Viome Reviews: Sind Viomes Darmmikrobiomtests und Nahrungsergänzungsmittel legitim?

Last Updated on 08/10/2021 by MTE Leben

Auf Pinterest teilenKönnen diese Darmmikrobiom-Tests von Viome Ihnen helfen, sich besser mit Ihrem Körper zu verbinden? Der Darm ist extrem wichtig für unsere allgemeine Gesundheit. Studien haben gezeigt, dass Ihre Darmgesundheit mit Ihrem Immunsystem, Ihrer Stimmung, Ihrer psychischen Gesundheit, Autoimmunerkrankungen, Hauterkrankungen und mehr zusammenhängt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um festzustellen, wie Ihr Darm funktioniert, von Ihrer Ernährung bis hin zu Entzündungen.

Viome ist ein Unternehmen, das Mikrobiom-Testkits für zu Hause für Menschen anbietet, die mehr über ihre Darmgesundheit erfahren möchten. Das Darmmikrobiom bezieht sich auf die in Ihrem Darm lebenden Mikroorganismen, von denen einige für unsere Gesundheit schädlich sind, während andere nützlich sind.

Mithilfe einer von künstlicher Intelligenz betriebenen Plattform sammelt Viome Blut- und Stuhlproben der Benutzer, um ihre mikrobiellen (Bakterien in Ihrem Darm) und menschlichen Genexpressionen (Proteine, die die Zellfunktion bestimmen) zu analysieren. Anschließend werden Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen bereitgestellt, um die allgemeine Gesundheit und den Darmzustand zu verbessern. In einigen Fällen schlägt das Unternehmen vor, seine Marken-Ergänzungsmischungen einzunehmen.

Mit dem Aufkommen von Probiotika und sauberer Ernährung ist der Ausgleich Ihres Darmmikrobioms zu einer gesundheitlichen Priorität geworden. Es gibt jedoch wenig wissenschaftliche Erkenntnisse, um die Behauptungen von Viome über die Leistung ihrer Tests zu untermauern. Darüber hinaus verwendet die Plattform KI, nicht Ärzte oder Ernährungsberater, um Empfehlungen zu geben. Das Unternehmen hat auch schlechte Bewertungen für seinen Kundenservice erhalten.

Hier ist, was Sie über die Testdienste von Viome wissen sollten und warum wir sie nicht empfehlen würden.

Ihr Darmmikrobiom umfasst die Bakterien, Viren, Pilze und andere Mikroben, die in Ihrem Darm leben. Diese Mikroorganismen sind für die Moderation der Verdauung, des Zentralnervensystems und des Immunsystems unerlässlich.

Ein Darm-Mikrobiom-Test kann die Zusammensetzung der verschiedenen Arten von Mikroben in Ihrem Darm untersuchen. Diese Tests werden durch die Analyse von Stuhlproben durchgeführt.

Typischerweise sucht ein Darmmikrobiomtest nach Hefeüberwucherung, Immun- und Entzündungsmarkern, Bakterienüberwucherung, Parasiten und nützlichen Mikroben. Sie identifizieren auch Marker für häufige Probleme wie Calprotectin, das mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) in Verbindung steht.

1. Bestellen Sie Ihr Kit

Um mit Viome zu beginnen, können Sie eine der vier Testoptionen erwerben (Precision Supplements Complete, Precision Probiotics and Prebiotics, Health Intelligence Test with Darm Intelligence und Darm Intelligence Test). Als nächstes erhalten Sie Ihr Testkit per Post. Der Versand ist kostenlos.

2. Holen Sie Ihre Probe ab und senden Sie sie ein

Sammeln Sie Ihre Probe (Blut, Stuhl oder beides, abhängig von Ihrem Testkit) und senden Sie sie mit dem von Viome bereitgestellten Prepaid-Mailer zurück.

3. Erhalten Sie Ihre Ergebnisse

Sobald Viome Ihre Probe erhalten hat, verarbeitet das Labor sie und liefert Ihnen Ihre Ergebnisse innerhalb von 3 bis 4 Wochen. Sie können sie über Ihr Konto auf der Viome-Website und der zugehörigen App einsehen.

