Das Geschenk, die schlechten Erinnerungen zu vergessen | mteleben.com

Last Updated on 11/10/2021 by MTE Leben

Ich habe einmal einen Mythos gelesen, dass ein Fisch ein Drei-Sekunden-Gedächtnis hat. Obwohl diese Informationen nicht bestätigt werden können, scheint es, dass ein Fisch ziemlich glücklich ist, ohne Erinnerungen an ein Trauma herumzuschwimmen. Ein Goldfisch oder tropischer Fisch wird aus dem Becken im Fischlager in eine Plastiktüte in ein neues Becken mit neuem Wasser mit einer neuen Temperatur gebracht. Für ein Wasserlebewesen mit Kiemen ist dies ein großer Schock für das System. Ganz zu schweigen davon, dass sie in einer Schule mit anderen neuen Fischen leben müssen, die sich nicht immer verstehen, oder einem Besitzer, der manchmal vergisst, sie zu füttern. Aber mit einem Gedächtnis von drei Sekunden kann ein Fisch keinen Schmerz festhalten oder einen Groll über die Vergangenheit hegen. Er schwimmt in Ruhe.

Was wäre, wenn du jeden Moment so leben würdest, als würdest du jede Person zum ersten Mal treffen?

Was wäre, wenn Sie keinen Groll, keine Wut, keine Traurigkeit und keine negative Erinnerung an Ihre Beziehung hätten? Wenn wir zum ersten Mal jemanden treffen, haben wir keine Erinnerung an die Vergangenheit. Es gibt nichts zum Festhalten. Unser Speicher ist leer, ein Teller wartet darauf, gefüllt zu werden. Unsere Gefühle sind jedoch nicht neutral.

Das erste Mal, wenn wir jemanden treffen, gibt es positive Gedanken mit der Absicht einer guten Verbindung. In einer bedeutungsvollen Welt würdest du einem Fremden gegenüber nie neutral sein. Du würdest den Fremden lieben, wie du dich selbst liebst. Sie möchten Freundlichkeit und Unterstützung ausgeben und natürlich Grenzen setzen, um sich bei Bedarf zu schützen. Ihr Ziel wäre es, sich durch das Geben und Empfangen von Liebe zu verbinden.

Stellen Sie sich den Moment vor, in dem Ihr Mann oder Ihre Frau den Raum betritt.

In dem Moment, in dem Sie Ihren Ehepartner sehen, sehen Sie nicht nur die Person in diesem Moment, sondern Sie sehen Ihren Ehepartner auch durch Erinnerungen von vor einer Stunde, vergangenen Momenten, vergangenen Tagen und vergangenen Jahren. Es ist möglich, dass Sie an Schmerzen, Groll oder Erinnerungen an schmerzhafte Situationen mit Ihrem Ehepartner festhalten. Diese Erinnerungen strömen in die Energie, die Sie Ihrem Ehepartner geben. Sie können in einem Tonfall, einem Gesichtsausdruck oder Worten erscheinen, die eine Reaktion auf eine vergangene Erinnerung sind.

Es ist schwer, die emotional herausfordernden Zeiten in Ihrer Beziehung zu vergessen.

Emotionale Reaktionen sind tief in unserer psychologischen Verfassung verankert. Dies kann oft von Vorteil sein, um weiteren Schaden zu verhindern oder sich erneut in diesen Umstand einzulassen. Es kann manchmal überlebenswichtig sein. Die Idee, zu vergeben, aber nicht zu vergessen, ist ein Klischee, das sich selbst schützen soll. Es war nie als Drohung gedacht, jemanden wissen zu lassen, dass Sie „sie“ nie vergessen lassen werden, was sie getan haben.

Letztendlich sind viele Verhaltensweisen unseres Ehepartners zufällig, ein erlerntes Verhaltensmuster, ein noch nicht erlerntes Verhalten oder eine automatische Reaktion. Das Verhalten Ihres Ehepartners hat oft nicht die Absicht, Sie zu verletzen, auch wenn es manchmal Schmerzen verursacht. Es ist verständlich, dass Menschen Fehler machen und ihr Bestes tun, um sie zu korrigieren. Schließlich haben wir unsere Fehlerliste und zum Glück haben wir endlose Möglichkeiten, unser Verhalten immer wieder zu ändern.

Selbst ein rechtschaffener Mensch wird mehrmals fallen und jedes Mal aufstehen.

Wir sind nicht nur nicht perfekt, sondern kommen uns nicht einmal nahe, weshalb es eine so erstaunliche Realität ist, dass wir immer wieder versuchen, bessere Entscheidungen zu treffen. Während jeder Fehler Schmerzen verursachen kann, bewegen sich die meisten Fehler im Laufe der Zeit und beginnen von vorne. Eine weitere Chance zu bekommen, ist eine der vielen Gaben, auf der Erde zu sein. Dieses Geschenk ist für Sie und dieses Geschenk ist für Ihren Ehepartner.

Joshua Foer, ein Neurowissenschaftler, schreibt:

“Erinnerungen sind nicht statisch. Irgendwie verändert sich ihr Teint, wenn Erinnerungen altern. Jedes Mal, wenn wir über eine Erinnerung nachdenken, integrieren wir sie tiefer in unser Netz aus anderen Erinnerungen und machen sie daher stabiler und weniger wahrscheinlich, dass sie verschoben wird. Dabei transformieren wir aber auch die Erinnerung und formen sie um – manchmal sogar so weit, dass unsere Erinnerungen an Ereignisse nur noch eine flüchtige Ähnlichkeit mit dem haben, was tatsächlich passiert ist.“

Der anfängliche Geist spiegelt die Idee wider, dass wir zu oft unser Denken und unsere Überzeugungen über das, was wir wissen, uns davon abhalten, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind.

Stellen Sie sich vor, Sie sehen Ihren Ehepartner so, als ob Sie ihn zum ersten Mal sehen würden.

Beginnen Sie, diese Praxis in Ihrem täglichen Leben zu pflegen. Wenn Sie das nächste Mal eine Ihnen bekannte Person sehen, fragen Sie sich, ob Sie diese Person zum ersten Mal mit frischen Augen sehen, wie sie wirklich ist, oder ob Sie nur eine Reflexion Ihrer eigenen Gedanken darüber sehen Person.

Üben. Versuchen Sie, Ihren Ehepartner mit frischen Augen zu betrachten und beobachten Sie, wie sich ein schöner Moment entfaltet. Wenn Ihr Ehepartner das nächste Mal den Raum betritt, tun Sie so, als ob Sie ihn zum ersten Mal getroffen hätten. Geben Sie dem Fremden das Geschenk, das Sie dem Fremden machen würden: ein herzlicher Gruß, der Freude erhellt, ein Lächeln, ein Händedruck oder eine Umarmung. Vielleicht bemerken Sie etwas Nettes an Ihrem Ehepartner und teilen dies laut mit. Lass es zu hören sein. Dann beobachte die Reaktion bei euch beiden.

Sei wie ein Fisch. Schwimmen Sie in Ruhe.