Was Sie über Hyperglykämie (hoher Blutzucker) wissen müssen
Last Updated on 04/09/2021 by MTE Leben
Hyperglykämie bedeutet hohe Blutzuckerwerte (Blutzucker). Im Laufe der Zeit kann es bei Menschen mit Diabetes zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen kommen.
Mehrere Faktoren können zu einer Hyperglykämie beitragen, darunter Ernährungsgewohnheiten und eine sitzende Lebensweise.
Regelmäßige Blutzuckermessungen sind für Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung. Dies liegt daran, dass viele Menschen die Auswirkungen einer Hyperglykämie nicht spüren.
Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) liegen die Zielblutzuckerwerte für Menschen mit Diabetes in der Regel bei:
zwischen 80 und 130 Milligramm pro Deziliter (mg/dl), bevor Sie unter 180 mg/dl gegessen haben 2 Stunden nach dem ersten Bissen Ihrer MahlzeitEin höherer Blutzuckerspiegel kann auf eine Hyperglykämie hinweisen.
Möglicherweise spüren Sie die Auswirkungen einer Hyperglykämie jedoch erst, wenn Ihr Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum sehr hoch ist. Wenn bei Ihnen Symptome einer Hyperglykämie auftreten, ist es wichtig, dass Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen.
Hyperglykämie-Symptome, die sich über mehrere Tage oder Wochen entwickeln können, umfassen:
übermäßiger Durstübermäßiges Wasserlassen, das bei nächtlichen Sehstörungen auftreten kann, die nicht heilen Je länger die Erkrankung unbehandelt bleibt, desto schwerwiegender kann sie werden. Zu den Langzeitfolgen einer Hyperglykämie gehören:
Augenerkrankungen Nierenerkrankungen Herz-Kreislauf-ErkrankungenNeuropathie oder Nervenschäden
Eine Reihe von Faktoren kann zu einer Hyperglykämie beitragen, darunter:
nicht die richtige Dosierung von Insulin oder anderen blutzuckersenkenden Medikamenten zu bekommen mehr Kohlenhydrate als üblich zu sich nehmen weniger körperlich aktiv als gewöhnlich
Bei Hyperglykämie stehen mehrere Behandlungen zur Verfügung.
Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel
Ein wichtiger Bestandteil bei der Behandlung Ihres Diabetes ist die häufige Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels, beispielsweise vor dem Essen, nach dem Essen oder vor dem Schlafengehen.
Sie sollten diese Zahl dann in einem Notizbuch, einem Blutzuckerprotokoll oder einer Blutzucker-Tracking-App aufzeichnen, damit Sie und Ihr Arzt Ihren Behandlungsplan überwachen können.
Wenn Sie wissen, wann Ihr Blutzuckerspiegel außerhalb Ihres Zielbereichs liegt, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel wieder auf den richtigen Weg bringen, bevor schwerwiegendere Komplikationen auftreten.
Bewegen Sie sich
Bewegung ist eine der besten und effektivsten Möglichkeiten, Ihren Blutzuckerspiegel dort zu halten, wo er sein sollte, und ihn zu senken, wenn er zu hoch wird.
Wenn Sie Medikamente einnehmen, die das Insulin erhöhen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die besten Zeiten für das Training zu bestimmen. Wenn Sie Komplikationen wie Nerven- oder Augenschäden haben, fragen Sie Ihren Arzt, welche Übungen für Sie am besten geeignet sind.
Ein wichtiger Hinweis: Wenn Sie über einen längeren Zeitraum an Diabetes leiden und eine Insulintherapie erhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie bei hohem Blutzuckerspiegel Übungen einschränken sollten.
Wenn Ihr Blutzuckerspiegel beispielsweise über 240 mg/dl liegt, kann Ihr Arzt Sie auf Ketone untersuchen lassen.
Trainieren Sie nicht, wenn Sie Ketone haben. Ihr Arzt kann Ihnen auch ohne Ketone anweisen, keinen Sport zu treiben, wenn Ihr Blutzucker über 300 mg/dl liegt.
Wenn Sie Sport treiben, während sich Ketone in Ihrem Körper befinden, kann Ihr Blutzuckerspiegel noch höher ansteigen. Obwohl dies bei Typ-2-Diabetikern selten vorkommt, ist es dennoch am besten, vorsichtig zu sein.
