Wenn es Zeit ist, Ihre Angst zu behandeln
Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben
Wenn Sie in gefährlichen oder stressigen Momenten Angst haben sollen, woher wissen Sie dann, ob Sie Angstmedikamente benötigen?
Fast jeder hat irgendwann in seinem Leben Angst. Auf diese Weise lässt Ihr Körper Sie wissen, dass Sie sich in einer schwierigen Situation befinden.
Kurze Gefühle von Unsicherheit und Angst können von Vorteil sein und das persönliche Wachstum fördern.
Wenn diese Gefühle jedoch anhalten und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, fragen Sie sich vielleicht, ob Medikamente die Antwort sind.
Angst, die das tägliche Funktionieren beeinträchtigt oder die Arbeit, Schule oder das soziale Leben beeinträchtigt, kann ein Symptom einer Angststörung sein.
Diese Unterbrechung der täglichen Routine ist oft der Punkt, an dem Behandlungsinterventionen erforderlich sind.
Die Art der Angst, an der Sie leiden, sowie alle gleichzeitig auftretenden Erkrankungen (wie Depressionen) bestimmen Ihren individuellen Behandlungsplan.
Die Behandlung beginnt in der Regel mit einem Gespräch. Dies kann bei Ihrem Hausarzt oder einem Psychiater sein.
Möglicherweise fühlen Sie sich am wohlsten, wenn Sie Ihre Symptome zunächst mit Ihrem Hausarzt besprechen. Hausärzte, Krankenschwestern und Gynäkologen sind alle in der Lage, Medikamente zur Behandlung unmittelbarer Symptome zu verschreiben.
Ihr Hausarzt kann Ihnen auch einen Psychologen empfehlen, der Sie untersucht und feststellt, welche Form der Psychotherapie oder Gesprächstherapie für Sie und Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Medikamente können zwar vorhandene Symptome behandeln, sind aber kein „Allheilmittel“.
Psychotherapieoptionen wie die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) helfen, die zugrunde liegende Ursache von Angststörungen zu erkennen und die Erkrankung langfristig zu bewältigen.
Angststörungen erfordern oft eine Psychotherapie, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Während dieses Prozesses können die Symptome, die Sie erleben, jedoch schwerwiegend genug sein, um Aspekte Ihres täglichen Lebens wie Ihre Beziehungen, Ihre Arbeitsleistung und Ihre Schularbeit zu beeinträchtigen.
In diesem Fall können Medikamente verschrieben werden, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu behandeln.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um zu erkennen, dass es an der Zeit ist, Medikamente in Betracht zu ziehen:
Sie fühlen sich ständig unruhig oder nervös
Sich unruhig und nervös zu fühlen, kann mehr bedeuten als nur „Sorgen“.
Sie können Panikattacken erleben. Ihre Herzfrequenz und Atmung können schneller werden und Sie können ein Engegefühl in Ihrer Brust verspüren.
Obwohl Panikattacken normalerweise nicht lebensbedrohlich sind, können sie so alarmierend sein, dass Sie sich Sorgen machen, sie zu bekommen. Diese Angst kann Sie daran hindern, Ihren täglichen Routinen nachzugehen.
Sie erleben körperliche Auswirkungen
Ständige Angst und Stress können viele körperliche Symptome verursachen, darunter:
BauchschmerzenKopfschmerzenMuskelverspannungen Diese Schmerzen können mehr bewirken, als nur Unbehagen zu bereiten. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Sie Folgendes erleben:
eine Änderung der Essgewohnheiteneine Gewichtsschwankungunfähigkeit oder Unwilligkeit, Aktivitäten auszuüben, die Ihnen früher Spaß gemacht habenHerzklopfen, das Ihnen das Gefühl geben kann, dass Ihr Herz „flattert“ oder „einen Schlag aussetzt“, kann in Momenten intensiver Angst auftreten.
Sie können sogar Kurzatmigkeit verspüren, wenn Ihr Körper versucht, den Sauerstoffgehalt Ihrer Muskeln zu erhöhen.