Ihre Ergebnisse zeigen, welche Mikroben in Ihrem Darmmikrobiom gefunden wurden, zusammen mit numerischen Werten in Kategorien wie metabolische Fitness und Verdauungseffizienz. Es bietet auch Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen basierend auf Ihrer Punktzahl und Ihrer Probenanalyse.

Die Testergebnisse enthalten auch eine personalisierte Liste, welche Lebensmittel Sie vermeiden und welche Lebensmittel Sie essen sollten. Diese Schlussfolgerungen basieren auf einer Analyse der Bakterien, Pilze, Schimmelpilze und anderer Mikroben, die in Ihrem Darm vorkommen.

Die zu vermeidenden Lebensmittel können davon abhängen, ob Ihr Mikrobiom diese Lebensmittel richtig verarbeiten kann oder ob Sie ihre Nährstoffe nicht aufnehmen können. (Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese empfohlenen Lebensmittelbeschränkungen möglicherweise nicht mit Ihrem allgemeinen Ernährungsbedarf vereinbar sind.)

Wenn Sie sich für das Abonnement-Kit mit Ergänzungen angemeldet haben, erhalten Sie basierend auf Ihren Ergebnissen monatliche Lieferungen von Viome-Ergänzungen. Sie können Ihr Abonnement pausieren und fortsetzen, indem Sie sich auf der Website oder in der App bei Ihrem Konto anmelden. Um zu kündigen, müssen Sie das Unternehmen anrufen.

Die Tests von Viome analysieren Ihre Proben, um verschiedene Gesundheitsmarker zu bestimmen, darunter:

biologisches Alter (basierend auf Zellfunktion und DNA-Schäden)EnergiewerteGesundheit des DarmmikrobiomsStressreaktionzelluläre GesundheitGesundheit des ImmunsystemsViome behauptet, dass seine Tests den Menschen helfen können, eine bessere Verdauung, mehr Energie, Gewichtsverlust, einen effizienteren Stoffwechsel und besseren Schlaf zu erreichen.

Gut Intelligenztest

Preis: $149Probe: Stuhl Der Gut Intelligence Test ist der Basismodelltest von Viome. Mit einer Stuhlprobe überprüft der Test die allgemeine Gesundheit des Darmmikrobioms, einschließlich der Gesundheit der Darmschleimhaut, der Diversität und der Entzündung. Ihre Ergebnisse zeigen die besten Lebensmittel, die Sie essen und vermeiden sollten, abhängig vom aktuellen Zustand Ihres Darms.

Sobald Sie Ihre Probe eingeschickt haben, sollten Sie Ihre Ergebnisse innerhalb von 2 bis 3 Wochen erhalten. Der Test misst gezielt Ihre mikrobielle Genexpression, die sich auf Ihre Physiologie und Ernährung auswirkt.

Die Ergebnisse Ihrer Stichprobe umfassen mehr als 20 Bewertungen in Bezug auf die Gesundheit Ihres Darmmikrobioms (metabolische Fitness, Verdauungseffizienz und mehr), eine personalisierte Liste von Lebensmitteln, die Sie essen und vermeiden sollten, sowie Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, Präbiotika und Probiotika.

Dieser Test wird derzeit für 149 US-Dollar anstelle der regulären 299 US-Dollar angeboten.

Gesundheitsintelligenztest

Preis: $249Probe: Blut und Stuhl Dieser Test kombiniert den Test der Darmintelligenz mit dem Test der menschlichen Genexpression, um einen tiefen Einblick in die Gesundheit Ihres Darmmikrobioms und Ihrer DNA zu erhalten. Die Ergebnisse bewerten Ihr biologisches Alter (Ihr inneres Alter) sowie andere Gesundheitsmarker wie Stressreaktion und Zellgesundheit (eine Erklärung Ihres allgemeinen Gesundheitszustands basierend auf der Funktion Ihrer Zellen).

Der Health Intelligence Test bietet auch Ernährungsberatung. Da der Human Gene Expression Test nicht einzeln erhältlich ist, ist dieser Kombinationstest die einzige Möglichkeit, diese Ergebnisse zu erhalten. Dieser Test erfordert sowohl eine Blut- als auch eine Stuhlprobe. Sie sollten Ihre Ergebnisse auch innerhalb von 2 bis 3 Wochen nach der Einsendung erhalten.

Der Test kostet normalerweise 599 US-Dollar, ist aber jetzt für 249 US-Dollar erhältlich.

