Wie kann ich Mundgeruch dauerhaft loswerden? 10 Ursachen & 10 Tipps

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Mundgeruch kann mehrere Ursachen haben und sogar ein Warnzeichen für eine Krankheit sein.

Mundgeruch, medizinisch als Halitosis bezeichnet, wird in der Regel als Zeichen schlechter Mundhygiene wahrgenommen. Um zu verstehen, ob Sie Mundgeruch dauerhaft loswerden können, müssen Sie und Ihr Arzt und Zahnarzt zuerst die wahrscheinlichen Ursachen untersuchen.

Was kann Mundgeruch verursachen?

Mundgeruch kann mehrere Ursachen haben und sogar ein Warnzeichen für eine Krankheit sein. Mögliche Ursachen sind:

Schlechte Mundhygiene: Nicht täglich Zähne putzen oder nicht täglich Zahnseide verwenden, Zahnersatz nicht reinigen kann zu Mundgeruch führen.Bestimmte Lebensmittel: Der Verzehr von rohem Knoblauch und Zwiebeln verursacht bekanntermaßen Mundgeruch . Das liegt an den Stoffen, die sie nach ihrem Abbau im Magen freisetzen und über den Kreislauf in die Lunge gelangen.Tabak: Rauchen und Kautabak können neben ihrem Eigengeruch auch Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch verursachen Erkrankungen wie Karies können zu Mundgeruch führen. Erkrankungen der Nase oder des Rachens: Erkrankungen wie Sinusitis und Rhinitis können postnasalen Ausfluss und Mundgeruch verursachen. Eine Mandelentzündung (Entzündung der Mandeln) kann auch zu Mundgeruch führen. Verminderter Speichelfluss/trockener Mund: Möglicherweise haben Sie aufgrund von Erkrankungen der Speicheldrüse oder aufgrund von Erkrankungen wie Xerostomie (trockener Mund) einen verminderten Speichelfluss Faktoren wie bestimmte Medikamente, Alter, Alkohol- und Tabakkonsum und Krebstherapie. Auch das Schlafen mit weit geöffnetem Mund kann zu Mundtrockenheit und Mundgeruch führen. Medikamente: Arzneimittel wie Antihistaminika (zur Linderung von Allergien) und solche, die häufiges Wasserlassen (Diuretika) verursachen, können Mundtrockenheit und Mundgeruch verursachen. Chronischer Reflux von Magensäure (gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD) oder Probleme mit Ihrer VerdauungDiabetesEin Fremdkörper (z Ich werde Mundgeruch dauerhaft los?

Wenn die Ursache einfach ist, wie beispielsweise schlechte Mundhygiene, wird die Behandlung von Mundgeruch einfach. Die Identifizierung der Ursache ist wichtig. Auch wenn die Ursache unbekannt ist, können Sie versuchen, ein paar Dinge zu beachten und zu sehen, ob es für Sie funktioniert, um Mundgeruch loszuwerden oder zu verhindern. Dazu gehören:

Zweimal täglich die Zähne putzen: Zahnärzte empfehlen, die Zähne zweimal täglich nach dem Aufstehen morgens und abends nach dem Abendessen zu putzen zwischen den Zähnen. Bürsten Sie Ihre Zunge: Die Zunge, insbesondere in Richtung des Rachens, beherbergt Bakterien. Das Bürsten der Zunge reinigt die Zunge und beugt Mundgeruch vor. Verwenden Sie mindestens einmal täglich einen Zungenschaber oder den Zungenreiniger auf der Rückseite Ihrer Bürste, um Ihre Zunge zu reinigen. Spülen mit einer Mundspülung: Suchen Sie nach einer guten rezeptfreien Mundspülung (z. B. mit Minze), die Ihnen beim Kampf helfen kann und Mundgeruch maskieren.Reinigen Sie Ihre Zahnausstattung: Sie müssen Zahnimplantate wie Zahnersatz täglich mit einer Reinigungslösung reinigen (fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einer). Tun Sie Dinge, die Mundtrockenheit verhindern: Trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeit und essen Sie saftig nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel den Mund auswaschen: Sie können es vermeiden, Mundgeruch verursachende Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln zu sich zu nehmen, oder nach dem Essen putzen verbunden mit Mundgeruch. Überspringen Sie die zuckerhaltigen Bonbons und lutschen Sie an den zuckerfreien Bonbons oder Kaugummis. Dies trägt dazu bei, Ihren Speichelfluss zu erhöhen und zu verhindern, dass Ihr Mund aufgrund einer trockenen Zunge einen schlechten Geruch abgibt. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig: Ersetzen Sie Ihre alte Bürste entweder alle 3-4 Monate oder wenn die Borsten ausgefranst sind. Gehen Sie regelmäßig zum Zahnarzt: Wenn Sie Zahnersatz oder andere Zahnersatzteile haben (und an Mundgeruch leiden), gehen Sie mindestens zweimal im Jahr zum Zahnarzt, um diese untersuchen und reinigen zu lassen. Mundgeruch ist ein peinlicher Gesundheitszustand und kann ein wichtiges soziales Problem darstellen; Es kann Freunde und soziale Kontakte knüpfen, um ein Treffen mit Ihnen zu vermeiden. Wenn die Erkrankung nicht richtig behandelt wird, kann dies auch Ihre beruflichen Beziehungen beeinträchtigen. Wenn die oben genannten Maßnahmen keine ausreichende Linderung von Mundgeruch bewirken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Zahnarzt, der die Ursache durch eine körperliche Untersuchung und einige Fragen ermitteln kann.

Der Arzt oder Zahnarzt behandelt den Mundgeruch je nach Ursache und kann Ihnen helfen, ihn dauerhaft loszuwerden. Zum Beispiel erfordert eine Erkrankung wie Xerostomie ein künstliches Speichelpräparat oder eine Verschreibung von Medikamenten, die Ihren Speichelfluss erhöhen.

Medizinisch begutachtet am 26.12.2020

Verweise

Patil S. Halitosis. Medscape. https://emedicine.medscape.com/article/867570-overview

Mayo-Klinik. Schlechter Atem. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/symptoms-causes/syc-20350922