Wahrnehmung ist nicht Realität bei körperdysmorpher Störung

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Machen Sie sich viele Sorgen um Ihr Aussehen und wünschen Sie sich weniger darüber nachzudenken? Wenn dies der Fall ist, können bei Ihnen Symptome einer Körperdysmorphie auftreten.

Viele Menschen werden von den unrealistischen Schönheitsstandards, die Gesellschaft, Populärkultur und soziale Medien im Laufe der Jahre festgelegt haben, negativ beeinflusst. Solche Standards können sogar dazu führen, dass Sie im täglichen Leben Stress und Angst vor Ihrem Aussehen haben.

Vielleicht haben Sie sich diese Frage gestellt: Habe ich eine Körperdysmorphie oder bin ich nur unsicher?

Bei der Beurteilung, ob Sie an einer körperdysmorphen Störung (BDD) leiden oder nicht, ist dies eine wichtige Frage, die Sie sich selbst oder im Namen einer Ihnen nahestehenden Person stellen sollten, um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen.

Bitte beachten Sie, dass es einen wichtigen Unterschied zwischen Unsicherheiten und BDD gibt. Es ist nicht ungewöhnlich, über eine bestimmte körperliche Eigenschaft unzufrieden zu sein und sich von Zeit zu Zeit befangen zu fühlen.

BDD ist jedoch nicht nur in diesem Sinne Unsicherheit. BDD ist eine psychische Erkrankung, die alles verzehren kann und für deren Bewältigung die richtigen Werkzeuge und Anleitungen erforderlich sind.

Genauer gesagt kann eine körperdysmorphe Störung definiert werden als:

„Eine relativ häufige und behindernde psychiatrische Störung, gekennzeichnet durch übermäßige und anhaltende Beschäftigung mit wahrgenommenen Mängeln oder Mängeln im eigenen Erscheinungsbild, die für andere nicht wahrnehmbar sind, und damit verbundenen sich wiederholenden Verhaltensweisen (z. B. Spiegelung).“

Wenn Sie an BDD leiden, wissen Sie, wie es ist, übermäßig über Ihr Aussehen nachzudenken. Sie haben wiederkehrende, aufdringliche – und unangenehme – Gedanken über Ihre körperlichen Unvollkommenheiten, die Stunden oder einen ganzen Tag anhalten können.

Da Ihr BDD es Ihnen erschwert, über Dinge außerhalb Ihres Aussehens nachzudenken, kann die Erkrankung Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, indem sie zu:

Gefühlen eines geringen SelbstwertgefühlsVermeidung von sozialen SituationenSchallenges bei der Arbeit oder in der Schule Wenn Sie BDD haben, wissen Sie auch, wie es ist, sich zu wiederholen, um die „Fehler“ zu verbergen oder zu verbessern, an die Sie regelmäßig denken. Zu diesen Verhaltensweisen können gehören:

Tarnung (mit Körperhaltung, Kleidung, Make-up, Haaren, Hüten usw.) Vergleich deines Körpers mit jemandem, der sich operieren lassen möchte dich selbst im Spiegel überprüfen Spiegel vermeiden deine Hautpflege übermäßig trainieren übermäßig viel Kleidung wechseln Wenn Sie feststellen, dass Sie oder ein geliebter Mensch regelmäßig solche Verhaltensweisen zeigen, erkennen Sie, dass dies häufige Anzeichen von BDD sind. Wie bei allen anderen psychischen Erkrankungen besteht der erste Schritt zur Bewältigung von BDD darin, seine Anwesenheit bei Ihnen selbst oder bei jemandem zu erkennen, der Ihnen wichtig ist.

Sie können auch den BDD-Fragebogen verwenden, um besser zu wissen, ob dies in Ihrem speziellen Fall der Fall ist. Eine Diagnose durch einen Fachmann wird immer noch empfohlen, aber diese Art von Fragen wahrheitsgemäß zu beantworten, kann ein guter Ausgangspunkt sein, um die Natur von BDD und ihr Auftreten im täglichen Leben zu erkunden.

BDD betrifft 1,7% bis 2,9% der Allgemeinbevölkerung und tritt typischerweise in der Adoleszenz auf und betrifft Kinder und Jugendliche stark. Beachten Sie, dass BDD tendenziell unterdiagnostiziert wird, sodass dieser Prozentsatz tatsächlich höher sein könnte. All dies trägt zur komplexen Natur von BDD bei.

