Wie man ein DIY Kaffeepeeling macht

Last Updated on 06/09/2021 by MTE Leben

Haben Sie schon einmal daran gedacht, Ihre Kaffeebohnen in ein Körperpeeling zu verwandeln?

Wenn Sie mehr über die verschiedenen Verwendungen von Kaffee und seine Vorteile für die Haut erfahren, möchten Sie es vielleicht ausprobieren. (Außerdem, wer hat gesagt, dass Sie Ihren Kaffeekonsum auf Ihre morgendliche Tasse Joe beschränken müssen?).

Außerdem kann es Vorteile haben, es auf der Haut zu schrubben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was die Vorteile sind und wie Sie Ihr eigenes Kaffeepeeling zu Hause herstellen können.

Ja – oder zumindest ist es möglich, dass das Koffein und andere Inhaltsstoffe darin enthalten sind.

Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2013, dass Kaffeesäure, ein in Kaffee enthaltenes Antioxidans, die Kollagenproduktion erhöhen kann, was dazu beitragen kann, die Anzeichen der Hautalterung zu reduzieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand einen Zusammenhang zwischen Kaffeetrinken und reduzierten „Photoaging“-Effekten – in diesem Fall definiert als Pigmentflecken und Falten.

Eine Einschränkung: Wie wir bereits geschrieben haben, konzentrieren sich die meisten kaffeebezogenen Forschungen entweder auf das Trinken von Kaffee oder die Verwendung von koffeinhaltigen Kosmetikprodukten, nicht unbedingt auf das Kaffeepeeling selbst. Daher ist es schwierig, die Ergebnisse dieser Studien speziell auf Kaffeepeelings zu übertragen.

Es schadet jedoch wahrscheinlich nicht, ein Kaffeepeeling auf Ihrem Körper zu verwenden, mit einer Ausnahme (mehr dazu weiter unten).

Und wie andere Arten von Peelings kann es:

abgestorbene Hautzellen ablösen, die Poren freimachen, eine strahlendere Haut fördern, die Auswirkungen von Cellulite vorübergehend reduzieren

Robert Anolik, ein zertifizierter Dermatologe, sagt, dass Kaffeepeelings sicher für Gesicht und Körper verwendet werden können.

Er warnt jedoch davor, dass manche Menschen durch Kaffeesatz eine allergische Dermatitis entwickeln.

Wenn du nicht schon regelmäßig Kaffee kochst oder trinkst, ist es eine gute Idee, einen Patch-Test an deinem Arm durchzuführen, bevor du ein Kaffeepeeling verwendest.

Dr. Dee Anna Glaser, eine zertifizierte Dermatologin in St. Louis, MO, empfiehlt, einige Grundzutaten in Ihr Peeling aufzunehmen, wie zum Beispiel:

Kaffee. Ohne Kaffee geht kein Kaffeepeeling! Außerdem dient es als Antioxidans. Öl. Glaser empfiehlt Kokosöl als Feuchtigkeitscreme, da es keine hautreizenden Chemikalien enthält. Aber auch Jojobaöl, Olivenöl und Traubenkernöl funktionieren. Haferflocken. Diese können helfen, Entzündungen auf der Haut zu reduzieren. Vanilleextrakt. Sie können damit den Kaffeeduft überdecken, wenn Sie kein Fan sind, oder Sie können es als entspannendes Aroma verwenden. Salz oder Zucker. Diese dienen als eigentliche Peelings in Ihrem Peeling. Die Anweisungen für die folgenden Rezepte sind die gleichen:

Vermischen Sie einfach die Zutaten, bis Sie die gewünschte Dicke erreicht haben. Dann reiben Sie die Mischung sanft auf Ihr Gesicht oder Ihren Körper. Mit Wasser abspülen.

Kaffee-Kokosöl-Peeling

Wenn Sie auf der Suche nach etwas Schnellem und Einfachem sind oder Anfänger bei DIY-Projekten sind, ist hier ein gutes Rezept für Sie.

Zutaten1/2 Tasse Kaffeesatz1/4 Tasse Kokosöl2 EL. Wasser

Kaffee- und Zuckerpeeling

Zutaten1/2 Tasse Kaffeesatz1/2 Tasse Zucker (entweder brauner Zucker oder Kristallzucker funktioniert gut)1/4 Tasse Kokosöl2 EL. Wasser

Kaffee und Himalaya-Salzpeeling

Himalaya-Salz hat viele Eigenschaften, die gut für die Haut sind, wie z. B. zur Behandlung von Akne und Psoriasis und zur Abgabe von Magnesium.

Zutaten1/2 Tasse Kaffeesatz1/2 Tasse Himalaya-Salz1/4 Tasse Kokosöl2 EL. Wasser

Kaffee- und Backpulver-Peeling

Backpulver ist eine alkalische Substanz, die dem Körper hilft, seinen pH-Wert zu halten.

Zutaten1/2 Tasse Kaffeesatz1/2 Tasse Backpulver 1/4 Tasse Kokosöl2 EL. Wasser

Kaffee und Haferflocken Peeling

Zutaten1/2 Tasse Kaffeesatz3/4 Tasse Haferflocken1/4 Tasse Kokosöl2 EL. Wasser

Laut Glaser ist der einfachste Weg, Ihr Peeling aufzutragen, indem Sie einfach in Ihre Wanne oder Dusche steigen.

Reibe die Mischung in kreisenden Bewegungen sanft über deinen Körper oder dein Gesicht und spüle sie dann mit warmem Wasser ab. Das ist es!

Da Ihrem DIY-Peeling die Konservierungsstoffe fehlen, die in Kosmetikprodukten enthalten sind, empfiehlt Glaser, Ihr Peeling nicht länger als eine Woche in einem luftdichten Behälter aufzubewahren, um die Möglichkeit von Pilz- und Schimmelbildung auszuschließen.

Während Sie alten Kaffeesatz verwenden können, um Ihr Peeling zu kreieren, empfehlen sowohl Anolik als auch Glaser die Verwendung von frischem Kaffeesatz.

Glaser gibt an, dass die älteren Böden die Textur des Gestrüpps beeinträchtigen könnten. Außerdem enthält frischer Kaffeesatz einen höheren Gehalt an Koffein und Antioxidantien, was die hautbezogenen Vorteile verstärken kann.

Fazit: Je frischer, desto besser.

Wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten, hängt von Ihrem individuellen Hauttyp ab.

„Normalerweise ist ein Peeling ein- bis zweimal pro Woche am hilfreichsten und gleicht die damit verbundenen Reizungen aus“, sagt Anolik.

Glaser sagt, wenn Sie trockene oder schuppige Haut haben, können Sie 3 bis 4 Mal pro Woche von einem Peeling profitieren.

Wenn Sie jedoch Rötungen, Reizungen oder Schnitte bemerken, beenden Sie das Peeling und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Sie sollten kein Kaffeepeeling verwenden, wenn Sie eine Kaffeeallergie haben oder eine schlechte Reaktion feststellen.

Glaser warnt auch davor, ein Peeling zu verwenden, wenn Sie an Akne, Rosazea oder Ekzemen leiden oder wenn Sie retinoidhaltige Produkte verwenden, da diese Ihre Haut empfindlicher machen können.

Kaffee hat viele großartige Anwendungen in und außerhalb Ihres Körpers. Das Erstellen Ihres eigenen DIY-Peelings ist ein einfacher Weg, um eine glatte, gesunde Haut zu erzielen.

Morgan Armstead ist Senior an der Johnson C. Smith University und Praktikant bei Healthline und schreibt Beauty- und Wellness-Material.