Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sollte ich während der Schwangerschaft vermeiden?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Sie sollten es immer mit Ihrem Geburtshelfer klären, bevor Sie während der Schwangerschaft Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit, um sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren und darauf zu achten, was Ihr Körper braucht. Sie fragen sich vielleicht, welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel während Ihrer Schwangerschaft gesund sind und was Sie vermeiden sollten.

Dieser Artikel weist auf einige Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine hin, die während der Schwangerschaft besser vermieden werden sollten.

Vitamine und Mineralstoffe, die Probleme verursachen können

Vitamin A

Vitamin A, auch Retinol genannt, hilft, Ihre Haut und Ihr Sehvermögen zu erhalten. Wenn Sie jedoch schwanger sind, kann die Einnahme von Vitamin-A-Präparaten Geburtsfehler verursachen. Aus diesem Grund ist es wichtig, keine Nahrungsergänzungsmittel oder Multivitamine außer Ihrem pränatalen Vitamin einzunehmen, die zusätzliches Vitamin A enthalten.

Jod

Jod ist ein sehr wichtiger Nährstoff während der Schwangerschaft. Es ist wichtig für die richtige Entwicklung des Fötus. Bei einer Überdosierung kann es jedoch die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen. Eine Überdosierung von Jod kann eine Hyperthyreose oder Hypothyreose verursachen. Zu viel Jod kann auch die neurologische Entwicklung des Kindes beeinträchtigen.

Wenn Sie zusätzlich zu Ihrem pränatalen Multivitaminpräparat zusätzliche Vitamin C-, Vitamin D- oder Vitamin B6-Präparate einnehmen, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Hohe Mengen können gefährlich sein.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten

Sie sollten es immer mit Ihrem Geburtshelfer klären, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft einnehmen.

Im Folgenden finden Sie eine Liste von Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten. Denken Sie daran, diese Liste ist nicht vollständig! Es ist wichtig, immer Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind.

Wacholder kann negative Auswirkungen auf Ihre Schwangerschaft haben. Sägepalme ist während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht sicher. Es kann auch Ihre Hormone stören. Schafgarbe kann Fehlgeburten verursachen. Süßholz kann die Gesundheit des Fötus beeinträchtigen. Boldo kann dem Fötus und den Organen schaden. Ephedra wurde von der FDA als ein unangemessenes Risiko eingestuft. Gelbwurzel kann den Fötus durch die Plazenta erreichen, Gelbsucht verschlimmern und zu einem lebensbedrohlichen Zustand führen. Traubensilberkerze und Traubensilberkerze sind dafür bekannt, Wehen einzuleiten. Dong Quai kann unsicher sein, da es die Gebärmuttermuskulatur beeinträchtigen kann. Pennyroyal kann Fehlgeburten verursachen und hat auch Organversagen verursacht. Auch die Geldbörse des Hirten kann zu einer Fehlgeburt führen. Passionsblume kann Wehen und Uteruskontraktionen auslösen. Rotklee kann Ihre Hormone während der Schwangerschaft stören. Yohimbe kann Krampfanfälle und Herzinfarkte verursachen.Alternative Behandlungen und Medikamente

Seien Sie vorsichtig bei allen Medikamenten, die Sie während der Schwangerschaft einnehmen könnten. Zu den Medikamenten gehören Zäpfchen, Medikamente, Tabletten, Öle, Inhalate und Salben. Alles, was Sie einnehmen, kann über die Plazenta an das Baby weitergegeben werden. Arzneimittel können einen Geburtsfehler oder eine angeborene Fehlbildung verursachen. Sie können die Entwicklung des Babys beeinträchtigen. Medikamente können sich auch während der Wehen negativ auswirken.

Sprechen Sie auch unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie alternative Behandlungen wie Aromatherapie, homöopathische Mittel oder Massageöle anwenden.