Sie haben Schlafstörungen
Die ganze Nacht mit Angst wach zu liegen, kann Ihren Schlaf erheblich beeinträchtigen.
Schlafmangel oder Schlafentzug kann zu Stimmungsschwankungen und Gedächtnisproblemen führen. Es kann auch Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, andere Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Diabetes zu entwickeln.
Sie fühlen sich vor Angst immobilisiert
Bestimmte Angststörungen können dazu führen, dass Sie sich durch die Angst vor bestimmten Situationen oder Erfahrungen wie gelähmt fühlen.
Eine soziale Angststörung kann Sie beispielsweise davon abhalten, öffentliche Orte zu besuchen.
Phobien können dazu führen, dass Sie – sogar auf Ihre persönlichen Kosten – alles tun, um Menschen, Orte oder Dinge zu meiden, die Ihnen Angst machen.
Sie beginnen, Beziehungsprobleme zu haben
Angststörungen können Beziehungen auf verschiedene Weise beeinflussen. Stimmungsschwankungen, erhöhte Reizbarkeit und sozialer Rückzug können für Angehörige verwirrend und verletzend sein.
Möglicherweise haben Sie auch Schwierigkeiten, Ihre Symptome zu bewältigen. Alle diese Symptome können die Beziehungen zu Hause und am Arbeitsplatz beeinträchtigen.
Wenn Sie Probleme in Ihren Beziehungen haben, können Medikamente Ihnen helfen, einige der dafür verantwortlichen Symptome auszugleichen.
Sie können sich nicht konzentrieren
Angst kann dazu führen, dass Ihre Konzentrationsfähigkeit aus dem Fenster gerät. Dies kann zu Problemen bei der Arbeit führen und Sie könnten plötzlich feststellen, dass Ihr Arbeitsplatz in Gefahr ist.
Medikamente können Ihnen helfen, sich wieder zu konzentrieren.
Nicht alle Medikamente zur Behandlung von Angststörungen sind gleich. Einige haben eine beruhigende oder entspannende Wirkung, während andere auch die Symptome einer Depression verhindern.
Zu den am häufigsten verwendeten Medikamenten bei Angststörungen gehören:
Anti-Angst-MedikamenteAntidepressivaBeta-Blocker Benzodiazepine, die als Anti-Angst-Medikamente bezeichnet werden, wirken, indem sie eine milde beruhigende Wirkung haben. Sie sind von Vorteil, wenn Sie sofortige Linderung benötigen, beispielsweise bei einer Panikstörung.
Benzodiazepine werden jedoch oft nur kurzzeitig verschrieben, da sie bei abruptem Absetzen oder rascher Dosisreduktion zu körperlicher und seelischer Abhängigkeit und Entzug neigen. Nach dem Absetzen von Benzodiazepinen können sich die Angstsymptome verschlimmern.
Antidepressiva, insbesondere selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), wirken, indem sie die Menge an verfügbarem Serotonin im Gehirn erhöhen, was die Stimmung hebt.
SSRIs wirken nicht so schnell wie Benzodiazepine – es dauert im Allgemeinen 4 bis 12 Wochen, bis ein Antidepressivum anspricht. Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich nach 4 bis 6 Wochen untersuchen, um festzustellen, ob das Medikament bei Ihnen wirkt.
Wenn Ihre Symptome behandelt werden, kann die Behandlung mit einem Antidepressivum für mindestens ein Jahr fortgesetzt werden. Wenn der Arzt beschließt, ein Antidepressivum abzusetzen, wird es schrittweise abgebaut.
Obwohl Betablocker häufig zur Behandlung von Herzerkrankungen wie Bluthochdruck eingesetzt werden, sind sie auch hilfreich bei der Behandlung von Angstsymptomen. Sie werden jedoch nur bei Leistungsangst – wie „Lampenfieber“ – verwendet und werden normalerweise nicht für andere Arten von Angststörungen empfohlen.
