Wie kann ich Schlafapnoe zu Hause überwachen?
Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben
Medizinisch begutachtet am 13.01.2021
Schlafapnoe ist eine Erkrankung, bei der der Atemzyklus während des Schlafens für kurze Zeit stoppt.
Es handelt sich um eine potenziell schwerwiegende Erkrankung, die mehrere Komplikationen wie Herzkrankheiten und Bluthochdruck verursachen kann. Schlafapnoe kann unterschiedlicher Art sein. Eine häufige Form der Schlafapnoe wird als obstruktive Schlafapnoe (OSA) bezeichnet. OSA wird normalerweise bei übergewichtigen oder fettleibigen Personen beobachtet. Die betroffene Person hat wiederholt Apnoe-Episoden (Atemstillstand), die die ganze Nacht über einige Sekunden andauern. Die geschätzte Prävalenz von OSA im Zusammenhang mit Tagesschläfrigkeit beträgt 4 % bei erwachsenen Männern und 2 % bei erwachsenen Frauen. Wenn Sie unter Schläfrigkeit, Tagesmüdigkeit, morgendlichen Kopfschmerzen und Schnarchen leiden, sollten Sie sich auf OSA untersuchen lassen.
Was sind die Gefahren einer anhaltenden Schlafapnoe?
Bei Personen, die an Schlafapnoe leiden, haben die Zungen- und Rachenmuskulatur aufgrund der Fettablagerung zwischen den Muskelfasern einen schlechten Tonus. Diese Muskeln erschlaffen, wenn die Person schläft, wodurch die Atemwege kollabieren. Ein solcher Mensch hat eine kurze Atempause, die ihn für eine Sekunde weckt und wieder einschläft. Der verlängerte Zyklus des Aufwachens und Schlafens während der Nacht begrenzt die Zeit, die in tieferen Schlafphasen verbracht wird. Unbehandeltes OSA ist ein Risikofaktor für Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzinsuffizienz, schlechte Arbeitsleistung und Unfälle.
Daher ist es wichtig, Schlafapnoe rechtzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln.
Wie kann ich die Schlafapnoe zu Hause überwachen?
Schlafapnoe kann in Schlafstudien überwacht werden. Diese können in Schlaflaboren unter Aufsicht eines Schlafspezialisten oder mit Home Sleep Monitors (HSM) durchgeführt werden. HSMs benötigen ein Rezept von Ihrem Arzt. Die Heimschlafmonitore sind leicht zugänglich und günstiger im Vergleich zu einer Studie, die in einem Schlaflabor durchgeführt wurde. Diese Monitore haben die folgenden Portale, um die Reaktionen des Körpers im Schlaf zu überwachen:
Atmungskanäle: Es gibt Nasenspitzen und einen Sensor zur Bereitstellung von Nasensauerstoff, der die Druckänderungen während der Atmung im Schlaf misst. Ein Pulsoximeter, das an Ihrem Finger befestigt ist oder Ohrläppchen misst Ihre Blutsauerstoffsättigung. Zur Messung Ihrer Pulsfrequenz wird eine Einkanal-Elektrokardiographie oder ein EKG verwendet. Die Brust- und Bauchgurte werden verwendet, um die Atemanstrengung und die Bewegung im Schlaf zu messen. Die Beurteilung des Schnarchens erfolgt mit einem Mikrofon am Hals. Der Monitor verwendet die oben genannten Tools, um Ihre Atemanstrengungen im Schlaf zu untersuchen. Es misst Ihre Atempausen und ob Ihre Atmung flach ist. Diese Geräte berechnen dann Ihren Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI). AHI sagt aus, ob Sie eine obstruktive Schlafapnoe haben und wenn ja, wie schwerwiegend diese ist.
Die American Association of Sleep Medicine befürwortet die folgenden Leitlinien zur Diagnose von OSA:
Leicht: AHI von 5-15 Apnoeereignissen pro StundeMäßig: AHI von 15-30 Apnoeereignissen pro StundeSchwer: AHI von mehr als 30 Apnoeereignissen pro Stunde Bei den meisten Erwachsenen wird ein AHI von 5 oder mehr in der Regel als abnormal angesehen. Eine schwere Schlafapnoe kann oft eine radikale Änderung des Lebensstils und einen chirurgischen Eingriff erfordern.
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Welche Arten von Heimschlafmonitoren sind auf dem Markt erhältlich?
Die folgenden Arten von Heimschlafmonitoren sind auf dem Markt erhältlich:
Typ-II-Monitore sind die aufwendigsten Heimschlafmonitore und werden daher zu Hause selten verwendet. Sie bestehen aus sieben Kanälen, die Ihre Gehirnaktivität (Elektroenzephalogramm oder EEG-Kanal), Ihre Augenbewegungen (Elektrookulographie oder EOG-Kanal), Ihre Muskelzuckungen (Elektromyogramm), Herzfrequenz (EKG), Atemanstrengung mit speziellen Kanälen und Sauerstoffsättigung messen ( Pulsoximeter) im Schlaf. Typ III-Monitore sind Geräte mit begrenztem Kanal. Sie verfügen über mindestens vier überwachte Kanäle, darunter Luftstromkanäle (Atembewegung oder Atembewegung und Luftstrom), EKG- und Pulsoximetriekanäle. Geräte vom Typ IV messen nur einen oder zwei Parameter (z. B. Sauerstoffsättigung oder Luftstrom). Dies sind die am häufigsten verwendeten Schlafmonitore für zu Hause.Abhängig von der Art des verwendeten Heimschlafmonitors ist dieses Verfahren zu etwa 86-100 % empfindlich und zu etwa 64-100 % spezifisch für die Diagnose von Schlafapnoe.
Eine gründliche Untersuchung sollte im Schlaflabor unter der Aufsicht eines Schlafspezialisten durchgeführt werden, um die Diagnose von Schlafstudien zu Hause zu bestätigen.
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Verweise
Schmidt WM. Obstruktive Schlafapnoe und Schlafüberwachung zu Hause Überblick über obstruktive Schlafapnoe. Medscape. https://emedicine.medscape.com/article/1518830-overview#a8
John Hopkins Medizin. Was Sie über einen Schlaftest zu Hause wissen sollten. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/what-to-know-about-an-at-home-sleep-test?
WebMD. Apnoe-Hypopnoe-Index (AHI). https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnoe/sleep-apnoa-ahi-numbers
