Sagen Sie diese 6 positiven Affirmationen täglich, um Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufzubauen

Last Updated on 20/09/2021 by MTE Leben

Du kennst diese kleine Stimme in deinem Kopf, die dir manchmal sagt, dass du in etwas nicht großartig bist oder dass eine Situation schlecht ausgehen wird, also solltest du es nicht einmal versuchen?

Nun, diese Stimme kann auch eine Quelle von großem Trost und Inspiration sein, wenn Sie ihr die Chance geben, zu glänzen. Es ist nur eine Frage der Umschulung dieser Stimme, um eine Kraft des Guten zu sein.

Ein effektiver Weg, dies zu tun, besteht darin, positive Affirmationen zu verwenden, um einen internen Dialog voller guter Wünsche und Ermutigung aufzubauen.

Im Folgenden finden Sie einige Affirmationen, die Sie ausprobieren können, um zu sehen, welche bei Ihnen am besten ankommen. Sagen Sie täglich ein oder zwei davon, um Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen sofort zu stärken.

Ich bin der Liebe wert und ich liebe mich bedingungslos

Du.

Ja du.

Du bist eine erstaunliche Person, die alle möglichen Schwierigkeiten überwunden hat, und du bist ein einzigartiges, funkelndes Einhorn, wie es diese Welt noch nie zuvor gesehen hat.

Du bist ein würdiger Mensch – besonders liebenswert – und wer könnte dich besser lieben als du selbst?

Wenn es sein muss, erstellen Sie eine Liste mit all den spektakulären Dingen, die Sie an sich selbst schätzen, und verwandeln Sie diese in ein Positivity-Vision-Board, das Sie an Ihre Wand hängen können. Verwenden Sie Glitzer und Aufkleber und was auch immer Sie sonst so hell wie die Sonne lächeln lässt, wenn Sie es betrachten.

Wenn wir uns selbst bedingungslos lieben, uns selbst alle Verletzungen verzeihen, die wir uns in der Vergangenheit zugefügt haben, und jeden Tag als eine neue Gelegenheit für sanftes Wachstum und Entwicklung betrachten, werden sich wunderbare Dinge entfalten.

Wir stehen größer, wir lächeln mehr, wir haben mehr Selbstvertrauen und wir erinnern uns daran, was für heilige Wesen wir sind.

Ich kann nicht fehlerhaft sein, denn es gibt nur ein „Ich“

So oft machen sich die Leute Sorgen und flippen aus über das, was sie für ihre Fehler halten.

Aber was sind andere Fehler als Unvollkommenheiten im Vergleich zu einem durchschnittlichen, einheitlichen Standard? Wie mehrere Abgüsse aus einer einzigen Form, von denen einige Risse oder Absplitterungen usw. aufweisen können.

Erraten Sie, was?

Es gibt nur ein DU und als solches kannst du mit niemand anderem verglichen werden.

Diese Affirmation ist großartig, wenn Sie negative Selbstgespräche führen, insbesondere in Bezug auf das Körperbild. Wir sind so trainiert, die Teile von uns zu suchen und zu kritisieren, die nicht „perfekt“ sind, aber an welchen Standard versuchen wir uns zu halten?

Schließlich haben auch eineiige Zwillinge Unterschiede.

Auf der ganzen Welt hat es nie ein anderes Du gegeben und wird es auch nie geben. Du bist perfekt so wie du bist.

Ich bin eine Inspiration für andere

Es gibt zweifellos viele Dinge im Leben, die andere inspirieren. Wahrscheinlich mehr, als Sie sich vorstellen können.

Sie können sehr hart zu sich selbst sein, wenn es um all die Dinge geht, von denen Sie glauben, dass Sie nicht gut genug sind, und sich selbst absolut nicht für all die Fabelhaftigkeit loben, die Sie mit der Welt teilen.

Wenn Sie etwas davon glauben müssen, fragen Sie ein paar Leute um Sie herum, ob Sie sie in irgendeiner Weise inspirieren.

Es ist so ziemlich garantiert, dass Sie herausfinden werden, wie Sie andere Menschen inspirieren – Wege, die Ihnen nicht einmal bewusst waren.