Welche Angstmedikamente für Sie am besten geeignet sind, hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Ihrer Symptome, bestehenden Erkrankungen und Ihres Lebensstils.
Wenn Sie und Ihr Arzt über Angstmedikamente sprechen, sollten Sie diese Fragen stellen:
Wie lange dauert es, bis das Medikament wirkt? Was sind die häufigsten Nebenwirkungen? Wird meine Vorerkrankung durch das Medikament beeinträchtigt? Wie oft Muss ich das Medikament einnehmen?Was passiert, wenn ich eine Dosis verpasse?Muss ich vor der Einnahme des Medikaments essen?Ist es sicher, während der Einnahme des Medikaments Alkohol zu trinken?Hat das Medikament Aktivitätseinschränkungen? (Kann ich ein Fahrzeug führen und meine übliche Ernährung einnehmen?)Muss das Medikament regelmäßige Labortests oder eine Überwachung erfordern?Muss ich Änderungen meines Lebensstils vornehmen, um die Wirkung des Medikaments zu verbessern?Warum ist dieses Medikament besser als die anderen Optionen? Wie kann ich die Einnahme dieses Medikaments beenden, wenn ich aus irgendeinem Grund aufhören muss?Nur weil ein Medikament häufig verschrieben wird, bedeutet das nicht, dass es die beste Wahl für Sie ist.
Wenn Ihr Lebensunterhalt beispielsweise von der Bedienung schwerer Geräte abhängt, müssen Sie möglicherweise Medikamente vermeiden, die Sie daran hindern könnten, Ihre Arbeit zu erledigen.
Auch Ihr Lebensstil kann Ihre Medikamentenwahl beeinflussen. Ein Medikament, das Sie übermäßig schläfrig macht, ist möglicherweise nicht praktikabel, wenn Sie es mehrmals täglich einnehmen müssen.
Wenn Sie extreme Angst vor Nadeln haben, steht ein Medikament mit regelmäßiger Blutuntersuchung möglicherweise nicht ganz oben auf Ihrer Liste.
Medikamente können zwar bei der Behandlung von Symptomen von Angststörungen helfen, sind aber nicht die einzige verfügbare Option.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Medikamente nicht so wirksam sind, wie Sie es sich erhofft haben, oder Nebenwirkungen sind genauso besorgniserregend wie Ihre Symptome. Manchmal können die Kosten für Medikamente verhindern, dass sie für Sie eine Option sind.
Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob zusätzliche Behandlungsmethoden für Sie geeignet sind.
Einige Formen der Angst können durch Änderungen des Lebensstils oder die Entwicklung neuer Bewältigungsstrategien gelindert werden.
Nichtmedikamentöse Behandlungsoptionen für Angststörungen umfassen:
Entspannungstechniken wie Yoga und Tai Chideep AtmungHypnoseAchtsamkeitstechnikenAkupunkturÜbungGesunde ErnährungSelbsthilfegruppenOft werden die besten Ergebnisse erzielt, wenn man sich der Angstbehandlung auf mehreren Wegen nähert.
Medikamente können helfen, schwere Symptome zu lindern, während Eigeninitiative und Psychotherapie langfristig helfen können, Angstzustände zu bewältigen.
Angststörungen gehen mit einer Vielzahl von Symptomen einher, von denen viele Sie daran hindern können, Ihren üblichen täglichen Aktivitäten nachzugehen.
Wenn die Angst überwältigend wird, können Medikamente Ihnen helfen, Ihre Funktionsfähigkeit wiederzuerlangen.
Welche Medikamente für Sie am besten geeignet sind, hängt von der Angststörung ab, mit der Sie leben, und Ihrem persönlichen Lebensstil.
Die erfolgreichsten Behandlungspläne beinhalten oft eine Kombination aus Medikamenten, Psychotherapie und Selbstfürsorgepraktiken.
Wenn Sie sich aufgrund von Angst unkontrolliert fühlen, ständig unglücklich sind oder als würden Freunde und Familie Sie zurücklassen, kann ein Psychologe möglicherweise helfen.
