rollen zu spielen, wir alle sind bewegliche Teile des Ganzen, aber wir wir alle gleich sind (Gleichheit ist das Herzstück der Demut, wie die obige Definition nahelegt)… und da wir alle irgendwann dem Tod gegenüberstehen, haben wir die Fähigkeit, anderen gegenüber mitfühlender zu sein.

Ob Prinz oder Armer, Prominenter oder sozialer Außenseiter, jeder von uns wird die Bühne verlassen und wir werden im Allgemeinen auf unser Leben zurückblicken, um zu sehen, was für einen Einfluss wir hatten, als wir hier waren. Haben wir ein Leben in Gier oder Selbstlosigkeit gelebt? Haben wir die Gelegenheit genutzt, freundlich zu sein, oder waren wir grausam, weil es uns amüsierte?

Hier sind ein paar Fragen, die Sie sich stellen sollten:

Welche Art von Erbe möchten Sie hinterlassen? Wie möchten Sie in Erinnerung bleiben? Wenn Sie morgen sterben würden, was würden die Leute über Sie sagen? Wenn du ein Tagebuch führst, schreibe deine Antworten darauf als eine Übung für spirituelles Wachstum auf. Wenn Ihnen die Antworten nicht gefallen, fragen Sie sich, was Sie tun können, um Ihre Wahrnehmung in den Augen anderer zu verbessern. Wenn dir das Erbe, das du hinterlassen würdest, nicht gefällt, was denkst du, kannst du tun, um es heller zu machen?

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Aufrichtige Akzeptanz anderer

Wenn wir uns unserer eigenen Mängel und Probleme offen bewusst sind, können wir die Menschen in unserem Leben, die uns mit minimalen Beschwerden dulden, wirklich schätzen. Unsere Freunde, Partner, Ehepartner – diejenigen, die nicht verpflichtet sind, in unserem Leben zu sein, aber trotz unserer vielen Schwächen aus dem einen oder anderen Grund hierbleiben.

Wenn wir uns selbst mit ehrlicher Kritik betrachten und die Eigenschaften in uns anerkennen, die andere möglicherweise abschrecken, und sehen, dass wir trotz (oder vielleicht wegen) dieser Eigenschaften geliebt und akzeptiert werden, können wir dieselbe Art von bedingungslose Akzeptanz gegenüber denen, die uns wichtig sind.

Menschen zu lieben bedeutet nicht, sie zu Kopien von uns selbst zu machen oder sie so zu verändern, dass ihr Verhalten für uns angenehmer ist. Es geht darum, sie als ganze, wunderschön fehlerhafte Individuen zu sehen und sie so zu schätzen, wie sie sind.

Ihr Verhalten kann sich von Ihrem unterscheiden, sie mögen Sport statt Reality-TV oder haben andere spirituelle Überzeugungen als Sie. Was auch immer Ihre Unterschiede sind, Sie können anerkennen, dass sie auch enorme Lebenserfahrungen gemacht haben, Wissen aus ihren Prüfungen gesammelt haben und Weisheit haben, die Sie mit Ihnen teilen können. Sie können als Individuen geschätzt werden und Ihre Unterschiede können gefeiert werden.

Hat diese Person einen anderen kulturellen oder religiösen Hintergrund? Besprechen Sie Ihren jeweiligen Glauben und Ihre kulturelle Erziehung mit Jovialität und offenen Herzen. Vielleicht feiern Sie mit der Familie des anderen. Haben Sie Potluck-Abendessen. Lernen Sie ein paar Wörter in den Sprachen des anderen, beginnend mit „Danke“.

Gibt es Menschen in Ihrem Leben, die Sie nur schwer akzeptieren können? Womit kämpfen Sie an ihnen? Wie können Sie diese Probleme angehen?

Dankbarkeit

Wenn wir anerkennen, dass uns nichts „geschuldet“ ist, weil wir ganz besondere Einhorn-Feenprinzessinnen sind, können wir wirklich dankbar sein, wenn Menschen aus der Güte ihres Herzens nette Dinge für uns tun. Wenn uns eine Person eine freundliche Geste schenkt oder uns ein physisches Zeichen anbietet, dann deshalb, weil wir etwas getan haben, um ihr Leben positiv zu beeinflussen, und sie ehren uns wiederum mit etwas. Das ist schon etwas ganz Besonderes.

Stellen Sie sich ein kleines Kind vor, das ein Bild für jemanden zeichnet, der ihm wichtig ist. Das Kind besitzt nichts Wertvolles, aber es möchte etwas erschaffen und geben als Anerkennung für eine kleine Freundlichkeit… und es kann den Unterschied zwischen jemandem, der laut ooohs und aaaahs laut bekommt, wenn es das Geschenk des Kindes empfängt, und jemandem, der sich einen Moment Zeit nimmt, unterscheiden wirklich darüber nachzudenken, was in seine Entstehung eingeflossen ist, und sagt dann ein aufrichtiges „Dankeschön“.

Empfinden Sie aufrichtige Dankbarkeit gegenüber den Menschen in Ihrem Leben? Oder nimmst du ihre Handlungen dir gegenüber gelassen hin, weil du das Gefühl hast, dass du ihnen schuldig bist?

Viele Menschen sind viel zu begierig, andere wegen ihrer wahrgenommenen Fehler oder Fehler zu kritisieren, aber jeder von uns ist auf seine eigene Weise wunderschön gebrochen und wird im Laufe unseres Lebens mehrmals scheitern. Die westliche Kultur scheint von Schadenfreude (Vergnügen aus dem Unglück eines anderen) zu gedeihen, wobei beliebte Fernsehsendungen Menschen gegeneinander ausspielen, anstatt Menschen zur Zusammenarbeit zu ermutigen. Einige Shows bieten Kritik und Demütigung als Form der Unterhaltung, und die Leute, die diese Shows sehen, drehen sich oft um und zeigen diese Art von Verhalten in ihrem täglichen Leben. Sie setzen andere herab, verspotten andere wegen ihrer wahrgenommenen Unzulänglichkeiten, aber mit welchem ​​Recht können sie dies tun? Der Glaube, dass sie über jeden Vorwurf erhaben sind?

Denken Sie daran, dass diejenigen, die auf ihre Untergebenen hinweisen, keine haben.

Seien Sie kein arroganter So-und-So; Seien Sie freundlich, wann immer sich die Gelegenheit bietet, und stehen Sie mit Anerkennung und aufrichtiger Entschuldigung zu Ihren Fehlern. Sie können am Ende einen überraschend positiven Einfluss auf das Leben einer anderen Person haben, und das wird sich nach außen ausbreiten und alle anderen in ihrem Kreis beeinflussen.

So ist man bescheiden. Jetzt bist du dran. Es ist an der Zeit, in allem, was Sie tun, mit Anmut und Demut zu leben.

Könnte diese geführte Meditation Ihnen helfen, ein bescheidenerer Mensch zu sein? Wir denken schon.