Alles über das Weißkittelsyndrom
Last Updated on 05/09/2021 by MTE Leben
Dieser Begriff bezieht sich auf den Anstieg des Blutdrucks, den Sie in der Umgebung von Angehörigen der Gesundheitsberufe erleben können – Menschen in „weißen Kitteln“.
Auf Pinterest teilenFotos von links nach rechts: Elan Irving/Getty Images, MaryliaDesign/Getty ImagesWenn Sie sich in der Nähe von Angehörigen der Gesundheitsberufe nervös oder sehr ängstlich fühlen, könnte der Begriff „Weißkittelsyndrom“ auf Sie zutreffen.
Obwohl es sich nicht um eine offizielle Diagnose handelt, ist es ein Begriff, der häufig verwendet wird, um den Anstieg des Blutdrucks zu beschreiben, den manche Menschen in unangenehmen Umgebungen wie in einer Arztpraxis bekommen.
Abgesehen davon, dass Sie sich im Allgemeinen in der Nähe von Ärzten ängstlich fühlen, können Sie auch ein Weißkittelsyndrom haben, wenn Sie sich Sorgen machen, negative oder lebensbedrohliche Nachrichten zu erhalten.
Das Weißkittelsyndrom führt dazu, dass die Blutdruckwerte, die Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester vornimmt, weniger genau sind als die Ergebnisse, die Sie möglicherweise zu Hause oder in einer weniger stressigen Umgebung erhalten.
Etwa 15-30% der Menschen, die in einer Arztpraxis einen erhöhten Blutdruck haben, haben ein Weißkittelsyndrom.
Zu den Risikofaktoren für Bluthochdruck – oder einen Blutdruckwert über 120/80 mm Hg – gehören im Allgemeinen:
AlterfettleibigkeitTabak nützlichwenig körperliche AktivitätStress starker Alkoholkonsumeine nährstoffarme Ernährung Aber das Weißkittelsyndrom ist kein normaler Fall von Bluthochdruck. Viele Menschen mit Weißkittelsyndrom zeigen im Alltag typische Blutdruckwerte.
Dennoch kann Weißkittel-Hypertonie die Wahrscheinlichkeit einer Herz-Kreislauf-Erkrankung erhöhen.
Zu wissen, ob Sie ein Weißkittelsyndrom haben und wie man damit umgeht, kann dazu beitragen, dass Ihre Arztbesuche weniger stressig sind (und die jährlichen körperlichen Untersuchungen viel einfacher sind).
Die Anzeichen dafür, dass Sie ein Weißkittelsyndrom haben, sind ziemlich einfach.
Einfach ausgedrückt: Wenn Sie in medizinischen Einrichtungen Angstzustände haben und höhere Blutdruckwerte als üblich erhalten, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass das Weißkittelsyndrom der Grund ist.
Aber woher wissen Sie, dass Ihre Blutdruckwerte in einer medizinischen Umgebung wirklich höher sind, wenn dies der einzige Ort ist, an dem Sie ihn messen können?
Um sicherzustellen, dass Ihr Blutdruck in einer Arztpraxis oder Klinik wirklich höher ist, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt fragen, ob es möglich ist, Ihren ambulanten Blutdruck (Ihren normalen Blutdruck während Ihrer täglichen Routine) zu überwachen.
Sie können Ihren Blutdruck auch später zu Hause überprüfen, wenn anhaltender Bluthochdruck kein unmittelbares Problem für Sie ist.
Es gibt einige spezifische Ursachen für Bluthochdruck in der Arztpraxis.
Angst
Angst ist der Hauptgrund dafür, dass Ihr Blutdruck in einer Arztpraxis, einem Krankenhaus oder einer Klinik höher sein kann, als wenn er irgendwann während Ihrer täglichen Routine gemessen würde.
Wie erhöht Angst den Blutdruck? Es bewirkt die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol in Ihren Körper. Diese Hormone bewirken dann, dass sich Ihre Herzfrequenz erhöht und die Blutgefäße verengen.
Diese Dinge können zu einem Anstieg des Blutdrucks führen.
Wenn Sie also hohe Angstzustände oder eine Angststörung haben, kann der Arztbesuch Ihre Angst auslösen. Wenn Sie beispielsweise mit einer generalisierten Angststörung leben, kann das Sitzen in einer Arztpraxis dazu führen, dass Sie sich Sorgen und Stress machen, so dass Ihr Blutdruck steigt.