BDD ist bei Männern und Frauen ungefähr gleich verbreitet, aber die Erkrankung betrifft nicht die gesamte Bevölkerung gleichermaßen. Diese Tatsache ist wichtig, da Bedingungen im Zusammenhang mit dem Körperbild normalerweise Frauen zugeschrieben werden. Diese Realität kann überraschend sein und uns helfen, den Zustand besser zu verstehen.

Ein Gespräch mit Ihrem Hausarzt darüber, wie Sie sich fühlen, kann der erste Schritt sein, damit Ihr Arzt andere mögliche Erkrankungen ausschließen kann.

Sobald eine Untersuchung durch Ihren Hausarzt erfolgt ist und dieser vermutet, dass es sich wahrscheinlich um eine psychische Erkrankung handelt, kann er Sie an einen Psychologen verweisen, der qualifizierter und geeigneter ist, Ihnen bei der Behandlung zu helfen.

Es schadet absolut nicht, zuerst Ihren Hausarzt aufzusuchen, wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, ob Sie an BDD leiden.

Ein qualifizierter Arzt kann BDD diagnostizieren. Normalerweise beinhaltet die BDD-Diagnose ein Interview, aber dies kann ein komplizierter Prozess sein, wenn Sie gegenüber dem Arzt, der Ihnen helfen möchte, nicht völlig transparent sind. Es ist normal, während des Diagnoseprozesses nervös zu sein, aber denken Sie daran, dass Ehrlichkeit in Ihrem besten Interesse ist.

Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass Angehörige der Gesundheitsberufe nicht dazu da sind, Sie zu beurteilen, sondern Ihnen zu helfen. Und es gibt nichts, worüber man sich schämen muss. Hier erfahren Sie mehr über die verschiedenen Screening-, Diagnose- und Bewertungstools für BDD.

Auch hier wird die für Sie richtige Behandlung von einem Arzt empfohlen. Sie können sich einen Leitfaden für Therapeuten zur Behandlung von körperdysmorphen Störungen ansehen, um zu erfahren, wie eine Behandlung aussehen könnte. Sie arbeiten als Team daran, Ihre Körperdysmorphie-Symptome zu lindern und das Leben zu führen, das Sie verdienen!

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) Psychiater wie Therapeuten und Psychiater können sehr hilfreich sein, um Ihr Selbstbild zu ändern und bessere Denkmuster zu schaffen.

Insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann bei der Behandlung von BDD sehr wirksam sein. Studien haben gezeigt, dass KVT die Schwere der Symptome der Körperdysmorphie reduzieren und die Lebensqualität verbessern kann.

CBT beinhaltet normalerweise Bemühungen, Denkmuster zu ändern. Zu diesen Strategien können gehören:

Lernen, die eigenen Denkverzerrungen zu erkennen und im Lichte der Realität neu zu bewertenEin besseres Verständnis für das Verhalten und die Motivation anderer gewinnen die eigenen Fähigkeiten Die CBT-Behandlung beinhaltet in der Regel auch Bemühungen, Verhaltensmuster zu ändern. Zu diesen Strategien könnten gehören:

Sich seinen Ängsten stellen, anstatt sie zu vermeiden, Rollenspiele zu verwenden, um sich auf potenziell problematische Interaktionen mit anderen vorzubereitenLernen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen

Medikamente

Zusätzlich zu CBT können bestimmte Medikamente bei Ihren BDD-Symptomen helfen. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) werden empfohlen. Um genau zu wissen, welches Medikament für Sie das richtige ist, ist ein offenes Gespräch mit einem Psychiater erforderlich.

Krankenhausaufenthalt

In schweren Fällen kann eine BDD eine stationäre psychiatrische Krankenhauseinweisung erforderlich machen.

Obwohl sie möglicherweise unterdiagnostiziert wird, ist die körperdysmorphe Störung eine psychische Erkrankung, die einen erheblichen Teil der Bevölkerung betrifft. Die Symptome der Körperdysmorphie können eine Herausforderung darstellen, da sie negative Denkmuster erzeugen können, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Wenn Sie nach dem Lesen dieses Artikels das Gefühl haben, an BDD zu leiden, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, um Ihre Behandlungsoptionen weiter zu bewerten. Sie sollten stolz auf sich sein, dass Sie Ihren Zustand erkannt und die Schritte unternommen haben, um mehr darüber zu erfahren.

Das Leben mit BDD kann sehr schwierig sein, aber denken Sie daran, dass Ihnen immer Hilfe zur Verfügung steht.