Präzisionsprobiotika + Präbiotika mit Darmintelligenztest

Preis: 59,95 USD/MonatProbe: Stuhl Dieses monatliche Abonnement beinhaltet einen Darmintelligenztest pro Jahr sowie eine monatliche Lieferung von Viomes individuell zugeschnittenen Präbiotika und Probiotika. Mit jeder Sendung erhalten Sie einen 30-Tage-Vorrat an Nahrungsergänzungsmitteln. Sie erhalten auch alles, was im regulären Darmintelligenztest enthalten ist, z. B. eine personalisierte Liste von Lebensmitteln, die Sie essen und vermeiden sollten, und Gesundheitseinblicke.

Sie können Ihr Abonnement jederzeit kündigen oder pausieren.

Präzisionsergänzungen mit Gesundheits- und Darmintelligenztests

Preis: 199 USD/MonatProbe: Blut und Stuhl Dieses Paket enthält das Gesundheits-Intelligenz-Test-Kit (das den Darm-Intelligenz-Test und den Human-Gen-Expressions-Test enthält), der alle 6 Monate versendet wird, sowie personalisierte Präbiotika und Probiotika. Diese Tests erfordern Blut- und Stuhlproben.

Wie beim Precision Probiotics and Prebiotics-Paket werden die Präbiotika, Probiotika und Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig aktualisiert, wenn sich Ihre Testergebnisse ändern. Jeden Monat erhalten Sie eine 30-Tage-Versorgung mit Precision Supplements, eine personalisierte Formel mit Vitaminen, Kräutern, Nahrungsextrakten, Aminosäuren und Mineralien sowie Ihre Precision Probiotic und Prebiotic Formel.

Diese monatliche Abonnementbox kann jederzeit gekündigt oder pausiert werden.

Anstelle von Viome empfehlen wir folgende alternative Heimtests zur Bestimmung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten:

cerascreen

Dieses Unternehmen bietet einen Nahrungsmittelunverträglichkeits- und Nahrungsmittelallergietest an, der 96 Nahrungsmittelunverträglichkeiten und 44 Allergien überprüft. Es gibt sogar einen umfangreicheren Unverträglichkeits- und Allergietest, der nach 208 Nahrungsmittelunverträglichkeiten und 44 Allergien sucht.

Bei beiden Tests müssen Sie eine kleine Blutprobe entnehmen und einsenden, um sowohl IgE, einen Antikörper, der als Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung produziert wird, als auch IgG4, einen Antikörper, der mit einer chronischen immunvermittelten Störung verbunden ist, nachzuweisen.

Nachdem Sie Ihre Ergebnisse erhalten haben, können Sie einen Termin für ein Gespräch mit einem Ernährungsberater vereinbaren, um Ihre Empfehlungen zu überprüfen. Ergänzungen sind auch käuflich zu erwerben.

Everlywell

Everlywell bietet zwei Lebensmittelempfindlichkeitstests an: einen Basistest, um Ihre Reaktion auf 96 Lebensmittel zu messen, und einen umfassenden Test, um 204 Lebensmittel zu überprüfen. Beide verwenden Immunglobulin-G (IgG)-Tests, die nach Mengen bestimmter Arten von Antikörpern suchen.

Darüber hinaus wird jeder Test von einem unabhängigen, staatlich anerkannten Arzt überprüft. Sobald Sie Ihre Ergebnisse erhalten haben, können Sie an einem Gruppen-Webinar mit einem Arzt teilnehmen, um über die nächsten Schritte zu sprechen.

Everlywell verwendet auch Clinical Laboratory Improvement Amendments (CLIA) zertifizierte Labore, die für die Durchführung von Qualitätstests, regelmäßigen Inspektionen und Studien zur Verbesserung der Laborqualität reguliert sind.

Vitagene

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Dieses Unternehmen bietet eine breite Palette von Tests an, darunter einen Ancestry + Health Report, der Speichelproben analysiert, um Ihre Empfindlichkeit gegenüber Lebensmitteln zu bestimmen. Die Ergebnisse geben auch Aufschluss darüber, wie Ihr Körper verschiedene Lebensmittel verstoffwechselt.