Jemand anderes kann Ihre Kochkünste, Ihre Geduld als Elternteil, Ihre Kreativität oder sogar die Tatsache bewundern, dass Sie auftauchen und präsent und freundlich zu anderen sind, selbst wenn Sie gegen Ihre eigenen Dämonen kämpfen.

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Ich bin ein integrer Mensch

Denken Sie an all die Male, in denen Sie für das eingetreten sind, was richtig war, selbst angesichts von Schwierigkeiten. Wenn du deinem Herzen, deiner Wahrheit gefolgt bist und andere dich dafür schlecht beurteilt haben.

Integrität bedeutet, das Richtige zu tun, auch wenn niemand zusieht, und ich wette, Sie haben genau das tausendmal getan.

Auch wenn es so einfach ist, eine Schnecke vor dem Zerquetschen auf einem Bürgersteig zu retten, hast du für ein anderes Lebewesen einen großen Unterschied gemacht.

Sei stolz auf dich und erinnere dich jeden Tag daran, was für ein guter, anständiger Mensch du bist.

Ich bin genug

Viele Leute haben die Nachricht von anderen erhalten, dass sie entweder „zu viel“ oder „nicht genug“ sind.

Jemandem könnte von Familienmitgliedern, Freunden oder Partnern gesagt worden sein, dass er zu laut, zu leise, zu vorsichtig, nicht vorsichtig genug, zu seltsam, zu einfach usw. ist.

Die Sache ist die, wir werden nie die ideale Person sein, die alle anderen von uns haben wollen, und das liegt an ihnen, nicht an uns.

Wenn wir den Erwartungen einer anderen Person nicht gerecht werden, liegt das daran, dass sie Erwartungen darüber hat, wer sie von uns haben möchten, anstatt uns so zu lieben und zu akzeptieren, wie wir sind.

Du. Sind. Genug.

Genau wie Sie sind – heute, morgen und für immer. Wie auch immer du bist, was immer du der Welt geben kannst, in deiner eigenen vollkommenen Schönheit.

Sagen Sie morgens als erstes „Ich bin genug“ zum Spiegelbild Ihres Spiegels und immer dann, wenn Sie das Bedürfnis danach verspüren.

Schreiben Sie es mit einem Marker auf den Spiegel, wenn Sie denken, dass es Ihnen hilft, sich daran zu erinnern, oder zum Teufel, lassen Sie es sich auf Ihr Handgelenk tätowieren. Was immer es braucht, um dir zu helfen, dich daran zu erinnern, was für ein unglaubliches Wesen du bist, so wie du bist.

Ich bin für meine Emotionen verantwortlich und ich wähle Glück

Emotionen sind insofern komisch, als sie in uns oft Amok laufen und jede Menge Aufruhr verursachen, obwohl wir tatsächlich für SIE verantwortlich sind.

Sie neigen dazu, dies einfach zu vergessen (normalerweise, weil sie so ein Durcheinander anrichten, dass wir nicht die Mittel haben, sie wieder zur Ordnung zu bringen).

Indem wir präsent bleiben und nicht zulassen, dass Emotionen – insbesondere destruktive – aus der Reihe geraten, können wir wählen, wie wir uns fühlen … wie glücklich zu sein.

Was auch immer Sie erleben, Sie können sicher sein, dass es etwas gibt, worüber Sie sich freuen können.

Stecken Sie an einem eiskalten oder regnerischen Tag drinnen fest? Es ist eine perfekte Gelegenheit, das Buch, das Sie schon immer lesen wollten, in die Hand zu nehmen, eine Tasse Tee zu kochen und die nötige Selbstpflege zu üben.

Gestresst wegen der Arbeit? Was macht Ihnen an Ihrem Job Spaß? Konzentriere dich darauf. Und so weiter und so fort.

Wer wärst du, wenn du dich jetzt entscheiden würdest, glücklich zu sein? Wenn du all die Dinge loslässt, die dich wütend, frustriert, irritiert… all das verursachen.

Erinnern Sie sich daran, dass Sie sich für Glück entscheiden, und bald wird jede Zelle in Ihrem Körper mit dieser Wahl mitschwingen.

Wenn Ihnen eine dieser Affirmationen hilft, lassen Sie es uns bitte wissen! Oder teilen Sie uns Ihre eigenen im Kommentarbereich unten mit.

Liebe und Licht für dich.