Trauma
Trauma ist eine natürliche, emotionale Reaktion auf Ereignisse wie Naturkatastrophen, Unfälle oder Übergriffe.
Nach einem traumatischen Ereignis können Sie einen Schock oder eine Ablehnung erfahren. Längerfristige Reaktionen können auch sein:
intensive Emotionen Rückblenden angespannte Beziehungen körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder ÜbelkeitDiese Symptome können ein normaler Teil Ihrer Traumareaktion sein und werden in Situationen mit hohem Stress noch deutlicher – wie in der Arztpraxis.
Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit PTSD eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, Bluthochdruck und Schlaganfälle zu erleiden.
Vergangene medizinische Not oder Trauma
Wenn Sie ein traumatisches Erlebnis in einer Arztpraxis hatten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie ein Weißkittelsyndrom haben.
Eine traumatische Erfahrung mit einem Arzt kann umfassen:
ein Verfahren, das Schmerzen verursacht, insbesondere unerwartete Erkenntnisse, dass Sie an einer lebensbedrohlichen Erkrankung leiden und plötzliche medizinische Probleme haben, wie zum Beispiel ein Herzinfarkt, bei dem ein Familienmitglied im Krankenhaus verstirbt Arztpraxen und Krankenhäuser können spannungsgeladene Umgebungen sein. Und wenn Sie in der Vergangenheit in einem medizinischen Umfeld ein Trauma oder eine Notlage erlebt haben, können diese Orte eher Ihre Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsreaktion auslösen – was bedeutet, dass Ihr Blutdruck steigen kann.
Wenn Sie nur in dieser speziellen Umgebung Angst haben, wird Ihr Weißkittelsyndrom wahrscheinlich keinen langfristigen Schaden anrichten.
Solange Ihre Angst nicht anhält, wird Ihre Gesundheit wahrscheinlich auf lange Sicht nicht beeinträchtigt.
Wenn Sie jedoch regelmäßig ein hohes Maß an Angstzuständen (in oder außerhalb von medizinischen Einrichtungen) haben, kann dies unbehandelt zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen.
Anhaltende Angstzustände können Ihr Herz und Ihre Blutgefäße auf die gleiche Weise beeinträchtigen wie ein langfristiger Bluthochdruck.
Der Vorbehalt hier ist, dass es viele Überschneidungen zwischen Menschen mit Angststörungen und denen mit Weißkittelsyndrom gibt. Untersuchungen legen nahe, dass es einen Zusammenhang zwischen langfristigen kardiovaskulären Problemen und dem Weißkittelsyndrom gibt.
Wenn Sie denken, dass Sie ein Weißkittelsyndrom haben, wissen Sie, dass es möglich ist, in medizinischen Einrichtungen entspannter zu werden und sogar Ihre Blutdruckwerte zu senken.
Erstens können Sie damit beginnen, Ihren Arzt oder Ihre Krankenschwester zu informieren, bevor sie mit der körperlichen Untersuchung beginnen, wenn Sie sich körperlich ängstlich fühlen. Du könntest sagen: „Ich verspüre gerade etwas Angst, daher könnten meine Herzfrequenz und mein Blutdruck höher sein als sonst. Ich hätte gerne einen kurzen Moment, um mich ein wenig zu beruhigen, bevor wir beginnen.“
Während das Öffnen dieses Dialogs mit Ihrem Arzt möglicherweise beängstigend ist, kann es Ihnen die Zeit geben, die Sie brauchen, um Ihre Nerven zu beruhigen und sie wissen zu lassen, was los ist.
Aber was machst du mit deinem Moment der Ruhe? Du könntest eine 1-minütige Achtsamkeitsübung machen oder tiefes Atmen üben.
Sie können Ihren Blutdruck möglicherweise auch zu Hause ablesen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Messwerte im Büro nicht genau sind. Und Sie können jederzeit Ihren Arzt aufsuchen, wenn die ambulante Blutdruckmessung für Sie die bessere Option ist.
Wenn Sie glauben, dass Sie ein Weißkittelsyndrom haben könnten, kann es hilfreich sein, dies Ihrem Arzt mitzuteilen. Und in der Zwischenzeit? Möglicherweise finden Sie Behandlungsoptionen für Angstzustände, die bei der Behandlung oder Vorbeugung vorübergehender Blutdruckspitzen, die durch Angstzustände verursacht werden, nützlich sind.