Zu vermeidende Lebensmittel und Getränke

Jetzt kennen Sie die Gefahren der direkten Einnahme dieser Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Ebenso wichtig ist es, auf Lebensmittel und Getränke zu achten, die reich an den gleichen Vitaminen und anderen Substanzen sind, die Ihrem Baby schaden können. Unter anderem sollten Sie während der Schwangerschaft Lebensmittel mit hohem Vitamin-A-Gehalt vermeiden:

Lebern und Leberprodukte wie Pastete Fischleberöle wie Lebertran Lebensmittel, die mit Vitamin A . ergänzt oder angereichert sindLebensmittel mit Vitamin A wie Karotten können während der Schwangerschaft sicher verzehrt werden.

Sie sollten auch Fisch meiden, der hohe Mengen an Quecksilber enthält. Obwohl fetter Fisch für Sie und die Entwicklung des Babys von Vorteil ist, wird nicht empfohlen, mehr als 2 Portionen pro Woche zu sich zu nehmen. Viele fettige Fische enthalten hohe Mengen an Quecksilber, die das Nervensystem Ihres Babys schädigen können. Dazu gehören:

Königsmakrele Großaugenthun Schwertfisch Tilefish (Golf von Mexiko) Orange Roughy Marlin Shark Übertreibe es nicht mit Grün- und Kräutertees. Es wird empfohlen, sich auf 4 Tassen Kräuter- oder Grüntee pro Tag zu beschränken. Einige Kräutertees können schädlich sein. Es gibt nicht genügend Studien, um zu wissen, ob eine große Menge für das Baby schädlich sein kann, und es ist Vorsicht geboten. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Zweifel an der Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln oder Nahrungsmitteln haben.

Medizinisch begutachtet am 15.09.2021

Verweise

American Journal of Epidemiology: “Mütterlicher Süßholzkonsum während der Schwangerschaft und pubertäre, kognitive und psychiatrische Ergebnisse bei Kindern”

AJP berichtet: “Schwere Hyponatriämie im Zusammenhang mit der Verwendung von Traubensilberkerze während längerer Wehen und erfolgloser Hausgeburt”

Geburtsfehlerforschung (Teil B): “Vorläufige Screening-Studie zu reproduktiven Ergebnissen nach Schafgarbe-Exposition bei trächtigen Ratten”

BMC Complementary Medicine and Therapies: “Sicherheitseinstufung von pflanzlichen Arzneimitteln in der Schwangerschaft in einer multinationalen Studie”

Komplementäre Therapien in der Medizin: “Schwangerschaftsergebnisse bei psychiatrischen Patienten, die mit Passiflora incarnata behandelt wurden”

European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology: “Einfluss von Mineral- und Vitaminpräparaten auf den Schwangerschaftsausgang”

Experimentelle Biologie und Medizin: “Östrogen- und Gestagen-Bioaktivität von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen”

Bundesregister: “Endgültige Regel zur Erklärung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Ephedrin-Alkaloide enthalten, die verfälscht sind, weil sie ein unangemessenes Risiko darstellen”

JAMA: “Pennyroyal-Ölvergiftung und Hepatotoxizität”

MedizinPlus: “Dong Quai”

Medscape: “FDA aktualisiert Ratschläge zum Fischessen für schwangere Frauen und Kinder”

nct: “Medikamente und Rezepte in der Schwangerschaft”, “Welche Vitamine sollten während der Schwangerschaft eingenommen werden”

NIH: “Goldenseal”, “Yohimbe”

Ernährungsbewertungen: “Sicherheit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln in der Schwangerschaft”

RBGO Gynäkologie und Geburtshilfe: “Einsatz von Heilpflanzen mit teratogenen und abortiven Wirkungen durch schwangere Frauen in einer Stadt im Nordosten Brasiliens”

Tommy's: “Lebensmittel, die man in der Schwangerschaft vermeiden sollte”

WMW: „Gesundheitsrisiken über das Internet: Beratung durch „medizinische Kräuterkundige“ für Schwangere“