Die Ergebnisse umfassen einen personalisierten Makronährstoff- und Ernährungsplan sowie einen Abstammungsbericht mit Ihrer ethnischen Aufschlüsselung. Vitagene bietet auch einen blutbasierten Lebensmittelempfindlichkeitstest an, der 96 Lebensmittel mit IgG-Antikörpern testet.

Die Gesamtbewertungen für Viome sind gemischt. Auf der Website von Viome sind die Bewertungen der Benutzer sehr positiv, wobei Kunden beschreiben, wie sie Gewicht verloren haben und besser schlafen. Es gibt jedoch keine Überprüfung oder Transparenz darüber, wer diese Personen tatsächlich sind – die Website listet einfach Textberichte von zufriedenen Kunden auf.

Auf Viomes Better Business Bureau-Seite zeigen mehrere Kundenbewertungen, dass die Leute nach dem Einsenden ihrer Proben ihre Ergebnisse nie wirklich erhalten haben oder doppelt so lange warten mussten, wie erwartet.

In einigen Fällen reichten ihre Proben nicht aus oder wurden während des Transports beschädigt. Kunden stellten auch fest, dass sie von Viome nicht über diese Situationen informiert wurden. Das Unternehmen hat derzeit eine 1-Stern-Bewertung im Better Business Bureau.

Aufgrund dieser negativen Kundenbewertungen und des schlechten Kundenservice empfehlen wir Viome nicht.

Bevor Sie einen Darmgesundheitstest durchführen, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über gesundheitliche Probleme zu sprechen, die Sie möglicherweise bereits haben. Wenn Sie sich entscheiden, einen Test über Viome zu kaufen, sollten Sie wissen, dass die Bearbeitungszeit länger als erwartet sein kann.

Befolgen Sie außerdem alle Anweisungen zur Probenentnahme, um zu vermeiden, dass Ihre Probe nicht den Qualifikationen entspricht. Wenn Sie sich für ein Abonnement entscheiden, das Viome-Nahrungsergänzungsmittel anbietet, sollten Sie Ihren Hausarzt bezüglich neuer Vitamine, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen, konsultieren.

Ist Viome FDA zugelassen?

Die auf der Website von Viome aufgeführten Tests sind nicht von der FDA zugelassen. Das Unternehmen hat jedoch die FDA-Zulassung für seine mRNA-Technologie und KI-Plattform in Bezug auf die Erkennung von Mund- und Rachenkrebs erhalten.

Was kann Ihnen ein Mikrobiomtest sagen?

Ein Mikrobiom-Test kann Bakterien, Schimmel, Pilze, Hefen und andere Mikroben in Ihrem Stuhl erkennen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Schmerzen oder Entzündungen haben oder plötzliche Veränderungen in Ihrem Körper bemerken.

Warum ist eine gute Darmgesundheit wichtig?

Studien zeigen, dass ein gesunder Darm den Cholesterinspiegel senken, IBS und IBD vorbeugen, das Risiko für Herzerkrankungen senken, die psychische Gesundheit verbessern und zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen kann. Ein gesundes Darmmikrobiom kann auch durch die Verdauung bestimmter Nahrungsmittel verursacht werden und verhindern, dass krankheitserregende Bakterien an den Darmwänden haften bleiben.

Ein gesundes Darmmikrobiom ist ein wichtiger Teil Ihres allgemeinen Wohlbefindens, aber die Tests von Viome sind kein idealer Weg, um Ihren Darm oder Ihre allgemeine Gesundheit zu analysieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie möglicherweise bezüglich Ihrer Darmgesundheit haben. Gemeinsam können Sie einen Plan erstellen, der auf Sie und die spezifischen Bedürfnisse Ihres Körpers zugeschnitten ist.

Natasha Burton ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin, die für Cosmopolitan, Women's Health, Livestrong, Woman's Day und viele andere Lifestyle-Publikationen geschrieben hat. Sie ist die Autorin von What's My Type?: 100+ Quizzes to Help You Find Yourself ― and Your Match!, 101 Quizzes for Couples, 101 Quizzes for BFFs, 101 Quizzes for Brides and Grooms und Co-Autorin von „The Little Black“ Buch der großen roten Fahnen.“ Wenn sie nicht gerade schreibt, taucht sie mit ihrem Kleinkind und ihrem Vorschulkind voll in das #momlife ein.