Verstopfung Anzeichen und Symptome

Last Updated on 01/09/2021 by MTE Leben

Was sind die Anzeichen und Symptome einer Verstopfung?

Bei einer Person können verschiedene Symptome auftreten

Bei einer Person können verschiedene Symptome auftreten; die häufigsten Anzeichen und Symptome einer Verstopfung sind jedoch wie folgt:

Weniger als drei Stuhlgänge pro WocheTrockener, harter oder klumpiger StuhlAnstrengung beim StuhlgangSchwieriger StuhlgangMagenschmerzen oder KrämpfeÜbelkeit VöllegefühlUnvollständige DarmentleerungLethargieVerminderter Appetit

Verstopfung ist ein Symptom an sich und kann manchmal auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen.

Was ist Verstopfung?

Verstopfung ist eine Schwierigkeit beim Stuhlgang, die normalerweise mit verhärtetem Stuhlgang verbunden ist. Es tritt häufig aufgrund einer schlechten Ernährung und mangelnder Bewegung auf. Es beinhaltet die Unfähigkeit, den Stuhl für mehr als drei Tage zu passieren, was zu trockenem und hartem Stuhl führt. Im Allgemeinen erlebt jeder Anfälle von Verstopfung, die sich mit Ernährungsumstellung und Zeit von selbst lösen. Verstopfung ist in der Regel nicht schwerwiegend und verursacht nur geringe Beschwerden.

Verstopfung ist keine Krankheit und kann ein Symptom einiger Grunderkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS), Divertikulitis, Hypothyreose und Diabetes sein.

Was verursacht Verstopfung?

Verstopfung kann verschiedene Ursachen haben. Es kann mehr als eine Ursache für eine Verstopfung gleichzeitig geben. Ursachen für Verstopfung sind unter anderem:

Ballaststoffmangel in der NahrungMilchprodukteweniger WassertrinkenKörperliche InaktivitätStressÜbergebrauch von AbführmittelnBekämpfung des StuhldrangsErnährungsumstellungEssstörungenSchwangerschaftReizdarmsyndrom (IBS)Verzögerte DarmentleerungBestimmte Medikamente (Antidepressiva, Eisen) )Entzündungen im Zusammenhang mit DivertikelerkrankungenDarmobstruktionenStoffwechselerkrankungen wie DiabetesHormonerkrankungen wie HypothyreoseParkinson-KrankheitZöliakieRückenmarks- oder HirnverletzungenAlterDarmkrebsProbleme mit den Nerven und Muskeln des Verdauungssystems

FRAGE

Sie haben Verstopfung, wenn Sie nicht jeden Tag Stuhlgang haben. Siehe Antwort

Was soll ich tun, wenn ich Verstopfung habe?

Wenn Sie Verstopfung haben, probieren Sie die folgenden Mittel aus:

Trinken Sie zwei auf vier zusätzliche Gläser Wasser zusätzlich zu den üblichen 3 l Wasser pro TagVersuchen Sie warmes Wasser, vor allem morgens.Fügen Sie mehr Obst und Gemüse in die Ernährung ein in manchen Fällen die Symptome verschlimmernBetreiben Sie regelmäßig Sport, um die Darmmuskulatur zu aktivieren

Wie kann ich Verstopfung vorbeugen?

Sie können Verstopfung vorbeugen, indem Sie die folgenden Lebensstiländerungen einbeziehen:

Ausgewogene Ernährung Diät, die Obst, Gemüse, Nüsse und Samen enthältFügen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in die Ernährung einTrinken Sie täglich 250 ml Wasser und andere Flüssigkeiten Vermeiden Sie Koffein und alkoholfreie Getränke, die zu Dehydration führen könnenReduzieren Sie Milchprodukte Halten Sie sich in diesem Fall mindestens 30 Minuten am Tag aktiv. Widerstehen Sie dem Drang zum Stuhlgang nicht. Vermeiden Sie Junk-Food und Lebensmittel mit hohem Transfettanteil.

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Medizinisch überprüft am 26.08.2020

Referenzen

https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-constipation#2

https: //www.ucsfhealth.org/conditions/constipation/symptoms

https://my.clev elandclinic.org/health/diseases/4059-constipation

https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/treatment