Analysieren Sie Ihre Essgewohnheiten
Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater oder Ernährungsberater zusammen, um eine nahrhafte, interessante Auswahl an Mahlzeiten zusammenzustellen, die Ihnen helfen können, Ihre Kohlenhydrataufnahme zu kontrollieren und einen höheren Blutzuckerspiegel zu verhindern.
Zu den Diätplänen, die Sie vielleicht erkunden möchten, gehören:
die Keto-Diät, die kohlenhydratarm und fettreich istdie Mittelmeerdiätdie Diätetische Ansätze zum Stoppen von Hypertonie (DASH) die vegetarische oder vegane Ernährung
Evaluieren Sie Ihren Behandlungsplan Ihr Arzt kann Ihren Diabetes-Behandlungsplan basierend auf Ihrer persönlichen Krankengeschichte und Ihren Erfahrungen mit Hyperglykämie neu bewerten. Sie können die Menge, Art oder den Zeitpunkt Ihrer Medikation ändern.
Passen Sie Ihre Medikamente nicht an, ohne vorher mit Ihrem Arzt oder Diabetesberater gesprochen zu haben.
Unbehandelte und chronische Hyperglykämien können sowohl geringfügige als auch schwerwiegende Komplikationen verursachen.
Zu den Komplikationen gehören:
Hautprobleme, wie Bakterien- und Pilzinfektionen, diabetische Retinopathie, eine Art von Augenschädigung, diabetische Nephropathie, eine Art von Nierenerkrankung, kardiovaskuläre Erkrankung, diabetische Neuropathie, Nierenversagen, DKA, die häufig mit Typ-1-Diabetes in Verbindung gebracht wird HHS ist eine seltene Erkrankung, die am häufigsten bei älteren Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes auftritt. Es kann von einem Auslöser, wie einer Krankheit, begleitet sein.
Bei hohem Blutzuckerspiegel scheiden die Nieren Zucker mit dem Urin aus und nehmen dabei Wasser auf. Dadurch wird das Blut konzentrierter, was zu einem hohen Natrium- und Blutzuckerspiegel führt.
Unbehandelt kann HHS zu lebensbedrohlicher Dehydration und sogar zum Koma führen.
Einige Änderungen des Lebensstils können helfen, eine Hyperglykämie zu verhindern. Probieren Sie die folgenden Tipps aus:
Testen Sie sich regelmäßig. Testen und notieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig jeden Tag. Teilen Sie diese Informationen bei jedem Termin mit Ihrem Arzt. Verwalten Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme. Wissen Sie, wie viele Kohlenhydrate Sie mit jeder Mahlzeit und jedem Snack zu sich nehmen. Versuchen Sie, innerhalb des von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater genehmigten Bereichs zu bleiben. Bewahren Sie diese Informationen zusammen mit Ihren Blutzuckerspiegeln auf. Seien Sie Diabetes schlau. Haben Sie einen Aktionsplan, wenn und wann Ihr Blutzucker bestimmte Werte erreicht. Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein und achten Sie auf die Menge und das Timing Ihrer Mahlzeiten und Snacks. Trinken Sie Alkohol in Maßen. Obwohl eine Hypoglykämie ein wahrscheinlicheres Ergebnis ist, kann das Trinken großer Mengen Alkohol schließlich zu einem hohen Blutzuckerspiegel führen. Wenn Sie Alkohol trinken, wählen Sie ein kohlenhydrat- und zuckerarmes Getränk. Tragen Sie einen medizinischen Ausweis. Medizinische Armbänder oder Halsketten können helfen, Notfallhelfer auf Ihren Diabetes aufmerksam zu machen, wenn ein größeres Problem vorliegt.
Sie werden die Auswirkungen der Hyperglykämie wahrscheinlich nicht sofort spüren. Im Laufe der Zeit kann es jedoch zu spürbaren Symptomen wie Durst und übermäßigem Wasserlassen kommen.
Wenn die Hyperglykämie nicht richtig behandelt wird, können Sie sogar DKA oder HHS entwickeln. Beide Bedingungen gelten als medizinische Notfälle.
Kennen Sie die Symptome einer Hyperglykämie und die damit verbundenen Erkrankungen und machen Sie es sich zur Gewohnheit, regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen. Ein gutes Diabetesmanagement und eine sorgfältige Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels sind beides sehr wirksame Mittel, um einer Hyperglykämie vorzubeugen oder sie zu stoppen, bevor sie sich verschlimmert.
